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如何健康的减肥?悄悄说一句:这5个小妙招很管用
...仅仅是瘦人,许多肥胖的人也营养不良,原因是这些人的体重增加了很多,是由于吃了很多的高热量的食物,这是没有营养的。像是缺铁会导致细胞供氧不足,进而造成新陈代谢降低,引起肥胖的发生,必须注意在日常生活中补...……更多
医生提醒:贾玲式减肥不适合大部分人
...……片尾有一个贾玲导演手记,其中记录了简单的每日的体重变化的数字。说起来,这个体重变化的具体数字也符合我身(边)遇到过的一些有很强毅力、全身心投入减肥的人的减肥速度。当然了,为了拍摄的特殊需要,应该也...……更多
杨佩医师|中医健康减肥不伤身,小伙减重54斤
...量消耗就慢了,消耗不掉的能量,就会在人体堆积,造成体重增加。 0124岁小伙,220斤L先生今年24岁,体重220斤。近两年他们家最大的期待就是L先生能尽快组建幸福的家庭,但L先生有自己的想法——先减重再恋爱。L先生的这个...……更多
浙江版“贾玲”火了! 一年瘦了100斤
...最灰暗的时光。小时候就有些胖胖的她,进入青春期后,体重秤上的数字不断创新高,甚至冲上过200多斤。高中时的小冯不爱出门,她的父母也不愿带她去参加聚会。很长一段时间内,她的衣服都是在网上买最简单宽松的深色系...……更多
带你认识肥胖病
...生组织(WHO)将其列为导致疾病负担的十大危险因素之一。体重达到多少才算肥胖国际上对于肥胖的衡量规定了一个指标:体质指数/BMI(体重(kg)/身高(m)的平方)。2003年中国规定BMI大于等于24为超重,大于28为肥胖。伴随科技的不断发展...……更多
...识到这么胖下去不是个事时,我就尝试各种减肥方法。但体重就像过山车,反反复复,越减越肥。有段时间掉头发、失眠、焦虑,上个月体检还发现血压高、血糖高和脂肪肝了。”六个月前,胖女孩小尹面对江苏省妇幼保健协会...……更多
晚上不吃饭能不能减肥
...不吃晚饭减肥的危害1、降低抵抗力长期不吃晚饭,虽然体重会下降一些,但是很多的不良症状也会频繁出现,例如抵抗力降低也是不吃晚饭的严重后果。抵抗力下降通常更容易出现各种各样的疾病,一日三餐需要保持规律进食...……更多
减肥100斤的热度持续太久让贾玲困扰,暴瘦的背后
...影本身更多。从贾玲减肥前后的对比照片可以看出,她的体重发生了巨大的变化,这种变化本身就很引人注目。人们往往对于减肥成功的案例抱有极大的兴趣和好奇心,因此这个话题很容易引发关注。贾玲作为一名知名的喜剧演...……更多
月经走后7天是身体“易瘦期”,这3种“食物”,有助于降低体重
...时调整饮食,常吃以下这3种食物的话,也可以有效降低体重!月经走后7天是身体“易瘦期”,这3种“食物”,有助于降低体重1、土豆说起土豆,相信大部分人都觉得土豆中的淀粉特别的多,如果长时间食用的话,可能容易使...……更多
减肥期间主食不敢吃饱?这四种食物让你放心吃,越吃越瘦!
...反射的不仅是一位事业有成的职业女性,还有一个长期为体重而苦恼的中年女人。多年来,李娜像许多女性一样,一直在减肥和体重增加之间徘徊。她尝试过各种流行的减肥方法,从低碳水化合物饮食到间歇性禁食,但效果总是...……更多
减肥为什么会住进ICU?粪便移植为什么可以挽救生命?
...移植救回生命,是什么原理?近日大连一女孩,用8年时间,把体重从200减到50斤,期间两次住进ICU,最后靠粪便移植技术,挽救了她的生命.减肥为什么会住进ICU?粪便移植为什么可以挽救生命?由于女孩意识到自己是个胖子的时候,就想在短...……更多
女人瘦身最“猛烈”的时间,姨妈走后的3天,体重或许悄悄降!
