• 我的订阅
  • 头条热搜
不知道食用油怎么选?学会这4点就够了,轻松选到优质好油
食用油是人们日常生活中必不可少的食品成分之一,它为我们的菜肴提供了美妙的口感和独特的香味。从古至今,食用油都在厨房中占据着重要的地位,随着人们对健康和生活品质的追求,食用油的品质和种类也变得越来越丰...……更多
泡发银耳:冷水好还是热水好?食用银耳需注意的事项
...,烹饪10-15分钟即可使银耳变得柔软而不煮烂。4.银耳的食用量:虽然银耳有许多好处,但并不意味着可以过量食用。适量的食用银耳可以带来滋补的效果,但过量食用可能会导致消化不良或引发过敏反应。5.肠胃不适和过敏反应...……更多
咳嗽时,不能吃的食物有哪些?注意忌口,小心咳嗽加重难愈
...腹痛、腹泻等,加剧患者的身体状况。4、柑橘类水果如橙子、柠檬、柚子等,虽然含有丰富的维生素C,但同时也含有大量的酸性物质,可能会刺激喉咙和呼吸道,导致咳嗽症状加重。所以,咳嗽患者在食用柑橘类水果时应注意...……更多
杨梅,这一鲜艳欲滴、酸甜可口的水果,历来受到人们的喜爱
...的风险。那么,如何合理享用杨梅呢?首先,我们要控制食用量。虽然杨梅美味可口,但切勿贪多。一般来说,每天食用10-20颗杨梅即可满足人体对营养的需求。同时,我们还要注意食用时间。最好在饭后1-2小时食用杨梅,这样...……更多
...调味,盐分含量较多,高血压和水肿病人需控制调味海苔食用量。此类人群可食用未调味的海苔或自己烤制的海苔。1克盐含有393毫克钠。1~3岁儿童每天需要700毫克钠(相当于1.8克盐),4~6岁儿童每天钠摄入量不宜超过1.2克(...……更多
空腹吃柿子会长结石?关于柿子的六大误解,今天一次讲清楚
...糖生成指数(GI)并不高,属于中等GI食物。只要控制好食用量和频率,糖尿病人也可以适量食用柿子。当然,在食用前最好咨询医生的建议,以确保安全合理。总之,关于柿子的种种误解和传言并没有科学依据。只要我们了解...……更多
给鸡蛋涂层膜就能保鲜?
...一。该保鲜方法除了被应用在鸡蛋上,还被应用在果蔬(柑橘、苹果、柠檬、黄瓜等)和肉制品(冷鲜肉、火腿等)上。“水果涂膜材料多选择纯天然、无毒、无害的可食性壳聚糖、果蜡、动物油、植物油等,将其以浸渍、喷洒...……更多
木瓜和芹菜这两种食物都具有很好的美腿作用
...肤衰老,使双腿更加年轻美丽。三、如何科学食用木瓜1.食用量:每天食用1-2个木瓜,分早晚两次食用。2.食用方式:木瓜可以生食、榨汁、炖汤等多种方式食用。生食、榨汁等方式可以更好地保留木瓜的营养成分。3.搭配:木瓜...……更多
寓教于乐,渝北区莲花第二幼儿园的这场采摘节有趣又有料
听故事、摘橙子、剪柚子、选“果王”……11月24日,渝北区莲花第二幼儿园的“小莲籽”化身小果农,体验了一场有趣有料的采摘活动。幼儿们听老师讲“金果子”的故事幼儿讲述和“柑橘妈妈”之间的温情故事 “秋天到了...……更多
吃“香菜”有何益处?中医角度:或能助力缓解六大问题,值得收藏
...用:香菜虽然具有多种益处,但并非越多越好。建议每次食用量控制在10-20克以内,以免过量食用导致不适。2、搭配其他食材:香菜可以搭配多种食材一起食用,如豆腐、肉类、海鲜等。通过合理搭配,可以充分发挥香菜的调味...……更多
长时间吃辣的,身体会有何变化?会增加患胃癌的风险?医生来解答
...胃癌之间的关系并不明确。许多流行病学研究显示,辣椒食用量与胃癌风险之间并没有明显的关联。而且,一些地区的胃癌发病率虽然较高,但当地的辣椒消费量却并不低。因此,医生认为,长期食用辣椒是否会增加罹患胃癌的...……更多
虽然奇亚籽具有丰富的营养价值,但过量食用可能导致消化不良
...但过量食用也可能导致消化不良等问题。因此,建议每天食用量控制在30克以内。此外,如果您有特殊的健康状况或过敏史,请在食用前咨询专业医生或营养师的建议。 ……更多
蜂蜜和红薯这两种食物都具有很好的润肠作用
...肠道炎症反应,保护肠道健康。三、如何科学食用蜂蜜1.食用量:每天食用20-30克蜂蜜,分早晚两次食用。2.食用方式:蜂蜜可以兑温水、牛奶、豆浆等食用,也可以涂抹在面包、饼干等上面食用。3.搭配:蜂蜜可以与其他食物搭...……更多
如何选购健康的食用油?这三个要点请务必记住!
