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焦虑、抑郁、失眠是为什么?可能与肠道菌群有关!建议调节有改善
...故事并不罕见。她,一个60岁的退休教师,最近的生活被焦虑、抑郁和失眠所困扰。她曾以为这仅仅是因为年龄的增长,或许是退休生活的空虚,但真相远比她想象的要复杂。不仅影响我们的消化健康,还深刻影响我们的情绪和...……更多
美国武器致大批俄军伤亡 白宫:并未感到丝毫“焦虑不安”
...击俄罗斯军人造成大批人员伤亡一事,美国并没有感到“焦虑不安”。据报道,乌军在新年发动的打击击中了马克耶夫卡一座被俄军用作兵营的建筑,俄罗斯官方承认有89人死亡——已经是非常高的数字了,而乌克兰军队估计有...……更多
OPPO A2最大512G存储让你不再有容量焦虑
如今不少人在使用手机时经常有容量焦虑,这主要是随着我们使用手机存储和处理越来越多的数据,如照片、视频、音乐和应用程序等,手机的存储空间很快就会被占满;其次,随着应用程序和操作系统的更新,它们变得更加...……更多
采取以下方法,让你更好地应对这些心理障碍,保持心理健康
...模式。通过与心理医生的合作,患者可以学会有效地应对焦虑、恐惧和冲动等问题。4.建立支持系统:建立一个良好的支持系统对于应对心理障碍至关重要。这可以包括家人、朋友或支持群体。与他们分享自己的感受和困惑,获...……更多
...主动性。心理治疗一是系统脱敏疗法。在患者面对恐惧或焦虑对象的刺激时,同时对他加以与之对立的刺激,通过一系列的从强到弱的刺激,以帮助患者慢慢减少恐惧和焦虑,帮助患者培养和锻炼心理承受能力以及意志力,提高...……更多
失眠睡不着有什么好的方法解决
...能会频繁醒来,因为噩梦或令人不安的梦境而感到恐惧或焦虑。4.早醒:垃圾睡眠可能伴随着过早醒来,使你在早晨感到疲惫。垃圾睡眠会对身体和心理健康产生负面影响,包括:1.情绪问题:睡眠不足或质量差会导致情绪波动...……更多
吃酸能缓解焦虑?当心搅乱五脏功能
...养胃、吃红枣补铁等。前段时间,微博有个很火的话题“焦虑的人可以多吃点酸的”,评论区炸出了很多“养生达人”现身说法。吃酸真的可以缓解焦虑吗?医生提醒:单纯依靠吃酸缓解焦虑不太靠谱,过量吃酸可能会导致五脏...……更多
...青少年精神健康问题频发引起社会关注,一些青少年出现焦虑、抑郁等情绪,严重影响了生活和学业,有些甚至发展成精神疾病。明天是“世界精神卫生日”,让我们一起关注青少年精神健康。逻辑清晰,谈吐流畅,交谈中不时...……更多
我省专家运用AI辅助诊断孤独症
...从论坛获悉,当前,广东专家正探索通过抽血等方法诊断焦虑症和抑郁症,广东已研发出准确度达88%的人工智能(AI)孤独症辅助诊断系统诊疗。此外,中山大学附属第三医院(以下简称“中山三院”)的“慢性鼻窦炎人工智能...……更多
抑郁症和焦虑症的区别不要错把焦虑当成抑郁
焦虑症和抑郁症像似一对孪生兄弟,经常一种疾病出现时另外一种也相伴随的出现。很多人分不清焦虑症和抑郁症的区别,因此也无法对症治疗,那么,这两种疾病到底有什么不同之处呢?今天,我们主要从以下六点来进行分...……更多
一亩童书馆数学分级阅读读物首发 用分级阅读感受数学之美
...发推出,该系列尝试通过分级阅读方式,为孩子进行数学思维启蒙,带孩子打开数学之美的大门。一亩童书馆数学分级阅读读物。宋鹏宇摄该套读物由云计算专家孙冰带队研发。他在2016年转投阅读教育行业,为《一亩宝盒·中文...……更多
缺钾比缺钙危险?4个信号证明你缺钾了,建议吃5种食物缓解
...动和消化酶的分泌。最后,缺钾还可能导致情绪问题,如焦虑、抑郁和易怒等。这是因为钾离子在维持神经系统的正常功能方面起着重要作用,缺钾可能会影响情绪的稳定。哪些人要重点补钾?高血压患者钾可以帮助身体排出多...……更多
以下是一些关于高压力情绪管理的建议
...:学会观察和认知自己的情绪状态。了解何时感到紧张、焦虑或愤怒,并尝试找出导致这些情绪的原因。2.寻找有效的应对策略:找到适合自己的情绪调节方法,如深呼吸、冥想、放松技巧、运动或艺术创作等。这些方法可以帮...……更多
靠「车震」充电?宝马最新专利整活,烂路开车随时补能
...,或许就有这项技术的加持。02烂路成了充电站电池续航焦虑的压迫下,节能变得越来越重要,这也使各家车企也想出各种技术增加续航里程。比如单踏板驾驶模式,以及在许多混合动力系统中关闭内燃机时可再生动力的滑行系...……更多
你会有手机内存焦虑症吗?
