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...且食疗效果上佳。按摩保健：涌泉穴 坚持搓揉涌泉穴（脚心）有暖身功效，还能缓解因干燥上火引起的口干、眩晕等。据《快乐老人报》 ……更多
2023-02-03 15:29:00三甲,三甲医院,月历,养生,医院,养生
...不足，所以一定要自我评判好。肾阴虚有神疲乏力、手心脚心偏热、腰酸乏力、面色潮红、小便发黄等症状，脉象则会表现为偏细偏快。肾阳虚有身疲乏力、面色较白、畏寒怕冷、腰膝酸软（尤其下肢）、尿频、小便清淡等症状...……更多
2024-01-02 11:42:00专家,肾脏,脉象,肾气,阳气,症状
...条大筋，从颈部开始引向背部，经腰、大腿、小腿、脚至脚心。它就像经络穴位，并无有形的位置，但是当你接受治疗的时候，就会感到这条筋的存在。其实拉伸的方法有很多种，不必局限于某个动作，我们在以安全为前提的条...……更多
2024-06-30 12:32:00易筋经,打拉,经络,气功,中医,方法
...较为发达，出汗较多；有些人可能在特定部位（如手心、脚心或腋下），出现过度出汗的情况；妊娠期、绝经期等也可能导致出汗多。出汗少的原因可能有：如环境温度低，身体不需要通过大量出汗来调节体温。汗腺发育不良、...……更多
2024-08-03 10:25:00内分泌科,多汗,小叶,内分泌,解答,专家
...医称之为“盗汗”。出现夜间盗汗的人，常伴有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等特点，这多为肾阴虚而肝火旺所致。手心、脚心出汗多平时手心容易出汗，脚汗、腋窝汗也出得厉害的人，一般是脾胃、肠道不适的...……更多
2024-06-22 06:30:00保养品,保养,最好,脾胃,中风,手心
...可能是肾脏健康问题的早期信号。因此，了解肾阴亏损的原因、表现及如何通过科学养生来调理，对于维护肾脏健康至关重要。在中医理论中，肾为先天之本，藏精主水，内寓元阴元阳。肾阴亏损，即肾脏中的阴液不足，无法有...……更多
2024-10-11 10:15:00肾阴,肾脏,亏损,养生,症状,科学
...现舌质是红的，无苔或少苔，脾胃阴虚的人，经常觉得手脚心热，胃口不好，睡着之后容易出虚寒，对于这种情况，可以参考阴虚胃痛颗粒来滋阴。第四种情况，脾胃虚痰湿重。脾虚水湿不化，可能会导致舌头肿大有裂纹，这种...……更多
2024-07-16 12:05:00裂纹,脾胃,常见,裂纹,脾胃,情况
...时要多走动，促进血流畅通。临睡前用温热水泡脚后按摩脚心10分钟，以增加血液循环，疏通经络，有益于健身益寿。头部保暖中医认为，头是诸阳之会，阳气最容易从头部散掉，如不注意头部保暖，很容易引发鼻炎、头痛、感...……更多
2024-01-10 07:44:00保暖,老人,保暖,老人,老年人,疾病
...刺激自主神经系统，使汗腺分泌冷汗。出汗部位通常在手脚心、额头、脖颈。”夏季护心是关键。“避免在高温时段外出可以减少暑热对人体伤害；垫着凉席睡个安心的午觉也能顾护心神，为下午的工作生活充满电量；注意调整...……更多
2024-07-31 08:34:00风险,健康,老李,心梗,高温,专家
...例如黑米、黑木耳、黑豆和桑葚等，晚上睡前可以常按按脚心、泡个脚，有助补充肾气。除了吃具有养肾护肾效果的食物之外，还要做到戒烟限酒，合理调整作息，保持平稳心态。男性朋友想要养护肾脏健康，一定要合理规划性...……更多
