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卫生组织的建议,每天的食盐摄入量应限制在5克以下
...味和用途。例如,一些食盐中添加了碘等矿物质,以满足人体对营养的需求;另外一些食盐则具有抗菌、防腐等特殊功效。总之,在选择食盐时,应根据个人口味、用途和健康需求进行选择。不同的食盐具有不同的特点和用途,...……更多
养生不仅仅是一种生活方式,更是一种生活态度
...蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等,以满足身体需要。2.饮食清淡:过多的盐分、油脂和糖分摄入,容易导致高血压、高血脂、糖尿病等疾病。因此,饮食应以清淡为主,控制油盐糖的摄入。3.多吃蔬菜水果:蔬菜...……更多
幽门螺杆菌感染是导致胃癌产生的重要因素之一,不妨了解下
...23c8e5daf217bb158070c649b6a.jpeg\"/>幽门螺杆菌本身对我们人体的危害非常大,有大约超过九成的十二指肠溃疡和超过七成的胃溃疡患者,都是因为幽门螺杆菌感染而造成的。而出现出血溃疡性的疾病。又很容易导致我们患上胃癌...……更多
食用盐“变色”后,还能吃吗?医生:分情况,有2种盐建议别吃
...有铜和铁等金属杂质氧化造成的。虽然微量的金属元素对人体是必需的,但过量摄入可能对健康造成不利影响。长期食用这样的盐,可能会增加身体负担,导致代谢异常或其他健康问题。有异味的盐:立刻弃之除了颜色变化,如...……更多
岱岳区黄前镇卫生院开展中小学生健康体检,助力学生健康成长
...生成长发育与健康状况。此次学生健康体检项目主要包括身体形态指标(如身高、体重、三围等)、生理功能指标(如肺活量、血压等)以及常见疾病检查(如视力、口腔、耳鼻喉等内外科体检项目),基本涵盖了学生生长发育...……更多
了解脑梗急救的黄金时间
...脑梗发作,以保障患者的生命安全。一、辨认脑梗发作的症状当我们了解并能够准确辨认脑梗发作的症状时,我们可以更及时地采取行动,并可能挽救生命。脑梗发作是由于脑部血管突然被血栓或栓塞物堵塞而引起,会导致大脑...……更多
做检查的血,最后都去哪里了?
...规检查可以检测血液中的血细胞,通过这些指标可以了解人体的贫血、白细胞异常和血小板减少等情况。其次,血常规检查能够反映出身体的一些炎症和感染情况,如白细胞计数和分类可以反映人体免疫系统的状态以及病原体感...……更多
节后腹胀劳累没精神,医生教你“吃回状态”
...脾胃功能紊乱,出现消化不良、胃脘不适、腹胀、便秘等症状。湖北省中医院(湖北中医药大学附属医院)脾胃科林敏主任医师教你如何调理脾胃,“吃回状态”。多吃蔬果山药,给肠胃“加油”定时定量、控制食量,避免暴饮...……更多
秋天,遇到这水果别手软,一次买10斤蒸好存冰箱,随吃随取特省事
...易犯季节性胃病,这个时候蒸冬枣就可以帮助改善不适的症状。蒸熟的冬枣放凉后,把吃不完的装进保鲜袋,放进冰箱冷冻起来,随吃随取,特别方便。冬枣生吃和熟吃各有各的优点,生吃脆甜,能够补充维生素,而熟吃软糯,...……更多
莲藕龙骨汤,它不仅可以润肺、化痰,还有助于增强免疫力
...人人都想找到一碗热腾腾的汤来取暖。此时的空气干燥,身体易感不适。南方虽然冬天不算太冷,但气温起伏大,时冷时热,非常考验我们的健康状况。因此,我们需要注意保暖,并且注重补充营养,增强身体的抵抗力。今天,...……更多
硫化物是洋葱中的一种特殊化合物,具有抗癌作用
...成分。此外,他还提到了洋葱对肝脏的保护作用。肝脏是人体内最大的解毒器官,具有排毒和代谢的重要功能。然而,现代人的生活方式和饮食习惯往往会给肝脏带来很大的负担,导致肝脏功能下降。钟南山院士指出,洋葱中的...……更多
返回舱减速神器:降落伞如何分级打开,只为给航天员更舒适体验?
