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...通过食用具有温热性质且能滋养身体的食物，来达到增强体质、改善身体问题的目的。对于“帕友”而言，由于本身可能导致的身体虚弱、肌肉僵硬、行动不便等症状，温补美食无疑成为了一种既安全又有效的辅助康复手段。
...……更多
2024-10-12 14:36:00瑰宝,隐秘,美食,美食,康复,肝肾
“肺部”最爱这4种菜，建议每天吃1种，清肺润燥，火气全跑光我们每时每刻都在呼吸，都是靠肺部来完成的，肺部对每个人来说都至关重要。冬天是呼吸道疾病的高发期，经常会咳嗽、痰多，要注意润肺养肺。平时要注意补充...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
...果和蔬菜富含维生素和纤维素，有助于清除体内的毒素和火气。例如，苦瓜、绿豆、芹菜、西红柿等都是很好的降火食物。同时，少吃辛辣、油腻的食物，以免加重火气。3、保持规律的作息时间：春节期间，很多人作息不规律...……更多
2024-02-07 21:57:00白云山,口炎,白云,症状,身体,作息
...豆腐则提供了丰富的植物蛋白和钙质，有助于补钙和增强体质。这道汤品味道鲜美，营养均衡。
主要食材：鲫鱼、豆腐、姜、葱、盐具体做法：鲫鱼清洗干净，用姜片腌制片刻。锅中放水，加入鲫鱼和姜片，大火煮沸后撇去浮...……更多
2024-04-10 14:47:00内行人,内行,补钙,道菜,黑木,寒冷
...那些温热的补品，它们可能会加重孩子的脾胃负担。多吃甘味食物甘味食物就像是大自然的甜蜜礼物，它们温和而不刺激，能够滋养脾胃，帮助孩子们更好地吸收营养。比如红枣、南瓜、山药等，都是脾胃小精灵的好朋友。让我...……更多
2024-06-20 09:03:00脾胃,养护,家长,孩子,方法,食物
春天，万物复苏，气候变暖，但也容易让人体内火气上升，脾胃功能不佳，甚至影响睡眠质量。而在这个时候，一种食物特别适合大家多吃，那就是小米。小米不仅味美可口，而且有着多种功效，包括清热解毒、补脾胃、助睡...……更多
2024-03-21 13:24:00脾胃,睡眠,做法,食物,小米,冰糖
...在这个季节中能更好地适应气候的变化。苹果和小米都是甘味归脾的食材，有助于调理身体，增强脾胃功能。小米粥中的小米油更是有益身体健康的代参汤。2、苹果的营养价值：苹果含有丰富的铁和钙等矿物质，对人体健康十...……更多
2024-03-25 12:33:00小米粥,小米,有用,家人,苹果,建议
...容易受到外界环境的影响，稍不注意就会生病。为了增强体质，抵御疾病，我们可以从饮食上着手，顺时而食，多吃以下三种食物。一、韭菜——韭菜炒鸡蛋春季韭菜营养丰富。韭菜富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等多种营...……更多
2024-04-26 12:08:00顺时,倒春寒,体质,山药,韭菜,红枣
...冰凉，无论如何都暖不起来，这不仅仅是个人感受，也和体质有关。因此，为了抵御寒冷、保持健康，从养生的角度来考虑，我们需要在饮食上进行适当的调整，多摄入一些营养价值高的食物。而在冬季养生中，有一个原则非常...……更多
2024-01-12 11:53:00桂圆,红枣,纯天然,功效,制作,红薯
...逐渐变暖，但脾胃功能可能受到影响。因此，饮食上应以甘味食物为主，以滋养润燥、补益脾胃。以下是惊蛰时节食用的甘味食材，分享给大家。一。南瓜蒸排骨材料：1.排骨：500克2.南瓜：适量（根据个人喜好）3.姜片：几片4....……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
...过观察手部的颜色、温度、形态等，可以初步判断自己的体质类型，从而采取相应的养生方法。下面，我就从中医的角度，给大家介绍一下如何通过看手来了解自己的身体状况。一、手部颜色与体质1.手掌苍白无血色：可能是血...……更多
2024-06-03 11:19:00血虚,气虚,中医,健康,气血,手心
...粥口感香甜，易于消化，适合各个年龄段的人群，尤其是体质虚弱者。食材：红枣10颗、糯米100克、水适量。做法：糯米提前浸泡，红枣洗净去核。锅中加水，放入糯米和红枣，大火煮沸后转小火炖煮。煮至粥稠，红枣软烂即可...……更多
2024-01-08 10:19:00红枣,免疫力,维生素,免疫,皮肤,质量
