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...，保护心脑血管。红枣红枣味甘、性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂，还可以健脾益胃。患有脾胃虚弱、腹泻、倦...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
...的农产品上市季节，其中包括了许多滋养润肤的食材，如莲藕和山药。与山药和莲藕相比，芋头的所含的营养价值也是非常高，不仅能够为身体提供丰富的营养，还能有效地滋养肌肤，帮助我们保持健康美丽。一、芋头的高营养...……更多
2024-01-11 09:40:00莲藕,山药,滋养,芋头,排骨汤,口感
...道鲜美，而且还具有很好的养生功效。它可以补气养血，滋养身体，对于因气血不足而导致的身体虚弱、面色苍白、头晕乏力等症状有很好的改善作用。此外，乌鸡和山药还都具有很好的抗氧化作用，可以帮助我们抵抗秋燥，保...……更多
2023-11-07 17:25:00乌鸡,山药,功效,养生,味道,乌鸡
...、健康瘦身。功效：苦瓜具有清暑祛热、明目解毒、养血益气等功效，常吃苦瓜可以提高人体的免疫力，对于很多减肥的朋友来说，苦瓜还具有减肥效果，一直都是减肥之王。夏季帮助排出体内毒素，具有护肤美容的效果。但是...……更多
2023-11-04 21:24:00功效,养生,食物,黑木,猪血,黑木耳
...双管齐下，滋补身体。此外，羊肉也具有温阳补肾、润燥益气、滋润皮肤等功效。在寒冷的冬季，喝上一碗热腾腾的羊肉炖山药，不仅可以驱寒暖身，还能补充营养，提高身体的抵抗力，是冬季进补的最佳选择。
清炖羊肉汤，...……更多
2023-11-26 12:08:00益气,羊肉,功效,皮肤,羊肉,蝎子
...的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等，有助于滋养肌肤。3.白术白术，为睡莲科植物白术的根茎，味甘、性温。具有温中健脾、补气养血的功效，有助于提高人体强筋健骨。4.白茯苓白茯苓，为茯苓科植物白茯苓的块...……更多
2024-01-10 11:59:00燕窝,白汤,气色,最爱,女人,白汤
...黄芪：含有丰富的多种氨基酸、维生素和微量元素，具有益气补血、增强免疫力的功效。黄芪对改善因气血不足导致的面色苍白、头晕等问题有很好的效果。6.甘草：具有清热解毒、润肺止咳、调和诸药的功效。甘草可以缓解因...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,功效,百合,成分,营养,雪梨
...辅相成的作用。人参和黄芪的区别在于黄芪重在升，可以益气升阳；而人参则更注重于补，可以用于气虚欲脱等危重症抢救，能够带来益气生津的作用。黄芪和它是黄金搭档，坚持泡水喝，养生效果翻倍黄芪+枸杞枸杞当中含有...……更多
2023-12-17 06:57:00黄芪,搭档,养生,效果,黄金,黄芪
...效提高身体免疫力预防感冒等疾病。同时南瓜还具有补中益气、消炎止痛的功效。对于女性来说，南瓜是缓解生理期不适的好选择。在寒冷的冬天一碗南瓜粥，或者一份南瓜蒸蛋，不仅能温暖身体还，能为身体提供充足的营养和...……更多
2023-12-19 11:46:00寒气,元气,免疫,建议,女人,红枣
...体虚怕风、容易感冒或素有过敏体质且冬季好发者。健脾益气类：人参健脾丸、香砂六君丸，适用于消化不良、胃脘嘈杂、大便稀溏、体弱倦怠者。滋补肝肾类：六味地黄丸、左归丸，适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、阴...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
...燥，对抵御春季干燥有独到的功效。二者结合，既能补中益气，又能滋润肺燥，适合春季养生之选。夏季解暑：绿豆与莲子，清心安神炎炎夏日，绿豆汤是最佳解暑饮品。绿豆性凉，具有清热解毒、消暑解渴的作用。夏季加入绿...……更多
2024-03-11 10:20:00汤料,同源,全家,四季,身体,汤料
...和免疫系统具有良好的调节作用。红枣味甘性温，有补脾益气、补血养颜的作用。银耳富含胶原蛋白，能够滋润皮肤，保持肌肤弹性，改善气色。枸杞子作为中药材，有着补肾养肝、明目等多种功效。红薯红枣银耳枸杞汤的美容...……更多
2024-01-12 09:34:00越好,越来,气色,滋补,女性,银耳
...度来看，黄芪具有多种疗效，诸如升阳健脾、托毒生肌、益气固表、利尿消肿等，其在临床上主要用来改善气血亏虚、脾胃虚弱以及肺气不足等身体症状。当我们在日常生活中使用黄芪泡水喝时，不仅能够滋养身体，焕发活力，...……更多
2023-10-06 06:06:00黄芪,搭档,身体,黄芪,身体,蒲公
...容养颜藏红花富含多种氨基酸、维生素和微量元素，能够滋养肌肤，延缓衰老。经常服用藏红花，可以有效调节内分泌，促进新陈代谢，达到排毒养颜的功效。同时，藏红花还具有很好的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，预...……更多
2023-11-07 17:09:00藏红花,药用,价值,藏红花,功效,药用
