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不想冬季“养膘”?营养师:坚持做好3件事,体重会如你所愿!
...不会导致身体肥胖。 另外,饮食中还要多增加一些低糖水果,以及各种蔬菜,这些食物中含有的纤维质成分比较多,可以提高机体的代谢率,避免出现肥胖现象,还能够帮助身体减肥。除此以外,不要大口吞咽食物,要采取细...……更多
景美业兴生活美 村强民富画卷新
...食播种面积17.7万亩,粮食产量6.08万吨;种植蔬菜、精品水果等22.99万亩,实现产值11.36亿元;发展食用菌产业8700万棒,实现产值3.87亿元;种植中药材1.82万亩,道地药材规模化基地31个,实现产值0.36亿元。 同时,碧江区还加快...……更多
...,以肝细胞内脂肪过度沉积为主要特征,可引起肝硬化或肝脏结疤,从而引发肝癌或肝衰竭。研究人员分析了该国最大的年度营养调查——2017年至2018年美国国家健康与营养调查的最新数据,以确定快餐(在汽车餐厅或自助餐厅...……更多
...则让小哥“抱怨”产生“认知混乱”:比如有企业推出“水果变皮革”的产品,有企业将回收的皮革制成精致的展台。事实上,从办展到参展,“低碳”“绿色”已成为进博会的重要理念。据国网上海市电力公司工作人员介绍,...……更多
冬月,提醒中老年人:1不出,2不做,3少吃,身体健康是关键
...中应该以清淡、易消化、营养丰富的食物为主,如蔬菜、水果、瘦肉等。2:少吃过热的食物和饮料。进入冬天后,很多中老年人喜欢吃过热的食物和饮料来取暖。然而,这些过热的食物和饮料不仅会刺激胃肠道的粘膜,还会导...……更多
冬季感冒如何防?
...营养:合理饮食,多吃富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、蔬菜、坚果等,可以帮助老年人增强身体抵抗力,预防呼吸道疾病。注意保暖:老年人体温调节能力较差,应注意保暖,避免感冒。避免空气污染:避免接触空气污...……更多
冬春季呼吸道传染病多发 预防宝典赶紧收藏
...量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。4.积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。5.尽量少到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去,如:农贸市...……更多
肝脏害怕什么?除了喝酒、熬夜,还有哪些行为会伤肝?医生这么说
肝脏对于人体而言,其重要性是不言而喻的,它在人体内就相当于一个“检验员”,大家在日常生活中所摄入的食物,往往都需要经由肝脏,才能将毒素充分分解,在这种情况下,各项机能才能得以正常运作,身体出现问题的...……更多
《梦想与担当》征文大赛获奖选手专访|爱阅读爱模仿,这位镇江小选手还是书法达人
...“外公和爸爸经常跟我讲他们小时候的割麦子和用麦子换水果的故事,外婆经常给我用面粉做各种美食,因此,我对麦子有一种天然的亲近感。写作的时候我自然而然想到了麦子,从这个角度结合中国的历史和现在,反映社会的...……更多
秋天养生应注重防燥润肺、健脾肠、养皮肤
...呢?1.饮食调理:多食用富含纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果、全谷类等。同时,保持饮食的多样性,避免过于油腻的食物。2.调整作息:养成规律的作息习惯,每天定时排便,让肠道有规律地运动。3.运动促消化:适度的运动可...……更多
儿媳孝顺跟我们一块住,每月8千不够花,半年后我把他们赶出去
...像皇帝一样,丰富而营养。她要求主食、蛋白质、蔬菜和水果等,还要求用具体的份量,如果调料放错了,她会板着脸看我。卫生方面更是让我疲惫不堪,打扫房间里外大约需要一个多小时,但自从儿媳妇搬进来后,我需要花上...……更多
纯素食两个月能降“三高”?专家:不如这样吃
...食和混合饮食。这两种饮食都很健康,富含蔬菜、豆类、水果和全谷物,不含糖和精制淀粉。其中纯素饮食完全以植物为基础,不包括鸡蛋、牛奶、肉类等动物食品;混合饮食则包括鸡肉、鱼类、鸡蛋、奶制品和其他动物来源的...……更多
血管堵,脚先知,脚上出现4种“异象”暗示血管很脏!
...服一点泡茶喝,每天喝一杯,保持血管健康和清洁,你的肝脏会感谢你的。 2. 多运动。对于戒烟失利的人来说,一般能够多做游水、跑步、骑自行车等有氧运动。有氧运动能够进步心肺功用,促进血液循环,并随汗液排出多种...……更多
1剂小金丹,一路破结,一路化痰,一路通络,药少力专,功效强!
肝囊肿和肝结节是肝脏常见的肿瘤性病变,中医认为其形成的原因可以从多个方面来解释。今天给大家介绍1剂小金丹,一路破结,一路化痰,一路通络,药少力专,功效强!中医认为肝囊肿、结节形成的原因1.中医认为肝脏是...……更多
这4个有氧运动强度刚刚好,肝病患者首选!
