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...在90分钟左右，入睡40分钟后会进入做梦阶段，这个时候醒来会觉得非常疲累。所以日常午睡最好不超1小时，保持在半小时左右最好。
二、午睡和不午睡的人，长期下来会有什么不同？午睡其实是人的本能反应，1986年一项关于...……更多
2024-05-23 09:13:00差别,睡眠,风险,时间,受试者,心血管
...运动时间要选择得当。二、日常生活中需要注意的事项1.睡姿调整：睡觉时应该将床头稍微抬高，以降低胃酸回流的可能性。可以使用垫子或者多个枕头进行抬高，但不要使用过多的枕头，避免对颈椎造成不适。2.穿着宽松：穿...……更多
2024-03-19 02:06:00食管,预防方法,注意事项,事项,方法,生活
...环境，才能够帮助自己更好的进入睡眠状态。使用合适的睡姿和寝具也是非常重要的，如果条件允许，尽量使用舒适的床垫和枕头，避免使用硬板椅或趴在桌子上午睡。采用左右侧卧或仰卧的睡姿，这样对心脏和胃部的正常运转...……更多
2024-06-05 17:42:00三不,年龄,医生,时间,睡眠,状态
...解。
近期，半夜出差回到家里的林先生倒头就睡，一觉醒来却发现左侧枕部、上颈部剧烈疼痛，转头困难，匆匆口服一片止痛药后，林先生又赶回单位上班，坐下不到半小时，就因实在无法忍受的剧烈疼痛来到了我院康复医学...……更多
2023-10-17 13:42:00镇痛,颈椎,病痛,病因,头痛,世界
...、手脚麻木手脚麻木是感觉障碍的表现，常见于不正确的睡姿、末梢神经炎、末梢循环不良等。中老年人总是出现单侧手脚麻木，同时伴有手脚无力，应第一时间想到脑血管疾病。脑梗所造成的麻木表现为单侧肢体无力或感觉异...……更多
2023-02-24 20:54:00医生,流口,单侧,脑血,动脉,脑血管
...姿势可能导致颈椎神经受到压迫，引起手部麻木。正确的睡姿、颈部锻炼和理疗是常见的治疗选择。4、缺乏维生素B12维生素B12缺乏可能导致神经系统问题，表现为手部麻木和刺痛感。补充维生素B12、调整饮食结构是缓解症状的...……更多
2024-06-26 17:04:00麻烦,手部,麻木,治疗,小云,神经
...面进行了介绍，尤其是针对如何保持正确的站姿、坐姿及睡姿，现场示范锻炼肩颈、腰腿、核心肌群等各个部位的保健操。据介绍，古林街道爱卫办将持续开展相关健康教育活动，向居民普及卫生健康知识，传播健康理念，进一...……更多
2023-03-18 03:14:00疾病预防,健康教育,居民,疾病,能力,活动
...醒，市民工作或生活久坐和坐姿不良容易引起脊柱问题，睡姿不良则容易引起腰肌劳损。因此，市民要定期进行脊柱检查了解脊柱健康状况，一旦发现异常，要及时就医治疗。 （融宣） ……更多
2024-05-28 10:22:00脊柱,关爱,健康,脊柱,群众,岑溪市
...为枕头，用脸部或者头部贴着手睡觉，是很多人会选择的睡姿，这种睡眠模式是不利于身体的。
头部长时间压着手臂，会阻断局部位置的血液循环，如果一个晚上都维持这个睡姿，第二天睡醒起来，会造成手臂酸痛、脊椎不适...……更多
2024-05-30 10:54:00健康,睡眠,健康,老人,时间,身体
...、髋、膝、踝基本在一条直线上，腹部收紧，背部挺直。睡姿：选择合适的床垫和枕头，保持脊柱的自然生理曲度，避免长时间俯卧或单一侧卧。2. 规律运动：每隔一段时间起身活动，如每小时起身走动几分钟，做颈部、肩部和...……更多
2024-03-14 11:14:00脊椎,支柱,全方位,常见问题,常见,生命
...复体力与精神状态是完全合理的。
午休时应该选择哪种睡姿？应尽量避免长期俯身伏案休息，以免对颈椎和腰椎造成不良影响。尽量寻找机会平躺休息，或是利用U形枕等辅助工具减轻身体负担。午休的最佳时间是什么？建议选...……更多
2024-08-16 12:13:00速来,诀窍,高质量,技能,血清素,大脑
嘿，朋友们，你们有没有过这样的早晨？一觉醒来，脖子像被施了魔法，一动就疼，仿佛一夜之间变成了“钢铁侠”的脖子——僵硬又无法自由转动。没错，这就是传说中的“落枕”。别担心，今天我们就来聊聊如何用中医的...……更多
2024-10-17 10:00:00晨起,颈椎,笑容,中医,活力,针灸
...经回国，他现身《人生路不熟》首映礼上，前来支持好友马丽的新电影，从画面看，沈腾消瘦了不少，不过精神状态很好，在采访中更是惹得观众哈哈大笑，丝毫看不出他像病情严重的样子。活动结束后，有网友在影院门口还偶...……更多
2023-04-28 13:39:00王琦,突发,财产,妻子,王琦,马丽
...人就走到了一起。