...姨妈走后的三天时间里。在这个时候女人做好的话,那么体重就蹭蹭的往下降。在这个时候可以吃一点山楂,因为山楂能够促进肠胃的灵活性的,有能够有效的预防便秘。在很多人的印象里面,山楂有开胃的功效,会让人的胃口...……更多
贾玲霸占春节娱乐圈,靠减肥一百斤笑傲春节档,还抢卫视春晚风头
... 其实今年贾玲为了第二部导演电影《热辣滚烫》的身材体重秘密,刻意错过了上春晚的机会,只有一部电影要上映,却以非常到位的宣传炒作,霸占了娱乐圈热点。其实早在大年初一电影上映前,甚至在定档加入春节档之前,...……更多
减肥总是失败,睡前避免这3件事,脂肪少了,慢慢瘦下来
...中国的肥胖人数是越来越多了,从小孩到老人,很多人的体重是一直在上升,所以经常会听见有人张口闭口就说要减肥,可是过了很久,还是没有瘦下来,减肥总是失败,这可能跟生活中很多坏习惯有关,尤其是睡觉前的这段时...……更多
冬季减肥效果好?科学减肥要做到这5点,不妨借鉴下
...被窝中,但长时间的葛优躺会使血液循环变差,还会影响体重。适当起身运动可增强心肺功能,注意运动时间不要选择在早晨空腹时,早晨空腹运动容易出现低血糖,给身体带来不适。 ……更多
当心!这款减肥“神药”,不是人人都适用
...司美格鲁肽治疗2型糖尿病的同时,可以显著降低患者的体重和腰围。司美格鲁肽不仅能减重,还能改善糖脂代谢,对于伴有心血管疾病的2型糖尿病患者还能降低发生心血管不良事件的风险。司美格鲁肽不是减肥“万能药”那么...……更多
国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地气好执行”
...就会越来越胖,当饮食营养均衡,热量负平衡,反而会让体重下降。许多“胖子”都是热量过剩的营养不良,错误和不合理的饮食方式是“罪魁祸首”。要用科学的办法改变不良饮食习惯,合理膳食,健康减重不反弹。很多老陕...……更多
冬瓜脂肪含量低,特别利尿。对胃有好处
...时主要是坐着。工作量大,体力活动太少,这意味着他们体重增加得很快。想要减肥,还是要多运动!但很多人不喜欢运动,这使得减肥变得非常困难。运动不仅可以增加肌肉紧致度、减少脂肪含量、改善身体线条,还能放松心...……更多
糖尿病患者想要控制血糖、减轻体重,那么一定要做到以下几点
...上周,她和男友一起去试婚纱,结果发现,按照她现在的体重,很多好看的婚纱都穿不上去,于是她决定从这周开始减肥。平时小丽的工作很忙,所以肯定不可能抽时间去健身房锻炼,锻炼这条路不行,小丽就决定从饮食上控制...……更多
减脂期,这4道汤要常喝,连喝一周,刮油减脂,减肥的女生别错过
...能帮助你达到刮油减脂的效果。连喝一周,你会发现不仅体重在悄悄下降,连身体感觉都变得更轻盈了。减肥的女生们,这些汤品你们绝不能错过!一:番茄豆皮汤番茄豆皮汤,这道美食不仅色泽鲜艳,吸引眼球,而且营养价值...……更多
专家:一年减重100斤,可行
...庆市体育科学研究所副所长刘猛说:“贾玲减肥前的基础体重较大,减肥周期较长,在科学指导下进行减肥,取得这样的效果是正常的。”西南大学体育学院教授彭莉也认为,贾玲的案例是普通人可以复刻的,因为较为适宜的减...……更多
新一波的快速减肥狂潮:警惕背后的脂肪肝危机
...渐进的过程,注重健康和可持续性。每周 1 斤左右的稳定体重下降是较为合理的目标。这样的速度可以让身体有足够的时间适应变化,减少对肝脏的负担。除了饮食和运动,良好的生活习惯也不可或缺。保持充足的睡眠、减轻压...……更多
“网红减肥药”还抗癌抗痴呆?
...格鲁肽注射剂(2.4毫克,每周一次)治疗68周后,可降低体重约15.3千克。不过,此次获批的口服司美格鲁肽片(14毫克,每天一次)治疗52周后体重降低幅度仅5.2千克。董莹提到,需要注意的是,目前仅有司美格鲁肽注射剂被美...……更多
李心艾翻车!带货减肥代餐,下颌处有淤青疑打针,肚子有抽脂痕迹
...艾的形象发生了巨大变化,由前期的巅峰状态急速转变为体重暴涨。她的体重从95斤一路飙升至自曝的200多斤。经历了身形变化后,李心艾开始频繁分享关于减肥的动态。她在更新的帖子中几乎都是围绕减肥话题展开,力求回到...……更多
减肥,为什么老是减不下去
...运动锻炼、生活方式改变等措施,然而在减肥的过程中,体重并没有按自己预期的那样,能够直线下降,直至自己理想的目标体重。在现实的减肥过程中,体重往往是反反复复、减减增增,呈现动态的波动变化,甚至当有些人减...……更多
女孩自己注射“减肥神药”被送医冲上热搜
...剂量可以达到1mg一周一次。如果是减重,一般达到理想的体重或者处于体重瓶颈期时,就可以停止注射。但它本身是一个降糖药物,糖尿病患者是可以长期使用的。”黄青华表示。作为药物,司美格鲁肽虽然减重效果可喜,但也...……更多
晚饭吃对了,也能变瘦吗?吃饭时牢记这4点,健康减肥效果好!
