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养生不仅仅是一种生活方式,更是一种生活态度
...人们越来越意识到身心健康的重要性。养生不仅仅是一种生活方式,更是一种生活态度。本文将从饮食、运动、心态、作息等方面,为您详细介绍养生之道。一、饮食养生民以食为天,饮食是养生的基础。合理的饮食结构可以为...……更多
寒露养生:遵循中医原则,打造健康生活方式
...受健康的人生;张阿姨在中医的指导下,开始调整自己的生活方式,她和丈夫的关系也因为共同的养生活动而变得更加和谐;她的故事告诉我们,养生不仅是个人的事情,也可以是家庭幸福的纽带;在这个寒露时节,让我们一起...……更多
“春分不养生,来年把病生”,做好这5点,健康一整年
...在网上看到了关于春分养生的文章,决定尝试调整自己的生活方式;春分养生,从调整作息开始小张首先调整了自己的作息时间,遵循“早睡早起”的原则;中医认为,春分时节应顺应自然界的阳气升发,早睡有助于肝脏的排毒...……更多
年轻人掀起“养生风暴,还需避免陷入“朋克养生”
...已然掀起了一场“养生风暴”,这不仅仅是年轻人对健康生活方式的选择,更是一种文化认同和对传统智慧的尊重。众所周知,中医养生作为中国传统文化的重要组成部分,拥有着千百年的历史,其在现代社会依然具有深远而积...……更多
中医养生的核心不过七点,做到了,你就是养生高手!
...于治疗疾病,更多的是关于如何预防疾病,如何通过调整生活方式来达到身心的和谐统一;在中医理论中,人体是一个小宇宙,与大自然这个大宇宙息息相关;顺应自然规律,调和阴阳五行,是养生的核心;1.饮食有节,五味调...……更多
如何科学地实践清淡饮食:走出误区,迈向健康
...能增加风味,又能补血养颜;结语清淡饮食是一种健康的生活方式,它需要我们在生活中不断地学习、尝试和调整;通过科学地实践清淡饮食,我们可以走出饮食的误区,迈向健康的生活;记住,清淡饮食不仅仅是一种饮食习惯...……更多
冬季养生,注重阴阳平衡:如何保持阴阳平衡来进行冬季养生
...行身体检查,及时发现并解决健康问题;结语冬季养生,不仅仅是为了度过一个温暖的冬天,更是为了来年的健康打下基础;通过合理的饮食、适量的运动、规律的作息和良好的情志管理,我们可以在寒冷的冬季中找到一份属于...……更多
一年之计在于春,春季养生正当时,中医专家教你正确的养生方法
...的最佳时机。中医教导我们,“一年之计在于春”,春季不仅仅是万物生长的季节,更是人体养生的关键时期。此时,人体的阳气开始上升,生命力逐渐增强,通过合理的调养,可以为全年的健康打下坚实的基础。想象一下,如...……更多
五红汤有哪五种材料?揭秘传统养生汤品的奥秘与独特功效!
...提醒我们要重新审视自己的饮食习惯,回归自然、健康的生活方式。同时,五红汤也引发了我对中华医学的思考。在西医盛行的今天,中医的许多理论和疗法仍然具有独特的价值和意义。五红汤作为中医食疗的代表之一,不仅体...……更多
每天学点养生:秋分口识养生怎么做?
...,应适量减少,以免加重秋燥症状;八、结语秋分养生,不仅仅是一种生活态度,更是一种对自然规律的尊重和顺应;通过合理的作息、饮食、运动和情志调养,我们可以更好地适应季节变化,保持身体健康;希望以上的建议能...……更多
63岁男子坚持不吃晚饭,血脂血管大变样,半年后身体状况让人惊讶
...他开始在晚上进行轻度的散步,帮助自己更好地适应这种生活方式的转变。六个月后,当他再次进行体检时,结果令人惊讶。他的体重下降了,血脂水平显著改善,血管状况也有所好转。他的家人和朋友开始注意到他的变化,一...……更多
养生之道正是为了帮助人们守护内心和身体的健康
...养生的本质和层次,也揭示了人生的秘密和向往。养生,不仅仅是要保持身体健康,更是要追求心灵的美好和内心的平静。在现代快节奏的生活中,人们常常被生活的繁琐琐事困扰,内心难以得到舒缓和宁静,养生之道正是为了...……更多
我们经常讲健康,健康的标准是什么,影响健康的因素又有哪些?
...身体健康因素可以归纳为以下几类:1、不健康的行为和生活方式。营养缺乏、营养过剩、吸烟、酗酒、有害的业余活动、缺少锻炼、精神压力大等,由这些不良行为和生活方式致病甚至失去生命,由这些因素造成死亡的人,约...……更多
4个拥有好气色的养生秘籍,内调太重要了!
