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...，这种天然抗氧化剂能够促进血管内皮细胞的功能，减少炎症，并有助于降低血脂水平。每日适量饮用绿茶，不仅能提神醒脑，还能为血管健康加分。坚果类：心血管保护神坚果类食物如核桃、杏仁和亚麻籽，富含维生素E、Omega...……更多
2024-03-11 10:05:00血栓,血脂,帮助,血栓,血脂,血管
...一。女性可以适量食用鸡蛋，以补充身体所需的黄体酮。绿叶蔬菜：绿叶蔬菜也含有丰富的黄体酮，如菠菜、生菜等。女性可以适量食用绿叶蔬菜，以补充身体所需的黄体酮。除了以上五种食物外，女性还应该注意饮食的均衡和...……更多
2024-01-05 10:00:00黄体酮,食物,女性,黄体酮,女性,身体
...“具体来说，肠道疾病五花八门，但主要有功能性肠病、炎症性肠病和肠肿瘤三大类。”黄睿说，一是功能性肠病，这类疾病是临床诊查未发现肠道的器质性改变，腹部超声、CT、肠镜等检查也没有阳性体征，但病人却仍然自觉...……更多
2023-12-21 10:05:00肠道,饮食,科学,健康,肠道,肠道疾病
...成分，ω-3和ω-6脂肪酸的比例合理，原味食用时不会提高炎症反应。有研究发现，将饮食中5%的饱和脂肪酸换成核桃，罹患高血压的风险显著降低。还有研究发现，适量吃核桃有利于降低血脂。因此，可以说吃核桃对保护心血管...……更多
2023-12-14 17:11:00核桃,核桃,核桃仁,酚类,志红,坚果
...能通过几种方式影响大脑健康。首先，体脂肪过多会增加炎症水平，这种慢性炎症状态对大脑细胞产生负面影响，可能导致认知功能下降。其次，体脂肪的增加还与激素失衡有关，如胰岛素抵抗，这会影响大脑的能量利用和认知...……更多
2024-03-13 12:13:00能越,发现人,认知,智力,脑子,能力
...除了每天保证300克奶外，建议每天吃25克大豆和100—200克绿叶菜，25克大豆相当于100克豆腐或50克豆腐干。这是因为大豆和绿叶菜也是钙的良好来源。维生素D老年人维生素D缺乏，会导致骨质疏松和骨软化症，还会导致身体缺钙，...……更多
2023-11-24 10:00:00营养素,老年人,营养,老年人,维生素,胡萝卜素
...能够直观地观察到肠道内部的状况，还能及时发现息肉、炎症及早期肠癌等问题。凭借其高精确度，肠镜已成为预防肠癌的金标准。肠癌通常起源于肠道内的小息肉，这些息肉在早期阶段往往不会引起任何症状。因此，通过定期...……更多
2024-03-04 11:30:00泻药,肠镜,肠癌,泻药,肠镜,检查
...可导致胃黏膜发炎，从而引起慢性胃炎。这是一种长期的炎症状态，可能不会产生明显症状，但可以导致胃功能受损。2. 消化性溃疡：H. pylori 能够破坏胃或十二指肠的粘膜防御机制，使其更易受到胃酸的侵蚀，最终形成溃疡。...……更多
2024-03-02 11:43:00幽门,杆菌,螺旋,注意事项,事项,饮食
...，从而减少过敏原的存在。这对于那些对常温奶产生过敏反应的孩子来说，可以减轻症状的发生。过敏儿童如何选择奶制品过敏儿童在选择奶制品时需要格外小心，因为他们对某些成分可能产生过敏反应。以下是一些有用的建议...……更多
2024-01-27 17:05:00越好,常温,低温,医生,奶制品,常温
叶酸，是一种B族维生素（维生素B9），因在绿叶中含量丰富而得名。我们人体无法自己合成叶酸，因此必须通过饮食来来获取。众所周知，叶酸对于预防新生儿先天性畸形，因此，孕妇常常需要注意补充叶酸。而一项最新研究...……更多
2023-12-04 16:20:00大规,绿叶,叶酸,肠癌,大规模,风险
...规律、疼痛、腹部肿胀、尿频等。子宫内膜炎：这是一种炎症性疾病，通常由细菌或病毒感染引起。子宫内膜炎的症状包括月经不规律、痛经、性交疼痛、发热等。子宫内膜异位症：这是一种慢性疾病，指子宫内膜组织在子宫外...……更多
2023-12-21 06:07:00子宫,水果,医生,建议,女性,子宫
...们富含的不饱和脂肪酸和维生素E可以帮助减少骨骼中的炎症反应，预防关节炎的发生。二、其他养骨方法1、避免长时间久坐长时间久坐会导致骨骼负荷减少，增加骨质疏松的风险。尽量保持活动，每隔一段时间起身活动一下。2...……更多
2023-11-15 11:37:00帮手,食物,骨骼,蛋白质,中富,长时
...』。构成肌肤的蛋白质如果和多余的糖分结合会发生糖化反应，导致色斑及皮肤松弛，产生皱纹。而食物纤维能多抑制糖分吸收，防止蛋白质糖化。小柳医生自己日常饮食中也会注意吃大麦饭等富含食物纤维的食物，出门时带上...……更多
2023-11-21 16:41:00肠道,纤维,食物,功能,纤维,水溶
