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...时间要怎么做？直播时，不少网友向专家提问：“为什么女生容易崴脚”“崴脚第一时间怎么做”“经常健身如何预防踝关节扭伤”。苏嘉解释，由于女性足踝部的肌肉和韧带强度相对偏弱，在没有防备的情况下突然扭伤更加容...……更多
2024-04-27 14:17:00足踝,名医,防治,直播,解答,疾病
...能减少腹腔疾病的发生。摇呼拉圈可以瘦腰瘦臀，还可以瘦腿。呼拉圈要选择重量适合自己的，过重会造成腰腹部肌肉损伤。摇呼啦圈的好处1、能刺激胃肠道，促进胃肠血液循环，加强胃肠蠕动功能，缓解和预防便秘。2、呼拉...……更多
2024-02-08 19:02:00呼啦圈,减肥,呼啦圈,呼拉,呼拉圈,胃肠
...1、连衣裙和半身裙的搭配裙子非常适合春夏，可以诠释女生的温柔和优雅。但需要注意的是，不同的裙子款式搭配出来的效果差别很大。如果你想选择更加优雅得体的裙子，我们推荐礼服裙。礼服裙的主要特点是剪裁简洁、柔...……更多
2023-10-17 14:09:00春夏,炎热,裙子,裙子,春夏,选择
人们常说美不美先看腿，很多女女生就开始拼命的减腿部，但其实，女孩真正应该考虑的不是单纯的腿部粗细，更应该考虑整个腿部和臀部的线条以及紧致程度，什么方法能够改变腿部线条呢？深蹲是改善腿部线条和比例的最...……更多
2024-05-22 10:41:00减肥,效果,最好,方法,腿部,运动
...在今年冬天，穿裤子更流行搭配以下这几双靴子，小个子女生也能够很好的驾驭。一、挑选一款适合自己的裤子，让气质加倍①拒绝紧身裤，裤腿宽松点更遮肉因为裤装的款式实在是太丰富了，所以我们在挑选的时候，其实并不...……更多
2023-01-05 21:12:00靴子,靴子,款式,裤装,裤子,脚型
...您喜欢不同的风格，将它们与平底鞋搭配也能起到很好的瘦腿效果。〈口袋加高腰，时尚感加倍〉
多口袋设计与高腰公主裤的结合，实在是时尚界的一大创新。这样的设计不仅增加了裤子的功能性，还改变了腿部线条，显得更...……更多
2023-10-22 10:42:00公主,时尚,公主,时尚,风格,选择
...痕靴就派上用场了。小腿中部的轴位于膝盖和小腿之间。女生穿无痕小腿中部也不用担心腿会显得更粗。合身的把立设计对于胖女孩来说是个好消息。踝靴可以说是最百搭的基础款靴子了。它们不仅拉长了小腿线条，还让小腿看...……更多
2023-11-26 19:05:00技巧,靴子,外套,夹克,选择,时尚
...简直是无敌般的存在，所以，很适合大腿、小腿肉肉多的女生；阔腿裤上身可以让你尽享腿长魅力。裤子的面料不沾毛、不起球、而且耐磨耐揉，上身极为舒适，具有不易吸附灰尘的特点。阔腿裤上身可以打破以往的拘束，让你...……更多
2024-09-24 15:08:00穿法,高圆圆,薄纱,运动鞋,衬衫,运动
夏季来了，虽然很多女生都开始对裙子展开攻势，但裤子仍然是必不可少的下装，对比裙子，裤子的搭配空间更加宽广，也能及时应对季节的变化，非常实用。若问姐妹们最常穿的下装是什么，相信大家都会异口同声地说：裤...……更多
2024-05-10 01:06:00满街,马蹄,北京,时髦,马蹄,女生
...是我的错。商家告诉你：亲亲，咱家的神器穿上就能一键瘦腿。你带着美美的期待到手以后深吸2口气，稳住丹田开始往腿上套，咬住牙提到大腿后发现寸步难行，于是拿出中国女人绝不服输的气劲儿决战到底。好不容易穿好了...……更多
2023-11-18 15:05:00二字,刑具,神器,神器,打底,义乌
...就会用更新潮的方式，将基础款的单品穿出时髦感。上海女生就非常懂得打扮自己，在面对那些经典款式的衣服时，总是可以处变不惊得去应对。今天就让我们来看一看上海街拍，跟着上海女生这样穿保暖又时髦：露袜子不露脚...……更多
2023-10-31 00:06:00短袜,长裤,上海,时髦,女生,指南
...搭方面的知识与时尚灵感，解锁应季的流行方向。从杭州女生街拍中不难发现，她们的穿搭极具智慧与审美，冬季造型在满足基本的保暖鞋需求的同时，也彰显了时髦风采。譬如满大街的“短裙+袜套”穿搭，将夏季单品与配饰...……更多
2023-12-10 21:26:00袜套,杭州,短裙,上衣,风格,女生
