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...研究结果称，研究人员利用脑电图和心电图的数据证明，视频会议和在线学习形式比惯常的面对面授课更容易导致疲劳。自疫情爆发以来，数字互动的数量急剧增加。事实证明，视频通信并非完全无害——它常常会导致疲劳，也...……更多
2023-11-28 09:40:00疲劳,研究,学生,疲劳,视频会议,研究
...可以作为专门的运动锻炼内容让人们日常练习。⑤5. 改善疲劳感、缓解压力拉伸运动可以舒展身体，缓解颈部、背部、腰部等身体部位的酸痛，促进人体的血液循环，提高身体的新陈代谢能力，缓解精神压力。⑥赵清水医生刊文...……更多
2024-03-28 10:42:00好处,科学,运动,肌肉,动作,研究
...为学长学姐们送上美好的祝愿，以此缓解他们备考过程的疲劳和忧虑。该校易班小熊在寒冷冬夜给予考研学子爱的抱抱。安徽医科大学供图“大家要劳逸结合，保持平稳心态，以饱满的精神状态迎接最后的考试。遇到困难及时与...……更多
2023-12-22 17:36:00举措,学子,学子,安徽医科大学,学院,安徽
...技术大学吴恒安教授团队的研究成果，揭示了河蚌铰链耐疲劳的奥秘，并提出一种多尺度结构设计与成分固有特性相结合的耐疲劳新策略。“把原理应用到新材料设计中去”“从自然界获得的天然生物材料，不仅其物质组成未知...……更多
2024-01-24 06:19:00突破口,科学家,力量,突破,精神,科学
...“睡醉”（sleep drunkenness）。人们在睡眠过度之后反而更疲劳，这是因为不健康的睡眠节律打乱了大脑中控制身体日常周期的生物钟造成的。比方说，你日常的生物钟是 6 点起床，7 点出门，8 点吃早饭，9 点就已经坐在办公室里...……更多
2023-10-07 10:20:00精力,行为,焦虑,身体,睡眠,人们
...了……工作的强度、生活的压力，让现代人疲于奔命，“疲劳”成为现代人必备的特征之一。一般来说，如果只有在少数时候有普通的疲劳感，往往只需要停下来休息或者睡一觉，就能恢复精力，这种疲劳是正常的。但如果通过...……更多
2023-10-15 12:33:00警报,疲劳,信号,身体,疲劳,综合征
...近日，中国科学院金属研究所张哲峰团队制备出具有高抗疲劳性能的3D打印钛合金材料，研究成果于2月29日发表在《自然》（Nature）杂志上。3D打印，又名增材制造，因其得天独厚的自由成形能力极大地满足了高端装备和构件对...……更多
2024-02-29 19:08:00抗疲劳,合金,研制出,中国,科学家,科学
您是否曾在日常生活中感到疲劳难耐，却以为只是普通的身体疲惫？在我们的座谈会上，有一位退休教师张先生分享了他的故事。他曾长期忽视自己的持续疲劳，认为这只是年龄增长的自然现象。然而，一个简单的体检却揭示...……更多
2024-01-25 14:11:00疲劳,信号,身体,原因,健康,问题
...纤粗粮饼干、功能性黄芩与冻干黄梨结合药茶茶包、缓解疲劳的植物饮料……10月20日，2023年全国大学生功能食品与葡萄酒创新设计大赛在沈阳药科大学成功举办，大赛组委会共收到来自全国15省（含直辖市、自治区）19所高校的...……更多
2023-10-21 00:49:00天然,食品,健康,全国,复配,大学
...车司机来说，只是家常便饭，是很常见的一幕”。如果不疲劳驾驶，他们就无法运输更多次，赚更多的钱。这就是货运行业的潜规则。为了缓解疲劳，部分货运车辆驾驶人甚至选择了吸毒。数据显示，近5年平均每年大货车交通...……更多
2024-01-12 16:12:00货车,难题,司机,保障,职业,司机