...式来减肥。该吃晚饭的时候,如果记住这4句话,让你的体重悄悄降下来。晚饭吃对了,也能变瘦吗?吃饭时牢记这4点,健康减肥效果好!1、多吃蔬菜、少吃肉生活当中很多人之所以身体发胖,多数是和吃得多喜欢吃重口味的食...……更多
暴瘦后人生就开挂?
...中,瘦下来就能让人生开挂,一切进入简单模式吗?曾经体重200多斤、半年减掉60斤的Kiny说,瘦不是终点,如今她会提醒自己不要纠结体重秤上的数字,而是更在意自己的身心健康。(本文是Kiny自我重塑的心路历程)“因为胖,我...……更多
...鲁肽的降糖注射剂受到减肥者的关注,声称可以快速减少体重,还不会有副作用。司美格鲁肽目前在中国获批的适应症仅为2型糖尿病,并不推荐非糖尿病人用来减肥。但有不法商家把司美格鲁肽打造成了高效、安全的“减肥神...……更多
有两个科学的中医方法能减重,什么原理你知道吗?
...,甚至有的人坚持了一段时间之后恢复正常的饮食,反而体重反弹的更加厉害,那今天呢,李医生也跟大家聊聊我们中医常用的两种科学的减肥方式——针灸和穴位埋线。很多有减肥经历的朋友都有这样的疑问,那就是明明自己...……更多
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给宝宝最温暖的冬季:儿童冬季保养秘诀大公开
冬季来临,天气逐渐转冷,宝宝的冬季保养成了每位家长关注的焦点。在这个寒冷的季节里,如何给宝宝最温暖的冬季,让他们健康快乐地度过寒冷的天气呢
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揭秘儿童生长发育的黄金法则:如何助力孩子健康成长
每一个家长都希望自己的孩子能够健康成长,而儿童生长发育的黄金法则就是家长们的关键。本文将为您揭秘这些法则,助您更好地陪伴孩子成长
2024-07-06 06:20:00
家长注意啦,下雪带着孩子玩耍的时候要注意以下这些哦
冬天到了,雪花飘飘,给大地披上了一层银装。孩子们看到雪花纷飞,总是兴奋不已,迫不及待地想要出门玩耍。作为家长,我们要注意孩子在外玩耍时的安全问题
2024-07-06 06:22:00
预防冬季儿童呼吸道感染,专家给出5个建议
冬季是儿童呼吸道感染的高发期,这让许多家长倍感担忧。专家认为,通过调整生活方式和加强身体锻炼,可以增强儿童的抵抗力,降低呼吸道感染的风险
2024-07-06 06:22:00
家长必读:如何让孩子远离支原体病毒?
支原体病毒是一种常见的病原体,容易感染儿童,导致呼吸道疾病、肺炎等。家长如何做好预防措施,让孩子远离支原体病毒呢?本文将通过一个医学案例和科普知识
2024-07-06 06:24:00
认识儿童支气管炎:预防与治疗
儿童时期是生命中最活跃、充满好奇心的阶段,然而,一些小朋友可能受到支气管炎的困扰。了解这一常见的呼吸系统问题,对于家长更好地照顾孩子的健康至关重要
2024-07-06 06:25:00
了解儿童食物过敏:预防、辨识与管理
食物过敏是一种常见但可能严重的健康问题,特别是在儿童中。在这篇科普文章中,我们将深入探讨儿童食物过敏的原因、症状、预防措施以及如何有效管理这一问题
2024-07-06 06:27:00
小儿上呼吸道感染的四季变化:从蝴蝶到落叶
呼吸道感染是儿科的常客,其中上呼吸道感染如鼻炎、喉炎、扁桃体炎等,更是小儿时期的常见病。犹如图画中纷飞的蝴蝶,小儿上呼吸道感染的症状——鼻塞
2024-07-06 06:27:00
支气管哮喘不是儿童的绊脚石:家长应该知道的事情
儿童支气管哮喘,这名常见的呼吸道疾病患者,牵动着无数家庭的心。它的到来,就像给儿童的生活投下了一颗不定时炸弹,随时可能引爆
2024-07-06 06:28:00
抽动症与多动症的区别:症状、原因和治疗策略
抽动症和多动症是儿童时期常见的神经行为障碍,它们在症状、原因和治疗策略上有一定的相似性,但也存在显著的区别。本文将为您详细解析两者之间的差异
2024-07-06 06:29:00
家庭支持与教育干预:如何帮助智力低下儿童提高生活质量
医学案例:患者小强(化名),男,9岁。自幼学习能力较差,生活自理能力较弱。在学校,小强难以跟上教学进度,与同龄孩子相比
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多动儿童的成长之路:挑战与希望并存
多动症,又称注意力缺陷多动障碍(ADHD),是一种常见的儿童行为障碍。这类孩子在学习、生活和人际交往方面面临诸多挑战,但通过正确的引导和关爱
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