2023-01-05 21:40:00长白,长白,身体,脾胃,白发,头发
...宁，易怒、失眠多梦、心烦口渴等；手脚发热，常感到手脚心发热等；腰膝酸软，肌肉无力、腰酸膝软等；口干咽燥，舌质红少苔、咽喉干燥等。这些症状表明了阴虚体质的特点，也需要我们在日常生活中有所注意和调理。首先...……更多
2024-01-19 06:23:00体质,中医,饮食,专家,体质,阴气
...患者，除了口腔咽部和软腭出现疱疹外，其口唇、手心和脚心也会出现米粒大小的透明小水泡，四周有红晕。部分患者的膝盖和手肘也会出现皮疹；而疱疹性咽峡炎患者一般没有上述症状。目前唯一用于预防手足口病的疫苗为EV-...……更多
2023-11-09 02:26:00呼吸道,秋冬,疾病,口病,支原体,呼吸道
...病变等疾病的治疗临床经验丰富。三高人群常见的肾虚肝肾阴虚有三高问题的人应当警惕的是肝肾阴虚。中医理论讲，肾藏元阴、元阳，肾阴和肝阴关系是密切，肾所藏的阴为一身阴液之根本，当肾阴虚的时候势必会影响到肝，...……更多
2024-05-31 11:10:00张宁,中医医院,东城,人群,中医,主任
...在每天晚上睡觉之前男性朋友可以先把两个腿分开，然后脚心冲上弯曲用双手用力的去抓脚尖再松开重复做这样的动作，就可以提高男性的肾脏功能，而且对于男性的腰部力量的提高也有非常好的作用，还能够锻炼男性的肌肉和...……更多
2023-10-08 10:39:00动力,男人,肾脏,男性,动作,器官
...受寒的地方，如何判断自己是否受寒，我们可以摸摸手心脚心，这两个地方如果暖乎乎一般就不会很冷。在冬季建议大家可以用温水进行泡脚，这样不仅可以提高保暖效果，而且还能够促进全身的血液循环，提高人体的免疫能力...……更多
2023-01-12 23:09:00办法,身体,病毒,时候,时间,免疫
...了，个子也越来越高大，但是右脚几乎只依靠前足走路，脚心脚底从来没有碰到过地面，每走一步，踝关节都会激烈疼痛。每次看到小宇右脚被磨坏的鞋子和前脚掌厚厚的硬茧，黄女士心里就不是滋味。18年来，她带着小宇先后...……更多
2024-03-13 02:05:00实地,儿子,母亲,医院,足踝,外科
...虚的人容易出现口干、口渴、咽干、五心烦热（即手心、脚心、心窝热）等症状。那么，阴虚的人能不能艾灸呢？答案是可以的，但需要注意一些问题。首先，我们需要了解什么是艾灸。艾灸是中医学中的一种治疗方法，通过燃...……更多
2024-03-01 12:55:00艾灸,篇文章,艾灸,身体,症状,中医学
...持黑暗等。最好能在睡前洗个热水澡或用热水泡脚、按摩脚心，或做一些舒展筋骨的运动等。■学会放松工作不顺或学习压力过重，往往容易出现情绪烦躁、精神紧张的情况，从而诱发失眠，所以要学会自我放松，多做深呼吸，...……更多
2023-01-16 14:02:00失眠症,节奏,睡眠,时间,作息,运动保健
...经常感到口干舌燥，需要多次饮水。3.五心烦热：手心、脚心、心窝热烘烘的感觉，特别是在夏季更为明显。4.潮热盗汗：午后或夜间会出现潮热，入睡后会出现盗汗，醒来后汗液消失。5.眼干眼涩：眼睛干涩，视力模糊，容易疲...……更多
2024-03-01 12:58:00体质,症状,体质,身体,症状,情绪
...位，可以缓解头晕、耳鸣等症状；而按摩手心的劳宫穴、脚心的涌泉穴等穴位，则可以起到清心安神、降火润燥的作用。注：内容仅作为参考，不具备诊断性，如有不适，请即时就医；因个体差异和病机差别，组方必须在中医师...……更多
