- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...种情况呢？这4个原因，希望大家能够多留个心眼。1.过度疲劳现代社会的生活节奏很快，许多上班人士每天要在公司和家中来回通勤，再加上受到各种压力与繁杂事务的影响，一天下来往往是身心俱疲。一般情况下，身体的疲劳...……更多
2024-02-29 16:36:00天都,睡眠,原因,睡眠,脑血,贫血
...闭上眼睛休息或打个盹。对于大部分人来说，小睡是缓解疲劳和提高工作效率的一种方式，但是如果小睡时间过长或者频繁进行，却可能增加中风发病的风险。研究发现，小睡与中风之间存在一定的关联性。长时间或频繁的小睡...……更多
2024-02-18 17:01:00中风,高血压,研究,睡眠,长时,中风
...成分。蜂蜜具有很好的抗炎和抗氧化作用，能够帮助消除疲劳，缓解紧张情绪，改善睡眠。临睡前喝一杯蜂蜜水，可以帮助放松身心，轻松入睡。五、燕麦燕麦含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质和B族维生素等营养成分...……更多
2023-11-08 06:39:00至关重要,睡眠,饮食,质量,睡眠,维生素
...碍，进一步影响我们的健康。
其次，肝不好可能会导致疲劳和体力下降。肝脏在能量代谢中起着关键作用，它能够将食物转化为能量供身体使用。当肝脏功能不佳时，能量供应可能受到影响，导致我们感到疲劳和体力下降。即...……更多
2024-05-27 15:06:00先知,肝功,不好,医生,检查,建议
...助大家找回活力，重拾生活的激情；一、生活压力与心理疲劳在现代社会，工作与生活的压力无处不在；长期的心理压力会导致心理疲劳，即使身体没有进行大量体力活动，也会感到疲惫不堪；心理疲劳不仅影响情绪，还可能导...……更多
2024-07-07 06:47:00原因,感觉,情况,睡眠,生活,运动
...络疏通、血脉流畅，能调节人体机能，增强抵抗力，消除疲劳，调节睡眠。对女性而言，花椒还有暖宫散寒、缓解痛经的作用。花椒的温散之性，能够激发人体阳气。经常用花椒水泡泡脚，对感冒有一定的预防作用。另外，花椒...……更多
2024-10-15 10:51:00脚盆,花椒,生姜,作用,桂枝,人体
每个人都会偶尔感到疲劳，特别是在长时间的工作或者活动后。然而，如果一个人总是感到疲劳，即使在休息后也没有得到缓解，那么他们可能需要认真考虑是否存在身体上的问题。本文将探讨总是觉得累的原因，以及在面对...……更多
2024-04-28 12:42:00身体,问题,疲劳,身体,疲劳感,心理
...伸展四肢等，这些动作有助于缓解长时间久坐带来的身体疲劳；深呼吸深呼吸是一种简单而有效的放松方式；每天花几分钟时间进行深呼吸，可以减轻压力，提高心肺功能；眼保健操长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳；每隔一...……更多
2024-05-02 09:20:00小动,小动作,身体,自然,小动,长时
...状的病理状态。这是一种常见的亚健康状态，可能表现为疲劳、失眠、食欲不振等。跑步则是一种有益的身体锻炼，不仅可以改善心肺功能，还能够促进身体的代谢和血液循环。那么，气血不足的人是否可以跑步锻炼？秋季如何...……更多
2024-04-30 11:12:00气血,气血,身体,运动,中医,循环
...，将脚部从被窝内露出来可以帮助更好地调节体温。夜晚睡眠时，身体会自然降低体温以促进入睡，通过让脚部凉爽，我们可以更好地调节体温，使整个身体感到舒适，从而帮助更快入睡。2、促进血液循环将脚部暴露在被窝外...……更多
2024-04-28 12:03:00被窝,好处,脚部,温度,被窝,身体
...我修复能力，也可以改善症状，如改善食欲不振、失眠、疲劳等问题。推拿按摩通过手法刺激身体的经络和腧穴，改善血液循环，放松肌肉，缓解紧张和疲劳。推拿按摩可以有效缓解因癌症或治疗引起的肌肉紧张和疼痛，有助于...……更多
2024-08-23 23:50:00康复,癌症,身心,患者,辅助,中医
...丢失，帮助保持身体健康。02午睡都有哪些好处？
缓解疲劳和增加能量睡眠不足或连续工作会导致身体和大脑疲劳，午睡可以提供额外的休息时间，减轻疲劳感，让身体和大脑重新充满能量。改善记忆和学习能力研究表明，午...……更多
2023-10-08 06:16:00卒中,概率,血压,好不,睡眠,身体
...1.久坐不动：长时间保持坐姿会导致血液循环不畅，肌肉疲劳，进而引发身体不适。2.缺乏运动：适量的运动有助于促进血液循环和新陈代谢，缺乏运动则容易导致身体疲劳。3.工作压力过大：长时间的工作压力会导致身体紧张，...……更多