2月7日消息,你会有手机内存焦虑症吗,微信作为占有存储空间的第一大户,有着直接的原因。从统计来看,微信聊天记录1GB大概能存储75万字,而不少人用户微信占用的空间都是几十GB或者百GB起步,所以换算下来存储了多少聊...……更多
精神疾病的症状与征兆
...供关怀和支持的关键。接下来,本文将深入探讨抑郁症、焦虑症、精神分裂症和躁郁症等常见精神疾病,帮助更多人对精神疾病有更深的认知与理解。一、抑郁症抑郁症是一种常见的精神疾病,其症状涉及从情感到生理的多个层...……更多
流量为王时代,华为云耀云服务器L实例让网站建设不焦虑
...联网巨头,下到中小企业网站,都是有着不同程度的流量焦虑。整体来说,最适合企业的网络营销方法和吸取流量的方法就是多做网站,以前你有个网站就可能被客户找到,现在有网站的企业越来越多了,被客户找到的比例越来...……更多
心理健康的重要性,心理医生讲解,提升幸福感的方法!
...法正念练习:通过专注于当前时刻,正念练习有助于减轻焦虑和压力。建立社交网络:与家人、朋友和同事建立积极的关系,可以提供必要的支持和增强社会福祉。健康生活方式:均衡饮食、适量运动和充足睡眠对于维持心理健...……更多
还在为肺结节焦虑?“GPS”指引,最优路线捉结节
本文转自:扬子晚报诊疗上“新”还在为肺结节焦虑?“GPS”指引,最优路线捉结节“有了这样的导航定位,对医生和患者来说都是件好事。”2月5日上午,南京市第一医院呼吸与危重症医学科病房的支气管镜室里,专职气管镜...……更多
...知识的能力和英语口语进行训练。”为了缓解复试带来的焦虑和紧张情绪,黄同学推荐考生对复试进行模拟。他认为,在进行数次模拟复试之后,考生能够对复试流程、自我表达过程中的优缺点有更清晰的认知,从而在实战时更...……更多
想要中年改命,谨记这是最好的方式
...否总是过于关注他人的评价,受到外界情绪的左右,处于焦虑的困扰中不断消耗着自己。也许正如网络上所说:“卓越与平庸之间的差异,或许就在于内心修炼的深度。”那些内心稳定的人,不会因为质疑而放弃,不会因得失而...……更多
手机内存焦虑症的罪魁祸首是谁呢?答案是微信,它占用了大量的存储空间。据统计,每条微信聊天记录大约占用1GB的空间,而许多用户在使用微信时会创建大量聊天记录,从而导致微信占用存储空间超过几十GB甚至百GB。由于...……更多
...社柏林2月13日电 题:慕安会报告“双输”论调体现欧洲焦虑心态新华社记者李超慕尼黑安全会议(慕安会)主办方12日在德国柏林发布《2024年慕尼黑安全报告》,为即将于16日至18日举行的第60届慕安会设定议题方向。报告认为...……更多
临沂市妇幼保健协会心理学专业委员会第一届第二次学术会议召开
...见精神病的识别与评估”为题,从双向障碍、抑郁障碍、焦虑障碍、人格障碍、典型案例方面讲解了精神障碍评估要点、常见障碍的识别与应对等内容。临沂市妇幼保健协会心理学专业委员会秘书王亚平就“心理健康专业人才培...……更多
以下这些方法不妨运用起来,对你心态情绪的稳定和帮助还是巨大的
...新高,达1193万人,在这个数字的背后,是无数张紧张、焦虑而又期待、满怀信心的面孔。说紧张焦虑没有,那是假话,多多少少都会存在这样的焦虑或者那样的担心,比如:“害怕自己紧张发挥失常;再比如自己遇到不会的题...……更多
ICU患者为什么会出现谵妄
...、妄想等症状,对周围环境产生误解和恐惧,行为表现出焦虑、激动、易激惹、反复摸索或拔管等。在ICU中接受治疗的患者中有近80%会出现谵妄。二、ICU谵妄的分型及临床表现ICU谵妄通常分为兴奋型谵妄、抑制型谵妄和混合型...……更多
解决消费者续航焦虑与快速补能痛点 小鹏G6哪款配置更值得选?