2024-07-25 16:12:00中医医院,调治,脏腑,经络,北京,秘诀
...，便可不为冬天的来临而发愁。涌泉穴取穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。按摩方法：手脚冰凉的朋友须每晚睡前按此穴，坚持下去可有效改善，若在...……更多
2023-12-28 01:58:00手脚,手脚,穴位,大椎穴,症状,足三里
...等，可以促进血液循环，增强脾肾功能。此外，定期按摩脚心和腰部，也有助于刺激脾肾经络，促进能量的运行。此外，良好的生活习惯对益脾健肾也起到重要作用。保持充足的睡眠，保证规律的作息时间，有助于脾肾的恢复和...……更多
2024-03-28 15:43:00步骤,身体,关键,肾功能,生活,健康
...萝卜吃多了也会带来一些困扰，皮肤可能会发黄，手心和脚心明显，主要是高胡萝卜血症引起，就是血液中胡萝卜素含量太高了，机体没有来得及代谢掉。一般来说，除了觉得影响美观，并没有其他危害，实现看不下去，少吃点...……更多
2023-12-22 13:43:00癌症,维生素,蔬菜,风险,胡萝卜,胡萝卜素
...不足型患者胃部有明显的灼痛感，经常感到胃灼热，手心脚心发热，出汗较多，同时有便秘的症状。舌质红，苔少。治疗时，会侧重于滋养胃阴，以缓解胃部的灼热感和不适感。胃络瘀血型由于胃部瘀血导致的萎缩性胃炎，患者...……更多
2024-05-09 10:38:00萎缩性,胃炎,放任,萎缩性,胃炎,治疗
...的祛湿，和促进循环的效果。另外，由于在运动的时候，脚心也会出汗，这样通过泡脚，也能够将身体里面，多余的一些代谢物，及时的给排放出去。所以，运动后泡脚不仅是在释放压力，更是对除湿，以及促进减肥，都有一定...……更多
2024-08-10 15:56:00时候,身体,好处,效果,时候,帮助
...心胸就是五心烦热，比如，睡着的时候，这类女性会感觉脚心和手心发热，心里特别烦躁，甚至有时候还会出现盗汗的情况，这就是所谓的阴虚症状。另外，这个时期的女性，还很容易出现口干舌燥等阴虚症状。3.失眠我们都知...……更多
2024-10-19 09:33:00妈妈,症状,就是,女性,时期,妈妈
...凉或感染，并且勤换内裤，保持卫生。1、脚底要保暖：脚心处有很多穴位，保暖应从脚开始。经期睡前用温水泡脚至微微发汗，不但可以缓解手脚冰凉的症状，还能扩张足部血管、缓解痛经，达到驱寒、减少湿气的作用，但注...……更多
2023-12-01 06:22:00湿气,妇科疾病,保暖,妇科,疾病,经期
...刺激。游客黄华穿上装备，套上护具，将全身重心集中于脚心，使自己身体与地面垂直。教练苏延龙在旁指导，不断纠正调整她的滑雪动作。朱琳琳说：“新春，在南方就能体验这样的冰雪运动，太赞了！”云上草原滑雪场坐落...……更多
2023-02-03 07:15:00可闻,竹乡,发展,安吉,滑雪,安吉县
...长马振帮她绑上腿子,一圈圈的绳子紧紧勒着她的小腿和脚心,虽然绑的是最矮的腿子,但也只能在师父的搀扶下才会走路。走了没一会儿,两只脚就酸痛酸痛的。艺馨咬着牙练习,很快就稳稳当当地走起来。她脚下的高跷腿子,也随着...……更多
2023-01-14 05:04:00高跷,高跷,训练,小艺,队员,高跷队
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