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...时间的中间，也就是夜晚睡前时间段。
参加这项研究的被试者在饮食被完全规范化的情况下，感到最饿的时候发生在晚上；并且饥饿的高峰期出现在晚上8点，低谷期则出现在早晨8点；并且比起白天时，被试者在晚上对于甜的...……更多
2023-12-12 00:48:00狂想,东西,食欲,时间,饥饿,被试者
...进食。事实上，根据相关科学研究，当一个人忍不住想吃东西时，要么就是因为长时间缺少食物而迫不及待想要获得食物，也就是真的饿了；要么就是由食物的刺激特性引起的针对某种食物的食欲，也就是“嘴馋了”。那么，应...……更多
2023-11-22 11:42:00东西,还是,食物,饥饿,奖赏,激活
...食物具有安慰人消极情绪的效果。比起白天进食，夜间吃东西很多时候是为了缓解在一天之中受到的不良情绪，借此来让自己感到心情愉快。什么是夜食综合征夜食综合征，是一种进食障碍，又叫做“夜食症”。中国食品报解释...……更多
2023-12-21 11:40:00综合征,饥饿,综合,饥饿,食欲,情绪
在日常生活中，我们常常会因为饥饿感而吃东西，然而，饥饿感和食欲并不是一回事。饥饿感是身体对能量需求的自然反应，而食欲则更多受情绪、环境和心理因素的影响。理解饥饿感和食欲之间的区别，并了解它们背后的成...……更多
2024-09-05 16:11:00知识点,食欲,饥饿,真相,知识,饥饿感
...董小姐一样的经历，其实也不是饿就是控制不足自己想吃东西，这一现象尤其是在下午到晚上的时候尤为明显。总是感觉不吃点东西就特别难受。虽然我们老一辈的人常熟“能吃是福”但是现在这句话放在我们身上的话就是“灾...……更多
2023-01-26 06:50:00食欲,看吧,疾病,时间,时候,食欲
...，还是奇形怪状的玩偶，在这项有趣的实验中，所有递给被试者的东西都被接下了。这不免引起大家的质疑和思考：真的会这样吗？为什么接电话的时候，被试者不会拒绝呢？今天，我们就一起走进心理学的世界，寻找一下与注...……更多
2024-01-08 00:27:00注意力,分配,外源性,外源,信息,集中性
他不是一位音乐诗人却在乌兰布和演奏了一曲沙漠狂想他是一位科学痴人身居都市、罹患癌症却克服万难、自筹经费创造了点沙成土的绿洲奇迹他是力学家易志坚15年来勇闯无人之地让中国3万余亩沙漠面貌发生巨变在他之前鲜...……更多
2023-11-27 07:29:00科学,良方,狂想,力学,中国,癌症
...定时接受研究人员计算后预先准备的饮食。受试者们吃的东西、身体活动和作息时间都受到严格控制，确保除了“进食时间”外，其他所有变量都是一致的。
（图/pixabay）参与者被随机分配为两组用餐，一组是较早进食方案，...……更多
2023-11-10 16:11:00长胖,晚饭,受试者,时间,小时,身体
...规律；最近，我发现自己每到晚上10点左右，就特别想吃东西，而且是那种高热量、高油脂的宵夜；我知道这对身体不好，但就是控制不住自己；这种情况已经影响到了我的生活，甚至我的伴侣也开始对我有些不满，因为我晚上...……更多
2024-05-10 14:40:00宵夜,只有,原因,宵夜,生活,穴位
...11:0016:00～17:00“发胖时刻”并不是因为某个固定时间点吃东西就一定会发胖，而是这个时间点更容易产生饥饿感。如果这个时段如果再吃很多东西，过一个多小时又该吃中午饭或晚饭了，饮食叠加就会引起热量超标，导致发胖。...……更多
2024-10-22 11:51:00时刻,原因,肥胖,饥饿感,饥饿,体重
...的分泌上升。其中，瘦素则会降低食欲，让我们更不想吃东西；而饥饿素则相反，会增加我们的食欲。也就是说，睡得少、睡不好，不仅不会让我们不想吃东西，反而会增加我们的食欲。研究人员还发现，在这种情况下，人体还...……更多
2024-01-19 10:08:00肥胖,肥胖,睡眠,研究,食欲,研究人员
...响了其储存糖原的能力所致。哪些情况会让人忍不住想吃东西？生活中的不适感往往与我们的饮食习惯紧密相关。例如，当生活压力加剧时，身体会分泌更多的皮质醇，这不仅加剧了我们对食物的渴望，而且还可能导致我们通过...……更多
2024-02-25 12:11:00饥饿感,饥饿,信号,疾病,饥饿,身体
...菌不容易被我们身体所吸收。早餐饮用酸奶前，先吃其他东西，在饮用酸奶，减肥效果明显。2、介于早餐午餐之间因为减肥，我们早餐的摄入量很低，导致我们在十点左右饥饿感非常强，在这个时间，喝一杯酸奶，可以增加饱...……更多
2024-04-02 10:21:00五天,酸奶,减肥,时间,酸奶,早餐
...关于资源的公平分配为例。经济学家设计过这样的实验：被试者们两两一组，共同完成对一份资源的分配。要求两位被试者在不知道对方决定的情况下独立地提出自己想要的份额。如果两者之和未超过资源总量，那么两位被试者...……更多
2023-12-29 07:45:00博弈论,道德,人类,工具,道德,博弈论
...，那可能是因为你的身体真的需要食物。然而，如果你吃东西仅仅是出于习惯或情绪上的需要，那么重新评估这种习惯可能是一个更好的选择。很多时候，我们可能并不是真正地饥饿，而只是想要满足口腹之欲。在现代社会，食...……更多