...来说有着积极的作用,可以改善体质、增强免疫力、减轻肝脏负担,同时也有助于心血管健康、减轻压力和焦虑等。1.散步对于肝脏有问题的人来说,散步比慢跑更安全,不会增加肌体的代谢,加重肝脏的负担。此外,散步能“...……更多
呼啦圈一天转多久能减肥
...其他运动锻炼,并且要控制高热量食物摄入,多吃蔬菜和水果,这样才有利于身体排毒,从而起到更好的减肥效果。转呼啦圈需要注意什么1.注意练习时间练呼啦圈可以使腹肌更平滑结实,促进肠胃消化,但是饱腹后立即运动或...……更多
为什么都推荐春季备孕?春季备孕竟有这么多好处?
...提升我们的身体免疫力。想提高免疫力就要多吃富含VC的水果;想提高受孕率就要多吃香椿、韭菜等具有助孕作用的食物。补充叶酸:叶酸需要在孕前3个月开始吃,男方吃叶酸能提高小蝌蚪活力,女方吃叶酸能预防胎儿神经管缺...……更多
白发长在哪,病就从哪出?长在前额、两鬓、后脑勺,分别暗示什么
...在前额长出青丝。 两鬓青丝-肝气缺乏中医以为太阳穴是肝脏的反射区,假设这个地方先长出青丝,与肝功能病变有很大的关系,可能是胆气缺乏所致。众所周知,肝脏是身体的主要功能,如代谢和排毒。当肝脏发生病变时,毒...……更多
秋天洗澡有讲究,注意这六点让你的身体更健康
...不洗时间太长的澡很多人有泡澡的习惯,习惯在浴室吃吃水果,追追剧,认为这样可以放松身体,释放压力。泡澡时间过久,对身体无益,甚至可能有害!在封闭的浴室环境里待得太久,不仅容易产生胸闷、供氧不足的症状,还...……更多
糖尿病人吃黄瓜能降糖吗?要注意什么?
...瓜一般人群均可食用。适用量为每天1条(约100克)。黄瓜当水果生吃,不宜过多;黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜的同时应吃些其他的蔬果;黄瓜尾部含有较多的苦味素,不要把“黄瓜头儿”全部丢掉;有肝病、心血管病、肠胃病以...……更多
...一边给樱桃树剪枝一边介绍。刹界河海拔低,沿岸种植的水果每年都比其他地方先成熟。特别是樱桃,因其成熟最早而吸引各地客商来此收购,还引来了游客,前来体验采摘樱桃的乐趣,饱览迷人的自然风光。“我们村在湖边种...……更多
你不知道的慢性胃炎
...血患者多吃含铁多的动物内脏、蛋类、带色的新鲜蔬菜和水果,如西红柿、茄子、红枣、绿叶蔬菜。(五)注意酸碱平衡,慢性浅表性胃酸分泌过多时,可多用牛乳、豆浆、涂黄油的烤面包或带碱的馒头干以中和胃酸。慢性萎缩...……更多
晚餐中的高热量食物会导致血压升高和动脉硬化
...热量和脂肪会导致体重增加。我们应该尽量吃新鲜蔬菜、水果和低脂肪的蛋白质,如鱼、鸡胸肉等。此外,我们还应该减少糖分和加工食品的摄入,因为这些食品通常含有高热量并缺乏营养。其次,我们需要增加运动量。运动可...……更多
唐雪案是坚持正当防卫立法宗旨的典型
...听到砸门声后起床查看,因害怕拿了一把削果皮刀和一把水果刀防身,李德湘见唐雪出门后先朝其腹部踢了一脚,后挥拳击中唐雪脸部,又将其压在身下殴打,唐雪情急之下掏出水果刀挥刺反抗,后被人拉开,唐雪随即回家。李...……更多
为什么越来越多的人得肾结石呢?从两个习惯的角度进行分析
...应该尽量避免过多摄入高盐高糖的食物,多选择新鲜蔬菜水果,保持均衡的饮食结构,以减少肾结石的发生。其次,现代人的生活方式也是导致肾结石增多的重要原因之一。随着科技的发展,人们的生活变得越来越便利,但同时...……更多
...帮助缓解湿疹症状。例如,富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、芒果等,可以增强宝宝的免疫系统功能,有助于减轻湿疹症状。此外,富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类、亚麻籽、核桃等,也具有抗炎作用,有助于减轻湿疹...……更多
糖尿病老人易蛋白质不足!这样吃才够量
...豆腐!因为:这个克数包括了植物性食物(粮食、蔬菜、水果)所提供的蛋白质!它们至少提供我们全天蛋白质摄入量的1/3以上哦!如果上述所需蛋白质的克数都来自肉蛋奶鱼豆腐会怎样?——老人的蛋白质摄入量有可能会超标...……更多
(走进中国乡村)中国磨盘柿第一村:农文旅融合借“柿”而为
...临近,寒意渐浓,北京市房山区张坊镇大峪沟村即将迎来柿子收获季。记者沿着周张路前行,写有“中国磨盘柿第一村”八个醒目大字的石楼牌坊映入眼帘,这便抵达了大峪沟村。柿子在中国种植历史悠久,有“色胜金衣美,甘...……更多
长期服用降压药的人,可能会产生3大变化,为了健康,不妨多了解一下
...许会发生3大改变,为了家人,无妨看一眼1损伤肝肾由于肝脏和肾脏是身体中的排毒和代谢器官,咱们吃进去的食物和药物都会经过肝脏了,肝脏的排毒和代谢那么常常吃降压药,时刻久了今后就会给肝脏和肾脏形成了很大的副...……更多
年货琳琅满目  年味温暖人心
