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贴膘≠多吃肉!这4个贴膘错误,几乎人人会犯!
...动还能帮助调节血糖水平,减少慢性疾病的风险,并提升心理健康。定期进行力量训练和有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,不仅能帮助增加肌肉量,还能提升心肺功能,促进健康的体重增加。结合适当的饮食,运动可以帮助...……更多
郭红霞:深耕琛蓝健康 坚守公益事业
...的行为方式,主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。倡导健康生活方式是防控慢性病、保障人民健康的重要策略。在热烈掌声中,琛蓝健康产业集团董事长邹圣灿做了精彩报告。他表示,集团公司成立19年来,...……更多
东营区第二实验幼儿园迎接东营市传统文化体验教育实验学校评估验收
11月10日,东营市教科院评估验收组一行到东营区第二实验幼儿园,进行东营市传统文化体验教育实验学校评估验收。园长燕中国以《做有根的教育 育有爱的儿童》为主题,从营造氛围、建构课程、提升素养、增强合力四个方面...……更多
做好三级预防 远离慢性病
...。该行动是紧紧围绕“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”这16个字开展的,这也是健康的“四大基石”,它提出的“健康一二一”“三减三健”就是对预防慢性病、保持正确生活方式给出的具体指导。“健康一二一”...……更多
离婚带着儿子的女人,并没有你想象中的那么“难嫁”
...我价值。同时,建立健康的人际关系,如与朋友、家人或心理咨询师交流,可以获得更多的支持和理解。(三)建立良好的沟通模式,与儿子建立亲密关系与儿子保持良好的关系是离婚带着儿子女性在寻找第二次婚姻中面临的另...……更多
大龄单身女性的真爱呼唤,你愿意回应吗?
...。其中之一便是对自身吸引力是否够大的怀疑。然而,从心理学角度来看,吸引力并非完全基于外貌。心理学家称之为“高度对称和肚脐眼距离适宜”的人在我们观感上更具吸引力。同时,态度积极、自信以及友善也是吸引他人...……更多
常吃香蕉对健康有益
...食纤维等营养成分,是人体的“开心激素”,有助于减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁,令人快乐开心。现代研究发现,常吃香蕉对一些常见病也有一定的预防作用。预防心血管疾病。当体内缺钾时,会发生心律...……更多
尺度这么大,台词这么露骨,女主还是女神,这剧能过审也是奇了
...给人留下深刻印象。就说赵秀丽这个角色,直接跑到女儿学校追问其过夜细节,当众质问是否开房,直言不讳的程度让人咋舌。女儿被逼急了,回应一句“上了一万次”,母亲竟然不是关心女儿身心健康,而是责备她浪费了“宝...……更多
真情守护孤儿成长
...家“孤儿SOS之家”,平时利用假期时间,通过人生引导、心理辅导等方式,帮助18岁以下的孤儿和事实孤儿健康成长,为他们步入成年打好基础。做孤儿的守护者趁孩子们放寒假,蒋淑华和志愿者们邀请了来自献县、任丘、盐山...……更多
以“我管”促“都管”更好守护绿水青山
...金提存制度,提前将生态修复费用存放至第三方平台进行监管?资金监管由谁负责才能有效防止出现刑事案件从轻处理后生态修复停留在纸面的问题?”为解决这一难题,云阳县检察院以创建公益诉讼特色检察品牌为契机,主动...……更多
高晓松诚挚道歉并自曝抑郁症抗争,昔日言论引发争议后终悔悟
...,他深感遗憾和愧疚。在这个快节奏、高压力的社会中,心理健康问题已经成为了一个不容忽视的话题。我们希望高晓松能够早日康复,并以更加成熟和负责任的态度面对公众。对于高晓松来说,这次道歉和反思或许是他人生中...……更多
一个女人身上有这些特征,是“败家”的信号,最好不要娶
