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天天锻炼,血脂还是居高不下?多半是犯了这两个错
...高血脂是一种全身性的慢性疾病,主要是由于血液里面的甘油三酯和胆固醇偏高而导致的。比起通过运动来降血脂,改变日常的饮食习惯可能作用更大。如果只是通过运动来降血脂,每天在饮食中照样吃一些脂肪含量高的食品,...……更多
红薯是血脂催化剂?医生:1物敞开吃,斑块清零,高血脂说没就没
...什么是血脂。血脂是指血液中的脂肪物质,包括胆固醇和甘油三酯。适量的血脂对人体是必需的,但过多的血脂会增加心脑血管疾病的风险。因此,控制血脂水平对于维护健康非常重要。红薯是一种低脂肪、高纤维的食物,它含...……更多
仔细地观察一下自己的脸部变化,千万不要忽视了高血脂的存在
...会出现这种斑点的。但是一旦得了高血脂,血液中含有的甘油三酯的一些脂蛋白就会从毛细血管中渗透出来,就会出现眼周出黄斑的这种现象,并且这对人的视力也有着很大的影响,所以在生活中一定要重视起来。如果大家在身...……更多
要想胰岛功能强壮,少吃以下三类食物
...当的花生和坚果的摄入可能有利于降低2型糖尿病患者的甘油三酯浓度和总胆固醇浓度。由于2型糖尿病的发生与细胞内胆固醇紊乱有关,胆固醇会增加胰岛β细胞氧化应激,引起胰岛β细胞凋亡以及胰岛素的分泌减少,影响2型糖...……更多
多喝水真的能改善高血脂吗?揭秘水的力量与血脂的真相!
...高血脂是一种常见的健康问题,它指的是血液中胆固醇、甘油三酯等脂质含量异常升高的状况。长期的高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险,还可能导致胰腺炎、脂肪肝等问题。因此,控制和降低血脂水平对维护健康至关重要...……更多
蛋黄胆固醇高,高血脂病人不能吃?血脂升高的真凶另有其因
...体所需要的卵磷脂,这种物质可以辅助调节血清胆固醇,甘油三酯水平,不会影响高血脂发展。血脂升高实际上另有真凶,有的人长时间大量吃肥肉,热量获取过多会逐渐发胖,体内脂肪物质堆积,血液有粘稠的可能。就算想要...……更多
头部若有这3个表现,多是你被高血脂盯上了,要及时检查
...浓度异常升高有关,血液中脂肪物质含量增多,胆固醇、甘油三酯水平均升高,局部的血液循环受到阻碍,常有的症状就是局部形成黄色瘤。因此发现自己的眼睑部位有黄色瘤形成,还需降低血液粘稠度,血脂过高的情况得到改...……更多
高血脂患者必须知道, 3种素食竟然需慎食!
...脂是如何与高盐素食相关联的。高血脂是指体内胆固醇和甘油三酯水平过高,这增加了心脏病和中风等心血管疾病的风险。高盐素食中的食物往往含有过多的钠,钠会导致体内积水,增加血容量,从而升高血压。高血压是心脏负...……更多
银杏叶片的功效和作用
...银杏叶具有良好的净化血液的效果,可以有效降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量,预防动脉硬化的发生。2、降血压银杏叶中含有大量的银杏酚和多种纯天然药物成分,这些成分在进入人体之后可以一定程度上提高血管的弹性...……更多
早餐多吃点,真的有助于控制血糖血脂吗?
...与血脂的关系血脂是指血液中的脂肪物质,包括胆固醇、甘油三酯等。长期高血脂可能导致动脉硬化、冠心病等心血管疾病。研究发现,早餐中适量摄入优质蛋白质和健康脂肪,如坚果、鱼类、橄榄油等,可以降低血液中的胆固...……更多
冠心病人的禁忌?13种日常食物让你远离冠心病!
...化。忌高糖饮食:糖尿病与冠心病密切相关,并且可以使甘油三酯的合成增加。所以,冠心病患者应忌高糖饮食。控制钠盐摄入量。过多地摄入食盐是高血压的主要原因之一。而高血压是冠心病的主要危险因素,所以,冠心病患者...……更多
人到中年,若想控制好血脂,尽量少吃这3种水果
...慢性疾病来袭,血脂超标后经过检查会发现血清胆固醇,甘油三酯水平超标,而这些情况会给血管带来伤害,甚至带来并发症。在生活中尽量不要吃太多榴莲,榴莲属于性质温和的水果,已经上火了,吃太多榴莲会加重症状。另...……更多
...明子菊花茶能加快新陈代谢,帮助血液中的血清胆固醇和甘油三酯排出体外,使血管内沉积的脂肪变少,起到降血脂的效果。3、解毒通便:决明子菊花茶,能够加快胃肠蠕动,促进消化,增强排毒能力,又能及时补充体内的水分...……更多
烟台疾控提醒您:高血脂——心脑血管疾病的“隐形杀手”
...?高脂血症俗称高血脂,是指血脂水平过高,即胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白三项超标。高血脂可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如胰腺炎、动脉粥样硬化和冠心病等。2.高血脂——“隐形的杀手”“三高”中人们...……更多
Omega-3不是越多越好?过量补充鱼油有风险!
