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直播预告:秋冬季节如何养生?中医药滋补调养有良方
...副主任委员、北京中西医结合学会肾病分会副主任委员、中华中医药学会肾病分会常委等学术职务。田佳鑫,副主任药师、中国中医科学院西苑医院肾内科临床药师、药学部教学秘书。担任北京中医药学会药事管理专业委员会秘...……更多
秋冬膏方进补季现场火爆,专家指出秋冬养生保健正当时
10月18日一早,江苏省中医院门诊一楼大厅“秋冬膏方进补季”启动,现场人头攒动,各个展区前都有不少市民咨询,膏方义诊区更是排起长队。门诊部主任孙云飞介绍:“当天上午,膏方义诊专家由于限号,为了满足患者的需...……更多
传承岐黄经典 护佑婴童健康
...科袁华主任、中药师殷瑜悦带着我们的“小神农”现场尝百草,还讲解了怎么通过“酸、甜、苦、辣、咸”五味辨识中草药和食药同源的小故事。小朋友都化身为小神农,进行“小神农识百草”,在辨识“尝百草”的过程中,孩...……更多
饮食护肺不可少,这五种食物益肺又养生,常食多益处
...肺作用。中医认为,银耳能滋阴润燥,特别适合在干燥的秋冬季节食用。银耳不仅对肺部有保护作用,还能增强免疫力,延缓衰老。日常生活中,可以将银耳与红枣、莲子一起煮成银耳羹,既美味又营养。梨被誉为“天然的润肺...……更多
山药莲子炖鸽子汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品,冬季食用非常
...。除了注意保暖外,我们也可以通过食物来温补身体。在秋冬季节,喝汤是一种非常受欢迎的方式。今天我为大家介绍一款“山药莲子炖鸽子汤”,它不仅鲜美可口,还具有滋补养生的功效。深受大人和小孩们的喜爱。喝上一碗...……更多
秋天的粥,不仅是一道美味可口的食物,更是一种滋补养生的良方
...量的盐,就能将这份美味的粥端上餐桌了。铁棍山药——秋冬补品之王 铁棍山药作为名副其实的秋冬补品之王,其养胃效果不亚于人参。它的名字源于垆土地的产地特点,外表虽然不够漂亮,但它的内部却雪白绵软。与一些漂...……更多
“秋后常吃4宝,秋冬再无困扰”不管年纪多大,养生少不了,可别不知道!
“秋后常吃4宝,秋冬再无困扰”不管年纪多大,养生少不了,可别不知道!今年秋后的季节,处暑都过去好几天了还是很热,和往年相比这天气有些反常。我们的三餐饮食也要进行适当的调整,传统的贴秋膘还是要谨慎。随着...……更多
想要“扶正气”,从这四方面做起!
...童,以及体质虚弱的慢性病患者,由于身体耐寒能力差,秋冬季节需要适当增补营养。尤其长夏过后,人体消耗很大,秋冬饮食要以补为主。日常多吃狗肉、羊肉、鸽子肉、豆制品、蛋类、海参等御寒能力强的补益类食物。 ……更多
严选食材,保障功效和口味
...药膳食材的选取也要确保品质。紧挨远方阁餐厅有一方“百草园”——这便是山东中医药大学的药圃。药圃占地50余亩,其中的药材均是药学院师生在各地登山采药挖采的优质中药品种。餐厅所选用的田七、枸杞、薄荷等20多种...……更多
秋冬多吃荸荠,它是“补肺高手”,清热、化痰、养肺!千万别错过
...为“补肺高手”,其清热、化痰、养肺的特性,使其成为秋冬季节不可忽视的健康食材。想象一下,当你咬下鲜嫩的荸荠时,它那清新的汁液在口中散开,不仅带来一丝丝凉爽,更是在悄然间为你的肺部送去最天然的滋养。荸荠...……更多
要想娃娃体质好,养生妙招学起来!
...也到达旺盛的季节中医认为夏季与心气相通,春夏养阳,秋冬养阴,夏季是养“阳”的最好时刻,阳气足则百病消。中医理论指出,人的五脏中,夏季应“心”,属火,因此夏季养心是关键。炎炎夏日,如何帮助孩子们健康度过...……更多
专家:这3种食物便宜又防癌,秋冬季多吃一些,安稳过一个冬天!
随着寒风的到来,秋冬季节不仅带来了落叶和初霜,也引起了我们对健康的额外关注。在这个季节,我们不仅要抵御寒冷,还需要关注免疫系统的保护。有些普通而又不起眼的食物,其实藏着惊人的秘密——它们不仅经济实惠...……更多
跟着《黄帝内经》来养生,立秋后建议不要瞎进补,以免虚不受补
...受补”。 《黄帝内经》里到底是怎么说的呢?它提倡“秋冬养阴”,也就是说,在秋冬季节,我们应该注重滋养身体的阴液。因为这时候,自然界的阴气逐渐上升,我们的身体也需要顺应这个趋势,多吃一些滋润的食物来养阴...……更多
脱发就吃何首乌、身体虚就吃人参……这些“养生经”靠谱吗?
