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最新研究,每三个成年人就有一个处于糖尿病的边缘
...导致糖尿病”不仅忽视了其他多个影响因素,也为糖尿病患者带来了不必要的负罪感。一项研究显示,平衡膳食中的适量糖分摄入对于维持生命活动是有益的,而不是有害的。适量的关键在于控制摄入量和避免过量。教育公众认...……更多
山东省戴庄医院老年医学科:以患者“五好”助力健康老龄化
...丰富的营养。自老年医学科建科以来,每天午餐再向每位患者追加一个鸡蛋的做法便成了一项惯例,在菜品的选择上也逐渐向多样化、软嫩化靠拢。“为了进一步保障老年患者饮食安全,对于病情与身体状况不影响自主进食的患...……更多
这些动作比跑步更伤膝,还有人天天做!
...食物中可以获取足够的钙。注意:更年期女性、骨质疏松患者和吸收能力较差的老人,建议在医生指导下服用钙片。3.规范运动:对于健康成年人来说,对关节比较好的运动方案是运动前热身10分钟,每天进行30分钟中等强度的体...……更多
梅杰综合征患者:这3个诱因,你不得不知!
...神经受刺激引起的功能紊乱症候群。多为一侧,双侧受累患者很少,约占4%。患者多为40岁以上的成年人,男女之比为2:3。如今,梅杰综合症已经成为一种严重影响我们生活质量的疾病。那么梅杰综合症会遗传吗?首先,梅杰综...……更多
坐月子不满42天,这4件事别做了,以免落下月子病
...配营养,避免过度摄入某些食物。建议新妈妈在饮食上多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼、肉、蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。同时,也要避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物。除了以上4点之外,新妈妈在坐...……更多
入秋后可别只顾着贴秋膘,快来学学这些立秋后受欢迎的家常菜
...菜或者葱花提味,经典鸡汤就做好了。搭配米饭或者馒头食用更佳。烹饪技巧:在烹饪过程中可以根据个人口味加入其他食材提味。比如加入一些冬菇或者虫草花可以让汤汁更加营养美味。此外,在炖煮过程中需要注意火候的掌...……更多
什么是放射性直肠炎?该如何预防?
...疗盆腔恶性肿瘤的最有效手段之一,尽管放疗显著延长了患者的生存时间,但其对正常组织所产生的物理性损伤作用,会导致盆腹腔脏器的损伤,其中以放射性直肠炎最为常见且顽固。放射性直肠炎根据病程长短和发病缓急可分...……更多
别再把“它”看成“山药”,炖鸡汤加“它”好处多,女人尤其要喝
...逛蔬菜区的话,有一样也经常被你忽略,常常把它看成是山药。那就是牛蒡,牛蒡很多人听到这个名字可能都会有些陌生,外观和山药都长的又直又长,非常的相似。其实,相比山药只是富含大量淀粉,牛蒡所含人体所需的营养...……更多
晚上睡觉时为什么总是“嘴发干”?可能是身体发出的信号,莫忽视
