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睡眠质量对于人们的身体健康和心理健康至关重要
...安神助眠的食物,对于帮助入眠起到积极的作用。香菇炒油菜的制作与安神助眠的功效香菇是一种非常营养丰富的食物,它含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等,对人体健康有着很好的保健作用。而且,香菇还含有一种特殊的...……更多
天然补钙剂,钙含量比牛奶高!几块钱一大把,省钱又有效
...有104mg的钙、109mg的钾还有11mg的镁。与之相比:100克的小油菜含有的钙含量高达148mg,钾含量也有153mg,还有27mg的镁;100克小白菜的含有的钙含90mg,钾含量178mg,还有18mg的镁。也可以看出来,日常生活中常吃的绿叶菜中的小油菜...……更多
水富:打造云南融入长江经济带绿色发展示范
本文转自:云南信息报云南省昭通市水富市,是撤县设市重启后云南的首个县级市,站在新的历史起点上,水富确立了以“扩港、建园、退城”为核心的“港园城”三位一体融合发展战略定位。作为昭通最年轻的城市,水富牢...……更多
...转自:昭通日报本报讯 (通讯员 李晓蓉 文义) 近日,水富市授予太平镇二溪村村民龚位清“水富市见义勇为先进个人”荣誉称号,并颁发荣誉证书和奖金,大力弘扬见义勇为精神。2022年10月10日中午,55岁的龚位清勇救落水群...……更多
以下是三种常吃的食物,为您带来强健的骨骼和腿脚有力
...、蒸等多种方式,搭配不同的配料,味道更加丰富多样。油菜——清炒小油菜 油菜是一种非常常见的蔬菜,它不仅味道鲜美,而且富含钙质、维生素C和纤维素等营养物质。清炒小油菜是一道简单又健康的菜品,它可以为我们提...……更多
它的补钙效果比牛奶好!只要4块钱一斤
...们找到一种符合这三种条件的食物,竟然是一种蔬菜:小油菜。小油菜的补钙能力远超出牛奶在钙质的绝对含量上,小油菜超过牛奶按照数据计算,100克全脂牛奶能量约为54千卡,含钙104毫克。而100克小油菜含能量约为15千卡,...……更多
这道菜既保留了油菜的鲜嫩口感,又融合了香菇的香气,美味又营养
...它含有多种氨基酸和矿物质,有助于提高免疫力。香菇炒油菜是一道简单却美味的菜肴。将油菜焯水后,与香菇一起炒制,加入适量的调味料,例如蚝油和生姜,翻炒均匀即可。这道菜既保留了油菜的鲜嫩口感,又融合了香菇的...……更多
春季吃这3道养生食物,温暖一整季
...食,保持身体健康,提高抵抗力,享受春季的美好。凉拌油菜食材:油菜适量、盐、味精、花椒、食用油。做法:将油菜洗净后切成片,用开水烫一下后捞出放入凉水中过凉,控干水分备用。烧热炒锅,倒入适量食用油和花椒,...……更多
...(农业科技报记者 康军 通讯员 王佳伟)在田间地头,以油菜薹为食材,现场清炒、凉拌……烹饪成一道道别具风味的绿色佳肴,整齐地陈列在展台上接受品鉴。3月1日,由陕西省汉中市农业技术推广与培训中心主办,南郑区农...……更多
本文转自:农民日报“刚才专家说,今年油菜长势不错,接下来要马上进行浇灌。”近日,在陕西省宝鸡市岐山县范家塬村500多亩油菜示范种植基地里,村委会主任李浩林望着油菜专家来回穿梭的身影,悬着的心终于放下了。...……更多