...惫不堪。这不仅是个别现象，而是当代职场的普遍画面。疲劳，像阴影一样伴随着现代工作生活，但常常被忽视。这种疲劳不只是身体的，还包括心理上的压力和疲惫。它悄无声息地侵蚀着健康，影响着生活的每一个方面。那么...……更多
2023-12-28 12:43:00长时,背痛,办公桌,头痛,症状,人群
...族和学生党的必备饮品，通过喝咖啡能够提神醒脑，缓解疲劳，可以帮助提高自己的工作学习效率。有人认为咖啡能够达到提神的效果，自然而然就可以延缓衰老，还有一些人认为经常喝咖啡会容易影响脑神经，这就会容易加速...……更多
2023-10-11 10:44:00衰老,延缓衰老,咖啡,还是,女性,咖啡
...；注意随季节气候变化，随时增减衣服；避免受凉及过度疲劳；少去公共场所，避免接触有发热、咳嗽、咽痛、头身痛、流涕等流感样症状的疑似患者。如需外出，须保持社交距离，正确佩戴口罩。 ……更多
2023-12-04 17:23:00高发期,呼吸道,性疾病,防治,中医,儿童
...否曾感到眼睛干涩、视力模糊，甚至是头痛？这些都是眼疲劳的信号，告诉我们需要立刻采取行动。但别慌，有一个简单有效的解决方案就在我们的手中——字面意义上。仅需五分钟，一种简单的手法按摩可以帮助我们缓解这种...……更多
2024-03-13 11:58:00疲劳,手法,按摩,眼睛,位置,手机
...曾经因为长时间的阅读和使用电子产品，感到眼睛干涩、疲劳。但最近，张阿姨发现自己的视力似乎变得更加清晰，眼睛不再像以前那样容易疲劳。张阿姨归功于她的医生推荐的这瓶神奇的小药片—叶黄素。叶黄素，这个听起来...……更多
2023-12-18 13:43:00叶黄素,视力,疲劳,方面,作用,关键
...实验手段，成功模拟了复杂三维应力环境下冻土的变形和疲劳破坏特性，在冻土动力学领域取得突破性进展。相关论文发表于《国际疲劳杂志》。该团队利用先进的冻土空心圆柱设备，模拟了主应力偏转角、中主应力系数和大主...……更多
2024-03-20 06:40:00三维,冻土,新机制,应力,新机,稳定性
...然》杂志的一篇公开报道显示，研究表明，纯金属中的“疲劳”裂纹可以进行内在自愈合。有科学家乐观地表示，在不久的将来，可以根据金属的这种能力，制造出更多可以自我修复的机器和结构，以推动相关产业的发展。如今...……更多
2023-11-03 05:48:00现实,金属,科幻,金属,疲劳,材料
...持手离笔尖一寸的距离，有利于正确握笔姿势，减轻手指疲劳。二、读写环境注意“三个不”1.不卧床读写：卧床看书容易导致眼睛与书本的距离过近，增加眼睛的负担。因此，要避免在床上看书、写作业。2.不在阴暗或直射光...……更多
2023-11-08 11:08:00近视,眼睛,近视,长时,学生,户外活动
...丢失，帮助保持身体健康。02午睡都有哪些好处？
缓解疲劳和增加能量睡眠不足或连续工作会导致身体和大脑疲劳，午睡可以提供额外的休息时间，减轻疲劳感，让身体和大脑重新充满能量。改善记忆和学习能力研究表明，午...……更多
2023-10-08 06:16:00卒中,概率,血压,好不,睡眠,身体
...、包粽子、蒸花米饭等特色劳动教育，及时缓解学生用眼疲劳。（六）视力筛查抓得“准”。每学期开展一次视力精准筛查，邀请专家开展一次针对性指导，向家长反馈一次视力筛查情况，并将数据存档上报，做到早监测、早发...……更多
2024-03-17 04:25:00红河州,红河,近视,青少年,实践,近视
...变频”还是“定频”有关系。因此，想让自己保持活力不疲劳，有效休息是高效充能的方法，但降低耗能、减少疲惫累积，也是间接休息的重要方式。那么，如何才能从“我感觉身心疲惫”成功转化成“我感觉棒极了”？今天来...……更多