...举。人参:补气固本,还是潜藏风险? 人参,被誉为“百草之王”,长期以来被用作提升体力和免疫力的天然补品。现代研究表明,人参中的有效成分,如人参皂苷,确实具有提高机体免疫力、抗疲劳和抗衰老的作用。此外,...……更多
秋冬季这些传染病进入高发期,这份预防指南请家长收藏
...方法,让家人能够安然度过这个多事之秋;中医视角下的秋冬季传染病预防中医讲究“治未病”,也就是说,在疾病尚未发生之前就进行预防;秋冬季的传染病虽然种类繁多,但只要我们掌握了正确的方法,就能有效地预防;调...……更多
节气养生|立冬养生重在“藏”,这些炖菜滋补整个季节
...材以滋阴为主。中医四时养生的基本原则是“春夏养阳、秋冬养阴”,这是因为秋冬阳气潜藏,阴精蓄积,顺应这个趋势养阴…3、运动适量运动避免过汗。冬天提倡多运动是对的。但是,在冬天还像春夏一样过度运动,并非明...……更多
龙堤路南段变“金陵百草园”
...图南报网讯(记者何钢通讯员宁建轩)李时珍雕像、金陵百草园、八段锦壁画……近日,南部新城龙堤路特色街巷整治工程取得阶段性成效,位于市中医院前的养生芳草段建成开放,为周边市民带来具有中医药文化特色的新景观...……更多
合理饮食补心气(中医养生)
...、气短、疲劳、面色淡白和脉细弱等。依据“春夏养阳、秋冬养阴”的养生原则,心气亏虚者,此时宜补益心气,保证充足的睡眠,避免久晒和体力过度消耗。夏属“火”,火邪伤津。汗为心之液,人体在高温下出汗增多,气随...……更多
这款粥品具有丰富的口感和滋补的功效,适合秋冬季节的女性食用
进入秋冬季节,随着气温的逐渐降低,寒冷的天气会让一些体寒怕冷的女性朋友感到不适。因此,为了帮助女性朋友提高体温、补充能量并改善气色,我为大家整理了四款养颜补气血的粥。这些粥品采用天然的食材组合,具有...……更多
秋冬养生,多喝热水,有1种水要少喝
秋冬是肃杀的季节,这个时候的天气不仅让人冷得畏畏缩缩,出去晃几圈就会感觉到嘴巴干燥无比,用舌头舔一舔,一会时间还起皮了,越舔越干。是不是上下嘴唇都不敢合起来,就怕黏在一起张不开?主要也是怕嘴唇破损,干...……更多
2022-12-16 19:48秋冬,养生,热水
养固健·家团圆“遇见星期五” 重阳健康志愿公益活动举办
...地开展多种形式和主题的志愿活动,希望通过活动,传播中华优秀养生文化,让健康养生理念扎根人们的生活当中。作为中草药调养健康食品品牌,养固健依托中华优秀养生文化,致力于把中华养生之优势传递给更多的人。无论...……更多
“天然造血库”不是红枣,而是它,每周2次,润肝补气血,显年轻
...、矿物质、维生素等多种营养元素的植物,艾草被誉为“百草之王”,素有“天然药库”之称。清香宜人的艾草团子,不仅口感独特,还具有护肝养血的功效,被誉为养生佳品。每周食用艾草,可助于改善气血循环、促进新陈代...……更多
喝黄芪水的好处多,但还是建议这4类人尽量不要饮用
...化。自古以来,黄芪就被广泛应用于中医临床,被誉为“百草之王”。它不仅可以调理身体,增强免疫力,还具有延缓衰老、美容养颜等多种功效。在现代社会,随着生活节奏的加快,人们越来越注重养生和健康。黄芪水因其独...……更多
建议秋季常吃这12种食物,润肺养生,增强免疫力
...养生需求。此外,莲子还有助于增强身体的抵抗力,降低秋冬季节感冒的风险。可以将莲子煮成粥、炖汤,或者用来制作甜品,味道鲜美、口感细腻,同时滋养身体,帮助保持肌肤的水润和光滑。4.百合百合是一种常见的滋阴润...……更多
明天,华佗百草园开园!
