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...作为父母，我们应该了解并给孩子提供一些有助于生长的食物。一、海鲜中的大虾对于孩子的身高发育非常有益。大虾含有高蛋白、低脂肪的优质动物蛋白质，同时富含钙质，不仅能增强孩子的抵抗力，还可以促进骨骼的发育。...……更多
2023-11-29 09:50:00过后,食物,黄金,孩子,孩子,紫菜
...必需的营养素。奶类及奶制品、豆制品、鱼类等富含钙的食物应纳入日常膳食中。维生素D可以促进钙的吸收利用，很多食物中含量较低，可适当晒太阳增加体内维生素D的合成。适度的运动有助于小孩骨骼发育和健康成长。通过...……更多
2023-10-09 15:44:00骨骼,同龄人,落后,错过,小孩,家长
荔枝是一种富含蛋白质和维他命C的食物，具有促进肠道蠕动、防止便秘的功效。那么，吃完荔枝可以喝咖啡吗？不能和咖啡一起吃的食物有什么？下面让我们一起来了解一下吧。吃完荔枝可以喝咖啡咖啡和荔枝可以搭配，但不...……更多
2024-04-12 15:31:00荔枝,咖啡,咖啡,荔枝,食物,食用
...身体带来伤害，下面我们就介绍几种清理肠胃效果极佳的食物，它们不仅容易获得，加工起来也特别简单，用来清理肠道既健康又快速。
2、可以清理肠胃的食物清单木瓜：提到木瓜，很多人都会马上联想到丰胸，其实木瓜是一...……更多
2024-01-31 10:56:00营养师,肠胃,事儿,营养,肠道,木瓜
...血糖波动促使人体产生更多的饥饿感，从而导致过量摄入食物，长期来看易导致体重增加。3.白米饭白米饭是许多文化中的主食，尤其是在北方。这种深受喜爱的主食，因其简单纯粹的口感和极高的适配性，成为了北方餐桌上的...……更多
2024-03-23 11:42:00主食,主食,白米,白米饭,精制,健康
...要频繁舔伤口，不要反复吸吮、吐唾液，不要用患侧咀嚼食物。4、拔牙后两小时内不可食用食物，术后两天内宜选择温凉、稀软的食物，不要进食太热或刺激性食物。禁烟酒。赵苏峰提醒，只要多加注意，平时控制好血糖，注...……更多
2023-12-26 01:43:00糖人,口腔,建议,专家,糖尿,糖尿病
食物作为人体获取能量最为重要的来源，几乎绝大多数维持机能正常运转所必须的营养元素都能从食物中获得，因此，在日常生活中保持三餐的合理搭配是非常重要的，但大家要知道的是，并非所有食物在进入人体后都能得到...……更多
2024-02-21 14:15:00肠癌,信号,医生,检查,就是,肠癌
...中常见的食材——鸡蛋！或许你认为鸡蛋只是一种普通的食物，但实际上，它蕴含着丰富的营养，有着令人惊叹的功效。首先，让我们聊聊蛋白质。鸡蛋是蛋白质的极佳来源，其中的氨基酸组成与人体需求非常接近，这意味着它...……更多
2024-01-08 08:39:00宝藏,脸色,牛奶,活力,鸡蛋,韭菜
...1.均衡膳食：合理摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于保持身体的健康状态。2.适量碘摄入：甲状腺需要适量的碘来合成甲状腺激素，但并不意味着过度摄入。一般情况下，成...……更多
2023-12-06 00:06:00甲状,甲状腺,肿瘤,真相,甲状,甲状腺
...重要成分。它存在于鸡蛋、西兰花、豆类、肉类和家禽等食物中。一项1月15日发表于《老化细胞》的研究发现，饮食中胆碱缺乏会对身体造成不利影响，这可能是阿尔茨海默病谜题中缺失的一块。目前，小鼠研究表明，饮食中缺...……更多
2023-01-19 07:45:00胆碱,胆碱,阿尔茨海默,阿尔,小鼠,海马
...菜比较好。但不建议与牛肉、羊肉同吃，此类均属于热性食物，很容易引起机体上火。此外，阴虚火旺者、腹泻者不建议盲目吃，以免加重原有症状。4、孕妇吃韭菜可补充机体所需韭菜中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、...……更多
2024-04-09 19:30:00韭菜,孕妇,韭菜,孕妇,食用,机体
...今生活条件好了，大米白面、大鱼大肉已经不是什么稀罕食物，随时想吃就吃，人们更关注自己的体重体态，避免过多地食用富含碳水、富含油脂，高热量的食物，很多人都有了管理身材的意识，对肌肤和容貌更是关注，当作一...……更多
2023-12-11 09:31:00花青,花青素,气色,干燥,肌肤,食物
