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你自以为是的4个好习惯,其实是腹部肥胖的帮凶,看你是吗?
...量,才能够减少脂肪,控制体重,远离肥胖。 3、宵夜在现实生活中,有不少人工作比较忙,比较苦,甚至时不时要加班。到了晚上,很多人想善待下自己,于是可能会选择吃点宵夜,让自己快乐满足些,能够感受到生活的美好...……更多
人到中年,最舒服的活法:一半争取,一半随缘
...没有一帆风顺,职场更是如此。于是,他选择了随缘接受现实,并重新审视自己的职业规划。如今,他找到了一份更适合自己的工作,虽然职位不高、薪水不多,但他却乐在其中。因为他明白,工作的意义不仅仅在于金钱和地位...……更多
ccc老了要限制饭量吗?医生奉劝上年纪后,尤其秋天吃饭要克制
...的特性,在饮食上适当节制,以保护脾胃,滋养肺金。而现实中很多人恰恰相反。秋高气爽,食欲大开,再加上各种应季美食的诱惑,很容易导致饮食过量。特别是对于上了年纪的人来说,这种饮食习惯可能会带来不小的健康隐...……更多
“互联网+”开启大健康新未来
...产品的线上销售模式,为消费者提供了更多选择;而虚拟现实和增强现实技术在养生领域的应用,也为人们带来了全新的体验。在“互联网+”时代,大健康养生行业要突破行业发展壁垒和区域限制,必须借力互联网营销推广和...……更多
食品营养分级助力健康生活(微观)
...信宣传、优化供给,避免只是把健康食品作为营销噱头。现实中,一些主打“低糖”“零卡”“低脂”等概念的食品饮料,有不少都名不副实。此前,有关部门曾对市场上部分“现场制作的奶茶”进行营养分析,发现绝大部分标...……更多
想要预防内分泌性不孕,就要了解其原因
...食习惯,才能处于内分泌平衡的状态。3、减肥因素:在现实生活中,很多想要保持骄人身材的女性都会减肥,但是过度减肥所导致的体重快速下降,却会让身体各方面机能无法适应,从而导致内分泌性不孕。4、运动过度:运动...……更多
脑梗大多是吃出来的?医生告诫:这几物乱吃是祸根,太伤脑血管了
...带来更多优质内容!这两个虚构的例子反映出一个严峻的现实——脑梗的形成往往与我们的日常生活紧密相关,尤其是长期的不良饮食和生活习惯。而且,这种情况通常来得突然,等我们意识到问题时,往往已经相当严重了。脑...……更多
上了岁数,要学会正确饮食,建议“4少吃、3多吃”,有益健康
...来非常美味,而且吃完之后还能够让人的心情变好,因此现实生活中人们对于各种各样的甜食也爱不释手。大多数甜食当中的糖分含量相对非常高,这些糖分进入人体内不仅会影响血糖的稳定,同时也会给身体造成一定的负担和...……更多
一个女人,一生最高级的自律:3个字
...重要。它不仅是生活的保障,更是自由的象征。然而,在现实生活中,很多女性却因为缺乏理财意识或过度消费而陷入了财务困境。她们透支积蓄、负债累累,最终失去了生活的主动权。真正聪明的女性懂得,不透支积蓄是一种...……更多
“抗炎饮食”受追捧,真能吃出好皮肤好身体吗
...2022版)》推荐平衡膳食的八个准则就是为了帮助我们在现实生活中做好均衡营养。只要饮食营养均衡,对亚健康人群的营养缺失就会有一定的补充效果,也能让人的状态更好。“但食疗并不是治疗,不能通过抗炎饮食来治病,...……更多
不吸烟却得肺癌的真相
...,大家普遍认为只有吸烟的人才可能罹患肺癌。然而,在现实生活中,有的人即使不抽烟,并且每天运动锻炼,保持健康饮食,但依然会罹患肺癌。不吸烟为什么也会得肺癌呢?除抽烟外,诱发肺癌的因素还有哪些?真相可能与...……更多
人到中年若想长寿,3个坏习惯一定要戒掉
...只有各项健康指标完全正常才算是健康,但实际上这并不现实,每个人都有不同的身体状况和生活方式。因此应该根据自己的情况设定合理的健康目标,而不是过分追求完美,同时,应该注意保持积极的心态和良好的生活习惯,...……更多
山楂的营养成分与健康效益:超越单一功效的全方位食材
...依赖任何一种单一食物,如山楂,来达到这一目的,是不现实的。虽然山楂可以作为健康饮食的一部分,但把它看作是降血脂的主要方法是不妥的。避免吃山楂的几种常见错误当谈及食用山楂时,避免以下几种错误至关重要:过...……更多
拥有100万存款,意味着什么?网友说出真实回答,扎心又很现实
...。不得不说,看完这些真实的回答,让人觉得扎心但又很现实。一起往下看看吧。一、网友真实的回答100万存款,难道不是正常家庭的普遍水平吗?其实一直以来,贫富差距都是每个国家无法避免面临的问题。虽然我国一直都在...……更多
减脂期间,如何计算热量所需,不妨参考下
...为我们要限制总体热量的摄入才能让热量缺口的出现成为现实,热量缺口也就是让热量摄入小于消耗,而如果在总体热量摄入没有得到限制的情况下,单纯地去考虑热量消耗,则不能保证热量缺口出现,所以,在减肥减脂过程中...……更多
六十岁之后,保命的最好方式:无用
...、无用。总觉得,自己什么都能行。最后反而,让自己被现实的落差所击败。01 知道自己的能力,无用人过六十,哪怕自己这一辈子,对名利十分渴求。到了这个岁数,也该认清现实了:承认天外有天,人外有人,自己就是有能...……更多
减肥吃这4样,比运动1小时还好!热量低还管饱,轻松甩掉小肚腩
...……但让我们坦白说,这些方法对许多人来说既困难又不现实。毕竟,生活中有太多的欢乐和美味是我们不愿放弃的。那么,有没有一种方式,既能享受美食,又能帮助我们达到瘦身的目标呢?今天,我要与你分享的不是严苛的...……更多
这5种催老食物大曝光!正确抗衰吃这3样,看看你吃对了吗?