...穿衣自由的背景下，但又不像上海那样超前个性，从当地女生们的穿搭中就能看出来。上海女生敢穿、会搭，追求个性化的自我；深圳女生则相对更为传统保守，穿搭也比较常规化，但照样时髦又高级！生活可以平凡，但穿衣不...……更多
2024-07-22 00:55:00运动鞋,思路,运动,运动鞋,运动,脚踝
...美”体现得淋漓尽致。以往，受一些传统思想影响，很多女生可能都希望自己能“瘦一点”“更瘦一点”，但其实，真的建议女性练肌肉！！！女性练肌肉好处不止一点点1、降低死亡风险一项发表在《英国运动医学杂志》（Briti...……更多
2024-08-09 08:42:00肌肉,好处,建议,女性,膝关节,肌肉
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>>夏天的“裙子+运动鞋”如何穿出高级感？看上海女生的搭配思路思路①上身或下身增加露肤面积炎热的夏季，穿搭的舒适感和时髦度都和“露肤面积”脱不开关系，增加露肤面积不但可以制造体态轻盈的感觉，还可以中...……更多
2024-06-12 01:23:00上海街,上海,运动鞋,裙子,思路,运动
...界，用你的眼睛发现更多美好。到了杭州，我发现每一个女生都和高手有关。即使是基本款的衣服也能穿得时尚又优雅。我突然意识到，这不正是我们所追求的时尚吗？走在杭州街头，发现每一个女生都与高手有关它不是一座魔...……更多
2023-11-04 01:56:00杭州,优雅,造型,女生,时尚,杭州
...但是抽筋确实是甲亢的可能症状之一。因此，当四肢在短时间内出现多次异常抽筋时，可能需要引起重视，及时去医院确认是否是疾病引起的。2.腰椎间盘突出腰椎间盘突出会导致腰部疼痛、僵硬、麻木等不适感。如果腰椎间盘...……更多
2023-10-13 13:02:00无忧,睡眠,时间,肌肉,运动,小腿
...配大衣这样的穿搭的确还是蛮常见的，走在大街上，很多女生都喜欢这样穿，觉得舒适度高，但不推荐大家尝试这样搭配的主要原因在于大衣配运动鞋看上去风格太随意，尤其是厚重的运动鞋，踩在脚下甚至有压低身高的风险，...……更多
2023-11-28 14:03:00大衣,运动鞋,运动,大衣,运动鞋,奶奶
...，尤其是那一抹粉嫩的颜色，明亮又不失柔和，让每一位女生都喜欢。搭配一双百搭的白色运动鞋，不仅舒适耐看，还增添了几分休闲气息。白色+粉色的组合，少女范十足，整体的配色清新又养眼，白色背心，很清爽凉快，可...……更多
2024-05-12 20:31:00运动鞋,运动,时尚,运动鞋,裙子,运动
...用全新的方式将这些单品穿出时髦感，特别是很多大都市女生，比如上海美女。冬季露腿的穿搭，这种时尚由来已久，很多年轻女生都喜欢用这种穿法理念来塑造冬季的刺激时髦感。但是今年的流行趋势却不在露腿上，准确来说...……更多
2023-11-22 22:01:00脚踝,袜子,选择,时尚,黑色,女生
...大程度上又体现了你的品位程度，但对于很多身材偏矮的女生来说，挑选鞋子总是不能尽兴，穿搭高跟鞋又有刻意显高的嫌疑，这种对于鞋子单品的选择搭配困扰到底应当从何下手解决？选对鞋子才能显高时尚搭配从来没有对与...……更多
2023-10-09 08:30:00平底鞋,鞋子,设计,老爹,风格,骑士
...干净利落的曲线可以帮助你淡化大象腿的肉肉感。腿粗的女生可以随意穿。
②彩色宽下摆针织裙=适合中高女生宽下摆的针织裙可以提供良好的衣柜空间。即使选择色彩鲜艳的，也不用担心会夸大身材。中高个子的女生可以通过...……更多
2023-12-17 00:58:00女生,时尚,选择,黑丝,裙子,曲线
...自发的持续性收缩。一般来说，小腿和脚趾最容易出现，时间从几秒到几十秒，甚至数分钟都有可能。导致抽筋的原因有很多，以下这些最为常见：01寒冷不论是室温过低，还是运动时受凉，当骨骼肌需要通过阵发性收缩来增加...……更多
2024-10-21 09:15:00老是,只是,下肢,肌肉,运动,小腿
...一笔带过运动的女性。更有甚者，直接找一个高高瘦瘦的女生摆拍，假装热爱运动。为什么？因为在传统语境下，肌肉是男性的专属。而在女性的意识里，对肌肉存在一种惯性的排斥。多少女孩进健身房的要求是：要瘦，但不能...……更多
2024-12-23 21:52:00忠告,体重,女性,肌肉,女性,运动
...可以满足我们这个需求，贴合腿部线条的版型，不仅可以瘦腿，还能达到收腹提臀的功效，让我们的腿部线条看上去更加有型。建议大家挑选鲨鱼裤的时候，可以首选黑色，避免浅色或者亮色系的出现。第二章：鲨鱼裤+老爹鞋...……更多
