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近年来，儿童青少年的近视问题，越来越引起全社会高度关注。增强护眼意识、加强体育锻炼、做好有效防控，多方协作联动，共同营造爱眼护眼的视觉友好环境，呵护孩子们的明亮双眸，需要全社会行动起来。戴上“小眼镜...……更多
2024-04-29 11:29:00教室,眼镜,硬件,时间,校园,近视
...女士在儿子1岁时带他做去视力检查，却发现其双眼高度近视，引起广泛关注。“人工测的是600度和650度！”慕女士称，她和丈夫都近视600度左右，医生判断孩子携带有近视基因，并携带有病理性近视基因。“主任说这么小的年...……更多
2023-02-16 16:03:00近视,高度近视,基因,婴儿,高度,父母
...亮、稳定的环境中看书学习。观看电子屏要遵循“20-20-20法则”:即看近20分钟,看6米外,持续20秒。其次,保证充足睡眠,均衡饮食,不要摄入过多甜食。最后,建议每3个月到医院查一次眼睛,督促孩子养成科学用眼习惯,发现近视及时加...……更多
2023-02-25 05:05:00近视,真假,近视,高度近视,角膜,度数
...超过20分钟。”陈雪芳说。科学用眼，可遵循“20-20-20”法则，使眼睛得到适度的放松。即观看电子屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺（6米）以外的草地、绿树或其他物体，眺望时长不少于20秒。同时让孩子更多地参与到户外活动中...……更多
2023-02-02 06:56:00保姆,手机,近视,孩子,远视,电子
...然而，研究表明，睡在光线较强环境下的孩子更容易患上近视。以下将为您详细解析开灯睡觉对孩子近视的影响，并提供一些建议，帮助孩子养成良好的生活习惯，降低近视的风险。一、开灯睡觉对孩子近视的影响1.光线对眼睛...……更多
2023-11-08 11:17:00近视,风险,建议,帮助,孩子,生活
...持每天累计户外时间不低于2小时；同时要活用‘202020’ 法则，记住看20分钟书要远眺20秒，并远眺20英尺（基本上6米）以外的地方，以此来缓解眼睛的疲劳；学习坐姿要注意‘一尺一拳一寸’，眼睛距离书本距离一尺，胸口距离...……更多
2023-03-17 14:24:00湖南省,湖南,宣传教育,近视,青少年,宣传
随着近视人群的日益增多，预防近视已经成为了一个热门话题。在众多预防近视的方法中，有一种观点认为看绿色可以预防近视。那么，看绿色真的可以预防近视吗？一、绿色与视力的关系绿色是一种对眼睛较为舒适的颜色，...……更多
2023-11-08 11:19:00眼部,近视,疲劳,绿色,近视,绿色
...证每天2小时以上的户外活动。其次，坚持“20—20—20”法则，即看书写字20分钟休息20秒，并向20英尺（5米）以外的草地、绿树或其他物体眺望；规律作息，早睡早起；少吃甜食和垃圾食品；严格控制电子产品使用时间。最后，...……更多
2024-07-11 07:23:00眼科,高峰,医生,儿童,建议,近视
...电脑等活动。如需长时间看书复习，可采取20：20：20用眼法则，即每近距离用眼20分钟，望向20英尺（大约6米远）的地方至少20秒，让眼睛放松一下；另外，还可以通过眨眼训练来缓解眼干眼涩等视疲劳症状，即先轻轻闭上眼睛...……更多
2024-06-06 14:48:00高考,学习,近视,干眼,近距,长时
...落、抑郁等不良情绪。
划重点02晒太阳技巧一：“影子法则”冬季比较适宜的晒太阳时间是9:00～11:00和15:00～16:00，冬季太阳较弱，午后如果阳光不是很强烈，吃完午饭1个小时后散散步也是不错的选择。推荐一个“影子法则”若...……更多
