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春季春意盎然春季已至，春风拂面，春雨滋润大地，万物复苏。樱花桃花相继绽放，在春的怀抱中，显露出生机勃勃的景象。此时正是饮食养生的好时节，选择当季新鲜的时令蔬菜，如青豆，是非常明智的选择。不仅可以简单...……更多
2024-03-20 11:38:00省事,时节,营养,青豆,豆腐羹,豆腐
...豆子中所有水分蒸干后，即可关火盛出。红豆沙可以放入冰箱中冰镇后或者趁热当甜点食用，也可以用来做馅包汤圆吃。营养提示：红豆健脾化湿，可内服也可外敷中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，归肺、心、脾经，有...……更多
2023-01-10 20:36:00红豆,养生,夏日,红豆,赤小豆,功效
...但这一水果，你绝不能错过。买上几斤，简单处理，放入冰箱冷藏，它将成为你夏日里最清凉的伴侣，让雪糕冰淇淋都显得多余。一、夏日奇珍：揭秘这水果的独特魅力在众多夏日水果中，我要介绍的这位主角，便是被誉为“果...……更多
2024-07-24 10:04:00苹果梨,冷藏,冰箱,错过,水果,营养
...绿豆绵软又出痧，里面的南瓜非常的软糯好吃。第二种：红豆红豆富含铁质和维生素B族，具有补血、利尿、消肿的作用。大暑时节，经常吃生冷食物和吹空调，容易湿气重、水肿，这时候就可以适当吃些红豆，美味又健康。推...……更多
2024-08-25 06:32:00西瓜,小孩,老人,营养,建议,绿豆
...物。豆类作为天然的滋补食材，在冬季尤为重要。特别是红豆、黑豆和芸豆，它们不仅营养丰富，而且具有温补和调养作用，能帮助提升免疫力，增强身体的抵抗力。今天，我们就来推荐三款冬季必吃的豆类食谱——红豆板栗沙...……更多
2024-11-23 14:01:00腿脚,免疫力,免疫,疾病,精神,红豆
导语：红豆，在我们日常生活中被誉为“食疗”佳品，它被李时珍尊称为“心之谷”，揭示了红豆对养心护心、促进心血管活化的重要作用。红豆源自中国，有着悠久的历史和深厚的文化内涵，随着时间的推移，人们不断地探...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...，红豆用清水洗干净，用冷水浸泡几个小时，也可以放在冰箱冷藏，这样红豆更容易煮开花，最后捞出控干水分，备用。步骤3：准备好一个煮粥的砂锅，锅中放入泡好的红豆和莲子，加上两大碗清水，放入一些陈皮，开大火炖...……更多
2024-10-15 13:57:00红豆,脸色,天然,红豆,莲子,陈皮
...，所以经常会出现大量相同的水果，一时半会吃不掉，放冰箱后就忘了这事，直到去冰箱里找东西才发现已经变质腐烂的水果，很多老人节俭惯了，不舍得扔掉，就把没有腐烂的半边切下来，洗洗就吃掉了，后果可想而知，轻一...……更多
2024-03-22 13:36:00菜苔,节气,蒜末,蚝油,野菜,生抽
...用，也可以装入干净无油无水的玻璃罐中密封保存，放入冰箱冷藏，随取随吃。冰糖小金桔不仅口感酸甜适口，还具有润肺止咳、化痰利咽的功效，尤其适合冬天食用！ ……更多
2024-02-02 06:06:00止咳,橙子,水果,黄金,金桔,止咳
...为大家介绍四道能有效祛湿的汤品。
推荐食谱一：薏米红豆汤薏米和红豆是众所周知的祛湿利器，两者结合煮成的汤，不仅能有效帮助身体排除多余水分，还能补充丰富的营养，如蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，...……更多