...便是入门车型也能确保车辆快速补能,打消了消费者续航焦虑,入门版车型CLTC纯电续航580km足够使用。此外,关于智驾系统方面的需求,小鹏G6全系标配,更有激光雷达版本可选,所以角师傅结合消费者痛点需求主推Max版本。 ...……更多
续航很强的2款高端手机,使用没有电量焦虑,配置给力能用五年
引言手机在现代社会中已经成为人们生活中不可或缺的一部分,人们购买手机不仅仅是为了通讯,更注重性能、续航以及配置。本文将介绍两款续航能力很强的高端手机,它们不仅续航优秀,配置强大,还有许多独特的功能,...……更多
美媒:焦虑情绪并非一无是处
...息网12月1日报道 据美国《时代》周刊网站近日报道,“焦虑”,这个词本身就会引起不适。焦虑的影响——呼吸急促、心跳加速、肌肉紧张——让人痛苦不堪,而且这种情况越来越多。根据美国普查局数据,一半的美国年轻人...……更多
...酸检测结果均显示阴性。连日来,有不少市民存在这样的焦虑:我到底阳没阳?“这种‘怪病’被称为‘幻阳症’,是一种焦虑现象,即市民在应对短期内迅速发展变化的疫情时,心理上出现的不适应状态。”近日,记者采访了...……更多
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夏日不打烊,自制水果绿茶清凉一夏
炎炎夏日,烈日当头,你是否也在寻找一款能够瞬间提神醒脑、解暑降温的饮品呢?不妨试试自制水果绿茶吧!这款饮品不仅口感清新
2024-10-04 16:09:00
炸鸡心秘籍大揭秘:小厨房也能制作出令人垂涎的美味
炸鸡心,这个看似普通的小吃,却蕴含着无穷的美味魔力。今天,让我们一起揭开炸鸡心的美味秘密,为你的餐桌增添一道令人难以抗拒的美食
2024-10-04 16:09:00
厨房小白逆袭记:一周搞定美味懒人餐,让你从此爱上下厨!
嘿,各位吃货们!还在为每天三餐发愁吗?总觉得下厨是件麻烦事?别担心,今天咱们就来聊聊怎么轻松搞定美味又营养的懒人餐,保证让你从此爱上下厨
2024-10-04 16:09:00
小小鹌鹑蛋,大大美味天地 - 厨房新手也能轻松驾驭的四种炒法
谁说厨艺高超才能做出令人垂涎的美食?今天咱们就来聊聊那个小小的、圆圆的、带着斑点的鹌鹑蛋。别看它个头不大,却蕴含着无限可能
2024-10-04 16:10:00
舌尖上的美味:教你做出让人念念不忘的蒸猪大肠
美食爱好者们,今天咱们来聊聊一道让人垂涎三尺的家常菜——蒸猪大肠。别看它貌不惊人,却是很多人的心头好。不过,要做好这道菜可不是随随便便就能搞定的
2024-10-04 16:10:00
软糯香甜红豆面包,一口尝遍幸福滋味
红豆面包,这个名字是不是让你的味蕾瞬间苏醒了?想象一下,咬一口松软的面包,里面包裹着甜而不腻的红豆馅,香气四溢,口感绵密
2024-10-04 16:10:00
舌尖上的秘密:猪耳豆角的厨房革命
你听说过猪耳豆角吗?这个名字听起来有点奇怪,但别被它的外表欺骗了。这种看似普通的食材,其实藏着无穷的美味魔力,只等你来解锁
2024-10-04 16:11:00
家常烹饪的魔法:让排骨遇上蛋白的美味邂逅
谁说家常菜就只能平平无奇?今天我要和大家分享一道既能让你大快朵颐,又能让你胃口大开的美味佳肴——蛋白烧排骨。这道菜不仅能让你的味蕾跳起舞来
2024-10-04 16:11:00
厨房里的小确幸:一碗温暖身心的牛肉西红柿汤
在这个快节奏的世界里,能有一碗热腾腾的汤暖胃,实在是再幸福不过的事了。今天,就让我们一起走进厨房,烹制一道能融化人心的牛肉西红柿汤吧
2024-10-04 16:11:00
鲜嫩诱人的海中精灵:吹筒仔的美味秘籍大公开!
你有没有听说过一种叫“吹筒仔”的海鲜?别被它可爱的名字迷惑了,这个小家伙可是海鲜界的超级明星哦!今天就让我们一起来探索这个美味的海中精灵吧
2024-10-04 16:13:00
暖胃润心的牛肉蔬菜粥,一碗都是爱
家常美食总有一种魔力,能让人在忙碌的生活中找到片刻安宁。而牛肉蔬菜粥,这道看似普通却蕴含无限温情的美食,正是这样一道能温暖胃口
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宝宝的味蕾冒险:打造1岁小吃货的美食天地
各位宝妈宝爸们,有没有发现自家的小可爱最近对吃饭特别感兴趣?没错,1岁左右的宝宝正处于探索美食世界的黄金期呢!今天咱们就来聊聊如何让小家伙在享受美食的同时
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巧手烹鲜,妙用中药 - 解密养生美味药材蒸鸡
美食爱好者们,今天咱们来聊聊一道既能养生又美味无比的家常菜——药材蒸鸡。这道菜可不是简单地把鸡肉和药材往一块儿一蒸就完事儿了
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麻辣鲜香一口爆汁,干锅鸭头教你在家做!
哎呀,别说咱们馋人的干锅鸭头了,光是想想那香味儿,我这口水都要流一地啦!今儿个咱就来聊聊这道让人欲罢不能的美食,看看怎么在家也能搞出这么一盘香辣过瘾的好味道
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宝贝的味蕾盛宴:3岁娃的美食探险之旅
小朋友们,准备好踏上一场美味冒险了吗?今天咱们来聊聊3岁宝贝的饮食天地!俗话说得好,“民以食为天”。对于正在蹒跚学步的小可爱们来说
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