2024-01-18 09:26:00养生,两个,效果,技巧,影子,阳光
...视的方法”，通过她的宣讲，小记者们了解到“202020护眼法则”就是近距离用眼20分钟要休息20秒，向20英尺（约6米）外的草地、绿树或其他物体眺望，有助于缓解视力疲劳。小记者们还学到了有效防控近视的方法，诸如多运动...……更多
2023-11-22 02:48:00宣讲员,小记者,小记,近视,招募,小记者
本文转自：人民网陈子源今年3月，是我国第8个全国近视防控宣传教育月。眼睛是心灵的窗户。儿童青少年由于课业压力大、电子产品使用时间长等因素，很容易导致近视发生。北京大学人民医院眼科主任医师王凯在接受采访时...……更多
2024-03-27 09:27:00近视,宣传教育,户外活动,宣传,活动,全国
本文转自：人民日报国家卫生健康委邀请专家回应近视防控热点问题手术能治愈近视是认识误区本报记者 白剑峰《 人民日报 》（ 2024年08月06日 第 14 版）核心阅读暑期是青少年近视防控的重要时期。国家卫生健康委邀请专家，...……更多
2024-08-06 06:11:00认识误区,近视,误区,近视,远视,角膜
...导孩子养成良好的生活习惯和科学的用眼方法，这是预防近视最重要的手段。第一，增加户外活动。青少年户外活动平均每天应至少保持3小时。第二，减少长时间近距离用眼。暑假期间孩子们有作业需要完成，为了预防近视，...……更多
2024-07-28 20:52:00家长,时令,节气,近视,孩子,方法
...盯着远处或近距离的景物。在休息时可以采用“20-20-20”法则，即每20分钟看远处20秒，视线尽量保持20英尺（约6米）远的距离。4.预防眼部受伤登山过程中，谨防树枝、岩石等硬物对眼睛造成损伤。佩戴护目镜等保护装备，可以...……更多
2023-11-08 11:23:00益处,户外运动,登山,眼睛,方式,运动
...。“建议家长朋友要严格遵守眼科界的国际共识‘3-6-9-12法则’。”陶勇教授介绍，3岁以内的孩子禁止看任何电子屏幕，6岁的孩子不许玩电子游戏，9岁的孩子以学习为目的使用电子屏幕每次不超过30分钟，以娱乐为目的每次不...……更多
2024-08-27 15:12:00陶勇,直播间,名医,眼科,直播,需求
...杰还建议家长和老师可以围绕“三个一”“20-20-20”两个法则，指导孩子提升用眼卫生。 “三个一”即“一拳一尺一寸”读写姿势：身体距离书桌一拳，眼睛距离书桌一尺（约33厘米），食指距离笔尖一寸（约3.3厘米）。 “20-20-...……更多
2023-04-18 14:04:00龙港,黑板,中小学,不够,中小,龙港
...防眼睛干涩：第一，保持合理的用眼习惯，按照20-20-20的法则，近距离用眼20分钟需要向20英尺（约6米）以外的远处眺望，让眼睛休息20秒以上，在阅读时保证充足的照明，切忌关灯看手机；第二，加强户外活动，每天2小时以上...……更多
2024-06-11 05:39:00孩子,眼睛,结膜,干眼,疲劳,青少年
...寸，胸口离桌一拳，书本离眼睛一尺。同时，遵循20-20-20法则，即用眼时间达20分钟，抬头眺望20英尺（6米外）远方,至少20秒以上。“开学后，除了大课间、体育课，下课时间，孩子们也要走出教室，让眼睛得到休息。”保证充...……更多
2023-02-04 07:35:00长胖,近视,孩子,视力,户外活动,眼科
...眼睛对近距离物体的长时间聚焦所带来的压力。2.20-20-20法则：放松眼睛，防止疲劳长时间使用电子设备会导致眼睛过度疲劳，采用20-20-20法则有助于缓解这种情况。这一法则的原理很简单：每工作20分钟后，眺望远处至少20秒钟...……更多