2024-03-23 14:21:00南天,湿气,建议,冬瓜,湿气,红豆
...湿、排湿的防护准备。如何排湿？推荐大家吃一豆，就是红豆。红豆富含蛋白质、淀粉、钾、铁等营养，可以健脾胃、补气血、排湿气，有助于健康。今天给大家分享几种红豆的做法，经常给家人吃。一、蜜红豆（可以煮稀饭、...……更多
2023-11-29 15:30:00长寿,红豆,山药,清水,白糖,小火
...，待韭菜变软后，撒入适量胡椒粉和鸡精调味就完成了。红豆 —— 香芋红豆汤买回来的红豆需提前浸泡，吸足水分，以待熬煮时的完美绽放。锅中柔缓煮着红豆，转至最小火，时光慢慢流淌，红豆逐渐煮至快开花的状态。此时...……更多
2024-03-01 09:27:00高蛋白,营养,豇豆,红豆,蚕豆,豌豆
...就行。3、找个模具，把搅好的奶糕液倒进去，然后放到冰箱里冷藏1个小时。时间到了，拿出来切成块，就可以开吃了！
四、黄豆推荐食谱：油酱黄豆食材：黄豆、食用油、青线椒、红线椒（或小米辣）、大蒜、葱、姜、八角...……更多
2024-11-27 12:52:00腿脚,免疫力,免疫,医生,精神,红豆
...善肤色，增强体力，是女性入冬时养生的好伴侣。
还有红豆，它是冬季养生的佳品。红豆富含蛋白质、膳食纤维、铁、锌等多种矿物质，对于健脾利湿、滋补心脏、促进血液循环有着显著的功效。红豆不仅能够调理脾胃不适，...……更多
2023-12-01 14:48:00气血,滋补,口感,成分,营养,红糖
...、果肉饱满的冬枣。在秋冬季节，不妨多买一些冬枣放入冰箱，随时享用这个美味的水果，既方便又健康！ ……更多
2024-01-11 09:24:00秋冬,冰箱,味道,水果,冬枣,应选
...态下，香菜适应相对温暖且适度湿润的环境。而当被放入冰箱后，过低的温度会对香菜造成严重的伤害。冰箱内的低温环境会导致香菜冻伤，一旦香菜被冻伤，其细胞结构会遭到破坏，不仅会影响香菜原本的香味，还会大大降低...……更多
2024-08-29 18:24:00大厨,香菜,冰箱,饭店,香菜,饺子
...分体验水果本身的自然甜味。未吃完的水果饼也可以放入冰箱冷藏，食用前稍稍加热，依然美味。通过以上这些简单的步骤与小技巧，你就可以轻松地在家制作出美味的水果饼。这道甜点不仅适合早餐，更是聚会或茶歇时的理想...……更多
2024-10-04 15:35:00美味,水果,诱惑,制作,水果,面糊
...让我们一起用菠菜装点餐桌，为家人的健康保驾护航。2.红豆薏米粥
红豆又被称为赤小豆，薏米属于粗粮食物，红豆和薏米搭配起来熬制成粥来喝，具有祛湿暖宫的效果，可以促进机体排毒，非常适合夏季体内湿气较重的人食...……更多
2024-05-08 12:57:00食物,红豆,薏米,鸡蛋,营养,菠菜
冬天吃黑豆不如吃红豆，一清肝，二润肺，三健脾胃，中老年人常吃引言：红豆，又被称为赤小豆，是一种非常常见的食材。它具有丰富的营养价值，含有高蛋白、低热量，富含维生素E以及钾、镁、硒等活性成分，对健康有许...……更多
2023-12-07 16:32:00一清,黑豆,红豆,脾胃,中老年人,红豆
...枣秋季是红枣的丰收季节，它是一种非常具有营养价值的水果。红枣富含维生素C，能够提高免疫力，增强抵抗力。此外，红枣还含有丰富的矿物质，如铁、钙等，对女性缺铁性贫血有很好的治疗作用。每天适量食用红枣，可以...……更多
2024-06-27 15:57:00肠胃,红豆,黄豆,红枣,红薯,黄瓜