...员 李晓蓉 杨 娇 丁详敏1月4日,冬雨淅沥。早上8时许,水富市向家坝镇卫生院院长丁昊带领水河村家庭医生签约团队队长、主治医师钟玲,中医执业医师宋琪琦和护士宋小平一行4人,背着药箱,到水河村开展家庭医生巡诊活动...……更多
奋进的春天|快起步 忙生产 云岭“三农”拎稳幸福的菜篮
...农旅融合乡村旅游越发红火走进平坝镇平地村500余亩连片油菜尽情绽放流金四溢,绵延数里三五成群的游客流连在油菜花丛中摆出各种姿势拍照留影油菜花海里不时传来阵阵欢声笑语“油菜花海非常漂亮,拍照很好看,我和朋友...……更多
“天府菜油”好在哪?一场品鉴给出科学依据
...天府菜油”品鉴活动在成都举行。本次活动重在解构四川油菜籽品种、营养和风味的三大品质优势,展示好、宣传好、讲述好四川风味独特、品质优良、营养健康的川油优势和川油故事。活动现场,成都市农林科学院油菜籽育种...……更多
昭通公安守护万家灯火用情搭建警民“连心桥”
...发自燃民警下乡回来捎上四个大学生2024年4月5日凌晨时分水富市公安局治安大队民警下乡办案回程途中看到几个年轻人在公路上行走便立即停下车来进行问询原来4个年轻人是四川某学院的大一学生节假日结伴到水富新寿村“天...……更多
小油菜拓宽增收致富路
本文转自:黔南日报都匀:小油菜拓宽增收致富路本报讯 时下,正是油菜摘薹的最佳时期,走进都匀市小围寨街道马尾村500亩油菜种植基地,村民们正忙着给油菜摘薹,这既可以为消费者增添一道独特的食材,又可以促进油...……更多
“秋食香菇胜似参”,足以见得香菇的美味与营养
...变形。挑选好了新鲜的香菇后,可以尝试制作美味的香菇油菜,为秋天的餐桌增添一道健康又美味的佳肴。推荐食谱:【香菇油菜】准备食材:香菇、油菜、食用油、盐、生抽、蚝油、鸡精做法如下:1.将新鲜香菇清洗干净,切...……更多
上海原创油菜新品“领衔”郊野
本文转自:新民晚报油菜花披上五颜六色“新花衣”上海原创油菜新品“领衔”郊野本报讯 (记者 马亚宁)奉贤菜花节,金山五色菜花节……到上海郊野游玩,邂逅一片片五彩缤纷的油菜花,是这个春天里最浪漫的事。待到上...……更多
...作要快!看成品不出一点汁水,非常的脆嫩!2、炝炒红油菜头红油菜是南方人的特色菜,12月正是红油菜大量上市的季节,应季菜是最好的选择!红油菜洗净,撕掉根部的比较老的一层外皮,切成片状;锅中加入适量的油,下入...……更多
马上夏天,一定要给孩子多吃这5种蔬菜,补钙补贴营养健康
...希望你喜欢这道简单又美味的菠菜拌粉丝,赶紧试试吧!油菜,清爽爽脆的油菜富含维生素E和胡萝卜素等,对孩子们的皮肤健康和免疫系统加强有着显著的作用。此外,油菜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化吸收,维持...……更多
...菜籽香。正值夏收夏种的关键时期,近日,全市30多万亩油菜逐步成熟,由南向北陆续开镰。农户抢抓晴好天气对油菜进行收割,田间地头一派忙碌,确保油菜籽颗粒归仓,保障市民的“油瓶子”。5月18日,记者走进高淳区东坝...……更多
本文转自:农业科技报及时追施蕾苔肥。蕾苔期是油菜营养生长与生殖生长同时进行的阶段,需要大量养分供应,要注意重施蕾苔肥,增强油菜营养,提高植株体抗逆能力。对基部叶色明显落黄的田块,亩施尿素6-8公斤加氯化...……更多
在秋冬季节,多吃这些绿叶菜可以帮助我们滋润皮肤,补充营养