...为主。在进补方面，大家需根据地域及个体体质差异选择食物，北方宜温补、南方宜清补，不宜肆意进补。北方相对寒冷，宜进补牛、羊肉等大温大热之品，这样有助元阳、补精血、疗肺虚之功效；南方气候温和，应进补鸡、鸭...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
相信大家都有这种经历：每天都吃了很多的食物，但拉得却很少，有时甚至连续几天都没有排便。很多人可能觉得这是因为便秘，但事实上却不会出现排便困难、便少干结等便秘的症状，这种情况为什么会发生呢？是否正常？...……更多
2023-10-09 18:48:00多拉,原因,食物,商阳,粪便,残渣
...着不健康生活方式的增加而升高。长期食用含致癌物质的食物以及盐分较高的食物，容易引起胃黏膜损伤，进而引发胃癌。”陆军军医大学西南医院消化内科副主任陈磊表示。一名陆军军医大学西南医院医生正在为患者做胃镜检...……更多
2023-11-29 20:11:00胃癌,关爱,建议,专家,胃癌,西南医院
...其历史可追溯至几个世纪前。这种不起眼的绿叶不仅赋予食物独特的风味，更蕴含着深厚的文化和健康价值。在古代，它被视为一种药用植物，用于治疗多种疾病。而在现代，随着科学研究的深入，我们开始了解到紫苏更多的健...……更多
2024-01-27 17:02:00紫苏,好处,身体,紫苏,健康,紫苏叶
...关键。应保持饮食的均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。其次，适量运动也是必不可少的。适当的运动可以促进血液循环，增强肝脏的代谢功能，有助于肝脏的排毒和修复。此外，保持...……更多
2024-01-14 10:56:00肝脏,肝病,措施,保护,综合,健康
...它在碳水化合物代谢中起到关键作用。维生素B1有助于将食物转化为能量，并在神经系统的正常功能中发挥不可或缺的作用。缺乏维生素B1可能导致脚气病，这是一种影响神经系统和心脏的疾病。维生素B2（核黄素）也是维生素B...……更多
2024-01-24 13:22:00问题,口腔溃疡,维生素,溃疡,口腔,皮肤
...累等都有助于保持身体健康。建议多食用富含维生素B的食物，如瘦肉、蛋、乳制品等，有助于维护神经系统的健康。控制基础疾病：对于自身免疫性疾病、糖尿病、高血压等基础疾病，要积极治疗，控制病情，降低面瘫的风险...……更多
2024-03-14 22:01:00冷雨,冷风,面子,面瘫,面部,病毒
...免造成伤害。春节期间要注意不要暴饮暴食，减少刺激性食物、过油、过甜食物的过多摄入。
妈妈感染新冠母乳会传染宝宝吗？母乳本身不会传播新冠病毒问：有人说产妇在感染新冠病毒后，必须要和新生儿隔离，这对吗？另...……更多
2023-01-17 02:46:00母乳,病毒,传播,孩子,孩子,母乳
...尿病，需要及时调整饮食结构，多吃一些有益于降血糖的食物，这样才有利于稳定病情。患者在生活当中也可以添加一些天然胰岛素的蔬菜，这样人体更容易吸收和利用，达到辅助降糖的功效，一起来了解一下吧。糖尿病的初期...……更多
2023-10-09 06:39:00西红,胰岛,糖尿,胰岛素,血糖,西红柿
...引起胃胀等不适问题，适得其反。所以，中老年人在选择食物的时候要慎重考虑，以下推荐几种营养丰富且易消化的食物，供中老年人参考。
蛋类：最佳天然补品蛋类是人们餐桌上的老朋友，品种多样，蛋白质含量丰富，被誉...……更多
2023-12-04 11:41:00人到中年,牛肉,食物,营养,中老年人,营养
...,有了它,周末大采购一番,囤上一周的美食,或者吃不完的食物可以装进冰箱。于是乎,冰箱=食物保险箱。可是,这样真的对吗?杀不死的细菌:冰箱冷藏室一般在0℃-5℃左右,这一温度范围对大多数细菌的繁殖有明显抑制作用而非杀灭...……更多
2024-04-20 01:14:00冰箱,食物,冰箱,冷藏,食物,冷冻
...其对健康的潜在威胁不容忽视。在选择饮食时，更应注重食物的营养价值和健康影响，尽可能选择新鲜、天然的食材，以维护身体健康和长期福祉。走向健康：简易自制餐的力量在讨论平衡饮食的重要性时，关键在于认识到自制...……更多
2024-01-26 11:25:00身体,校园,健康,盐分,饮食,风险
...注意饮食搭配。秋季饮食要以清淡为主，避免过于油腻的食物。在吃西瓜的同时，还可以搭配一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、牛奶、核桃等，以达到更好的护肤效果。3.坚持适量运动。秋季气温适宜，适合进行户...……更多