...它可以保护肺部细胞免受自由基的伤害，减少肺部组织的炎症反应。此外，维生素E还可以增强肺部的免疫功能，提高身体对抗病毒和细菌的能力。富含维生素E的食物包括坚果（如杏仁、核桃）、植物油（如橄榄油、亚麻籽油）...……更多
2024-01-04 12:15:00肺部,食物,健康,肺部,食物,维生素
...励人们遵循其中推荐的饮食模式。在最近发表于《自然·食物》的一项研究中，研究者分析了英国生物银行提供的46万余人的数据，并搭建模型来评估主要食物类别消耗变化后，预期寿命的变化。结果显示，从不健康的饮食模式...……更多
2023-12-01 08:08:00增寿,食谱,饮食,寿命,模式,谷物
...时，它的功能就会受到影响，我们可能会出现一系列身体反应。幸运的是，通过食疗方法，我们可以有效地改善大脑供血不足的问题。本文将介绍四种食疗方法，帮助您提高大脑供血，保持健康的大脑功能。首先，让我们了解一...……更多
2024-01-14 10:03:00供血,大脑,物质,运作,影响,供应
...蓝莓、草莓，它们富含抗氧化物，可以帮助降低血液中的炎症水平和改善血液循环。李伟习惯在餐后食用这些水果作为甜点。经过几个月的努力，李伟明显感觉到体力有所恢复，疲劳感减轻了。他开始享受这种新的饮食方式，并...……更多
2024-01-23 13:11:00食物,真相,血液,垃圾,李伟,血液
...同颜色的蔬菜和水果含有不同的维生素和矿物质。例如，绿叶蔬菜富含维生素K和铁质，红色或橙色的蔬果富含维生素C和胡萝卜素。多样化的色彩不仅让晚餐看起来更加诱人，也帮助身体获得全面的营养。晚餐时间和分量的重要...……更多
2024-01-17 10:48:00非难,营养师,晚餐,营养,健康,晚餐
...强的控油效果，对于皮肤健康有一定的好处。4.缓解头皮炎症
头皮炎症是一种普遍的头皮问题，常常会导致头皮发红、瘙痒、疼痛等症状，给患者带来极大的困扰，近年来，使用硫磺皂洗头成为一种受欢迎的治疗方法。硫磺皂...……更多
2023-12-15 18:36:00头发,秀发,亮丽,保养,技巧,硫磺
...染、环境因素等。风湿性疾病可能是由于免疫系统紊乱、炎症反应、组织损伤等因素导致的。2.症状：风湿性疾病的症状主要包括关节肿痛、肌肉酸痛、红肿、发热等。在皮肤上，可能出现小红圈、点等表现。二、维生素C、钙镁...……更多
2023-11-07 14:37:00小红,风湿,原因,维生素,风湿,小红
...怎么吃呢？一、孕早期饮食1、很多的孕妈妈都会有孕吐反应，不管轻的还是重的反应，都是吃不下饭的。必须强忍着难受劲吃饭，这个阶段要吃点清淡的蔬菜，少吃多餐，不要有太大的心理压力。2、孕早期是胎儿主要器官发育...……更多
2023-11-28 16:42:00注意事项,事项,饮食,妈妈,知识,胎儿
...》建议，减重过程中在控制总能量摄入的基础上，应注意食物选择的多样化与合理化，保证平衡膳食。首先，谷薯类要列入减肥食谱，最好每日总摄入量在150克至300克之间。全谷物是碳水化合物、膳食纤维和B族维生素的重要来...……更多
2024-03-22 05:46:00膳食,减肥,健康,膳食,脂肪,肥胖
...奶酪。红酒含有丰富的抗氧化剂，可以帮助减少胆固醇和炎症反应，有益于心血管健康。奶酪则富含蛋白质和钙质，有利于骨骼健康和肌肉恢复。柳叶刀：地中海饮食，让严重疾病再降28%？9类食物中国美国都推荐根据权威研究...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...500-1700毫升。同时，每天坚持活动6000步。适当增加新鲜的绿叶蔬菜类、豆制品类食物，有必要的话，适当辅助一些健胃消食片或山楂片，烹饪时候少油少盐，让胃肠得到减负和休息。适当运动 每天做有氧运动1-2个小时以上，如...……更多
2023-10-09 03:10:00综合征,调整,综合,调整,症状,综合征
...且会加重或缓解。(二)恶心和呕吐。胰腺炎时，由于胰腺炎症引起的胃肠道不适，可能会出现恶心和呕吐。(三)腹部胀气和腹泻。由于胰腺炎导致消化功能受损，可能会引起腹部胀气和腹泻。(四)体重下降。由于消化功能紊乱和食...……更多
2023-12-16 05:19:00胰腺炎,胰腺,胰腺,胰腺炎,消化酶,炎症
...的植物性食物提供的抗氧化剂和抗炎成分有助于降低慢性炎症，这与多种慢性疾病如心脏病、2型糖尿病和某些癌症的风险有关。此外，适量的优质蛋白质摄入有助于肌肉保持和修复，尤其对中老年人群至关重要。实际操作指南...……更多
2024-02-25 12:46:00长胖,吃法,美国,营养,饮食,饮食