2024-06-28 11:36:00眼睛,疲劳,关键,保护,电脑,手机
...巩磊寒假到来，家长们又开始焦虑了，担心一放假孩子的近视度数就会涨很多，尤其是宅在家中时间较长，写作业、玩手机等更容易用眼过度。家长们该如何帮孩子们保护视力，控制近视的发展呢?山东省妇幼保健院验光师徐双...……更多
2024-02-12 09:27:00视力,家长,保护,孩子,双玉,近视
...，每天2小时或者每周14小时的户外活动，能帮助孩子预防近视，可是冬天，天气寒冷，很多孩子都是缩在家里不出门，那么，这会对孩子的视力有影响吗？确实有研究证明，孩子近视的进展会比夏天更快一些，原因就跟天气和孩...……更多
2024-02-17 19:19:00近视,视力,更快,速度,保护,孩子
...现眼部不适，请记住以下几个护眼方法。遵守“20-20-20”法则要想有效减少电子屏幕对眼睛造成的伤害，根本之计是注意使用时长。学界一般认为，观看电子屏幕的最佳习惯是看屏幕20分钟后，抬头眺望6米外（20英尺）远处至少20...……更多
2024-06-03 11:00:00长时,屏幕,方法,电子,屏幕,长时
...题了，该怎么办呢？孩子的视力变差，并不是一天所致，近视的开始都是眼睛过度疲劳，长时间的视疲劳无法改善，眼睛没有得到真正的放松，发展下去就容易引发近视问题。为什么这么说呢？因为人可以看近看远，晶状体和睫...……更多
2024-06-28 06:56:00近视,观察,孩子,孩子,近视,视力
本文转自：工人日报针对近视低龄化，眼科医生提醒——多进行户外活动有助于延缓儿童近视《工人日报》（2024年06月03日 03版）本报讯 （记者陶稳）每天长时间接触电子产品、用眼习惯不好、缺乏户外活动，不少孩子视力受...……更多
2024-06-03 02:15:00户外活动,近视,儿童,活动,近视,孩子
大伙儿在日常生活中会发觉很多人都配戴着近视眼镜，乃至还见到一些小孩子也配戴到了近视眼镜，这对父母们而言是一件十分的担忧和头痛的事儿，终究小孩那麼小，就带著近视眼镜，担心对小孩的日常生活导致影响，那麼...……更多
2023-05-14 09:44:00近视眼,近视,怎么办,孩子,近视,视力
...规律、缺少户外活动、长时间近距离用眼等情况，易发生近视或近视程度加深。济南市中心医院东院区眼科专家提醒家长朋友们，要特别注意呵护孩子的视力健康！一到暑假，医院的眼科门诊就会特别忙。来就诊的很多是检查视...……更多
2024-08-22 16:05:00近视,眼镜,近视,孩子,远视,视网
本文转自：海西晨报孩子眯眯眼 要当心近视医生提醒，儿童3岁后每3个月或半年要测一次眼轴晨报记者 曾昊然通讯员 倪晶莹寒假里，许多学生放飞自我，追剧、玩游戏、刷手机。开学后，部分孩子出现了眯眯眼、爱眨眼、眼睛...……更多
2023-02-15 00:58:00近视,孩子,近视,视网,孩子,屈光
...孩子的视力很容易出现“滑坡”。今年3月，是全国第8个近视防控宣传教育月。重庆爱尔眼科医院（总院）提醒家长：开学一段时间，请带孩子到专业的眼科医疗机构做好近视管理“四个检查”和“一个建档”，拒绝近视“升级...……更多
2024-03-15 18:00:00近视,视力,孩子,管理,近视,孩子
随着电子产品的普及和孩子学业压力的增大，近视低龄化已成为社会公共问题，越来越多的儿童都患上了近视眼，戴上了厚厚的眼镜。这不仅不美观，还影响到了孩子的日常生活。如果不想办法保护视力，孩子的近视度数还会...……更多
2024-06-28 06:10:00度数,近视,增长,孩子,近视,孩子
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