...工作,她也会觉得理所当然,很大程度上,这已经形成了心理的扭曲,对物质的欲望过多,不会珍惜的身边的人,也不会珍惜婚姻。对她来说,贤妻良母的角色离她实在是太远了,生活就是拿来享受的,如果你叫她收敛点,为了...……更多
养固健·家团圆“遇见星期五” 重阳健康志愿公益活动举办
...所倡导的健康生活方式,都离不开合理膳食、适量运动、心理平衡、充足睡眠等,这与养固健倡导的“三调养 四合理”健康理念高度契合。希望本次活动的开展,让市民们了解中华养生之优势,让养生成为大众的生活日常,实...……更多
大学生接妈妈回家过年 为爱奔赴也是精神成长
...没有被苦难压垮,反而磨砺了意志、实现了精神成长。在学校里能吃苦肯上进,利用暑假兼职打工,利用业余时间做自媒体,寒假返乡后帮父母干农活做家务,“寒门贵子”未来可期。在交通出行日益便捷的当下,在信息化、数...……更多
...300场形式多样的宣传服务活动,惠及10万余人;组织开展心理咨询、免费义诊、“两癌”筛查和健康体检等活动,惠及群众5万余人,把党和政府的温暖送到群众身边。 ……更多
...文化活动室等。有些社区则关注老年人的心理需求,提供心理健康关注和活动,增强老年人幸福感。天山区新华南路街道团结西路社区,是一个老年人口占总人口30%以上的社区,大部分老人为企业退休职工。今年3月,社区成立...……更多
...获得成功喜悦,从而增强学习的自信心。借助合力,注意心理引导,为学生保驾护航。我深知,众人拾柴火焰高,团结协作才最高效。作为任课老师,要主动找班主任了解学生有关情况,配合班主任工作。当小V向我求助时,我...……更多
...段时间被称为产褥期,产后护理可以帮助妇女的生理以及心理得到一个良好的恢复,那么你知道产后护理应该注意些什么吗?1.休息充足:产后恢复需要足够的休息。尽量安排好作息时间,利用宝宝睡觉的时间来休息。可以让家...……更多
桌子乱还是整齐  各有各的好
...2016年的一项调查发现,杂乱的厨房环境有可能让人觉得心理失控,而心理失控的人则吃了更多高热量零食。而在2017年,还有研究者征集了不同年龄层的美国成年人完成了一项实验,结果表明,在年纪较大的人群中,杂乱的情况...……更多
药事相商|利奥殷晓峰:探索皮肤领域数字化慢病管理
...症状明显,患者经常能直接感知皮肤发生的病变,对患者心理同样产生影响,容易对病情产生焦虑。”利奥中国总经理殷晓峰表示,患者常常会根据自己所看到、摸到的特征,自行购买药品治疗,但这种“自我诊断”往往既不专...……更多
选男人,有以下标准,多有价值
...康的饮食、适当的运动等,这些因素可以保证他的身体和心理健康。总结:选择一个有价值的男人对于女性的幸福和未来至关重要。在选择伴侣时,女性应该从多个方面进行考虑和分析,包括品质和性格、学历和工作能力、经济...……更多
妇科护理: 保持女性生殖健康的重要一环
...科问题坦然面对,及时求助:面对妇科问题,首先要克服心理上的障碍。不要因为害羞或尴尬而延误治疗。当自己感到不适时,应及时就医。科学认识,破除谣言:在面对妇科问题时,要保持科学理性的态度,不要轻信传言或谣...……更多
“舞”出健康之韵 江津区二院肿瘤科推出每天一次八段锦健身活动
...说,适当的运动不仅有助于身体的恢复,还能提高他们的心理素质,增强抗病信心。而八段锦作为一种适合肿瘤患者练习的健身方式,可以帮助他们缓解身体的僵硬和疼痛,调整呼吸和心态,提高生活质量。下一步,肿瘤科会将...……更多
坐久了来组深蹲 提神醒脑
...组合对应的线来测量认知和执行功能。视觉模拟量表是对心理疲劳、注意力和动机的主观测量。试验结果显示,与对照条件相比,运动时参与者对颜色斯特鲁普测试的不一致(单词与打印出来的彩色油墨不匹配)和一致(单词与...……更多
乳房疼痛注意事项
...时,应及时就医并积极配合医生的治疗和建议。七、注意心理状态和情绪管理乳房疼痛可能会影响患者的情绪和心理状态,要保持放松身心,避免过度焦虑和担忧,积极面对疾病并寻求帮助和支持。八、注意药物的使用如果乳房...……更多
美国大学研究揭晓:适度饮酒相较于运动,是否更益于长寿?
