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补血:不仅是颜色的改变,更是健康的守护
...成分输送到身体的每一个角落。无论是蛋白质、脂肪还是维生素,血液都扮演着不可或缺的角色。免疫力的提升:健康的血液有助于强化免疫系统,有效抵抗外界病原体的侵袭,对中老年人来说尤为重要。基本补血原理:铁元素...……更多
吃了猪血后大便发黑,是肺在排毒?还是身体有问题?医生说出实情
...元素,这些都是人体必需的营养元素。此外,猪血还富含维生素K和维生素C等抗氧化物质,有助于行进人体的免疫力。常常食用猪血,特别是菠菜猪血汤,能够起到补血养心、疏肝理气的作用,这种汤品不只甘旨可口,并且营养...……更多
洋葱不能随便吃吗?医生建议:这5类人,平时尽量少吃,别不听劝
...热量14千卡、蛋白质0.8克、脂肪0.2克、碳水化合物3.5克、维生素C9毫克、膳食纤维0.9克、维生素A80微克、钙39毫克、维生素E0.24毫克、锌0.22毫克、胡萝卜素40微克、钠4.4毫克、叶酸95微克、磷39毫克、钾148毫克、镁19毫克、铁0.6毫克...……更多
喝肉汤比吃肉更有营养?不要再被“营养全在汤里”的说法忽悠了
...融合了最新的研究成果。通过比较肉汤与肉类在蛋白质、维生素、矿物质等多个营养维度的保留情况,我们将揭示烹饪过程中营养成分的真实流向。此外,还将考察烹饪方法对营养素保留的影响,以及如何通过调整烹饪技巧,最...……更多
木耳中富含的维生素K对中老年人具有重要的营养价值
...常发展,有利于满足中老年人矿物质需求。而且香菇富含维生素B族,这些维生素对维持身体正常代谢过程至关重要,维生素B1有助于转化食物中的碳水化合物和能量,并且对神经系统的正常运作至关重要。口蘑不仅富含铁元素,...……更多
红薯能消灭98%癌细胞,这是真的还是假的?医生告诉你真相
...是真是假呢?修改01红薯的营养价值红薯富含膳食纤维、维生素C,胡萝卜素,维生素B,维生素a,维生素E、钙、钾、铜、硒、铁等10多种微量元素;每100克新鲜红薯中,脂肪含量仅为0.2克,发生99千卡热量,约为大米的1/3,属于...……更多
全脂纯牛奶与低脂脱脂奶:营养之争,哪个更好?
...而且为其提供了丰富的营养价值。全脂纯牛奶含有大量的维生素A、D、E和K,这些维生素对于人体生长发育、维护免疫系统和骨骼健康至关重要。此外,全脂纯牛奶还富含不饱和脂肪酸,如亚油酸和亚麻酸,这些成分有助于降低...……更多
为什么说“萝卜出了地,郎中没生意”呢?
...种根茎类蔬菜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养物质。其中,膳食纤维、维生素C和矿物质含量较高,有助于增强人体的免疫力和抗氧化能力。此外,萝卜还具有很好的药用价值,具有消食化...……更多
春天的第一口笋,营养又美味,但4类人不适合多吃,你在列吗?