本文转自:亳州晚报华佗百草园游园活动亳州旅游又传好消息!华佗百草园将于1月17日正式对外开放。作为世界中医药之都的展示窗口,华佗百草园以5A级景区、国家级旅游度假区和康养旅游目的地为目标,立足中医药产业优势...……更多
每周三次的科学搭配,不仅养胃消脂,更助您保持身体的健康与活力
前言:在寒冷的秋冬季节,清毒菜成为养生的重要一环。本文将为您介绍一款独特的清毒蔬菜,每周三次的科学搭配,不仅养胃消脂,更能助您保持身体的健康与活力。一:清毒菜之选,竹荪的养生之道竹荪简介:清香爽口,...……更多
漳州闽南书院举办青草药养生文化讲座
...华民族的人文初祖炎帝、黄帝。炎帝又称神农氏,神农尝百草、黄帝著《内经》,蕴含着几千年中医药文化的精髓。中原医药南传到闽南,经保生大帝吴夲及孙思邈、许逊等人的创新发展,衍生出保生青草药文化。作为闽南文化...……更多
秋天,宁可不吃肉,也要多吃这三瓜,润肺降燥健脾胃,安稳过秋冬
...感的层次感。蒸制的烹饪方式也保留了食材的原汁原味,秋冬季节食用最为合适。三、佛手瓜佛手瓜含有丰富的维生素和矿物质,特别是维生素C含量较高,能够帮助清热生津、润肠通便。此外,佛手瓜的口感清脆爽口,既可以...……更多
...身体,调达情志为养生方法。2.防止旧病复发古谚语:“百草回芽,旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性...……更多
明日霜降,有空没空,记得:1不露、3不吃、4不去、5要做
...然界呈现出一片萧瑟而静美的景象。古语有云:“霜降杀百草”,意味着霜降之后,气温骤降,对农作物的生长影响甚大,同时也提醒着人们要注意保暖养生,顺应时节变化,调整生活起居。在此,让我们一同探讨“明日霜降,...……更多
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【贵州的节】萨玛宴席上最惊艳的一道菜 榕江特色菜之侗族“红肉”
侗族萨玛节是侗族人民祭祀“萨玛”(意为大祖母)的盛大节日。人们身着盛装,举行祭典仪式,祈求萨玛护佑村寨平安、风调雨顺。期间有歌舞
2025-02-18 21:59:00
“谦杯不醉”酒具:引领健康饮酒新风尚,开启微醺新体验。
在中国悠久的酒文化中,饮酒不仅是社交的重要方式,更是一种文化的传承。然而,传统饮酒方式常常伴随着醉酒的烦恼,给饮酒者带来诸多不适
2025-02-18 13:55:00
中医养生:解锁运动达人的健康秘籍
啦啦操冠军的矫健身姿背后,不仅有高强度训练,还藏着中医“气血调和”的智慧——比如赛前用黄芪红枣茶补气、赛后拍打手背的“八邪穴”缓解疲劳
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乒乓球不仅是“国球”,更是天然的养生运动——快速攻防转换暗合中医“阴阳互根”之理,而球拍起落间的细节里,藏着普通人也能轻松上手的养生秘诀
2025-02-18 14:18:00
中医养生:一动一静间的健康密码
体操的舒展与力量,与中医“气血调和”“筋骨并重”的理念不谋而合。无论是传统养生操还是现代体操,其核心都在于通过科学运动激发人体自愈力
2025-02-18 14:18:00
中医养生:藏在桨声里的健康哲学
龙舟运动不仅是力量与协作的竞技,更暗藏中医“气血通达”“形神共养”的养生智慧。对于普通人而言,日常化参与龙舟训练或借鉴其运动逻辑
2025-02-18 14:19:00
窪田制药携KUBOTA GLASS亮相SIOF 2025 助力眼健康领域新突破
近日,记者从窪田制药控股有限公司获悉,这家总部位于东京都港区,由代表董事窪田良掌舵的知名眼科解决方案企业,即将在国际眼视光领域的重要盛会 ——第二十三届中国(上海)国际眼镜业展览会(SIOF 2025)上惊艳亮相
2025-02-18 14:44:00
四川瑞梦中心助力吉林七旬患者恢复健康
78岁的张先生,是吉林白城人,近日,他专程到四川结石病医院泌尿外科求医,只为寻求"睡整觉”的希望,这究竟是怎么一回事呢
2025-02-18 15:24:00
月经推迟不来可能是这些原因,教你如何对照自查!
在女性的生理世界里,月经是一个独特且重要的生理现象。然而,有时候月经并不能按时“赴约”,出现月经推迟的情况,月经推迟的情况分很多
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备孕需要做什么准备?一篇文章一次讲清楚!
人生总是充满着意外和惊喜,怀孕这事也是一样的。谈到怀孕,很多夫妻都以为只要不做安全措施,就能轻松怀上,一个月、两个月没有怀上
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近期大学生捐精合格率不足30%的报道引发广泛关注,不合格率这么高,现在的年轻人都咋了?我们每天接诊的遇到备孕问题的男性中
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月经期腹痛是许多女性在每个月都会遭遇的困扰。腹痛的原因通常与体内激素水平的波动有关,激素变化会引起子宫的强烈收缩,从而导致腹部疼痛
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