...的使用容易造成身体部位的不适和疲劳。未来,可以通过人体工程学和生物医学技术的应用,改进降落伞的设计,使其更加符合人体工学原理和人体力学特点。例如,加厚和加密降落伞的座椅垫,以减轻下降过程中对身体的冲击...……更多
滋养身体,远离疾病
...可以帮助我们更好地保持健康。一、阴阳平衡中医认为,人体内部阴阳平衡是健康的关键。阳代表热量和运动,阴代表物质和安静。因此,在饮食上,要避免偏食和暴饮暴食,保持适量的热量和营养摄入。同时,应多吃富含阴的...……更多
“白头发”别急着染!这4种常见食物,白发悄悄变黑了!
...我们比同龄人看起来老好多岁。而且白发的生长也可能和身体疾病有关,比如说白发生长和肾虚有关。所以想要改善白发问题,或许可以通过食疗的方法。年纪轻轻,开始长“白头发”?4种养发食物,黑发悄悄长回来!“白头...……更多
日本Dr.LPS泛菌糖脂质发布,进一步强化科学营养理念
...而尽管三茘医药发展迅速,但一直未能找到一款契合东方人体质的健康产品已成为她当时心中的一大遗憾。 无独有偶,在一次国际医学展上,稻川裕之专家团队研究的小麦发酵提取物泛菌糖脂质引起了沈鸿雁女士的注意。作为我们...……更多
离世4年后,大家终于“原谅”了崔雪莉?
...追求表面上的身体的自然美,古希腊雕塑更是在细致了解人体结构后,在人体比例、身体形态呈现出完美状态的典范。比如我们常见的雕塑中单条腿弯曲的姿态,就是雕塑家为了突出优美的肌肉线条走势刻意选择的。所以为什么...……更多
厨房油烟真的很伤人!竟然能增加 1.2 倍肺癌风险?如何预防
...从轻微到致命油烟中的有害成分可引起眼部刺激、咳嗽等症状。长期暴露于高浓度的油烟中可能导致慢性呼吸道疾病,比如慢性支气管炎。一些化学物质,如多环芳烃,对细胞DNA有损伤作用,增加患癌症的风险。3.关注高危人群...……更多
这些特征对长寿的影响!如果发现自己占了两个,也值得庆幸
...度可以帮助他们更好地应对压力与挑战,同时也可以提高身体免疫力和健康水平。积极乐观的人通常会更注重自己的健康和身体保养,从而减少患病的风险。最后,长寿的人往往会有健康的生活方式这类人通常会注重饮食均衡、...……更多
尿毒症多半是“吃”出来的?少吃美味的“它”,或许肾脏更健康
...果我们经常吃一些太咸的食物,那么有可能就会让我们的身体代谢受到影响,影响到我们的身上健康,这样一来就会让肾脏功能受到影响,也就会让肾脏越来越不健康,尿毒症离我们越来越近。 其实在平时我们很多人都特别喜...……更多
这种坐姿对伤身体 实在忍不住记住3个关键点
...张肌群。很多人习惯翘二郎腿,是因为其肌肉已经失衡,身体“需要”通过跷二郎腿来支撑失衡。因此,需要对这些紧张肌肉进行松解,恢复身体平衡。日常生活中,可以通过按摩和揉压等方式对紧张的肌肉进行松解。有高血压...……更多
重庆渝北区木耳镇:开展艾草养生锤手工制作活动
...绍了艾草养生锤的功效和用途,通过手工养生锤轻轻敲打身体的各个部位,可以起到安神理气、疏通经络、祛湿散寒、促进气血运行、缓解肌肉疲劳的作用,达到保健养生的目的。随后,在志愿者的指导下,大家兴致勃勃地开启...……更多