...体年龄,所以每个人都应该更加关注自己的饮食。然而,现实中很多人却常常忽视了这一点,过度追求美味却忘记了食物对于身体的影响。本文将会揭示一些日常不良饮食习惯,以及它们对我们身体健康甚至衰老进程的严重影响...……更多
寿命长不长,牙齿先知?60岁后,掉牙多的人活得久?答案在此
...慧联系在一起,认为老年人会更懂得健康的道理。然而,现实中却并非如此。根据统计数据,很多老年人由于饮食不当、缺乏运动,以及缺少定期的口腔检查,导致了牙齿缺失的情况。这样的现象并不罕见,尤其是在一些缺乏定...……更多
正在吃二甲双胍的糖友,切记“3不要”!如果不注意,后果很严重
...既感忧虑又有些无奈,他的生活突然间需要围绕这个新的现实转变。从医生那里出来,他手里紧握着药物说明书,眼睛一遍又一遍地扫过那些警告和指示。李明知道,他的生活方式需要改变,但具体要如何调整,他还在探索中。...……更多
本文转自:辽宁日报从群众最关心、最直接、最现实的“关键小事”入手盘锦今年办好办实15件重点民生实事本报讯记者刘立杉报道群众“点单”、代表“定单”、政府“领单”、人大“验单”。2024年,盘锦市开启为民办事新...……更多
情人之间,经常聊三个话题,有助于感情升温
...有趣的聊天。聊天是情感的沟通,是心灵的触摸。然而,现实中的情侣往往在聊天时陷入无话可说的尴尬境地。其实,只要掌握一些话题,情人之间就能轻松地展开有趣的聊天。这些话题可以是生活中的琐事,可以是彼此的爱好...……更多
脾胃虚,百病生!想要养好脾胃,日常需做好这3事!
...是必不可少的。其中,规律饮食是最基本的要求,不过在现实生活中,很多人却做不到。这主要是因为工作过于繁忙,很多人都无法按时就餐,有的人甚至会将一日三餐缩减为两餐或者一餐,这样的饮食习惯是非常不健康的。因...……更多
老天爷要收走一个人的福气,往往会有3种“暗示”
...爷要收走一个人的福气时,往往会有3种暗示。01 不符合现实的财富现实里,大多数人辛苦打工,收入也就是几千块。有更高的,但是人数、比例,都会小一些。所以说,当一些看起来很轻松的赚钱方式,出现在我们面前的时候...……更多
脑梗塞:了解敌人,才能有效防御
...后被诊断为脑梗塞。这样的场景并非电影中的虚构,而是现实生活中可能发生的情况。脑梗,一种突如其来的脑血管疾病,对生命构成严重威胁。然而,许多人在日常生活中忽视了降低脑梗风险的方法,甚至坚信一些未必科学的...……更多
贾玲公开瘦身食谱
...效控制。曾经,贾玲的压力缓解方式是吃饭和喝酒,这在现实生活中是不少人常见的方式。然而,随着减肥的进行,她的生活方式也发生了翻天覆地的变化。现在,她改为了喝茶,并且还坚持着早睡早起的生活习惯,这种健康的...……更多
吃土豆会使血液更浓稠吗?医生:不想高血脂,少吃这4种蔬菜
...液浓稠度有影响,尤其是对于中老年人来说,具有重要的现实意义。本篇文章将从科学的角度,详细解析土豆及其他几种蔬菜对血液浓稠度的影响。我们不仅会探讨土豆的营养价值及其对血脂的潜在影响,还会揭示一些可能导致...……更多
一口下去全是糖油盐!医生:不想身体越来越差,这些食物都要忌口
...是一句警世格言,也是众多患者在我的诊室里反复提及的现实痛感。比如张先生,65岁,退休前是一名热爱生活的老师。一次偶然的体检,却揭露了他血糖偏高的惊人事实。他惊讶地问我:“医生,我平时很注意饮食,怎么会这...……更多
中老年女性警惕的几大健康杀手
...卵巢恶性肿瘤而不幸离世,这无疑是一个令人深感痛心的现实。卵巢恶性肿瘤的发病率在中老年女性中较高,其中以50岁至60岁的女性居多。这可能与女性的生理周期、内分泌变化以及遗传因素有关。然而,令人担忧的是,目前...……更多
乙肝患者,牢记做好这3件事,或能有效稳定病情,避免加重
现实生活中很多人会把乙肝病毒携带者和乙肝病人混为一谈,但其实这两种患者完全不一样。相比较乙肝而言,乙肝病毒携带,更加容易被控制住,当然,前提是在听从医生安排的情况下,但若是没有控制,可能会发展成肝硬...……更多
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广开食源践行大食物观 森林海洋充盈大国粮仓
本文转自:人民网人民网记者 李栋粮食安全始终是关系国计民生的头等大事,是维护国家安全的重要基石。今年中央一号文件提出,践行大农业观
2025-03-23 09:15:00
赵成安主任:胆囊息肉是什么?有哪些危害?