2024-05-24 11:24:00原因,工作,长时,疲劳,身体,睡眠
...用时间有限，大约在4至6小时后就会逐渐消退。有时大脑疲劳是一种自我保护，我们应该让大脑休息一下，比如小憩一会儿或者起身活动一下，而不是一直靠咖啡提神，以免麻痹神经，造成过度疲劳。想要保持长时间的精神状态...……更多
2023-12-23 00:06:00牛奶,咖啡,咖啡,牛奶,睡眠,羟色胺
...眠不足持续劳累首先考虑是由睡眠不足、休息不好导致的疲劳，由于工作时间过长的精神紧张、劳动强度加重紧张、家庭氛围紧张，心理压力过大导致过于焦虑，使人体身心疲惫，睡眠质量差。睡不好就等于人体在夜间没有吸收...……更多
2023-11-11 16:31:00警钟,症状,身体,疾病,亚健康,身体
...脚的效果，还能让这个过程更加愉悦，有助于缓解一天的疲劳，让紧张的心情逐渐松弛下来，为进入深度睡眠做好准备。晨起一个动作：拉伸脊椎，消疲劳补阳气当清晨的第一缕阳光透过窗帘，不妨在床边做一套简单的脊椎拉伸...……更多
2024-05-08 11:18:00晨起,阳气,疲劳,动作,晨起,身体
...动应根据个人的身体状况进行调整，避免剧烈运动或过度疲劳，确保在安全的情况下进行锻炼。健康养生效果：科学合理的运动能够保持身体的灵活性和强壮，增强心肺功能，改善代谢，提高免疫力，减少肥胖、高血压、糖尿病...……更多
2024-09-14 16:42:00养生,养生,运动,饮食,长寿,身体
...。2.睡前学会放松。学会在睡前进行冥想、深呼吸等放松身心的活动，有助于降低压力和焦虑，提高睡眠质量；还可以听听轻松的音乐、泡泡热水澡等，有助于暂时忘记白天的焦虑和烦恼，让紧张而压抑的身心得到缓解；睡前千...……更多
2024-04-06 00:35:00心血管,心血,风险,睡眠,工作日,小时
...负荷给身心带来了巨大的负担，容易导致身体出现紧张、疲劳等不适症状。长期处于这种状态下的人群更容易患上高血压，从而增加了患心脑血管疾病的风险。因此，如果在白天小睡的时候没有正确地释放压力，可能会加重高血...……更多
2024-01-05 10:56:00不容忽视,中风,高血压,研究,长时,睡眠
...——家中的“呼噜娃”。许多父母可能认为孩子打呼噜是疲劳的表现，甚至觉得这是睡得香甜的迹象。然而，作为一名健康科普医生，我必须提醒各位家长，孩子的打呼噜可能不仅仅是个小问题。它可能是潜在健康问题的信号，...……更多
2024-02-28 08:57:00呼噜,行为,孩子,睡眠,孩子,影响
...，建立良好的生活习惯，保持规律的作息时间，避免过度疲劳和焦虑。其次，培养放松的心态，可以通过瑜伽、冥想等方式来放松身心，缓解焦虑情绪。此外，建议在睡前避免摄入刺激性食物和饮品，如咖啡、巧克力等，以免影...……更多
2024-05-11 08:47:00焦虑症,焦虑,睡眠,模式,焦虑,焦虑症
...脚时足部的毛孔会扩张，有利于体内毒素的排出。3.缓解疲劳：泡脚可以促进足部的血液循环，缓解足部疲劳和酸痛感。同时，艾草的温热作用还可以舒缓肌肉紧张，缓解身体疲劳，使人感到放松和舒适。4.改善睡眠：泡脚时，...……更多
2024-04-02 12:42:00功效,中医,理论,作用,循环,身体
...睡眠瘫痪的原因尚不完全清楚，目前认为睡眠不足、过度疲劳、药物或酒精滥用、焦虑和压力等因素可能会增加睡眠瘫痪的发生率。据统计，有15%-40%人经历过至少一次睡眠瘫痪发作。如何预防睡眠瘫痪呢？医生建议：1.保持规律...……更多
2024-05-01 18:54:00睡眠,长沙市第一医院,麻痹,身体,长沙,疲劳
...些食醋，对人体的健康也是非常有好处的，可以起到消除疲劳，安神助眠的功效，所以对于一些长期失眠的人群来说，在睡前不妨适当食用一些食醋，可以起到放松身心，改善失眠的功效，助你一觉到天亮。 ……更多
2024-01-29 14:22:00福音,身心,睡眠,百香,酸枣,睡眠
...已成为她多年的习惯，认为这样能保持脚部温暖，有助于睡眠。然而，近期她发现脚部出现了皮肤瘙痒和异味。经过医生的检查，被诊断为脚部真菌感染。李奶奶始料未及，她从未想过，这种长期的习惯竟然会对她的脚部健康造...……更多
2024-04-04 17:16:00老年人,袜子,脚部,袜子,长时,血液
...睡前泡个热水脚，不仅能促进血液循环，还能舒缓一天的疲劳；怎么做？简单！准备一盆温水，水温控制在40-45摄氏度左右，泡个15到20分钟；你可以加入一些中草药，比如艾叶、桂皮，它们有助于驱寒祛湿；记得，泡脚后要擦干...……更多