...食是我们维持生命、保持健康的基础;在中医看来,食物不仅仅是满足口腹之欲,更是调养身体的重要手段;首先,要吃得均衡;五谷杂粮、蔬菜水果、鱼肉蛋奶,样样都来点,这样才能保证身体得到全面的营养;特别是那些能...……更多
这道菜不仅能滋阴润燥,还能增强免疫力
...胃和增强免疫力变得尤为重要。通过均衡的饮食和健康的生活方式,我们不仅能够滋养身体,还能有效地抵御冬季的寒冷和疾病。这些推荐的养生美食不仅美味可口,还充满了滋养和温暖,是冬季养生的理想选择。让我们一起享...……更多
冷热水交替浴:古老而有效的男性性功能锻炼法
...是关键;养生不是一蹴而就的事情,而是需要长期坚持的生活方式;每个人的体质不同,所以在尝试任何养生方法时,都要根据自己的实际情况来调整;通过这篇文章,我希望能够帮助大家对冷热水交替浴这一传统养生方法有一...……更多
俗话说:春养肝,病不沾!多吃4样“强肝菜”,护肝排毒强免疫
...排毒不再是一句空洞的口号,而是每个人都能轻松实践的生活方式。随我一起,让我们在春天这片生命力勃勃的大地上,为自己和家人的健康播下希望的种子,共同迎接一个充满活力、健康和美好的春季。 推荐食谱一:蒜蓉油...……更多
“中年少女”的16大标志,快来自我检查一下,你符合几个?
...并不是说她们真的回到了少女时代,而是指她们在心态、生活方式、兴趣爱好等方面,依然保持着年轻、活力和乐观。那么,“中年少女”具体有哪些特征呢?本文列举了16个标志,供您对照自查。一、注重保养“中年少女”非...……更多
南瓜和它一起煮,不仅睡眠好了,就连气血也足了,赶快学起来!
...丰富的营养价值深受人们的喜爱。对于许多人来说,南瓜不仅仅是一种食物,更是一种生活态度,代表着健康、养生和美味。它的多种营养成分,如维生素、矿物质和膳食纤维,对人体有着诸多益处。然而,南瓜的吃法多种多样...……更多
探秘肾炎草:为何这种农村草药被誉为极品中药?
...汲取智慧和力量;记住,最好的养生,往往源自最自然的生活方式;在探索各种草药中,有一种被称为“肾炎草”的农村草药备受推崇,其原因不仅仅在于它的名字,而是因为它在传统中医中被认为对于肾脏健康具有显著的疗效...……更多
专家:这3种食物便宜又防癌,秋冬季多吃一些,安稳过一个冬天!
...抗癌能力并促进整体健康,以下是一些实用且易于实施的生活方式建议。 饮食均衡,膳食多样化除了防癌的三大食物,日常饮食应注重均衡。确保五谷杂粮、精蛋白质、足量的蔬菜水果和适量健康脂肪的摄入。例如,全谷物富...……更多
践行大健康观下的修身养性
...及生态和谐,追求天人合一,神形和通;遵循健康行为和生活方式;实现包括躯体健康、心理健康,履行社会责任的能力健康和道德健康在内的整体的、全面的全社会健康,提高生命质量。“大健康观”与修身养性不谋而合,个...……更多
养生不仅仅是保养身体,更重要的是调适心情,保持内心平和
...低,人体新陈代谢减缓,此时养生显得尤为重要。而养生不仅仅是保养身体,更重要的是调适心情,保持内心平和。因为心乱是导致疾病和短寿的根源,所以在养病和平时生活中都要避免心乱。本文将从心乱的危害、如何修心养...……更多
年轻人入局中医养生 “血脉觉醒”了?
...是“管不住嘴,迈不开腿,离不开电脑,放不下手机”的生活方式,袁拯忠说,这样的生活方式正在逐渐侵蚀年轻人的身心健康,“年轻人因为气血旺盛,多数是功能性疾病,现代医学缺乏很好的治疗手段,中医药的各种治疗方...……更多
这丸子夏天吃正好,蒸一蒸,清香滑嫩,无水无油,健康,还特鲜美
...背后的中医养生智慧;中医讲究“药食同源”,认为食物不仅仅是满足口腹之欲,更是调养身体的重要手段;蒸丸子,以其清淡、易消化的特性,恰好符合夏日养生的原则;首先,我们来看看丸子的主要食材——肉类; 肉类在...……更多
你看不到的尽头,是生活的真相
...些无用的物品,我们可以更加清楚地认识自己的价值观和生活方式。我们应该学会珍惜身边的人和事,让生活变得更加有意义。消费主义的尽头是断舍离。通过减少物质欲望,我们可以获得内心的平静和自由。让我们一起践行断...……更多
捶背法养肺气:秋属肺,肺主百脉,捶背功法养肺气、通经脉
...松身心,提高生活质量;记住,养生是一种生活态度,而不仅仅是一种方法;希望每个人都能在这个季节里,找到适合自己的养生之道,让身体更加健康,生活更加美好;捶背法养肺气:秋属肺,肺主百脉深秋已至,气候渐凉,...……更多
均衡的早餐不仅提供能量,还能提升记忆力和注意力
...年益寿,成为了一个值得探讨的话题。科学证明,健康的生活方式对长寿有着密切的关系。日常生活中的饮食习惯、运动方式和心态调节等,都是影响健康和寿命的重要因素。那么,具体该如何在日常生活中实施有效的养生措施...……更多
煲汤时加点它,全家身体都变好!8味药食同源的汤料,四季适用