...更高。运动不仅可以降低患慢性疾病的风险,还可以改善心理健康、提高生活质量等。此外,运动对身体的益处是长期积累的,而饮酒的益处可能只是暂时的。#优质作者榜#四、研究结论和启示综合以上研究结果,我们可以得出...……更多
晚上11点多孩子还在奋战,有的写着写着睡着了……这两天还真有学校发了一个及时的通知
...很费时间的。”也有家长说,有时实在太晚了,孩子能把学校的书面作业做完,就让她睡觉了。 “每次到了11点,我就会喊儿子好睡了,但是喊了也没有用,儿子每次都说快了,然后很快就又十分钟过去了。”她说,自己一晚...……更多
女性月经刚结束时,医生提醒:这4件事尽量不要做,建议了解一下
...周期。缓解压力情绪是影响月经周期的重要因素,过度的心理压力和精神挫折会导致月经推迟。因此,要积极采取措施缓解压力,如进行冥想、深呼吸、瑜伽等放松练习,与朋友聊天或寻求心理辅导等。05来月经时,3个部位要“...……更多
一年到头都不感冒,意味着身体健康?感冒这件事,大家都弄混了
...考虑多个方面的因素,包括身体的器官功能、营养状态、心理状态、生活习惯等。只有在这些方面都处于良好状态时,才能说身体健康。此外,有些人可能患有某些疾病,但并不表现出明显的症状,这种情况也被称为“无症状疾...……更多
...中小学生进行免费身高、体重、体质指数等生长发育检查评估。检查评估中,孩子们在班主任的带领下,在每个检测项目前有序排队。医务人员对孩子们进行身高、体重、体质指数等检查评估。检查结束后,每位孩子会收到生长...……更多
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中老年人注意:3个勤快习惯要改掉,越勤快越易生病,影响健康
针对于现在的老年人来说,求的应该是身体健康最为重要吧,所以在日常生活中,越来越多的老年人更加注重自己的保养,开始注重生活上的养生
2024-11-01 15:22:00
喜报!齐鲁医院图书馆荣登“专业图书馆学术影响力百强排行榜”
10月18日,武汉大学中国科学评价研究中心、中国科学与科技政策研究会、科学计量学与信息计量学专业委员会联合发布了《数智时代中国图书馆影响力评价报告(2024)》
2024-11-01 15:26:00
长期喝茶会损伤肾脏?真正伤肾的是这些食物
很多人喜欢喝茶,尤其在我国,喝茶是一种传统,一种文化,也是养生之道。现代医学研究认为,喝茶能辅助降低心血管疾病风险。然而
2024-11-01 15:27:00
湖南怀化:税助生态好水“贷”来发展活力
本文转自:人民网-湖南频道“蛋鸡养殖对水质的清洁度、酸碱度、矿物质含量等要求都很高,麻阳的水是高质量的天然弱碱性水,我们基地育成的蛋鸡品质好
2024-11-01 16:41:00
内江市东兴区:抢抓小春生产 赋能粮油丰产丰收
本文转自:人民网-四川频道10月31日,在内江市东兴区石子镇龙安村,农机操作手驾驶着油菜直播机在地里作业,旋耕、开厢、起垄
2024-11-01 16:58:00
“上海瑞金诊室—江西瑞金专线” 首批专家门诊顺利开诊
本文转自:人民网-江西频道10月29日至31日,“上海瑞金诊室—江西瑞金专线”远程门诊在瑞金市总医院人民医院院区开诊,首批瑞金专线门诊由中国工程院院士
2024-11-01 21:25:00
牛蒡花开
本文转自:人民日报刘学刚《 人民日报 》( 2024年11月02日 第 08 版)牛蒡的名字有些古怪。识者知是植物,不识者还以为是从牛身上得来
2024-11-02 05:57:00
有口福了!杭州一小学的师生在食堂就能吃上国宴菜
“秋风起,蟹脚痒。”眼下正是吃蟹的时节。前几天杭州市奥体实验小学的午餐菜单上,就有一道蟹做的时令菜“蟹粉狮子头”。一进食堂
2024-11-02 07:31:00
峭壁边上的村庄
本文转自:人民日报陈泰湧《 人民日报 》( 2024年11月02日 第 08 版)下庄是重庆市巫山县东北部的一个小村庄
2024-11-02 06:02:00
为什么油腻荤腥会是胆结石形成的关键因素呢?
临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群,这类人群有一个共同点,喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物,尤其是在西南地区更是如此
2024-11-01 15:15:00
孩子好吃好喝,依然出现营养不良?或许跟错误的认知有关
现在的生活不同以往,物质特别丰富,我们可以选择自己喜欢的食物,然而,依然有许多小孩子出现营养不良的情况,很多人会疑惑,孩子每天好吃好喝
2024-11-01 15:16:00
肠息肉毫无征兆?若出现4个症状,建议尽早检查
案例:小丽今年28岁了,工作也一直比较稳定,身体也没有出现过什么大问题,这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友,本以为可以在今年顺利的结婚
2024-11-01 15:17:00
若想身体健康、寿命长久,有这9大法则,看你能否做好
1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养,包括蔬菜,水果,全谷类,健康的脂肪,以及充足的蛋白质
2024-11-01 15:18:00
牛奶是肺结节的“助长器”吗?提醒:尽量少喝这2种“饮品”
肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症,很多人不了解肺部结节是什么东西,更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆,而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
2024-11-01 15:18:00
早餐不宜吃哪些食物?原来大有门道
早餐是一天中最重要的一餐,为身体提供所需的能量和营养。然而,有些食物并不适合早餐食用,它们可能会影响我们的健康和能量水平
2024-11-01 15:19:00