...虚便秘。 具体操作:将150-200克韭菜叶洗净切段,用5-8克食用油炒,加0.5-1克食盐,鸡蛋1个或猪红肉50克,每天1次,做菜吃。失眠食疗方法:龙眼枸杞粥龙眼益心脾、补气血,常用于治疗失眠多梦;枸杞子益精血、补肝肾,有明...……更多
适量食用山楂可以改善肠道功能,增加抗氧化能力,延缓衰老
...蒸熟。最后,撒上葱花作为点缀,美味的萝卜凉糕就可以食用了。这道菜品不仅口感丰富,而且富含萝卜的营养物质,对于延缓衰老和保持身体健康非常有效。 羊肉:长寿的珍品羊肉是一种营养丰富的肉类食品,尤其在保健和...……更多
胃胀没胃口,怕饿坏胃,或许你要知道这几个原因
...素之一。合理的饮食习惯可以有效预防和缓解胃胀。避免食用过多易产气的食物,如豆类、洋葱、大蒜等。其次,减少摄入高脂肪和高纤维食物,因为这些食物消化时间较长,容易导致胃胀。少食多餐、细嚼慢咽也是帮助消化的...……更多
这三种健康的鱼肉,不仅味道鲜美,而且富含营养
...和调料:黄花鱼1条、葱姜、料酒、盐、白糖、胡椒粉、食用油、酱油。做法:将处理干净的黄花鱼涂抹均匀盐、胡椒粉、料酒和葱姜,腌制10分钟。腌制后,在鱼身上撒上一些白糖,上锅蒸10分钟左右。最后,撒上一些葱花,淋...……更多
如果你经常做这6样事情,那你的脾胃就会很早开始警告你了
...对脾胃造成伤害,我们应该引起重视。随意吃零食:频繁食用零食对脾胃不利。零食通常含有高糖、高盐、高脂肪等成分,长期摄入会导致脾胃负担增加,容易引发消化不良、胃胀等问题。我们应该控制零食的摄入量,尽量选择...……更多
新春走基层 | 医院恢复门诊的第一天 这些科室人最多
...天开诊,但截至当天下午4点25分,医院门急诊就已经接诊患者七千多名。开诊第一天 眼科、皮肤科患者明显增多“你这是色素痣,如要祛除,需进行激光治疗。”16日上午的西南皮肤科,门诊前排起了长龙,医生几乎全员在岗。...……更多
血管堵没堵,“头部”不会说谎,若没有这4个症状,血管还不错
...病症。这种头晕通常是一种持续性的不适感,可能会影响患者的日常生活和工作。假如经常呈现头晕病症,倡议及时就医检查。 2.视力障碍视力障碍也是脑部血管梗塞的病症之一,通常表现为忽然的视力含糊、视野缺损、眼前...……更多
九旬老人骨折后卧床一年 换髋后“重获新生” 医生提醒:老人骨折应尽早治疗
...疗,以“右股骨粗隆间陈旧性骨折伴骨不连”收入骨科。患者术前病房情况骨科团队“解难题”,ERAS助力老人快速康复经检查,患者患有其他多种疾病:肠道肿瘤切除术后、膀胱癌术后、脑卒中后遗症、严重贫血等。面对复杂...……更多
分析甲午海战双方战列舰对比
...方炮弹用的“炸药”不一样,北洋水师用的是落后的“黑火药”,是现代鞭炮用的火药(发射药是黑火药钝化之后的粟色火药,开花弹装药是黑火药),而即使是该种装黑火药的开花弹装备也极少,大部分是当年购舰时英德船厂...……更多
烟台市莱山区启动体质检测工作!居民可免费参与
...体质检测为契机,以家庭医生签约为服务纽带、以慢性病患者为目标人群,以科学健身驿站为服务阵地,结合中医特色,继续做实“体卫融合式家庭医生签约服务”,以满足辖区居民日益增长的科学健身指导需求。 ……更多
冬季心脑血管疾病高发,促进心脏康复、预防复发,牢记这“五大处方”!