...购中国结。 本报记者 洛桑 摄昌都市卡若区互惠互利超市水果区一角。 本报记者 贡秋曲措 摄 拉萨市民身着盛装手持龙年吉祥物,向人们传递新年的祝福 。本报记者 格桑伦珠 摄消费者在拉萨市某金银珠宝店挑选饰品。本报记...……更多
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省关工委青少年暑期关爱课堂在贵阳开班
7月22日,省关工委青少年暑期关爱课堂在贵阳开班。省关工委常务副主任龙超云宣布开班。省委组织部副部长、省委老干部局局长
2024-07-23 23:24:00
消化内镜著名专家齐聚筑城,共论前沿微创诊疗技术
7月19日,由贵州省医学会、贵州省卫生健康学术促进中心主办,贵州省医学会会消化内镜学分会承办,贵州省人民医院内镜科协办的消化内镜微创诊疗学术沙龙暨贵州省医学会消化内镜学分会全委会在贵州省人民医院观山湖院区内镜科中心举行
2024-07-23 23:24:00
贵医青梅照相馆:走村入户免费定格美好瞬间
近日,由贵州医科大学团委青年媒体中心、青马宣讲团组建的“凝聚奋进力量,绘就和美乡村”实践队奔赴安顺市平坝区马场镇场边村少数民族村寨开展暑期“三下乡”社会实践活动
2024-07-23 23:24:00
寿光综合医院内分泌科荣获潍坊市首批“优势特色专科”
大众网记者 孔婷婷 通讯员 李成强 潍坊报道2024年7月15日,潍坊市卫健委正式下发文件公布潍坊市优势特色专科名单,经专家评审
2024-07-23 23:51:00
河北崇礼:千亩甘蓝“抢鲜”上市
本文转自:人民网-河北频道近日,河北省张家口市崇礼区清三营乡千亩甘蓝迎来上市高峰。一望无际的菜地里,一颗颗甘蓝圆润饱满
2024-07-23 23:02:00
健康问太和 | 青少年长时间站立或运动后脚跟剧痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)“举足轻重”这一成语恰如其分地凸显了足部健康对整个身体的重要性。然而,在青少年这一充满活力
2024-07-23 20:41:00
柳城县:全力保障“双抢”农忙季安全用电
本文转自:人民网-广西频道柳州柳城供电局党员服务队走进田间地头。马聪摄正值大暑,广西柳州市柳城县迎来一年中最忙碌的“双抢时节”
2024-07-23 22:33:00
除了打针,不妨试试这4种天然“胰岛素”,血糖可能会悄悄降下来
糖尿病相信大家都不陌生,它是一个“终身病”,一旦得了它,就得一直背着这个“甜蜜”的负担,好多东西都没有办法敞开了吃。而胰岛素
2024-07-23 17:31:00
痛风的“天敌”找到了,每天吃一点,助你轻松降尿酸,痛风不来扰
痛风是一种比较常见的疾病,它是由于人体内尿酸产生过多或排泄不良而导致血中尿酸升高,多的尿酸盐结晶沉积在组织内,关节与软骨发生炎症反应所引起
2024-07-23 17:31:00
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“糖尿病”人到底能不能吃“葡萄”呢?营养师给出了这样的答案!第一:葡萄葡萄甜蜜多汁,葡萄糖含量较大的存在,葡萄中的确含有不少葡萄糖
2024-07-23 17:32:00
高血压患者不可以吃韭菜?医生:这几种菜别吃,严重会危及生命!
不少老年人喜欢吃韭菜,认为它味道鲜美,还有补肾的功效。但很多人不知道,韭菜并不适合高血压患者吃。其实,韭菜对高血压患者来说
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4个习惯,是感染幽门螺杆菌的“祸根”,为了健康,再喜欢也要改
幽门螺杆菌是一种寄生性非常强的病菌,它主要寄生在人的胃黏膜中,如果感染了这种病菌的话,容易诱发胃炎,胃溃疡等各种胃部疾病
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“不是说柠檬能杀死12种癌,喝柠檬水比化疗强吗,我爸怎么还是走了!”小陈悲愤哽咽地问。小陈的父亲今年59岁,半年前因为肝区疼痛入院检查
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长期吃大蒜的人,身体后来怎么样了?
大蒜是一种常见的调味品,也是一种被广泛应用于中医药领域的药食同源植物。它具有辛辣的味道和独特的气味,被誉为“天然抗生素”
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告诫:肺开始癌变时,3种“怪象”藏不住,若中招,赶紧查下肺ct
肺作为人体重要的呼吸器官,也是人体进行气体交换的重要场所,所以保养好肺部,才能够维持人体的正常运转,但是近几年来,患上肺部疾病的人群越来越多
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