...生长发育；桂圆则能补心脾、益气血，有助于改善儿童的体质；山药则能健脾益肾，促进儿童的消化吸收功能。在具体食疗方案上，中医根据儿童的体质和生长发育需要，制定了多种食疗方案。对于营养不良、消化不良的儿童，...……更多
2024-11-22 19:57:00生长发育,食疗,发育,中医,儿童,儿童
...黏液蛋白、淀粉酶、游离氨基酸、矿物质等，有助于增强体质，缓解疲劳。山药可炒菜、炖汤、煮粥，或制作成山药泥、山药糕等。5、白术白术性温，味苦、甘，归胃、脾经，具有健脾益气、止汗安胎、燥湿利水的功效。白术...……更多
2024-04-29 12:23:00益气,气喘,错过,食物,枸杞,益气
...调“少酸多甘”，建议在饮食中减少摄入酸性食物，增加甘味食物的摄入量。这种饮食习惯有助于平衡体内酸碱度，减少肝火旺盛和脾胃负担，增强身体的健康。糯米作为一种常见的主食，不仅口感独特，还富含各种营养成分，...……更多
2024-03-26 11:26:00糯米,美味,做法,营养,饮食,糯米
...是比较好的！日常生活中经常吃一些桂圆能够有效的祛除火气，平时一些人比较喜欢吃一些生冷的食物，那时候身体中可能会存有一些事情，因此建议大家平时坚持锻炼，如果体重还没有很好的下降的话，多半是由于身体中湿气...……更多
2024-02-17 18:56:00小肚,葡萄干,小肚子,葡萄,时间,葡萄干
...人体气血的消耗与不足。气血不足，是中医理论中常见的体质问题，常表现为面色苍白、乏力、头晕、心悸等症状，严重影响着人们的健康和生活质量。在这样的季节里，通过合理的饮食调养，特别是食用具有补气养血功效的食...……更多
2024-07-29 14:52:00气血,整年,黄芪,当归,气血,食用
...，并非所有人都适合贴秋膘。二、如何合理贴秋膘1.分清体质，因人而异贴秋膘并非适合所有人，要根据个人体质来判断。一般来说，气血两虚、脾胃虚弱的人群适合贴秋膘。这类人群在秋天可以适当增加营养，食用一些富含蛋...……更多
2023-11-08 13:10:00脾胃,健康,脾胃,虚弱,薏米,营养
冬季咳嗽的困扰冬季是咳嗽的高发季节，寒冷的天气和干燥的空气容易刺激呼吸道，导致咳嗽不断。许多人为了缓解咳嗽的痛苦，常常尝试各种方法，但效果却不明显。那么，在这个寒冷的冬天，有没有一种简单又有效的方法...……更多
2023-12-08 06:01:00腿脚,体质,年纪,生姜,红枣,苹果
...。例如，增加鸡汤、红枣等温性食物的比例，有助于增强体质，抵御寒冷。根据一项研究，红枣中丰富的维生素C和铁元素，能有效提升免疫力和血液质量。保持适度运动，如散步或简单的居家锻炼。一项发表在《老年医学杂志...……更多
2023-12-17 16:07:00时节,内在,食物,身体,黑豆,红枣
...传统上建议春季应“少酸多甘”，即少吃酸味食物，多吃甘味食物。甘味食物通常具有滋补、和中、缓急的作用，能够补益脾气，帮助人体生发阳气，适合春季食用。甘味食物包括各种谷物、根茎类食物、部分水果和一些调味品...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
...。建议大家，秋天有条件多吃这5种碱性菜，顺应时节降火气，别不懂吃。菠菜——菠菜松饼1、菠菜取菜叶部分，30克菠菜焯一下水，放入料理机中，加一个鸡蛋，搅打成菠菜泥。2、菠菜泥倒入碗中，加25克面粉，10克奶粉搅拌均...……更多
2024-02-25 06:39:00碱性,火气,时节,条件,生抽,菠菜
...功，共同调理脾胃，使气血充盈，容颜焕发。禁忌：痰湿体质最好少吃红枣，另外容易上火的群体，吃红枣要去掉核。生姜生姜，性味辛温，入肺、脾、胃经，具有发散风寒、温中止呕、解毒的作用。生姜中的姜辣素等成分能够...……更多
2024-05-09 10:36:00脾胃,小米,小米,红枣,脾胃,生姜
...菊是一种具有清热解毒效果的花草茶，能够有效降低体内火气，帮助清新口气。陈皮则有助于理气化痰，能改善消化系统的功能，减轻口腔异味。枸杞不仅能润肺，还富含抗氧化物质，有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。红枣...……更多
2024-10-30 10:09:00生茶,肠胃,口臭,女性,健康,养生
一养胃，二润肺，三补气血，秋天抓紧吃，体质更好，安稳过秋冬秋天是进补的黄金时期，这段时间通过“食补”把身体养好，体质更强，才好安稳过秋冬。说到食补，好多人认为多吃点肉才是正解，补充更多的营养物质，价...……更多
2024-09-28 18:18:00易上,体质,安稳,秋冬,山药,荷兰豆