...白萝卜、银耳、梨、苹果等。此外，白薯、山芋、山药、莲藕、荸荠等根茎类食物也都适合在这个时节吃，牛肉、鸡肉、泥鳅也是不错的选择。养为避免肃杀之气对人体产生不良影响，建议市民霜降时节做些伸展和缓的运动以舒...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...粥；莲藕有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气等功效，还可增强人体免疫力，可以短时间清炒或煲汤；山药有滋肾益精、益肺止咳的作用，可以直接蒸着吃，也可用来煮粥或煲汤。深秋时节餐桌上还应该多些黑色...……更多
2023-01-06 23:00:00黑白,饮食,作用,黑木,食物,黑豆
...。功效：白果具有敛肺气、定喘嗽的作用，鸡肉则能温中益气。这款菜品适合冬季肺虚喘嗽、气短乏力等症状的调理。罗汉果雪梨汤
材料：罗汉果、雪梨、红枣、冰糖适量。做法：将罗汉果洗净后掰碎，雪梨去皮后切成小块，...……更多
2023-11-17 10:47:00甜品,症状,雪梨,冰糖,沙参,川贝
...方式来延缓衰老的进程。建议：5物要舍得吃，对女人好莲藕莲藕是日常生活当中非常常见的一种根茎类蔬菜，平时很多人都会通过莲藕来养胃护胃，其实女性在绝经之后常吃莲藕的话，也可以有效的去延缓衰老。莲藕富含维生...……更多
2023-10-07 15:10:00穴位,按摩,女性,衰老,身体,健康
...人民医院中医科专家表示，中医认为，芋头性平，可补中益气、健脾胃，具有暖胃驱寒、提高免疫力、清肠通便、缓解疲劳的功效。但食用时最好煮透食用，否则其中的黏液会刺激咽喉，同时，由于芋头内含有较多淀粉，一次不...……更多
2023-12-23 07:14:00结节,芋头,养生,芋头,薏仁,莲子
...料选择黑豆、猪尾巴等食材，强调其对女性骨骼和皮肤的滋养效果。黑豆富含蛋白质，猪尾巴有助于滋阴补血。5.2烹饪方法精心炖制，使得黑豆和猪尾巴的营养成分得以充分释放，增强吸收效果。煮制时加入姜片、枸杞等辅助材...……更多
2023-12-20 06:44:00气血,奥秘,容颜,养生,目标,女性
...饮食，寻找季节性美食的绝佳机会。在这个时候，萝卜和莲藕常常成为人们餐桌上的宠儿，它们的确为我们的健康饮食贡献了一份力。但是，有一种被春天轻轻唤醒的食材，却常常被我们忽略，那就是正大量上市、带着春天气息...……更多
2024-03-23 15:25:00助消化,莲藕,萝卜,春笋,生抽,鸡肉
...含有的维生素，是对于我们皮肤有很好养护功效的，能够滋养肌肤，保持肌肤的水嫩状态，起到延缓衰老，美容养颜的效果。心脑血管疾病在冬天的时候，是比较容易出现的，因为这时候天气比较冷，血液流速比较缓慢，如果还...……更多
2024-01-25 16:59:00助消化,山药,养生,天然,最好,山药
...肉汤”中当归有补血和活血的作用，羊肉暖中补虚，补中益气。“芡实栗子汤”可以补肾健脾，对腰酸腿软、晨起腹泻、畏寒怕冷等有一定的缓解作用。
专家提醒：虽说“冬令进补，来年打虎”，但是进补也要适当，避免过度...……更多
2023-11-17 15:06:00牛羊肉,羊肉,市民,熟食,作用,山药
...入适量的清水煮沸，转小火炖煮40分钟即可。这道汤具有滋养脾胃、养颜润燥的作用，是秋季养生的好选择。扩展内容：黑丸子汤的温暖滋补功效深受人们喜爱。黑豆、黑芝麻和黑米都是黑色食物，富含丰富的花青素，具有抗氧...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...制作方法与功效红枣被称为“补血佳品”，有滋阴养胃、益气补血的功效，搭配老母鸡等食材炖制更佳。将洗净的鸡块用油煸香后，加入适量的水，放入山药、玉米、香菇和红枣，大火煮沸后转小火慢炖一个半小时，最后撒上红...……更多
2024-03-25 12:25:00食物,牡蛎,韭菜,菠菜,食用,阳气
...生方式就是喝汤。特别是这款“润肺、化痰、强免疫”的莲藕龙骨汤。本文将为大家详细介绍这道汤的制作及食材的选取，帮助您在寒冷的冬天中增强身体免疫力，改善干燥的皮肤，让您度过一个健康舒适的冬季。冬季的干燥与...……更多
2024-01-12 09:45:00免疫,病毒,莲藕,龙骨,皮肤,免疫
...达到这个目标。不妨尝试一下，相信你会爱上它的美味和滋养。 ……更多
2023-11-01 12:40:00香芋,头发,气色,排骨,口臭,香芋
...护受损肌肤的胶原蛋白，为肌肤补充胶原蛋白营养精华，滋养润泽、收紧肌肤，使肌肤更紧致而充满弹性，如剥壳的鸡蛋般紧致亮泽。 ……更多
2023-01-12 22:12:00冰泉,收缩毛孔,蚕丝,滋养,毛孔,收缩
...部及皮肤均有良好的滋润作用。4、山药：山药具有补肺益气、养阴止咳、调肺化痰的功效。它含有丰富的黏液蛋白，能滋润肺部，同时对皮肤有滋养作用。5、银耳：银耳被誉为“菌中之冠”，具有滋阴润肺、养胃生津、健脑强...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
...圣品”的汤品。汤中以乌鸡为主要食材，乌鸡补肾壮阳、益气生津；辅以茯苓祛湿利水、调和脾胃；加入山药滋阴润燥、补脾养胃；再辅助以枸杞提神养颜，搭配上少许食盐调味，营养丰富、口感浓郁。每一口汤水都是对身体的...……更多
2024-03-25 17:09:00汤汤,舒畅,身心,身体,帮助,茯苓
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