...这道菜色香味俱佳,口感鲜美,非常适合秋冬季节食用。油菜油菜是一种常见的绿叶蔬菜,它的嫩叶和嫩芽富含营养,口感脆嫩,非常受人们的喜爱。油菜的烹饪方法多种多样,可以清炒、拌凉菜、炖汤等等。其中,一款香菇油...……更多
云南四大名米线,难忘的乡愁味道
...鸡米线既能享受美味,又能起到保健作用,是一道理想的营养餐。而对于年轻人来说,这道米线不仅美味可口,还能让人感受到家的温暖和关怀。4、昭通天麻羊肉米线昭通天麻羊肉米线,以其独特的药膳风味和浓郁的羊肉汤底...……更多
中老年人,要及时补充营养,维护身体各部位的功能
...质,可以多多尝试,为身体注入更多的营养元素。1、小油菜——丰富的高钙菜小油菜是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素和微量元素,特别是钙质含量较高。简单的烹饪方法能让小油菜保持鲜嫩口感,搭配口蘑一同入菜...……更多
春天多吃“刮油菜”,营养饱腹,低卡好吃不怕胖
...里既能享受美食,又能保持健康的身材呢?建议多吃“刮油菜”。低热量、高纤维、营养丰富的蔬菜,不仅营养饱腹,还非常美味。一、豌豆尖瘦肉汤1、瘦肉清洗干净切成片,加入酱油、淀粉和少许清水,搅拌均匀即可。豌豆...……更多
...水果蔬菜一般包括橄榄和雪梨,也可以适量吃些菠菜和小油菜等等。肺是人体重要的器官,在平时生活当中如果出现了肺脏问题,通过吃水果和蔬菜可以得到有效改善,但是并不能代替治疗肺部疾病的药物。1、橄榄:橄榄是生...……更多
春天,牛奶靠边站,补钙就吃4种菜!每天换着做,孩子爱吃长个快
...天换着花样吃,既满足了味蕾,又促进了健康成长。二:油菜(油菜炒香菇)说到春天的绿色,怎么能少了油菜呢?这种绿叶蔬菜不仅色泽鲜亮,吃起来也特别有弹性。油菜中含有丰富的钙、铁、维生素C等营养成分,这些都是...……更多
霜降过后,这4种绿叶菜使劲吃,润燥补水,排毒通便,营养又鲜美
...盖上盖子炖10分钟,充分入味后大火收汁即可出锅。二、油菜:香菇油菜准备香菇、油菜、香葱、生姜、蒜瓣、小米椒、食盐、食用油、生抽、蚝油、五香粉、淀粉、香油。1、香菇、油菜摘洗干净。香菇在顶部打花刀,切“米”...……更多
春天来了,这5道菜建议常吃,润燥解春乏,低脂还健康,增免疫
...用手搅拌,使莴笋丝更均匀地吸收酱汁,提升口感。四、油菜:油菜是一种富含维生素C、维生素K、叶酸、钙、镁等营养成分的春季蔬菜,具有清热解毒、滋阴润燥、降血压、增强免疫力等功效。油菜味道鲜美,口感脆嫩,常吃...……更多
春天宁可不吃肉,也要吃这3道“刮油菜”,润肠通便,营养饱腹
进入四月,天气回暖,多吃这3种菜,被称为“洗肠草”,润肠通便、膳食纤维高,价格不贵营养还高,不管减肥还是瘦身,每周都吃点,大肚腩越来越小。一、海带——海带豆腐汤1、嫩豆腐切成丁;适量的鲜虾仁,海带洗净切...……更多
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夏天怎能没有啤酒小龙虾
本文转自:每日商报夏天怎能没有啤酒小龙虾快来打卡杭州这家店(内附福利) 商报记者 沈艳诗与远方总是令人向往,网红“318”不那么容易出发
2024-06-25 06:29:00
愿晚风将我吹  吹进凉菜里
本文转自:每日商报 每满/商报记者 陈敏 蒋元豪 赵子皓夏至已过,气温也就升起来了。餐桌上的主角也随着季节更迭变换——冷菜上来了
2024-06-25 06:29:00
油腻的中年女性,身上有什么表现?