...蛋白,氨基酸组成较为合理,具有较高的营养价值。4、维生素宝藏春笋富含维生素C、维生素E、维生素B族等,对提高免疫力、抗氧化、维护皮肤健康、促进新陈代谢等均有益。二、不宜过多吃春笋的4类人群1、胃炎及胃溃疡患者...……更多
常吃大枣能补血?医生:这类人建议少吃,吃不对,补血不成反伤身
...肝脏免受损伤,并有助于体力的增强。此外,红枣内含的维生素C不仅可以减轻化学药品对肝脏的伤害,还能促进蛋白质的合成,提高血清中总蛋白的水平,进一步增强肝脏功能。红枣在抗癌领域的潜力也不容小觑。它通过提高...……更多
一勺猪油等于五副药?糖尿病人常吃猪油是好还是坏?医生说出答案
...油的营养成分有哪些?猪油当中含有丰厚的脂肪、能量、维生素A、碳水化合物、核黄素、胆固醇、维生素E、硫胺素等营养物质。每100克猪油当中除了含有脂肪以外,还含有胆固醇、脂溶性维生素,比方23.3毫克维生素e、96微克维...……更多
芹菜的“死敌”,两者不能同食,吃了就是没病找病?建议了解一下
芹菜是一种常见的蔬菜,它富含维生素、矿物质和纤维素,对人体健康有着诸多益处。然而,有些人却称芹菜的“死敌”是某些食物,两者不能同食,否则会导致身体不适。这种说法是否属实?我们有必要了解一下。首先,让...……更多
常喝“豆浆”好处多,医生忠告:5类人或不适合喝,不妨了解一下
...,乃豆类制品之精髓,富含植物蛋白、大豆异黄酮、各类维生素、微量元素以及矿物质等。日常饮食中适量摄入豆浆,对我们的健康大有裨益。那么,豆浆究竟有何神奇之处呢?让我们一同探寻。常喝豆浆对身体有哪些好处?豆...……更多
三亚:现代化育苗基地育出“致富苗”
...苗一上市便被预订。”三亚市热带农业科学研究院培育的百香果苗。记者 利声富 摄三亚培育的青瓜苗、茄子苗、辣椒苗为何如此抢手?刘勇道出了“玄机”。“除了选好种子外,还要配上好技术。”刘勇说,使用穴盘育苗技术...……更多
菠菜配一物,人民医院发现降糖新招,坚持半月来看效果
...首先,我们来了解一下菠菜的营养价值。菠菜是一种富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜,被誉为“营养模范生”。其中,菠菜中的维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化物质,能够有效清除体内的自由基,保护细胞免受氧...……更多
吃动物血到底有啥好处?吃了后排黑便是在排毒?医生无奈说出实情
...中,这对于保持肌肉质量和功能非常关键。3.微量元素和维生素动物血中还含有多种微量元素和维生素,如锌、铜和维生素B群。这些成分在维护免疫系统、促进神经功能和维持新陈代谢等方面发挥着重要作用。4.低脂肪和低热量...……更多
...流、仓储、加工等应用也已落地,众多企业因此获益。“百香果对时效要求很严格,时间越短,新鲜度越好。以前清关我们需要半天或者一天,现在只需要几小时,企业的效益也因此翻了倍。”在口岸从事百香果落地加工的企业...……更多
板栗,生吃和熟吃哪一个效果更好?
...略有不同。生吃板栗更多地保留了板栗的原生态营养,如维生素C、维生素B族等,而熟吃板栗则由于加热过程可能会损失一部分这些营养素。然而,熟吃板栗中的一些营养成分如胡萝卜素、氨基酸等在加热过程中可能更易被人体...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝会怎样?消化科医生给你分析
...些微量营养素,在高温的作用下,部分丧失。例如,一些维生素可能在高温中稳定性下降。香油的加入:味道与健康的双重作用香油,特别是芝麻油,富含不饱和脂肪酸,这些成分对心血管健康有益。加入香油后,不仅增加了食...……更多
肝病患者能吃橘子吗?医生:肝不好,5种水果建议多吃点
...病患者可以吃橘子,但是需要注意适量。橘子是一种富含维生素C、膳食纤维和矿物质的水果,对于肝病患者来说,适量食用橘子是有益的。首先,维生素C可以帮助肝脏解毒,减轻肝脏的负担。同时,维生素C还具有抗氧化作用,...……更多