2023-11-03 09:21:00因子,水分,维生素,西瓜,肌肤,西瓜
...都能正常运作。水对于身体内的化学反应至关重要，包括食物消化、养分吸收和废物排除。它有助于保持酸碱平衡，帮助维持健康的骨骼和关节。此外，水还起着润滑作用，减少摩擦，保护我们的关节和内脏器官。
要强调的是...……更多
2024-01-26 12:02:00饮水,重要性,后果,建议,饮水,水分
...的关键养分素。维生素C是一种天然界中普遍存在于多种食物中的维生素，同样，它也是一种常用的养分弥补剂。近年来，跟着人们对健康养生的不断注重，与之相关的各类常识也日益遍及，维生素C更是被许多人称为“神奇药物...……更多
2024-04-16 14:36:00维生素,安全,维生素,养分,许会,药物
...养不足的发生。一是注意合理饮食。减少高热量、高脂肪食物的摄入，保证优质蛋白、蔬菜、水果和全谷类食物摄入的同时，控制总热量，避免暴饮暴食。二是增加运动量。每天至少进行60分钟的中等强度运动，如快走、跑步、...……更多
2024-02-26 14:18:00健康生活,方式,健康,生活,健康,长时
...的堆积。三、均衡饮食与健康生活方式：1.多摄入抗氧化食物：蔬菜、水果和坚果等富含抗氧化剂的食物有助于减少自由基的损害，保护肌肤免受外界环境的伤害。例如，绿叶蔬菜、红色水果和富含维生素C的食物都是良好的选择...……更多
2023-11-29 17:15:00秘诀,肌肤,肌肤,痤疮,选择,油脂
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7月22日是二十四节气中的“大暑”，意味着将进入一年中最炎热的时期。这个时候的热、湿、闷让很多人感觉不舒服。南京市中西医结合医院专家提醒
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老话说：“大暑至，炎热之极也”，大暑过后，也是三伏天里最热的时候，天气闷热潮湿，让人热的透不过气来，仿佛置身于一个“蒸笼”之中
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2024-07-23 10:00:00
身为一名医生，我见证了无数糖友们在对抗糖尿病的道路上，经历了艰辛与挫折，也收获了喜悦与希望。今天，我想与大家分享一位糖友的真实案例
2024-07-23 10:01:00
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据统计显示，体内尿酸浓度较高的人患上痛风、肾结石及肾衰竭等疾病的几率明显比正常人要高出很多。高尿酸若是不能及时控制，人们与疾病的间隔就会被逐渐拉近
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问：总是“血压低”需要治疗吗？但很多人平时都会去测血压，测完后却不知道血压是否正常。对成年人来说，正常的血压范围如下：收缩压
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夏天是痛风的高发季节，各个年龄段都有可能得痛风症。有些老人一到阴天下雨，关节疼痛的就特别厉害。千万别不把关节疼痛当回事
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医生：严重的可能导致猝死！最近天气炎热，来浙江大学医学院附属第二医院血管外科就诊的患者也多了起来，其中将近一半的人是来看静脉曲张的
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亲爱的中老年朋友们，炎炎夏日的三伏天里，早餐的选择尤为关键。别再局限于米饭、馒头这些传统却营养相对单一、糖分偏高的食物了
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不知从什么时候开始，越来越多的人对自己身体不管不顾。今天，我们就来谈谈这些坏习惯对胰腺的危害，以及如何在晚年过得更舒服
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千万不要错过三伏天，驱寒祛湿的“黄金时机”，告别多种健康隐患当下，我们进入三伏天，也就是一年中最热的时间段，而且今年的三伏天要比以往的都要长
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