...适合冬季饮用的粥的食谱，这些粥有助于养胃润燥、增强体质，而且老少皆宜。小米南瓜粥食材准备：-100克小米-1500毫升清水-适量南瓜-几颗红枣-适量淀粉-适量冰糖制作方法：1.将小米洗净后倒入砂锅中，加入清水，水和米的比...……更多
2024-01-12 12:01:00老少,体质,小米,红枣,山药,小火
...意事项虽然红枣好处多多，但也不是人人都适合；比如，体质燥热的人就得少吃，否则容易上火；还有，红枣含糖量较高，糖尿病患者也得控制摄入量；红枣的小伙伴们说到补阳和补血，红枣可不是单打独斗的；它还有很多好伙...……更多
2024-04-23 13:13:00血虚,水果,红枣,桃子,血虚,食用
...内气血，增强抵抗力，调节免疫系统。但是，应根据个人体质和健康状况适量食用，避免过量引起不适。2.当归生姜羊肉汤：寒冷季节的温暖守护
当归、生姜和羊肉是冬季养生的黄金组合。当归被誉为“女性之药”，具有补血...……更多
2024-05-26 06:36:00养生,女人,推荐,黑豆,食用,鲫鱼
...提前，则可能跟吃的东西有关，例如常吃烧烤炸辣等容易火气大的食物，或者跟荷尔蒙有关，例如雄性激素过高；也可能是因为熬夜阴虚导致月经提前。痛经，大多是血液淤结，血流不下来，子宫会强烈收缩，就会产生经痛。吃...……更多
2023-01-29 22:50:00青岛,经期,妇科,医生,医院,女人
...上佳食材，富含维生素E和必需脂肪酸，有助于提升男性体质和精力。主要食材：核桃仁、黑芝麻、牛奶、蜂蜜具体做法：核桃仁和黑芝麻炒香后磨成粉。锅中加入适量牛奶，加热至微沸。慢慢倒入核桃芝麻粉，边倒边搅拌以防...……更多
2024-01-08 08:40:00阳气,功效,美味,食物,神奇,枸杞
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骨折，即骨的完整性和连续性中断，是日常生活中较为常见的损伤。在中医理论里，骨折属于“伤筋动骨”范畴，人体骨骼的强健依赖于肝肾等脏腑功能的正常运作以及气血的濡养
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肿瘤，在中医古籍中多被记载为“癥瘕”“积聚”等，是一类严重威胁人类健康的疾病。中医对肿瘤的认识源远流长，其理论体系蕴含着深刻的智慧和丰富的防治经验
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75岁的高伯伯（化名）因反复脑梗发作，长期卧床且丧失言语能力，几年前又不幸罹患胆管结石，每次发作时，腹痛伴发烧的症状让高伯伯难以忍受
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在许多人心中，斜视好像是孩子的“专利”，成人斜视似乎早已习惯，无需多虑，更无需费心矫正。但真相并非如此！在郑州尖峰眼科医院就有一位成年的先天白内障患者
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东莞康兴医院医生表示：女性做妇科检查，建议到专业的妇科医院进行相关检查，千万不要去小医院、很多小医院不具备专业的技术和设备
2025-01-07 11:26:00
“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”，伴着这首耳熟能详的童谣，迎来了腊八节。为了让孩子们了解腊八节文化，体验中国传统节日的魅力
2025-01-07 11:42:00
近日，浙大二院骨科接诊了71岁的患者吴奶奶。吴奶奶是萧山人，半个月前她突然感到腰痛。在当地医院做了核磁共振检查后，仅发现骨质水肿信号
2025-01-07 11:42:00
商报讯 红豆薏米水、桂圆水、陈皮水、红枣枸杞水、人参水……曾经不起眼的养生水，如今一跃成为“打工人”的挚爱。据前瞻产业研究院研究报告显示
2025-01-07 11:42:00
2025年1月7日早，素耕第七届腊八节爱心活动共计接待近200名环卫工人并携手社区居委会给孤寡老人送去腊八粥。腊八节是中国传统节日之一
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阴道炎，是女性生殖系统常见的疾病之一，给许多女性带来了困扰和不适。了解阴道炎的相关知识，对于女性保持生殖健康至关重要。阴道炎的症状类型多样
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