后来沈腾凭借《夏洛特烦恼》爆火和马丽也因为合作过很多经典的作品被视作荧幕情侣。也就在这时候王琦坐不住了于是站出来彰显自己正牌女友的地位，但是或许是因为心情太急切了，她做了很多骚操作。1...……更多
2023-05-05 14:07:00王琦,原因,王琦,马丽,无光,剧团
...松，咽喉部位的吞咽功能减弱，可能导致口水外溢。特殊睡姿者 睡姿也可能导致夜间流口水。喜欢侧卧或趴睡的人，重力会使口腔内的唾液向较低一侧流动，从而增加了流出的可能性。而仰卧则相对减少了这种可能性。饮酒或...……更多
2024-06-15 00:37:00流口,预警,疾病,流口,唾液,口腔
...近视的几率，也很容易增加青光眼的发病率。最后，这种睡姿往往让手部和脸部这两个部位的血液无法正常运转，常常出现手臂和脸部发麻的感觉。如果长期选择这种姿势，就很容易出现神经和脸部问题，比如神经麻痹，脸部出...……更多
2024-06-25 14:43:00三不,年龄,医生,睡眠,老王,时间
...现血流不畅的可能性，致使其出现脚麻脚胀的情况。2、睡姿影响在睡觉的时候孕妇特别喜欢侧着身子睡觉，醒来之后发现自己的胳膊出现发麻，针对孕妇这种情况一定要及时的改变睡姿，因为睡觉长期压迫可能会导致其血液流...……更多
2023-05-14 20:46:00手脚,麻木,原因,情况,孕妇,手脚
...控制饮食，采用有利的睡眠位置，适宜的枕头高低，侧卧睡姿等均可使鼾声减轻。在治疗上，有非手术治疗和手术治疗两类：1. 非手术给予无创呼吸机持续气道正压(CPAP)通气（一线治疗）等治疗来改善症状，大大提升患者生活质...……更多
2023-12-12 10:54:00男子,有关,睡眠,综合征,缺氧,刘先生
...到身体，能够造成手和脚部分血液循环系统阻碍，病人在醒来以后就可以出現四肢发麻。 因此建议病人在睡觉的时候一定要留意姿态，此外能够查颈椎骨影像诊断查验或是颈椎骨片进一步确立是不是颈椎骨肩盘突显被压迫引发...……更多
2023-05-29 18:25:00手脚,回事,病症,人体,身体,颈椎
...颈部：颈部是连接头部和身体的重要部位，刮痧可以缓解颈椎病、头痛等症状； 四肢：四肢的刮痧可以帮助缓解关节炎、肌肉劳损等问题； 面部：面部刮痧可以促进面部血液循环，改善肤色，但需要特别注意手法和力度；注意...……更多
2024-05-10 15:07:00刮痧,部位,注意事项,中医,好处,事项
...经过检查，医生告知她，身体并无器质性病变，而是由于睡姿不当导致的局部血液循环不畅，从而造成脑供血不足，出现头晕、无力等症状。02、枕臂午睡2小时，需要手术治疗刘先生在外出差了整整一周时间，因为项目最终还没...……更多
2023-04-27 22:23:00午觉,高质量,身体,睡眠,供血,醒来
...，没有死，也没有离婚！沈腾挺好的！ 再看一组照片，马丽越长越像沈腾；而沈腾的老婆王琦，越长越像贾玲。所以说，娱乐还真是一个圈。
再复习一下沈腾巅峰时的俊美颜值，沈腾、杨洋、沙溢，并称“军艺三大校草”，可...……更多
2023-04-30 23:27:00疑云,结婚,个人,王琦,马丽,日本
...枕芯。如何选择一个合适的枕头？你是否曾经体验过早晨醒来时感觉更加疲惫，而不是精神焕发？这种情况有时候可能和看似不起眼的枕头有关。在我们的日常生活中，颈椎本应保持一定的生理前凸，约10-15度。然而，日间长时...……更多
2024-03-16 13:40:00枕头,生理,因素,男生,卫生,枕头
...大多数人来说，躺平就是一种姿势，一种能让自己休息的睡姿。相比较“坐着”和“躺着”其实平躺相对于腰椎来说，是比较轻松的。因为这个时候腰椎是比较轻松的，并没有承担身体的重量。在医生的眼中，平躺也是脊柱比较...……更多
2023-02-01 22:27:00动作,时间,腰椎,身体,时候,姿势
颈椎病已经成为了一种流行性疾病，尤其是在上班族群体中更是大肆流行，原因就是长期久坐、久站，很容易导致颈椎劳损，如果没有得到及时有效的缓解，那么时间长了就会出现颈椎病。除此之外对于长期玩电脑和手机的人...……更多
2024-06-21 12:20:00骨科,颈椎,医生,关键,颈椎,颈椎病
...的表现，以及这些表现所揭示的爱意程度。愿意为你调整睡姿男人在睡觉时往往会保持自己最舒适的姿势，但这并不意味着他们愿意为你改变。如果一个男人愿意为你调整睡姿，例如让你枕着他的手臂，或者为了让你睡得更舒服...……更多
2023-10-26 11:44:00明了,程度,爱你,男人,爱意,男人
...命地反抗，想要挣脱。最后，那个人把她掐晕了过去。她醒来的时候，身上已经没有衣服了。很显然她被玷污了。比这个更可怕的是，她差点连命都没有了。当时，她的眼睛已经看不到了，大小便失禁。她摸索着衣服穿上，爬到...……更多