46岁的王女士,前几天去参加同学聚会,本来见到老同学是件挺开心的事情,但期间王女士上厕所的时候,听到两个男同学在楼梯口说话
2024-06-25 06:30:00
尿毒症为何越来越多了?未必与烟酒有关,多是这5点吃不对
由于生活节奏的加快和生活代人的饮食已经发生了翻天覆地的变化,而这些变化也为许多疾病的发生埋下了隐患,其中则包括尿毒症。经研究发现
2024-06-25 06:31:00
当你不吃这些东西,甲状腺其实就好了一大半
总有人问我:你每天工作那么忙,怎么还有时间拍视频?医生工作确实很忙,但每当看到很多甲状腺患者因为不正确的饮食习惯导致胃病反复发作或者是加重
2024-06-25 06:33:00
减肥必控糖?夏天做到这几点想不瘦都难?
其实吃得干净本身就是一种抗炎饮食||其实吃得干净本身就是一种抗炎饮食对皮肤、身体、大脑都有极大好处1、吃得干净三要素,原型食物
2024-06-25 06:33:00
退伍军人的滩涂沙地长出了丰硕成果
本文转自:每日商报2亩到千亩 3万到千万退伍军人的滩涂沙地长出了丰硕成果农创客·新动能人物名片: 鲁伟权,杭州青绿农业开发有限公司董事长
2024-06-25 06:33:00
麦田里的丰收“密码”
本文转自:甘肃日报新甘肃·甘肃日报记者 王煜宇 通讯员 刘建军风吹麦田千层浪,又到一年麦收时。眼下,成县15万亩冬小麦陆续成熟
2024-06-25 06:34:00
翘二郎腿会加重痛经?揭开痛经背后的5大诱因,别再傻傻地喝水了
痛经,生活中大部分女性会存在的现象,很多女性被痛经折磨不堪,会积极采取措施,却不知自己日常生活中的小习惯容易加重痛经,就是我们常见到的翘二郎腿
2024-06-25 06:35:00
为什么人在特别生气难过的时候,会发抖?
这是由中枢神经调节引起的。生气时,交感神经兴奋,肾上腺素、去甲肾上腺素增加,心跳加速、血压上升,皮肤血管收缩;中枢神经使肌肉收缩
2024-06-25 06:36:00
得了糖尿病不能吃水果?关于糖尿病的4大饮食谣言,不要再相信了
生活中有很多人在提到糖尿病时都认为是糖食吃太多导致的,因此也让很多患有糖尿病的人特别注意饮食,甚至有些会节食,但在控制饮食的同时却发现自己的血糖总是不稳
2024-06-25 06:37:00
喝酒伤肝伤肾全身?长期喝酒的人出现这四个症状,劝你该戒酒了
有人说“喝酒伤肝,伤肾,伤全身”。长期真是对身体的伤害太大了。平时一定要控制自己的饮酒量,有条件的人群可以及时戒酒。如果长期喝酒的话也会出现一些症状
2024-06-25 06:38:00
夏天不建议你们买的三种蔬菜,不仅没有营养,还伤身体
夏天不建议你们买的三种蔬菜,不仅没多少营养,还伤身体。这些菜不仅给你的身体补充不上营养,甚至还对身体有伤害。我身边有位有十几年种植蔬菜经验的朋友
2024-06-25 06:39:00
熬夜真相:以命相搏的成功背后,你付得起的健康代价有多大?
在这个快节奏、高效率的现代社会,熬夜似乎已经成为了许多人的常态。我们不难发现,凌晨一点的灯光在许多家庭中依然亮着。网络上流传着一句话
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女性养生,推荐4种食物,营养丰富,疏通血管,谁吃谁受益
韭菜是我们日常生活中常见的蔬菜,而且韭菜的生长能力也很强。一年四季都可以吃韭菜。韭菜含有丰富的维生素A,经常食用韭菜可以美容养颜
2024-06-25 06:40:00