【名医直播预告】泰安市中医医院红门门诊负责人赵振健康宣讲开课了
...灸”完美结合,其中“针”可以快速有效缓解疼痛等不适症状,其缺点是容易反复,且大部分慢性病患者多存在“失眠,易疲劳、怕冷,易怒”等症,其实这是阳、气不足的表现。而“中药”“艾灸”可以起到温阳益气的作用。...……更多
...。无论在哪个专业住院的患者,只要发现患者有房颤相关症状或有检查结果提示,主管医生即请房颤专职会诊医师前来会诊。与常规会诊不同的是,该模式下的多学科诊疗团队相对固定,增加了疾病诊疗的专业性,便于房颤能够...……更多
以下是肝功能检查的一些常见项目
...同。在进行肝功能检查前,医生通常会询问患者的病史、症状和用药情况,以确定需要进行哪些项目的检查。如果检查结果异常,医生会根据患者的具体情况进行进一步的检查和治疗。 ……更多
常吃莴笋,能抑制“癌细胞”,缓解化疗副作用?医生说出实话
...出对抗癌的潜力。然而,这些研究结果并不能直接转化为人体中的实际效果,对人类是否具有相同作用,目前尚缺乏直接证据。除此之外,还有一些食物被认为具有预防艾滋病的能力,如茶叶中的儿茶素。然而,由于儿茶素的化...……更多
晒太阳隔着玻璃有效吗
...制黑色素的生成,防止晒斑。晒太阳有什么好处1、增强人体免疫力:晒太阳有补阳气,补正气的功效。中医有“采日精”的说法,就是采集阳光以生发清阳之气。人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑,阳气充盈,人体抵抗疾...……更多
患了颈椎病,有必要手术?提醒:想要保护好颈椎,需做好这3点
...业如司机、IT人员等,颈椎病可能早已成为此类人群的最常见职业病之一。那么针对颈椎病的治疗,具体应当怎么选择呢?是否一定需要接受手术治疗呢?事实上,针对不同的颈椎病患者而言,具体的治疗方案是需要结合实际情...……更多
盘点减肥过程中的4大误区,如何做到科学减肥?医生告诉你
...动是减肥的重要组成部分,但过度依赖单一运动可能导致身体疲劳、伤害,甚至减缓减肥进程。有效的运动计划应包括有氧运动、力量训练和灵活性训练,以实现全面健康和持久的体重管理。李明逐渐认识到,多样化的运动更有...……更多
老人身上有一股怪味?建议50岁后,远离3个习惯,老了或没味
...人味,望文生义,是指老年人的体味。随着年龄的增长,人体的新陈代谢逐步减缓,皮肤外表的分泌物和死皮细胞不能及时肃清,从而产生一种特有的滋味。此外,老年人的饮食习气、口腔卫生、生活习气等要素也会影响体味的...……更多
找到最适合自己的水果,让你们的脾胃更加健康
...含抗氧化物质,有助于保护胃黏膜,减轻胃酸过多的不适症状。西瓜图片 6.西瓜:有清热解暑、利尿消肿的作用,可以起到调节胃酸平衡,缓解胃酸过多的症状。三、适合脾胃虚弱人群的养胃健脾水果:红枣图片7.红枣:有补中...……更多
更多关于健康的资讯:
一日三餐中加点这种食物,能显著延长寿命!很多人都没吃够!
为了追求健康长寿,有些人会选择一些保健品,然而这并不值得推崇。与其花大价钱去买保健品,不如花时间好好规划一下自己的饮食
2024-09-19 10:08:00
牙龈无缘无故总出血,要警惕这几种疾病!