胆囊息肉是指胆囊壁向胆囊腔内突起或隆起的一类病变,涵盖肿瘤性与非肿瘤性的病变。从病理上分类,胆囊息肉可分为肿瘤性息肉,如腺瘤
2025-03-23 00:50:00
春意盎然,田野青翠。近日,在遵义市湄潭县复兴镇大桥村的会议室里,村民们齐聚一堂,学习贯彻习近平总书记在贵州考察时的重要讲话精神
2025-03-23 02:57:00
清镇市关工委召开2025年宣传宣讲工作会
近日,贵阳市清镇市关工委召开2025年宣传宣讲工作会议。会议由市关工委主任黄德才主持。市委组织部副部长、市委老干部局局长
2025-03-23 03:29:00
遵义市民间艺术协会到桐梓县娄山关街道火炬社区调研
3月18日上午,遵义市民间艺术协会副秘书长谢玲、市民间艺术协会演艺专业委员会主任郑凯扬一行8人莅临桐梓县娄山关街道老年学校
2025-03-23 03:29:00
金沙县关工委到县第六小学调研指导相关工作
近日,金沙县关工委主任赵正乾,副主任杨安群、廖源、袁征服、赖元利一行到县第六小学调研指导学校关工委工作,并开展座谈。学校党支部书记
2025-03-23 04:00:00
务川自治县黄都镇组织老干部走访慰问留守老人
3月19日,遵义市务川自治县黄都镇老干部协同黄都社区工作人员到辖区内开展慰问留守老人活动,为他们送去关怀与温暖。活动当日
2025-03-23 04:01:00
仁怀市老年大学手工制作班举行开班仪式
近日,仁怀市老年大学手工制作班举行了开班仪式。课上,学员们表现出了极大的热情,氛围十分融洽。老师简要介绍了春季学期的课程安排
2025-03-23 04:01:00
慢性喘息性支气管炎:中医智慧+健康管理,让呼吸更自由
慢性喘息性支气管炎:中医智慧+健康管理,让呼吸更自由反复咳嗽、夜间气喘、痰液黏稠......这些症状正困扰着慢性呼吸系统疾病患者
2025-03-22 22:01:00
【中科御方】新鲜蒲公英凉拌,清热解毒但伤胃
在众多野菜中,新鲜蒲公英一直是颇受青睐的“明星”。每到蒲公英生长的季节,很多人都会去野外采摘,回来做成凉拌菜。它确实是大自然给予我们的宝贵馈赠
2025-03-22 13:18:00
【中科御方】冬季进补上火?萝卜解滞三吃法
冬季是进补的好时节,大家总喜欢吃些温热滋补的食物来抵御寒冷。然而,补过头很容易就上火,出现嗓子疼、便秘等不适症状。别担心
2025-03-22 13:20:00
【中科御方】五音疗疾原理:角徵宫商羽对应五脏调理
在传统中医领域,五音疗疾是一门蕴含着深厚智慧的学问。中科御方中医医学研究发现,古老的五音——角、徵、宫、商、羽,与人体的五脏有着奇妙的对应关系
2025-03-22 13:21:00
【中科御方】六淫致病详解:空调房最易中的「贼风」
在传统中医理论里,风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫”邪气,是引发人体疾病的重要因素。而在现代生活中,长时间待在空调房,我们很容易受到其中「贼风」的侵袭
2025-03-22 13:21:00
【中科御方】三伏天吃西瓜:留白瓤解暑不伤脾
三伏天,酷热难耐,西瓜成了家家户户消暑的必备水果。清甜多汁的西瓜,切开就能带来一股清凉。然而,吃西瓜也有小窍门,中科御方中医医学研究院的研究就给大家带来了新的吃瓜启示
2025-03-22 13:22:00
山东省肿瘤医院菏泽分院肿瘤一科:中医特色,抗癌新力量
大众网记者 王文文 付洪强 菏泽报道在菏泽,山东省肿瘤医院菏泽分院肿瘤一科,是中西医结合对抗肿瘤的前沿阵地。肿瘤科始建于2007年12月
2025-03-22 16:25:00