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立秋之后，饮食上的选择需要更加谨慎。有些水果，虽然美味，但在这个时节食用可能会加重体内的湿气，对身体造成不利影响。以下四种水果，在立秋后需要控制摄入量，越吃湿气会越重。1、西瓜堪称夏季解暑佳品，含有充...……更多
2024-09-11 12:43:00湿气,越重,水果,建议,红豆,芋头
...情绪，避免情绪波动过大。2.饮食方面，多吃绿叶蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。3.适当运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解肝火。二、胃火胃火是指胃功能过旺，表现为口渴、口干、口苦、牙龈肿痛、大便干燥、小便短赤...……更多
2024-03-01 12:59:00肝火,心火,中医,怎么办,症状,肝火
...以增强身体免疫力，抵御寒冷。注重饮食平衡：多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，保持营养均衡。总之，在立冬之后，我们应该根据季节变化调整饮食习惯，尽量避免食用生冷和辛辣食物，以免耗损阳气、伤害脾胃。通过合...……更多
2023-12-15 06:42:00阳气,脾胃,食物,身体,健康,食物
...内脏不能吃，酒也别再想了，甚至很多痛风患者连豆腐、水果也不敢碰了。那么痛风以及高尿酸血症患者究竟应该怎么吃？国家卫生健康委近期发布了《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》，针对不同季节、不同地区...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...的淤结。所以无论是否胃寒，冷饮、啤酒最好都不要吃。水果因人而异，不要把“每天一个水果”当任务，有时反而是负担。吃了水果不舒服，你就不要吃。还有一些方面，如喝茶宜红茶、喝酒宜黄酒等，也是我们提倡的。二、...……更多
2024-06-30 08:57:00必不可少,脾胃,益气,生姜,运动,虚弱
...海鲜不能吃，肉汤、鱼汤、火锅汤不能喝，甚至连豆腐、水果也不敢碰了。那么痛风以及高尿酸血症患者究竟应该怎么吃？近期国家卫生健康委发布了《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》，针对不同季节、不同地区...……更多
2024-02-23 09:27:00痛风,患者,饮食,指南,官方,尿酸
...的人群应尽量避免食用生冷食物，如生蔬菜、冷饮、冰镇水果等。二、油腻食物油腻食物中含有较高的脂肪和热量，过多摄入会增加身体的代谢负担，使血脂、血糖等指标升高，增加患上心脑血管疾病的风险。中医认为油腻食物...……更多
2024-01-16 09:18:00食物,身体,帮助,健康,食物,生冷
...是不吃肉很多人认为，清淡饮食就是不吃肉，只吃蔬菜和水果；其实，这是一个很大的误区；中医讲究“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，意思是说，我们的饮食应该均衡，既要有谷物作为主食，也要有适量的肉类...……更多
2024-04-25 14:24:00误区,错误,饮食,养生,饮食,误区
...源。因此，气血不足的人应避免食用冰淇淋、冷饮、寒性水果等寒凉食物。这些食物不仅会使脾胃功能受损，还会影响气血的正常运行，使气血不足的症状加重。2.油腻食物应节制油腻食物不仅难以消化，还会增加脾胃的负担，...……更多
2024-05-09 10:36:00气血,气血,食物,脾胃,甜食,饮食
...消化的清淡饮食为主，多吃水分含量比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，保证规律充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，要根据自己的身体状况，适当调节，缓解疲劳。四是关注自身健康状况，特别是患有心、肺、...……更多
2024-07-13 09:47:00模式,桑拿,烧烤,指南,运动,患者
...避免过饥过饱。饮食应以清淡、易消化为主，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。同时，要保持足够的水分摄入，有助于胆汁的稀释和排出。情志不畅会影响气血运行，增加胆结石的风险。因此...……更多
2024-06-09 14:54:00胆结石,脾胃,诊疗,中医,胆结石,治疗
...现出病态的灰白色。维生素B族的补充途径有很多，例如水果，豆类，谷类中，均有丰富的维生素B族营养素。如果身体缺乏维生素B的情况较为严重，也可以选择专门的维生素B补剂，但要在医生和药师的指导下进行服用。3.蛋白质...……更多
2023-01-05 21:40:00长白,长白,身体,脾胃,白发,头发
...吃芒果会导致结石呢？从中医的角度来看，芒果属于热带水果，性质偏湿热，空腹食用容易在胃中形成湿热环境，影响胃的正常消化功能；而且芒果中含有大量的鞣酸，空腹时胃酸浓度较高，鞣酸与胃酸结合，容易形成不溶于水...……更多
2024-05-02 08:38:00里长,空腹,结石,芒果,可乐,女子
...2.饮食方面要避免辛辣刺激性食物，多食用清淡的蔬菜和水果，如苦瓜、黄瓜等。3.可饮用柠檬花茶，其具有清热降火的功效，有助于平衡心火。二、肝阳亢盛型肝阳亢盛型的人容易烦躁不安、易怒易发，常出现失眠的情况。这...……更多
2024-01-16 09:49:00睡眠,不好,睡眠,肝阳,心火,脾胃
...猕猴桃又被称为是奇异果，是日常生活里非常常见的一种水果，由于其中的维生素c含量很高，所以很多人都把猕猴桃称为是“维生素c之王”。虽说猕猴桃有着非常好的营养价值，但却并不适合所有人都去吃。比如以下这六类人...……更多