本文作者:夏国庆,浙江大学医学院附属邵逸夫医院全科医学科医师牙龈出血很多人经历过。牙龈出血不仅与牙齿健康有关,还可能与身体其他疾病有关
2024-09-19 10:09:00
又是这一动作!8岁女孩差点瘫痪!专家提醒:10岁以下儿童尽量别做
现在很多家长都会把小朋友送去学舞蹈,一可以锻炼身体,二可以培养体型体态。通常学习舞蹈都会练习下腰动作,可也就是这个动作
2024-09-19 10:15:00
30岁的章先生,前一天晚上还沉浸在《黑神话:悟空》游戏中,没想到一觉醒来,右耳什么都听不见了!耳边一直“嗡嗡嗡”作响不止
2024-09-19 08:30:00
狂吃4个莲蓉蛋黄月饼 30岁的他不得不切掉胆囊
30岁的小林由于早上和中午期间的业务十分多,他经常会错过吃饭时间。中秋节当天,小林一直到下午两点才有空闲时间,恰好早上出门时带了4个莲蓉蛋黄月饼
2024-09-19 08:31:00
有人为戒\
厦门网讯(厦门日报记者 房舒)18岁开始喝酒,7年来他从啤酒到白酒,酒精度数由低到高,量也越来越大,且一天不喝就手抖、心慌
2024-09-19 08:31:00
直播预告:提高生活质量 老年人更要关注口腔健康
本文转自:人民网2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”,今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”,副主题是“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”
2024-09-19 09:01:00
你的卵巢功能是否衰退?赶紧进来自测一下...
关于卵巢健康的重要性咱们的医生隔三岔五就会在这里强调!今天再次说起这个话题,是因为最近门诊的一个真实的案例:张女士,今年34岁
2024-09-19 09:05:00
91岁高龄患者接受脊柱手术,15分钟精准治疗
近日,济南市第三人民医院脊柱外科一病区成功为一名90岁以上高龄患者实施了经皮穿刺椎体成形术。91岁高龄的赵奶奶因摔伤导致了胸椎骨折
2024-09-19 09:17:00
江西彭泽:红高粱丰收
本文转自:人民网2024年9月18日,江西省九江市彭泽县棉船镇的高粱种植基地,农机手驾驶收割机在收获成熟的红高粱。近年来
2024-09-19 09:46:00
龙迪和医生:中医看顽固肥胖是什么原因?如何辨证施治?
中医看顽固肥胖的原因复杂多样,主要可归结为脾虚湿阻、痰湿内盛、脾肾阳虚等几个方面。中医认为,肥胖多因年老体弱、过食肥甘
2024-09-19 02:02:00
提醒:3类运动是为膝盖“上刑”,要避免!医生分享五个护膝方法
“医生啊,我这膝盖疼得厉害,走起路来就像针扎一样。”在门诊室里,汪阿姨拄着拐杖,脸上写满了痛苦。我仔细询问了她的病史,原来这几年来
2024-09-19 02:47:00
水乡小镇展新颜
本文转自:人民日报湖南益阳市赫山区兰溪镇开展全域土地综合整治水乡小镇展新颜本报记者 杨 迅《 人民日报 》( 2024年09月19日 第 14 版)核心阅读湖南益阳市赫山区兰溪镇是国家第一批全域土地综合整治试点地之一
2024-09-19 06:02:00
13部门联合发布健康适应行动方案
本文转自:人民日报应对气候变化挑战13部门联合发布健康适应行动方案《 人民日报 》( 2024年09月19日 第 04 版)据新华社北京9月18日电 (记者顾天成)近年来
2024-09-19 06:02:00
基本公共卫生服务优化扩围
本文转自:人民日报基本公共卫生服务优化扩围规范开展慢阻肺病患者健康服务本报记者 白剑峰 申少铁《 人民日报 》( 2024年09月19日 第 15 版)慢性阻塞性肺疾病(以下简称“慢阻肺病”)是一种常见的慢性呼吸系统疾病
2024-09-19 06:03:00