2024-05-07 10:38:00养生,全身,黄金,帮助,身体,运动
...体便会不自觉地出现很多异常现象。其中包括长期熬夜或睡眠质量严重不足的人，自然节律也会因此被打乱，平衡系统被破坏，身体会出现诸多不适反应，甚至会因此诱发各种慢性疾病的发生。在不同的年龄段，我们的睡眠时间...……更多
2023-01-24 13:12:00看吧,睡眠,小时,时间,睡眠,时间
...可能导致脚部水肿，例如长时间站立、长时间坐姿、过度疲劳等。然而，对于肝脏疾病患者来说，脚部水肿可能是疾病加重的信号，需要及时就医。3.脚部肌肉萎缩是一种常见的肌肉疾病，其发生可能与多种因素有关。其中，肝...……更多
2024-05-08 13:19:00肝病,肝脏,脚部,疾病,疼痛,治疗
...脑部舒适轻松。不仅能加快入睡，还可有效地消除一天的疲劳。转移不良情绪天气好的时候，多参加一些户外活动，晒晒太阳，周末爬山、徒步旅行，心情会好些。一旦出现负面情绪也不必恐慌，可以通过做一些自己感兴趣的事...……更多
2024-03-28 00:42:00睡眠,睡眠,血清素,情绪,脚掌,血清
...持15秒。④每天睡前进行拉伸放松练习，有助于缓解身体疲劳，促进深度睡眠。二、助眠茶饮篇1、薰衣草茶薰衣草具有镇静安神、缓解焦虑、改善睡眠质量的功效。取适量薰衣草干花，用开水冲泡，盖上杯盖焖5分钟后再喝。睡...……更多
2024-04-29 06:28:00动作,睡眠,杯盖,酸枣,茶饮,一杯
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-湖南频道“水上漂”转“土里生”。蓝玉春摄当前正值烤烟二段育苗的关键时期，江华瑶族自治县各乡镇的烤烟种植户正抢抓有利时节
2025-02-17 18:43:00
江南时报讯 近来火爆的《哪吒之魔童闹海》大家看了吗？电影票房不断攀升，但很少有人知道导演饺子是毕业于名牌药学专业，他巧妙地将药物代谢路径转化为动画叙事逻辑
2025-02-17 20:25:00
江南时报讯 新学期的上课铃声已经响起，“神兽们”纷纷重返校园，家长们是不是都在暗暗窃喜？苏州市相城区黄埭镇社区卫生服务中心提醒各位家长
2025-02-17 20:25:00
隔壁家的张叔，他大儿子手上有9个“斗”，村里老人都说这是“富贵相”，将来必成大器。果然，大儿子不负众望，考上了名牌大学
2025-02-17 12:31:00
老刘今年62岁，退休后十分重视养生，除了每天早睡早起外，中午吃完饭还要午睡一会。有时候一睡就是一两个小时，可醒来之后整个人反而头痛欲裂
2025-02-17 13:32:00
对于夫妻双方来说最担心的就是性生活时出现干涩的情况，每次同房的时候，会出现剧烈的疼痛，从而导致女性拒绝同房。夫妻之间长期不同房
2025-02-17 14:21:00
江南时报讯 近日，春节假期结束，众多上班族陆续返岗。然而，不少人却遭遇睡眠难题，难以迅速适应工作节奏。对此，苏州市相城区漕湖人民医院睡眠专病门诊王贵松主任为大家提供了专业建议
2025-02-17 14:57:00
弥水北上付真情，百姓健康写华章。有这样一支医疗团队，在履行为百姓健康护航使命中，博得社会品牌，这就是山东省临朐县九山中心卫生院
2025-02-17 14:59:00
近日，九卿集团凭借在智能健康领域的影响力和创新实践能力，综合市场拓展数据、技术协同效能及行业创新价值等维度，荣获网易伏羲智能理疗机器人R1“2024年度最佳生态合作伙伴”称号
2025-02-17 15:02:00
河北新闻网讯（张丽霞）2月15日，邢台市沙河市中医院精心打造的中医药集市吸引了众多群众参与，大家尽情领略中医药文化的独特魅力
2025-02-17 15:14:00
2月17日，是移植物抗宿主病日（GVHD Day），由美国移植与细胞治疗学会（ASTCT）等全球九大组织共同成立的GVHD联盟发起
2025-02-17 16:13:00
骨骼健康是我们生活质量的重要保障，可随着年龄的增长，常常会感觉身体不如从前，稍微活动一下就腰酸背痛，这有可能是骨质疏松的信号
2025-02-17 16:29:00
孩子每年身高“猛长”的黄金时段家长千万别错过！春季小儿推拿解锁孩子长高密码都说万物生长在于春同样，春天也是孩子长高的黄金期最近小编听说不少家长咨询孩子长高的小妙招今天小编就给大家介绍一种无痛
2025-02-17 16:31:00
2月17日，三诺生物传感股份有限公司(简称三诺生物)宣布其自主研发的三诺动态血糖仪二代正式发布。作为中国血糖监测领域的标杆企业
2025-02-17 16:46:00