咳嗽是常见的症状，通常是由于呼吸道感染、过敏或炎症引起的。润肺止咳是缓解咳嗽的重要方法之一。通过选择适当的食物和采用一些方法，我们可以帮助改善肺部健康，减轻咳嗽症状，提高生活质量。一些食物富含维生素C...……更多
2023-12-15 17:24:00止咳,食物,止咳,食物,肺部,呼吸道
...，但这并非虚构。这种物质，名为谷维素，正悄悄在日常食物中发挥着重要作用。谷维素，虽不是万能药，却在健康维护上扮演着不可忽视的角色，尤其对中老年人群来说，了解和利用谷维素，意义重大。但究竟什么是谷维素？...……更多
2023-12-12 11:12:00谷维素,功效,谷维素,健康,中老年人,补充剂
...合成的重要物质，缺乏时会导致情绪低落、焦虑等问题。绿叶蔬菜、全谷类食物、坚果等富含维生素B群，可以适当增加摄入。2、多吃富含Omega-3脂肪酸的食物：Omega-3脂肪酸有助于缓解这个抑郁、焦虑等情绪问题。深海鱼、亚麻...……更多
2023-12-28 00:40:00饮食,调整,心情,情绪,食物,高糖
...选择小包装的，老人的饮食既要讲究营养又要易消化，囤绿叶菜建议最多不超过五天。■年夜饭蔬菜比例要增加锡城市民置办年夜饭，往往图彩头，大鱼大肉，应有尽有，非常丰盛，而蔬菜则偏少。夏天介绍，其实年夜饭不妨增...……更多
2023-01-15 07:13:00营养师,年货,营养,零食,老人,市民
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近日，滕州市中心人民医院小儿外科在赵逢华主任的指导下开展超声引导下肠套叠水压灌肠新技术，填补了枣庄地区的空白。肠套叠在小儿急腹症中较常见
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中新网杭州9月15日电(林波)在浙江杭州，榨菜与鲜肉的巧妙融合成就了榨菜鲜肉月饼的独特风味；宁波则以宁式苔菜月饼著称，其甜中带咸
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本文转自：人民日报刘 勐《 人民日报 》（ 2024年09月16日 第 07 版）一片看似轻薄的叶子，能承受住六七十公斤的重量而不下沉
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央媒看太原中秋节临近，山西太原独具特色的老醋月饼以其独特的风味给人们带来别样体验。9月12日、13日，央视农业农村频道“三农长短说”栏目
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2024-09-15 22:53:00
本文转自：人民日报海外版浙江省宁波市镇海区九龙湖镇——乡村共富，有侨助力（新时代·新侨乡）贾平凡 车永波《 人民日报海外版 》（ 2024年09月16日 第 06 版）外国游客在“氧气生活”民宿合影
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张家口市宣化区葡萄种植有一千多年历史，因城内栽培、品质优良和独特的漏斗架等特点，2013年，宣化城市传统葡萄园被联合国粮农组织批准为全球重要农业文化遗产保护试点
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大众网记者 王文文 通讯员 陈璐 菏泽报道月饼是中秋节不可或缺的美食，你肯定吃过不同口味的月饼，但你是否体验过亲手制作月饼的乐趣呢
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中秋、国庆“双节”即将来临，无论居家休息，还是外出就餐，都要注意饮食安全与营养健康。西安市市场监管局发布如下消费提示：家庭用餐讲卫生
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中国江苏网讯 又到了一年一度的中秋节。俗话说，中秋十五人团圆，马上要到了吃月饼的时候，说起月饼，江苏金湖县塔集镇的“土味”月饼深受塔集人民的喜爱
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通过调查发现，现在很多的年轻人都存在熬夜的行为。无论熬夜是因为工作的关系还是习惯，都会对人体健康造成一定的影响。因为正常人的作息应该保持规律
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随着现代生活节奏的加快和生活水平的提高，人们的饮食习惯也逐渐发生了变化，高脂饮食成为了很多人的选择。然而，最新研究表明
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