2023-10-26 14:27:00睡眠,疲劳,咪唑,运动,身体,时长
...脂问题也得到了改善，连带着那些因忙碌生活累积下来的疲劳感似乎也随之消散了。周围的人都惊讶于张伯伯的变化，纷纷询问他的秘诀。“益智菇”不仅仅是一种菇类，它背后蕴含的健康奥秘远超我们的想象。在这篇文章中，...……更多
2024-03-04 11:12:00疲劳,身体,健康,血脂,营养,饮食
...闭上眼睛休息或打个盹。对于大部分人来说，小睡是缓解疲劳和提高工作效率的一种方式，但是如果小睡时间过长或者频繁进行，却可能增加中风发病的风险。研究发现，小睡与中风之间存在一定的关联性。长时间或频繁的小睡...……更多
2024-02-18 17:01:00中风,高血压,研究,睡眠,长时,中风
...度，让驾驶员深刻认识到货车不按规定车道行驶、超速、疲劳驾驶等违法行为的危害性，督促驾驶员定期检查车况，摒弃交通陋习，切实筑牢思想防线，安全文明出行。（通讯员 卓波） ……更多
2024-03-18 10:04:00泰安,重拳,货车,大队,违法,交通
...情午睡能够为老年人提供身体和心理上的双重放松，缓解疲劳和紧张情绪。同时，午睡还可以改善记忆、增强免疫力、降低血压和保护心脏等。因此，经常午睡的老人通常会拥有更好的身体健康状况。其次，我们来看看不午睡的...……更多
2024-01-14 06:51:00健康,身体,睡眠,影响,时间,荷尔
身体最先发出的信号是从无尽的疲劳开始的，虽然没有剧烈的疼痛，但头晕、肌肉酸痛、疲劳、抑郁、睡眠障碍等症状叠加在一起时，慢性疲劳综合征足以成为一个人正常生活的绊脚石。李智英患上这个疾病时，辞掉了工作，...……更多
2023-12-04 17:26:00疲劳,家人,疲劳,时候,时间,身体
...萝卜素及维生素C等多种营养成分，具有提高免疫力、抗疲劳、抗衰老、降血糖、降血脂、降血压等作用。【推荐食用方法——泡水喝】枸杞中有一些水溶性营养素，比如枸杞多糖、低聚糖、花青素等，通过泡水能够部分溶解到...……更多
2024-01-24 09:55:00六腑,三宝,长寿,五脏,延缓衰老,衰老
...加并非由于脂肪或肌肉增加，而是由于过多的液体积聚。疲劳与乏力：肝脏告急的隐秘信号
当肝脏承受压力或受损时，常常表现为持续的疲劳和乏力。这种疲劳不同于通常的累感，它不会因为休息或睡眠而有所改善。肝脏作为...……更多
2023-12-12 12:55:00不好,身体,肝脏,胆红素,胆汁,信号
...年来说是不可或缺的。睡眠不仅能放松大脑和身体、恢复疲劳，还能促进发育、提高身体免疫力以及固化记忆等。因此，睡眠发挥着非常重要的作用。那么中学生应该睡多久呢？美国国家睡眠基金会经过多次研究后公布的推荐睡...……更多
2023-11-06 21:51:00糖尿,发病率,日本,糖尿病,青少年,睡眠
...育活动，让学生有更多时间到户外活动和望远，缓解视力疲劳。那么从家长角度来看，如何避免孩子发展成为近视？一旦发现近视后该怎么办？日前，沈阳晚报、沈报全媒体记者采访了沈阳医学院附属中心医院眼科副主任医师刘...……更多
2024-03-26 04:20:00视力,误区,儿童,健康,近视,假性近视
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本文转自：人民网-科普中国光，可能是人们最为熟悉的物质之一。因为有了光，宇宙各处有了能量，世界显得鲜活多彩，万物呈现出各种尺寸
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