2024-05-30 13:47:00宵夜,宵夜,身体,饥饿,空腹,食物
...候，会在饥饿感的驱使下，有进食的欲望。实际上，影响食欲的因素有很多种，比如情绪、血糖波动、激素变化等等。我们可以用以下5种方式来延长饱腹感。01选对食物碳水化合物、蛋白质和脂肪是三大供能营养素。这三大供能...……更多
2024-08-06 06:14:00饥饿感,饥饿,对抗,减肥,过程,方式
...实在是太痛苦了。有研究者曾在恐惧蜘蛛和不恐惧蜘蛛的被试者面前分别展示蜘蛛图像，实验结果表明，恐惧蜘蛛的被试者在看到图像后会被激起恐惧、厌恶等负面情绪，而这些消极情绪会让人感到时间变慢[5]。这是因为消极情...……更多
2023-10-09 00:55:00如年,时间,知觉,大脑,记忆,多巴
...瘦”的激素。瘦素水平高，人的食欲会降低，不那么爱吃东西，就会减少热量的摄入，让我们瘦下来。而熬夜会使瘦素水平降低，同时胃饥饿素升高。胃饥饿素是一种能提高食欲的激素。这会让我们更容易食欲大增，多吃东西，...……更多
2024-06-23 21:30:00代谢,血糖,激素,二天,生长激素,糖尿
...营养不够时，就会向你发出信号，让你感觉到饥饿，想吃东西。此时，我们不要吃太多的碳水，而要多吃一些脂肪含量高的食物，比如五花肉，牛油果，这些食物会让你有饱腹感，其它食物相对的就减少了。第四、少吃刺激性食...……更多
2024-10-13 09:06:00技巧,感觉,食物,海燕,早餐,蔬菜
...饥饿信号。这是因为压力时体内的皮质醇水平上升，影响食欲。另一方面，生活方式的改变，比如缺乏运动，也会影响饥饿感。运动不仅帮助调节血糖水平，还能影响食欲控制荷尔蒙，如瘦素和胰岛素的分泌。这种复杂的生理机...……更多
2023-12-13 06:32:00胃部,饥饿,生理,信号,而是,饥饿
...会降低我们的记忆力。2011年，哈佛大学发起一个实验，被试者每人要把40句话输入计算机中，有一半人被告知输入的内容将被存储在计算机上，而另一半则被告知任务完成后这些话会被即刻清除。在输入完成后要求被试者回忆自...……更多
2024-05-19 02:42:00云端,大脑,大脑,被试者,云端,知识
...成气球了。”另一位点了点头，同感地说：“对，食欲这东西真是双刃剑，好的时候吃得多，不好的时候又担心健康。”这对话反映了一个普遍现象：随着年龄增长，许多人发现自己的食欲增强，同时体重也逐渐上升。这种现象...……更多
2023-12-26 12:47:00食欲,长胖,怎么办,食欲,体重,控制
...假体的广泛验证后，团队开始了该方法的首次人体试验。被试者是一位62岁的男性，患有帕金森病30年，经药物和深部脑刺激治疗仍有严重的运动障碍。研究人员首先生成了EES针对的脊髓区域定制化解剖图，指导精准外科植入神...……更多
2023-11-07 03:46:00假体,休眠,激活,神经,功能,成功
...不要跳过任何一餐，这样三餐之余不会饥肠辘辘，总想吃东西，这样可以降低暴饮暴食的几率。保持定时吃三餐，让肠道更加高效运转，有助于保持血糖水平，减少脂肪的堆积。3、细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，这样才能有效控制...……更多
2024-11-12 09:53:00食欲,容量,控制,方法,控制,身体
...，往往半夜会被饿醒，这是怎么一回事？能不能适当吃点东西再睡觉？睡前总觉得饿可能跟晚餐质量低、饥饿素分泌、夜食症作祟有关。从健康的角度来讲，睡前应保持肚子不撑也不饿的状态，想要达到这种状态，可以提高晚餐...……更多
2024-03-20 02:42:00怎么办,晚餐,燕麦,饥饿,热汤面,燕麦粥
...到这种影响。为考察锻炼强度对男女之间饥饿激素水平和食欲的影响，研究人员选取了8名平均年龄为43.1岁的男性和6名平均年龄为32.2岁的女性。饥饿激素在血液循环中以酰化（AG）和脱酰化（DGA）的形式循环，它会影响食欲。参...……更多
2024-11-04 10:19:00饥饿感,饥饿,强度,控制,运动,女性
...跟当时你的状态、心情、所处的环境有关，导致你吃那个东西产生了美好的感觉。因此，保持自觉要专注、有耐心，想着这个东西怎么这么好吃，它是从哪儿来的，怎么做的。要想这些相关的问题，而不是跟吃饭毫无关系的事，...……更多
2023-10-16 00:29:00就是,时候,姥爷,安全感,食欲,安全
...就是明明肚子不饿，但嘴巴却总是感觉“寂寞”，想吃点东西来填补一下这种空虚，很多人会以为这种情况的出现是与自己的消化功能强大有关，但事实或许并非如此，这种现象的背后，可能是这3种因素在“作祟”。1.心理压力...……更多
2024-01-15 11:38:00答案,东西,身体,肠胃,高糖,肥胖
...过午不食减肥法过午不食是节食减肥的一种，这种靠不吃东西来减少热量的摄入确实会让人在短期时间内急速的瘦下来，很多演员会为了某一部戏需要短期内快速瘦身，就会采取这种方法，比如但人不可能一直有这样的自制力不...……更多
2024-09-09 14:09:00减肥法,减肥,减肥,减肥法,热量,饥饿感
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