...惯、规律服药、定期监测各项指标和接受健康教育等,使患者改善生活质量,回归正常社会生活,并预防心血管事件的发生。心血管疾病有五大危险因素: 吸烟、高血压、高血糖、高血脂、肥胖。针对这五个危险因素,综合国...……更多
...外,家庭医生签约团队、巡诊小分队还主动服务,对阳性患者及时进行电话随访,询问病情发展、药物服用、当前困难等情况。针对行动不便的群众,我们通过医院、乡医配送药物到家。”上口中心卫生院院长胡静海表示,医院...……更多
建议中老年多吃一些富含营养的食物,提高身体的抵抗力和精神状态
...鲜嫩的口感。最后,调制蘸料,将凉却的鲜虾蘸入调料中食用,既美味又营养。 除了虾仁,牛奶也是冬季补钙的好选择。牛奶富含丰富的钙和维生素D,可以促进钙的吸收和骨骼的健康。我们可以用牛奶制作奶香小饼,这是一道...……更多
小雪过后天气向寒,容易损伤肾阳
...些温补益肾的食物,如羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、栗子、山药等。但也不宜温补太过,要适当吃一些蔬菜、水果,像萝卜、梨子等以养阴润燥。小雪节气心脑血管病多发,为了预防此类病的发生,可常食山楂、黑木耳、丹参、三...……更多
以下5种食物,帮助女性暖宫补血
...经等问题。在平时的饮食中,可以将桂圆与糯米一起煮粥食用。第4、黑豆黑豆是一种常见且营养价值高的豆类食品,含有大量的蛋白质、铁、碳水化合物、钙、脂肪、维生素B1、B2等营养成分。黑豆具有补肾益精、明目活血的作...……更多
健康无负担,油酸食用油日常用油优选
...“用油”成为一种代表健康、自然的生活方式,消费者对食用油的要求也不断提高。拥有更高健康属性的油酸食用油从食用油市场中脱颖而出,成为了越来越多中国家庭的普遍用油选择。油酸食用油之所以对健康的意义更大,主要还...……更多
“动看”二十四节气|雨水润万物 健身添活力
...旺脾弱,饮食上宜少酸多甜,可多食大枣、菠菜、茼蒿、山药等,“祛湿食物可以吃高粱、扁豆、冬瓜。”贵阳市运动会举办健身瑜伽展示赛(资料图)此外,风多物燥的天气易使口舌干燥,李振华建议大家的食谱上,多加一些新...……更多
午休对寿命的影响:50岁后应避免的午睡误区
...午休前进行一些轻度的运动来促进睡眠。4、保持良好的饮食习惯:避免过度饮食或空腹午休,保持规律的饮食习惯有助于改善睡眠质量。5、控制午休时间:避免长时间午休,以免影响夜间睡眠。20-30分钟的午休时间较为适宜。...……更多
枸杞具有滋补肝肾的功效
...有人群。孕妇、过敏体质、脾胃虚弱者等特殊人群应避免食用枸杞。此外,枸杞具有温热的作用,阳虚体质的人群应适量食用,以免加重热性症状。在使用枸杞时,最好遵循中医师的建议,根据自己的体质和症状选择合适的用法...……更多
壹粉食堂|真筋道!冬季来尝尝地瓜面素馅包子,营养丰富馅料鲜香
...丰富,面皮筋道,略带甜味,馅料鲜香,也适合减肥人群食用的健康饮食,特别好吃。那就快来看看是怎么制作的吧~主料和配料: 地瓜面、小麦粉、青萝卜、虾皮、粉条、肥肉、葱姜、花生油、胡椒粉、生抽、蚝油、香菇粉等...……更多
阑尾炎手术后该如何护理?
...种常见的急性腹痛疾病,需要通过阑尾切除手术来治疗。患者需要注意术后护理,促进伤口愈合、预防感染和最大限度地减少并发症的发生。本文旨在介绍阑尾炎术后的注意事项,帮助患者了解术后护理,促进康复过程。1.阑尾...……更多
...,进而过滤或转化,所以血液是不含有任何脏东西。而可食用的动物血液,一般都经过了检疫部门的审查,生产过程中也进行了杀菌等加工处理,所以只要你是正规商超购买的,安全都有保障。此外动物血营养价值很高,特别是...……更多
更多关于情感的资讯:
容晨芮 南京《金陵读书会》编辑部在这个纷繁复杂的世界里,我们常常被各种人际关系所累,仿佛背负着沉重的枷锁,在社交舞台上疲惫地旋转
2024-09-14 00:31:00
女人思念你到极致,才会不自觉的有这4个举动,男人别傻傻不懂!