...太多，一次买1斤豆子就可以了，如果吃不完，一定放到冰箱中冷藏，防止豆子变质。第二点：冷冻豆子把豆挑选好后，将豆子冲洗干净，然后将豆子和适量的水放入碗中，接着将碗放入冰箱中冷冻3-6小时，直到水完全冻住。这...……更多
2024-05-17 06:58:00红豆,绿豆,还是,豆子,绿豆,红豆
...量蛋白质，不应与一些寒凉的食物一起吃，如冰水、刚从冰箱拿出来的蔬菜等。因为红豆性甘酸，与寒凉食物同食可能会损伤脾胃，影响人体对营养物质的吸收利用。避免与高纤维食物同食：红豆中含有较多的膳食纤维，如果与...……更多
2024-08-14 17:56:00红豆,搭档,黄金,红豆,食用,蛋白
...5、将牛奶红豆糊倒入模具中，平整并震出气泡。6、放入冰箱冷藏2小时，使其凝固。7、取出后切成小块，即可享用美味可口的红豆牛奶糕了。黄豆酱——增强肠胃健康，增加抵抗力黄豆是一种蛋白质含量较高的豆类食物，也是...……更多
2023-11-28 13:04:00种蛋,白质,豆类,黄豆,新宠,含量
...较粗，口感较浓。外果皮厚，耐储运。枇杷果假如放到电冰箱内，会因为水汽过多而发黑，一般存储在干躁自然通风的地区就可以。枇杷果因含多酚类化合物成份，去皮后，非常容易褐化掉色，浸于凉水、红豆糖水或食盐水中，...……更多
2023-02-01 21:30:00枇杷,冰糖,功效,枇杷,冰糖,功效
...现不同程度的痛经，所以饮食方面要特别注意。寒凉性的水果、冷饮，肯定是要拒之门外，再喜欢都要学会忌口。都说经期是排毒最好的时间段，若是能在这段时间，多吃一些排毒和排污效果明显的食物，或许对子宫健康更有帮...……更多
2023-01-06 22:25:00经期,食物,经期,女性,无花,红豆
...能滋补身体，又能润燥，让我们舒适地迎接秋季的到来。红豆——红豆糕红豆含有丰富的B族维生素和铁质，对增加血液循环、健脾消肿、提高免疫力起到很好的作用。而据注明的数据，200克红豆淘洗干净后，浸泡一夜，放入电...……更多
2023-10-08 15:37:00豇豆,红豆,南瓜,黄豆,切成,糯米
...却后即可享用。可以根据个人喜好加入一些坚果、干果或水果片增加风味。温馨提示
(1)泡豆时间：浸泡时间可以让豆类更加软烂，煮制时更易熟透。长时间浸泡可以减少煮制时间。(2)搅拌方式：搅拌粥底使其质地更细腻，但如...……更多
2024-08-09 06:25:00湿气,食物,山药,芹菜,薏米,湿气
...趁热食用口感最佳。您可以根据个人喜好搭配一些蜂蜜、红豆沙或酸奶，增加风味。小贴士1. 调节口味：如果喜欢其他口味，可以在山药泥中加入红豆沙、芝麻粉等其他配料，制作不同风味的山药饼。2. 注意火候：煎制过程中要...……更多
2024-07-07 13:00:00山药,美味,做法,山药,面团,制作
...、尿赤均有良效。这道冰糖银耳百合炖雪梨，能够放到电冰箱里冰冷了拿出来做解暑的健康饮品。具体方法1.把百合花和白木耳泡发，用一般的水来泡就行，泡发后就洗干净白木耳用力撕成一小块预留2.把梨去皮，切割成大面积...……更多
2023-02-15 20:39:00雪梨,银耳,冰糖,功效,百合,止咳
...泡8小时左右，若是时间不够，红豆可以清洗干净后放入冰箱冷藏2小时左右。但是黄豆是一定要浸泡的，这样才能清洗干净，糯米清洗干净，提前浸泡半小时。用量大家根据食用人数来定，把准备好的红豆、黄豆、糯米放入破壁...……更多
2023-11-27 16:40:00气血,红豆,糯米,气血,黄豆,豆浆
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