2023-10-11 11:36:00猕猴,猕猴桃,空腹,胃肠,食用,建议
水果，作为我们日常生活中不可或缺的一部分，不仅口感鲜美，而且营养丰富。然而，你知道吗？有些水果经过烹饪后，其营养价值会翻倍，甚至具备养脾胃、润肺燥的功效。接下来，就让我们一起了解这四种水果的神奇之处...……更多
2024-06-13 11:36:00肺燥,脾胃,水果,营养,水果,肺燥
...的营养和调节安抚作用，并有助于消除烦闷。常吃这几样水果：秋季是水果收获的季节，有些水果就能很好的缓解秋燥，比如：梨，中医认为，梨有生津止渴、清热降火、止咳化痰、养血生肌、润肺去燥等作用，不过梨属凉性，...……更多
2024-01-15 09:41:00秋燥,药膳,养生,水果,秋燥,干燥
...长们应该让孩子多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。同时，要避免给孩子食用过多油腻、生冷、不易消化的食物。万年青健儿清解液主要用于治疗咳嗽咽痛、食欲不振、脘腹胀满等症状。三、适当运动促进消化...……更多
2024-05-10 16:50:00大神,肠胃,呵护,家长,宝贝,孩子
...消化，同时避免胃部负担过重。蔬果补充：新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，这些营养素有助于维持脾胃健康。适量蛋白：精选优质蛋白质来源，如瘦肉、豆制品，既满足营养需求，又减少脾胃负担。避免不良饮食习惯：...……更多
2024-01-25 13:21:00脾胃,照着,食物,建议,脾胃,健康
...容易导致肥胖和各种慢性疾病。中医提倡多吃新鲜蔬菜和水果，保证足够的维生素和矿物质摄入。蔬菜和水果不仅富含营养，还能帮助消化和排泄，有助于减轻脾胃的负担。此外，适量的高蛋白食物如鱼、肉、蛋和豆制品也是必...……更多
2024-11-27 16:34:00均衡,青少年,中医,营养,过程,建议
...好分量，遵循身体实际需求；宵夜宜忌表：-宜：蔬菜、水果、全谷物、低脂蛋白质-忌：高糖、高脂、重口味、过度加工食品请记住，适量、均衡、多样化的饮食是健康的不二法则；希望这些建议能帮助您享受一个健康的宵夜时...……更多
2024-05-02 10:19:00宵夜,健康,宵夜,食物,脾胃,选择
...刺激、油腻食物，多摄取清淡、富含水分的食物，如蔬菜水果。脾胃功能不佳也会影响脸色。为了改善脾胃功能，可以选择一些中药调理，如山药、白术等具有健脾益胃的功效，九芝堂逍遥丸它可以平衡神经系统的功能，促进身...……更多
2024-02-23 15:53:00气色,中医,理由,感觉,女人,脸色
去火的水果有香蕉、梨子、西瓜、荸荠、柿子、山竹、柚子、火龙果等等，这些水果性寒，能起到清热去火的作用；香蕉对大便干燥、便秘、消化不良等症状有较好的缓解效果；火龙果具有清热解毒、去除肠火的功效，日常食...……更多
2024-02-20 18:32:00水果,山竹,西瓜,香蕉,作用,功效
...循“低糖、低脂、高纤维”的饮食原则，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃油腻、煎炸食物。同时，适量运动也是防治高脂血症的重要手段，如散步、太极拳等轻度运动，既能促进气血运行，又能帮助消耗体内多余的脂肪。在中医理论...……更多
2024-05-13 16:31:00中医医院,中医,高脂血症,北京,视角,防治
...，如燕麦、薏米、红枣、核桃等，还可以搭配一些蔬菜、水果，以保证早餐的营养均衡。2.早餐的时间要规律：每天保持固定的时间吃早餐，有助于脾胃的规律运作。早餐时间最好在早上7-8点之间，此时胃经旺盛，食欲较好，吃...……更多
2023-11-05 16:10:00早餐会,脾虚,早餐,身体,影响,健康
...量；多吃一些清淡、易消化、富含纤维的食物，如蔬菜、水果、粥、面条等，以促进肠胃蠕动，帮助排便；吃健脾益胃的食物，如山药、薏米、小米、南瓜等，能增强脾胃的消化能力，促进食欲，防止脾胃虚弱。同时，少吃不利...……更多
2024-02-18 19:16:00劳累,状态,医生,精神,脾胃,穴位
...入会滋生痰湿，同样不利于脾胃健康。此外，一些性寒的水果如西瓜、香蕉等，在脾虚孩子食用时也需适量，以免伤及脾胃。相反，家长可以选择一些性温、易消化的食物，如山药、南瓜、小米粥等，这些食物有助于健脾养胃，...……更多
2024-10-04 11:34:00王静,脾虚,食物,医生,孩子,脾胃
...点酸性食物，有助于解暑开胃。此外，可以吃应季新鲜的水果、小橘子等。第三，营养方面要增豆、加奶、减油，要多吃豆类奶类，以及豆制品和奶制品。日常生活中，大部分人对豆制品和奶制品的摄入比较缺乏，每天都在吃肉...……更多
2024-05-13 22:34:00夏日,饮食,海南,健康饮食,冷饮,中医
...懈怠、郁闷等情况占据主导。
不吃生冷食物，多食蔬菜水果夏季雨天潮湿、闷热，易伤脾胃。孟一建议，饮食清淡、少吃肥甘厚味，多吃健脾化湿的食物，不可食用生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。及时补充水分，多食蔬菜...……更多
2023-11-16 17:50:00脾胃,膳食,养生,健康,薏苡,扁豆
...成药女金胶囊，也可以用西洋参和黄芪泡茶喝。再来说说水果的事，曾经有一段时间我为了减肥，天天一个苹果，结果脸上起痘了，百思不得其解，不是有句俗语说：一天一苹果，医生远离我吗？看到文小叔的讲解，我才知道，...……更多
2023-12-07 13:53:00气血,气血,小叔,白凤,就是,白凤丸
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