2023-05-08 21:18:00侄媳,侄媳妇,婶子,色魔,留守,妇女
头部沉重如铅，脖颈僵硬难以转动，肩膀隐隐作痛，你是否有这样的困扰?持续出现这些症状，不一定是累了，需要警惕“颈椎病”!出现颈椎病该如何治疗?别担心，通过运动、理疗、用药或者其他的治疗方式，可以达到治愈或...……更多
2024-08-01 21:55:00颈椎病,颈椎,医生,关键,治疗,颈椎
...症状被改善失眠被改善，睡得更香从酝酿睡意到沉睡再到醒来，和大脑神经关系密切。维生素B12能够滋养脑神经，正常发挥功能，降低兴奋度，让机体更容易放松下来，不会胡思乱想。而且睡眠比较完整，不容易中途醒来。贫血...……更多
2022-12-18 10:40山东,维生素,症状,女子
...且这种特征基本上在青春期刚刚发育的时期就能够出现。睡姿不合理我们每天都会在睡觉上面花费大量的时间，而决定睡眠质量的因素有很多，比如卧室环境，床单被罩等用品的舒适度，不过影响最大的还是睡姿，而且每个人比...……更多
2024-08-10 12:57:00对称,回事,女性,女性,对称,睡姿
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白带是女性阴道的一种分泌物，是由子宫内膜腺体分泌液，以及阴道粘液渗出物等混合而成。健康女性的白带会随着月经周期发生些许改变
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“老李，我跟你说，这次体检医生可把我吓着了！说我这血糖高得不行，必须马上控制住，不然就危险了！”王大婶一脸愁容地坐在诊室外的长椅上
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秦先生正拿着一袋刚选好的绿茶，准备给父亲买，结果被旁边两个大妈的对话给吓了一跳：“哎，你知道吗，老年痴呆越来越多，好像说是茶喝得越多
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“听说没，老人要是患上心梗，身体上会有三个明显的症状，千万别大意！”这话是方小姐的同事张大勇在午休时说的，张大勇平时就爱看点健康养生的文章
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守护男性阳气：警惕四大“吸阳”行为，健康生活从我做起在探讨男性健康的话题时，“阳刚之气”这一词汇总是不可避免地跃然纸上
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血液是人体重要的组织液，而血栓作为潜伏在人体中的“隐形杀手”，正给人类健康带来巨大的威胁。针对血栓预防的主要问题，烟台毓璜顶医院血管外科副主任医师车海杰详细为市民进行科普
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现在随着生活压力增大和工作忙碌等原因，越来越多的育龄女性朋友都面临着不孕不育的困扰。当女性朋友遭遇不孕问题时，一定不要手忙脚乱
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鲁网10月18日讯42岁的赵先生（化名）平时身体十分健康，半年前无明显诱因咳嗽、胸闷、乏力，病情断断续续，他没放在心上
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10月16日，山东省市场监管局发布关于25批次食品不合格情况的通告，通告显示，银座集团临朐华兴商场有限公司龙泉超市、昌乐县小姚包子铺
2024-10-18 11:01:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道近年来，患痔疮的人越来越多，其中以内痔最为常见。大多“有痔之士”羞于表达
2024-10-18 11:14:00
本文转自：人民网村民采摘油茶果。 人民网记者 王玉兴摄人民网郑州10月18日电（记者王玉兴）进入10月中旬，河南省信阳市商城县长竹园乡
2024-10-18 11:34:00
本文转自：人民网-云南频道果农在采摘猕猴桃。熊平祥摄人民网西畴10月18日电 （记者徐前）眼下，正是云南省文山壮族苗族自治州西畴县猕猴桃成熟上市的季节
2024-10-18 11:43:00
本文转自：人民网假牙和种植牙哪种更适合老年人？首都医科大学附属北京朝阳医院口腔科主任王左敏告诉大家，不能一概而论。对于老年人来讲
2024-10-18 13:04:00