2024-01-15 15:52:00老爹,鲨鱼,思路,鲨鱼,老爹,打底
...配欣赏：西装半裙+小腿袜+帆布鞋喜欢走个性复古路线的女生，可以考虑穿一件比较有廓形的西装，颜色都以深色系为主，搭配一双条纹样式的小腿袜和黑色帆布鞋，深沉复古显韵味，整个人的复古气息也太明显了。如果要让特...……更多
2023-10-09 08:52:00帆布,丝袜,方式,帆布,小腿,袜子
...服，也懂得展现出自身的风格。就像上海街拍当中，每个女生都拥有自己独一无二的特点，既可以温柔如水，也可以帅气十足，甚至还能霸气全开，而不同的风格，也意味着我们会选择不一样的服装单品去搭配。夏季的温度让很...……更多
2024-07-29 01:10:00西裤,运动鞋,禁忌,运动,运动鞋,西裤
...粗，隔天会很酸。肌肉所致的小腿粗大不容易瘦下去，越运动反而越严重。经常跑步可以减掉皮下脂肪，消耗能量，让皮下脂肪更薄。运动完后，要放松双腿，推拿按摩减少乳酸堆积，避免肌肉粗大。跑步小腿越来越粗了怎么办...……更多
2024-02-11 09:30:00小腿,肌肉,运动,小腿,乳酸,无氧
...伸展-脚上的老茧，如何照顾你的脚。通过运动，可以为女生强身健体减肥。常情况下，你的脚会因为训练产生老茧。夏天穿凉鞋和拖鞋，一点都不美。如果你想在这个时候好好保养你的脚，可以做一个足部面膜。足部面膜就像...……更多
2024-05-23 17:46:00时间,问题,脚尖,面膜,血液,痔疮
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初秋，趵突泉畔清风徐来，由济南香格里拉与泰王国驻青岛总领事馆、泰王国驻青岛总领事馆商务处及泰国国家旅游局上海办事处联合举办的「泉心美馔·寻味泰国」美食节
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近日，高济健康“2025年高济特慢病专业服务菁英峰会暨‘唐林杯’技能大赛”在南京成功举办。这场汇聚全国精英药师的赛事，不仅是高济健康药师团队专业服务能力与特慢病管理素养的一次集中展示
2025-09-13 11:14:00
吃益生菌就像给肠道“施肥”，可要是菌株不对、活性不够，再贵也是白搭。最近，不少市民在挑选益生菌时犯了难。好消息是，随着本土国际化上市集团共生源研发的常宁宁益生菌固体饮料上市
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近年来，随着人口老龄化的加速和50岁以上人群消费能力的提升，50+熟龄肌护肤市场正逐渐成为护肤行业的新蓝海。50岁以上人群的胶原蛋白流失速度可达30岁时的2
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在广袤的内蒙古高原，北纬41°的苍穹之下，蕴藏着一片被自然眷顾的黄金种植带。充足的日照，巨大的昼夜温差，独特的高原气候
2025-09-12 11:33:00
最近总是感觉疲惫，休息过后也没有明显改善——这种持续的疲劳感正在困扰着越来越多的人。在排除了睡眠不足、工作压力等因素后
2025-09-12 11:35:00
为进一步提升离退休党支部书记（委员）的网络意识形态工作能力，加强离退休干部党建工作，近日，贵阳市南明区老干部党校开展网络意识形态讲座暨第二期离退休党支部书记（委员）培训
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金秋九月，丹桂飘香。值此教师节与敬老情谊交融之际，黔西南州老年大学以“致敬教师节、调研医养基地、书画志愿服务”三项活动为抓手
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出诊时间：每周四上午刘轩：执业医师、北京中医药大学中医学硕士、五行针灸师、国家二级营养师、国家三级心理咨询师。五行针灸源于《黄帝内经》
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在贵州省黔东南州疾控中心的实验室里，检验科科长单竹周的手指划过一排排试管，动作轻柔却稳定，移液枪重复着机械的动作。灯光下的单竹周扶了扶眼镜
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