每天一碗燕麦,能降血糖吗?53岁阿姨吃了一个月,结果怎么样了
...芽、胚乳和麸皮,这些部分富含了很多的营养素,如B族维生素、膳食纤维、矿物质等,对人体有很多的好处。燕麦还是美国《时代周刊》评选的十大最佳营养食品之一,是唯一上榜的全谷物。燕麦的营养成分主要有以下几方面...……更多
周末睡到自然醒 来份营养早午餐
...水感的海胆贝果;软嫩鲜香的猪排,与清爽的焦糖苹果、百香果,在口中形成动人的交响曲。还有,主厨精选的芝士火腿冷切盘,汇集多款芝士与火腿于一体,以多层次的风味唤醒您的味蕾。参考价格:268元/位起售五缘水乡酒...……更多
鸡蛋和它是“黄金搭档”,搭配在一起,身体获益更佳
...蛋黄中的胆固醇对大多数人的血液胆固醇水平影响较小。维生素鸡蛋富含多种维生素,包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B6、维生素B12和叶酸等。这些维生素对眼睛健康、骨骼健康、神经系统功能和红细胞生成等...……更多
一勺猪油堪比五副药效?猪油常吃是保健还是致病?医生揭示真相
...饱和脂肪酸的含量相对较高。此外,猪油还含有一定量的维生素E、维生素A以及胆固醇等。饱和脂肪酸是人体需求的能量来源之一,但过量摄入会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的程度,从而增加患心脑血管疾病的风险...……更多
吃香瓜的时候去籽吗?医生说千万不要去籽,有大用处
...维护消化系统的健康。免疫力的提升者:富含的矿物质和维生素能够加强免疫系统,对抗疾病。特别是在抵抗日常感冒和病毒方面,有其独特的作用。肌肉健康的支持者:蛋白质和必需氨基酸的高含量对于维持肌肉组织的健康和...……更多
春食野菜有讲究!蒲公英、马齿苋等,凉拌吃最好!但这类人要注意
...为杂草的植物,实则是一种营养丰富的春季蔬菜。它富含维生素A、C和K,以及钙和铁,这些都是维持人体健康所必需的营养素。特别是维生素K,对于血液凝固和骨骼健康尤为重要。同时,蒲公英还含有丰富的抗氧化剂,能有效...……更多
“穷人的叶酸”已找到!叶酸含量高的6种食物,就藏在你身边!
...多的人开始重视营养素的补充。叶酸是一种重要的水溶性维生素,对于预防胎儿神经管缺陷、促进心血管健康等方面具有重要作用。那么,对于一个52岁的男性来说,每天补充一片叶酸,半年后身体会有哪些变化呢?在安全服用...……更多
经常吃圣女果有哪些好处?圣女果营养价值高,食用时要注意什么?
...对人体极为有益的成分。抗氧化力量:每颗圣女果都富含维生素C和E,以及β-胡萝卜素。这些抗氧化剂能够中和有害的自由基,保护我们的细胞免受损伤,从而延缓衰老过程,并减少患慢性疾病的风险。矿物质的守护:钾、镁和...……更多
丹参、三七是“血管清道夫”,哪个更好用呢?能长期服用吗?
...还具有抗衰老的作用。其有效成分丹参酮ⅡA、丹参素、维生素E等均是有效的抗氧化剂,能够清除自由基,抑制单胺氧化酶的活性,延缓衰老。此外,丹参还能调节免疫功能,提高机体耐缺氧能力,镇静催眠、保肾、保护胃黏膜...……更多
...也叫“荡荡村”。新圩镇首届“佼佼村”新春文化节以“百香新圩 龙腾新春”为主题,与玉林市“佼佼街”相呼应,营造春节喜庆祥和的氛围,不断丰富人民群众精神文化生活。通过挖掘整合百香果、特色民俗、非遗文化、地...……更多
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南海网7月25日消息(记者 蒙健)一壶茶,一笼包,一种来自海南人的人间烟火气。老爸茶,即大众茶。海南民间把上年纪的人称作“老爸”
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7月19日,瓮安县关工委召开2024年度主任办公(扩大)会。会议由县委组织部部务委员、老干部局局长陈凯主持,县关工委主任潘玉华及副主任
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