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妈妈“慧”吃 宝宝“慧”长
...物是提供能量的主要来源,孕妇可以选择全谷类、蔬菜和水果等食物;脂肪是必需的营养素,但应选择健康的脂肪来源,如橄榄油、坚果和鱼类。此外,孕妇还应注重补充足够的维生素和微量元素,维生素有促进消化、吸收、代...……更多
应对节后综合征  医生开出好处方
...保证维生素、膳食纤维的合理摄入,可多吃些酸奶制品、水果和蔬菜,帮助消化、清理肠道,避免体内毒素堆积。 还可适当吃一些健胃消食片或山楂片。最佳的方法是参加一项自己喜欢的运动,如轻快的步行、慢跑、跳舞等,...……更多
假如发现“癌症”后不治疗,身体会怎样?医生说出了实话
...过量食用。此外,在饮食方面,应该坚持平衡,多吃蔬菜水果,减少油脂和高热量食物的摄入,以维持安康的血压程度。04安康吃花生,有4个关键点要牢记首先,要选择优质的花生,确保它们没有发霉或蜕变。优质的花生应该呈...……更多
脸老是过敏怎么办
...要清淡,少吃油腻、辛辣刺激性食物和海鲜类,多吃蔬菜水果,多喝水。保持皮肤清洁卫生,注意防晒,不要熬夜,保持充足的睡眠。脸过敏的原因1、气温变化气温出现变化时,皮肤敏感的人就会脸部发烫、发红。2、季节交替...……更多
悄无声息的食管癌,这些症状不容忽视!早期识别是关键
...损害食管细胞,增加突变的机率。2. 不良饮食习惯:缺乏水果和蔬菜的饮食可能提高食管癌风险。3. 胃食管反流病(GERD):长期胃酸倒流可损伤食管黏膜。4. 巴雷特食管:GERD引起的一种食管改变,风险更高。5. 肥胖:体重增加会...……更多
经常“放屁”是肝不好吗?医生提醒:放屁多,或与4点原因有关
...分。这或许与个人的饮食习气有关。一些食物,如蔬菜、水果和饮料等,含有很多的可溶性纤维,这些纤维能够帮忙遏止肠道中的细菌生长,然后削减甲烷和氨气的发生。此外,一些食物如高蛋白食物,简单在肠道中发生硫化氢...……更多
中医药食疗,冬季护肺必备方案
...绿豆等富含蛋白质和维生素,有助于增强免疫力。柑橘类水果。柑橘类水果如柠檬、橙子等富含维生素C,有助于增强免疫力。(二)忌食生冷食物。冬季应避免生冷食物,如生冷蔬菜、生鱼片、冷饮等,因为它们可能导致寒气侵袭...……更多
贫血常有4个表现,补血选择食补还是药补好?
...见的补血食物包括红肉、绿叶蔬菜、豆类、蛋类、坚果、水果和全谷类等。选择食物补血的优势在于安全性高,没有明显的副作用,并且更符合自然的生理规律。然而,对于中度和重度贫血,仅仅依靠食补可能无法满足身体的氧...……更多
为什么容易口腔溃疡?如何预防和治疗
...张、焦虑、熬夜等因素也可能导致口腔溃疡的发生。此外水果如菠萝、芒果等含有较强的酸性物质,过量食用会刺激口腔,引发溃疡。 1. 改善饮食习惯均衡营养:确保饮食中包含足够的维生素和矿物质,比如富含维生素B群的全...……更多
中医皮肤科刘凤智医生介绍:冬季干燥易诱发儿童湿疹预防有5招
...给孩子喝水,饮食上多食用鸡蛋黄、胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等富含维生素V和维生素B的食物。 ……更多
57岁大叔顿顿离不开辣椒,半年后医院体检,血脂水平出现明显变化
...己的饮食习惯,减少辣椒的摄入量,并加入更多的蔬菜和水果以富含纤维和维生素。他也开始定期进行血脂监测,看看这些改变是否能带来积极的效果。几个月后的又一次检查显示,王大明的血脂水平有所改善。医生认为,这不...……更多
营养师的建议及健康饮食注意事项
...天的饮食都包含来自不同食物群的食物,如谷物、蔬菜、水果、豆类、坚果、低脂奶制品、鱼类和瘦肉等。多样化的饮食可以帮助我们摄取到各种必需的营养素。控制总热量摄入:根据个人的年龄、性别、身高、体重和日常活动...……更多
肿瘤科张茗医生:冬季如何预防肿瘤疾病的发生?