爱情,是相见时的欢喜,分别后的想念。心里住进了某个人,动了心,入了情,就会忍不住心心念念,牵挂不已。或许,当你们在一起的时候
2024-09-14 03:42:00
两个人互相爱上时,彼此间会有这4种“微反应”,看看你们有吗?
年少的时候,觉得爱情,应该是飞蛾扑火一样热烈,但是长大以后才发现真正的爱应该是平淡细碎的。在琐碎的生活里,能够感受到美好
2024-09-14 03:47:00
女人遇到以下事“退缩”,就意味着,她不爱你
在爱情的海洋里,每一对恋人的航程都充满了未知与挑战。有时,风平浪静,两人携手共赏夕阳余晖;有时,波涛汹涌,考验着彼此的情感与决心
2024-09-14 03:49:00
让大多数男人坚定离婚的原因:两个字
在婚姻的漫长旅途中,每一对伴侣都怀揣着对幸福生活的憧憬与向往携手前行。然而,现实往往复杂多变,婚姻这座围城也并非总是坚不可摧
2024-09-14 04:06:00
女人打算放弃你,另有打算的表现:两字
在情感的海洋里,爱情如同一场盛大的航行,时而风平浪静,时而波涛汹涌。对于女性而言,当心中的爱意逐渐消散,对伴侣的情感从热烈转为淡漠
2024-09-14 04:22:00
让男人,放在心尖上,偏爱的女人:一个行为
在情感的细腻织锦中,每个女人都渴望成为那个被男人深深放在心尖上,独享偏爱与温柔的存在。这不仅是一种情感的渴望,更是对自我价值实现的追求
2024-09-14 04:23:00
男人给你以下感觉,看似很爱你,实则不想对你负责
在爱情的迷雾中,我们往往容易被表面的甜蜜与浪漫所迷惑,以为找到了那个愿意与自己共度风雨、携手一生的伴侣。然而,有些感觉
2024-09-14 04:36:00
放下一个人的关键,在于这4个字,不难做到
杨绛先生说:入了心的人,怎能说忘就忘了。动了情的人,怎能说放就放。真正深爱过,入了心,便像是融入了骨血,和身体融为了一体
2024-09-14 05:12:00
一个人不爱你,还想耗着你,会用这“三大损招”
暗恋一个人,其实可以是幸福的事情。因为社会学家沈奕斐说过:爱情能够让我们与他人碰撞,发展出更好的自我。所以,我们能从暗恋的对象身上学到一些美好的品质
2024-09-14 05:24:00
男人的这些底线,不要踩,以免让他心寒,不再爱你
在爱情的浩瀚宇宙中,每一对伴侣都是独一无二的星辰,共同编织着属于他们的璀璨轨迹。然而,这片星空下,也暗藏着不容忽视的界限与底线
2024-09-14 05:25:00
女人提分手是想彻底结束,多半有四种表现,很难挽回
通常,男人提分手,基本就无法挽回了,因为这是男人深思熟虑的结果。而女人的分手,分为两种:真性分手和假性分手。女人提分手
2024-09-14 05:27:00
夫妻关系中,女人做这些事,最伤丈夫的心
在婚姻的殿堂里,夫妻二人携手步入,是基于爱、信任与承诺的结合。然而,婚姻生活并非总是如童话般美好,它充满了日常的琐碎、情感的起伏以及个性的碰撞
2024-09-14 05:32:00
女人将你当成唯一,最明显的表现:两个字
在情感的海洋里,每个人都在寻觅那份独一无二、被深深珍视的感觉。对于男性而言,当一位女性将你视为她生命中的唯一时,这份情感无疑是极其珍贵且令人动容的
2024-09-14 05:38:00
女人结婚后,请务必看清2件事,很重要!
有人说,结婚对女人而言,等同于第二次投胎。为何?因为和什么样的人结婚,基本可以确定后半生会过什么样的生活。有些女人选择嫁给丰厚的物质
2024-09-14 05:42:00