...题具体分析。鱼油目前较为确定的功效集中在辅助改善高甘油三酯至少到目前为止,鱼油相对较为确定的作用,主要集中在辅助改善高甘油三酯血症,对产品的组成和来源有要求,且需要是高纯度产品,存在“剂量-反应关系”...……更多
“拒绝”脑梗,要从这4个方面下手
...常喝酒还会导致肝脏受到刺激,通常表现出体内胆固醇和甘油三酯堆积较多,而甘油三酯过多容易导致人体动脉硬化,进而引发脑梗死的出现。其次,运动、减肥。为了远离脑梗死,人们应该具有良好的运动习惯,同时还要注意...……更多
如何科学降血脂?日常生活做好4件小事,让血脂早点降下来
...高血脂为例,体内的血脂浓度偏高具体会表现为胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等脂质物质在血液中过度淤积,其可能会诱发血管粥样硬化、脂肪肝、肾功能紊乱等病况,对健康的危害也是不容小觑的。那么,若是体内的血脂...……更多
猪身上的6个部位,医生倡议要少吃,大肠排最后,榜首很多人爱吃
...含有的胆固醇偏高,大量摄入猪皮会使血管中的胆固醇和甘油三酯浓度升高,增加身体瘦削率,给肠胃带来担负,诱发胃肠道疾病。(6)猪大肠猪大肠是最不倡议人体食用的猪肉部位,很多饮酒人士十分爱吃辣椒炒猪肠这道美...……更多
血脂高的人,常备3种食物,清肠刮油降血脂,养出好血管!
...热解毒的功效,并且绿豆还能有效的降低人体的胆固醇,甘油三酯和低密度脂蛋白的数量。除此之外,豆类含有丰富的植物蛋白,它可取代动物中的一些蛋白,避免人体内胆固醇的升高,从而就可以达到降血脂的效果。谷类食物...……更多
中风预防小贴士
...损害血管内膜,增加中风的风险。高血脂:高胆固醇和高甘油三酯会导致动脉硬化,使得血栓形成的几率增加。吸烟和饮酒:吸烟和大量饮酒会增加中风的发生概率。心脏疾病:心脏疾病如心律失常、心肌梗塞等也是中风的危险...……更多
明明吃得很清淡,为何却查出高血脂?望你早点搞清楚
...体内血液中的脂肪含量超过正常范围,主要包括胆固醇和甘油三酯。而高血脂往往是心血管疾病的重要诱因之一,因此我们需要引起足够的重视。在日常饮食中,我们常常听说清淡饮食对于健康是有好处的。但是,明明吃得很清...……更多
亚洲人,不禁胖!研究:同样长胖,南亚人不利代谢变化幅度更大
...不论是南亚人还是欧洲人,他们在饭后的血糖、胰岛素和甘油三酯的水平都有所上升,显示出代谢功能变差了。与欧洲人相比,南亚人的代谢差得更多,其饭后的胰岛素水平高出了62%,甘油三酯也高了48%。这么看来,亚洲人更容...……更多
冬瓜能够降低血压,改善血液循环,保护心脑血管健康
...实验发现,长期食用冬瓜能够显著降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,提高高密度脂蛋白(俗称“好胆固醇”)的水平,改善血脂谱,降低心血管疾病的风险。此外,冬瓜还能够降低血压,改善血液循环,保护心脑血管健康...……更多
作为脑卒中发病的主要因素,高血压患者日常生活中如何预防
...内脏、油炸食品等等,都富含丰富的胆固醇,而胆固醇和甘油三酯是导致血管硬化的两大元凶。容易降低血管弹性,导致血管壁在血液循环时因压力过大而出现破裂,引发脑出血的危险。2.高钠食物 是我国腌制类食物像酸菜、...……更多
吃对了饭血糖血脂不难管,控糖降脂的食疗方
...是深海鱼富含DHA和EPA两种不饱和脂肪酸,能够有效的调节甘油三酯。油炸食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,糖尿病人经常进食易导致高脂血症和冠心病。另外,食品在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质,必须远离。...……更多
血脂水平的高低,眼睛是“指示灯”?眼睛出现3种症状,要早检查
...血脂升高。二、血脂与眼睛的关系血脂主要包括胆固醇和甘油三酯。当这些物质在血液中过多时,它们可能会沉积在血管壁上,形成斑块,导致血管狭窄或堵塞。而眼睛的血管非常丰富,尤其是视网膜,这使得眼睛成为观察血脂...……更多
打呼噜暗示血脂高?提醒:若还伴随3个现象,建议你最好抽个血
...太累,警惕你的血脂已经严重超标了 血液中胆固醇或者甘油三酯的含量比较高,若并任由其发展的话,容易引起一些心脑血管疾病以及其他并发症,严重的时候甚至会危及生命。而睡觉时候打鼾也有可能是血脂过高导致,不过...……更多
...高血压病人有非常好的调养医治功效,也有减少胆固醇、甘油三酯的功效。地黄丸是可用所有人的一种专用药。常见问题:如今大家都了解六味地黄丸的作用与功效适合年纪。平常建议服食琦肽油菜籽低聚肽,诱发低特异性甘精...……更多
为何天天吃素,血脂还是高?心血管专家:做好这5点更重要!
...,吃素不一定能降血脂,因为血脂异常是血液中胆固醇或甘油三酯过高,而不仅仅是因为摄入了动物性脂肪。虽然素食可能减少了饱和脂肪的摄入,但素食中也可能含有高能量食物,如烹调油、花生、瓜子等坚果类食物,以及含...……更多
会看化验单吗?血脂化验单看到一个箭头“↓”,是不是该停药了?
...醇)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C,俗称好胆固醇)以及甘油三酯(TG)。这些数字不仅仅是一串晦涩的数据,它们关系到我们的心脏健康。特别是LDL-C,它是形成动脉斑块的主要成分,因此被认为是心血管疾病的主要风险因素。...……更多
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