...的发生至关重要。在冬季,应该保持饮食均衡,多吃蔬菜水果,少吃高脂肪、高蛋白的食物。同时,要避免暴饮暴食,以免对身体造成负担。四、戒烟限酒。吸烟和饮酒是导致肿瘤疾病发生的重要因素之一。在冬季,应该坚决戒...……更多
老年人便秘高发,教你几个“通畅”妙招
...医。此外,老年人进行饮食调整时,进食了过量的杂粮、水果、蔬菜等,并且减少了米面主食的摄入,认为这样就可以改善便秘症状。事实上,在饮食上,老年人还是要遵循饮食均衡的原则,要做到饮食均衡,调整生活方式,再...……更多
吃他汀时,能不能吃柚子?医生:除了柚子,这3种食物也要少吃
...到柚子的作用了。柚子是一种富含维生素C和膳食纤维的水果,对于预防感冒、增强免疫力、促进消化、降低血压等都有一定的益处。但是,柚子中也含有一些特殊的成分,如柚皮甙和呋喃香豆素,这些成分可以影响人体内的一...……更多
肝不好,会有什么表现?饮食需要注意“省酸增甘”
...性食物:相比之下,碱性食物对肝脏更有益。新鲜蔬菜、水果、坚果和种子都属于碱性食物,它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于减轻肝脏负担并促进健康。三、饮食中多甘的重要性1.甘性食物的益处:多甘食物,尤其...……更多
医生:若餐后出现5个迹象,即便不痛不痒,也应及早检查以防胃癌
...的饮食习惯,避免暴饮暴食和过度节食;多吃新鲜蔬菜和水果,少吃腌制、油炸和烧烤食品;戒烟限酒,保持心情愉悦;定期进行体检和胃镜检查,做到早发现、早治疗。在探讨了餐后五个胃癌的警示迹象后,我们进一步深入了...……更多
“他是我们一家人的‘盖世英雄’”
...枫 通讯员李季18时左右,骑电动自行车下班回家的湖北省水果湖第二中学教师张开平路过小洪山地铁站时,一阵撕心裂肺的哭喊声让他猛地停下车。“一位穿着白衬衫的母亲跪在地上,脚上只剩一只鞋子,双手抱着一个小男孩正...……更多
“高血压疫苗”要来了?以后就可以不吃降压药了吗?听医生怎么说
...持血压稳定。王大妈也很自觉地遵守医嘱,平时多吃蔬菜水果,少吃油腻咸辣,每天散步半小时,血压一直控制得不错。可是最近几个月,王大妈感觉自己的身体状况有些变化,可能是因为年纪大了,也可能是因为生活压力大了...……更多
15岁职高男生刺死室友案今日二审开庭 死者父亲:要求凶手及2名相关人员共同赔偿109万
10月30日,15岁职高男生持水果刀刺死室友一案,在重庆市第五中级人民法院二审开庭。庭审结束后,被害者小龚的父亲龚先生告诉红星新闻,此次庭审中,他当庭提出诉求,希望法院判处薛某无期徒刑,以“帮助犯”判决薛某...……更多
...右进行两次加餐。加餐可以选择牛奶、鸡蛋、全麦面包、水果等。食物做精细,方便吞咽和消化。病毒感染期间,老年人消化功能比较差,主食应煮得更软,如做成稀粥、软饭、软面条等。如果食欲非常差,可以选择米汤、米糊...……更多
广东一男子吃火锅后患“怪病”,眼白、皮肤都变黄了!
...方式?1、消化道传播可通过污染生活用水、餐具、蔬菜水果等直接或间接经消化道传播,食用未煮熟的猪肉、猪肝、贝壳类海产品等也可引起戊肝病毒食源性传播。2、血液传播输入带戊肝病毒的血液或血液制品。3、母婴传播孕...……更多
怀孕感冒了怎么办
...排出体内的垃圾毒素;饮食要清淡,可以多吃新鲜的蔬菜水果、米粥、面条汤等食物来减轻肠胃负担;睡前用热水泡脚,可以帮助身体驱寒;注意休息和保暖,尽量不要长期待在密闭空间和人群拥挤的地方。怀孕感冒的注意事项1...……更多
致谢中国医生非洲老妈妈送来菠萝、牛油果
...马尤医疗队内科诊室里,一位非洲老人专程为他们送去了水果,以感谢中国医生赵志刚的治疗。当地人Madame ZANG Adele是一位独居老人,已经87岁了,患有高血压、糖尿病、腰椎间盘突出等多种疾病,曾多次在当地医院就诊,治疗...……更多
...过10多天脐橙就成熟了,她会搭配着一起销售。“她家的水果品质有保障,在她这里拿货,比去找果农方便,价格也合理。”城区一家水果店的老板长期和刘可群合作,只要白橘和脐橙到货,他总是赶在第一时间来进货,这次是...……更多
我生病住院,闹翻的兄弟来看我,他的不计前嫌让我很感动
...。他先是站在门口看了一眼躺在病床上的我,然后就提着水果篮走进来,他把水果篮放在床头,就和我妻子打招呼,然后坐到了病床边的凳子上。我之前一直想要和他和好,但他如今坐在我面前,我却不知道说什么,于是我把头...……更多
助火又生湿,损阳气招病邪,今日节气——雨水,这3种食物要避开
...过度克脾,所以我们要少吃生湿的食物以减轻脾的负担,水果其实是生湿的主要源头,水果无论寒热都水分大、味道甜,都是容易助湿的,而生冷寒凉又会损伤脾阳,导致脾运化水湿的能力下降,所以要脾虚湿气重的人要少吃水...……更多
中国“饮食杀手”不是油和糖,而是这3种,很多人不在意,尽快改
...,尤其偏爱口感重、咸辣刺激的食物,而对于清淡的蔬菜水果却少有问津。张姨每日的生活节奏紧张且不规律,晚餐常常以夜宵形式解决,面包,烧烤等高糖高脂的餐食是她的常客。近段时间,张姨感觉身体状况明显下滑,不仅...……更多
妊娠纹巨痒无比?别挠,皮肤科医生教你止痒!
...含维生素E、C等抗氧化物质的食物,如坚果、绿叶蔬菜、水果等。这些食物有助于缓解炎症反应,减轻瘙痒感。保持良好作息:充足的睡眠和良好的作息对于皮肤的修复和恢复非常重要。孕妇应保持规律作息,避免熬夜和过度劳...……更多
“喝骨头汤”补钙?营养师:想要达到补钙功效,这3种方式才管用
...多人认为,多吃一些虾壳或者是骨头汤、海带,以及多吃水果,就能够起到补钙作用,这是真的吗?吃虾壳、喝骨头汤、吃海带、多吃水果能够补钙吗?一、虾壳虾壳当中确实含有比较多的钙质以及蛋白质,含有的脂肪酸、氨基...……更多
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