...,这种简单而有效的养生方式尤为宝贵。每一次煲汤,都不仅仅是烹饪过程,更是一次对家人健康的深情守护。通过科学地选择和搭配汤料,我们能为家庭每个成员打造一个健康的防护罩,让养生回归生活,让生活充满养生。药...……更多
常感疲劳怎么办?中医师揭秘,四款养生茶,活力倍增
...再生能力,从而导致慢性疲劳。此外,中医还强调环境与生活方式对人体健康的影响。比如长期处于高压工作环境、睡眠不足或饮食不当,都可能导致气血两虚,形成持续的疲劳状态。不同于西医将疲劳归因于具体的生理或心理...……更多
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市第二人民医院营养科开设“零元咨询门诊”
太原市第二人民医院10月26日传来消息,医院临床营养科开设“零元咨询门诊”,通过专业营养师的评估和建议,帮助患者改善饮食习惯
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湖南新宁:“票决制”把民生实事办到群众心坎上
本文转自:人民网-湖南频道“灌溉农田时,我们再也不用像以前那样‘白天抢水、半夜守水’了。”10月25日,提起田垄间完备的灌溉网络
2024-10-26 21:47:00
男子腹痛不止,医生提醒:不要一起吃!最近正大量上市……
深秋时节到处都是风景此时,来一份新鲜出炉的香甜板栗再来些酸甜的山楂解腻那滋味可真惬意但要注意板栗和山楂混在一起吃可能存在健康风险47岁的张先生(化名)就因此进了医院胃里长出5*8cm的结石问题出在吃“我实在顶不住了
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郑州民生耳鼻喉医院:儿童鼻出血如何正确应对?
很多家长常常为孩子反复鼻出血而困扰,这到底是怎么回事呢?01.鼻出血的原因儿童鼻腔出血的原因众多,如果排除了全身因素和肿瘤
2024-10-26 16:30:00
从“丰收在望”到“丰收在仓” 通化市多措并举全力保障粮食颗粒归仓
本文转自:人民网进入秋季以来,一眼望不到头的金黄成为了这个季节最鲜明的“主色调”,一台台现代化水稻收割机在通化市各个田野间快速高效穿梭着
2024-10-26 17:48:00
《川派中医药名家系列丛书——唐廷汉》新书首发暨唐廷汉中医学传承仪式在蓉举行
本文转自:人民网-四川频道王凡10月26日,川派中医领域专注于呼吸疾病的新书《川派中医药名家系列丛书——唐廷汉》正式出版首发
2024-10-26 15:02:00
“银蛇”送健康!多学科大型义诊在上海儿童医学中心贵州医院举行
本文转自:人民网-贵州频道人民网贵阳10月26日电 (黄小桃)10月26日上午9时许,上海市“银蛇奖”专家服务百姓健康贵阳行系列活动——多学科大型义诊在上海儿童医学中心贵州医院门诊医技楼1楼大厅举行
2024-10-26 15:03:00
“十人九腰痛”,多喝这5汤,腿脚有劲精神足!
“十人九腰痛,原因各不同”,如今许多年轻人常常加班熬夜,经常一坐就没站起来过,对腰部负荷非常大,年纪一上来,腰酸背痛的毛病便如约而至
2024-10-26 12:36:00
老得慢的女人,都是吃出来的!建议女人常吃6类食物,越吃越年轻
老得慢的女人,都是吃出来的,医美的尽头是养生啊!而最好的养生就是每天健康饮食,均衡营养,建议女人常吃这6类食物,越吃越年轻
2024-10-26 12:37:00
“嘌呤大户”被揪出,医生建议:能不吃就别吃,别不听劝
导读亲爱的读者,微信即将改版, 以后只有星标用户才能收到每日的文章推送,麻烦尽快点击下方卡片, 先点关注,然后再 添加星标⭐就可以了痛风被称之为“富贵病”
2024-10-26 13:49:00
糖尿病人群最好少吃点水果?医生劝告:真正升糖的,是这几种水果
谁能想到,我们平时吃的那些美味水果,竟然在不知不觉中成了血糖的“隐形杀手”呢?对于糖尿病患者来说,果糖摄入虽然是必要的
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霜降过后,提醒中老年人,少吃韭菜和萝卜,多吃这3菜,应季营养
俗话说“补冬不如补霜降”,随着霜降过后,气温也逐渐降低,昼夜温差变大,人们也开始换上厚衣服,以此来抵御严寒。饮食方面一些寒凉的食物人们也不再吃了
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气血不足百病生:中老年人多吃这4样,气血双补,提高身体免疫力
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糖尿病作为一种以高血糖为特征的代谢性疾病,会对人体的许多系统带来严重损害,其中以眼部并发症尤为严重。生活中有很多糖尿病患者由于不注意控血
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