...需要食盐、酱油、味精等配料的调味,最不可缺少的就是食用油,食用油可以提香、增添色泽。健康合理的用油,对于菜的美味,人体补充能量都是有好处的。但是一些食用油被查出塑化剂,吃了不仅对健康无益,甚至会致癌,...……更多
...瓜瓤能够服用,皮能够药用价值。如今许多大家都喜爱喝橙子汁,口感好,营养丰富,那橘子能和纯牛奶打汁吗?橘子能和纯牛奶打汁吗最好是不必把橙子和牛奶打汁,由于橘子中带有很多的VC,会毁坏牛乳中的钙消化吸收,建...……更多
蜂王浆什么时间吃最好呢?
...,促进身体恢复和修复。三、食用蜂王浆的注意事项:1.食用量要适量:虽然蜂王浆具有很高的营养价值,但并不意味着越多越好。一般来说,每天食用5-10克蜂王浆即可满足人体需求。过量食用可能会导致消化不良、腹泻等不适...……更多
食用动物血,到底对人体有什么好处?一文了解清楚
...体标准可以根据中国居民日常膳食宝塔图制定适合自己的食用量。按照中国居民膳食指南2022版来看,建议普通人一天食用120~200克动物血制品。结语:通过上文内容我们知道了食用动物血制品以后大便发黑并不是身体在排毒而是...……更多
银杏果随意食用易引发中毒
...壳银杏果,以免因操作不当产生危险。“此外,还要控制食用量。”黄建强调,熟制的银杏果不要过量食用,建议大人以10~20粒为宜,儿童不要超过5粒,婴幼儿不要食用。(陈晶) ……更多
虾皮和海参这两种食物对膝关节健康有很好的保护作用
...反应,缓解疼痛、肿胀等症状。三、如何科学食用虾皮1.食用量:每天食用20-30克虾皮,分早晚两次食用。2.食用方式:虾皮可以煮汤、炖菜、做馅等多种方式食用。煮汤、炖菜等方式可以更好地保留虾皮的营养成分。3.搭配:虾...……更多
这个水果,补心补血又补脾,这样搭配效果好
...此,感冒患者在患病期间应该避免食用桂圆。最后,控制食用量。虽然桂圆营养丰富,但过量食用可能导致消化不良或上火等问题。建议每天食用量控制在10-15颗左右即可。总之,冬季适量食用桂圆是有益健康的。通过合理搭配...……更多
春天里的味觉探险:水果的营养之旅
...榨汁机,准备制作一杯富含维生素C的柑橘汁。他选择了橙子、柚子和柠檬,这些柑橘类水果不仅味道鲜美,而且含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力,对抗春季常见的感冒。小李将柑橘类水果去皮,分成小瓣,然后放入榨汁...……更多
研究表明,维生素C不仅增强免疫力,还有助于皮肤弹性和修复
...质热性的人群,红枣的温性可能加重体内热量,建议减少食用量,并可搭配清凉性食物。而孕妇在食用红枣时,应注意不要过量,以免引起胃胀等不适。 ……更多
桂圆与龙眼:美食探秘与食用指南
...桂圆和龙眼是否会引起上火的问题,这要根据个人体质和食用量来判断。一般来说,适量食用桂圆和龙眼不会对大多数人造成上火的问题。然而,由于它们属于高糖、高热量的食物,过量食用可能导致部分人出现口腔溃疡、口干...……更多
生姜晚上吃的话,不仅没有益于身体,反而会导致相关问题的产生
...不能吃。通常在晚上食用生姜这个过程中,主要是要注意食用量的控制,可以少量进食,或是使用生姜进行调味等等,但绝不能够过度食用生姜。在了解到生姜食用时间方面的不同,会对身体造成不同影响和损害后,每个人在具...……更多
以下4类人,为了健康,就必须要少吃甚至是不吃荔枝了
...,引发了一系列的不适症状。对于正常人来说,只要控制食用量和频率,一般不会出现“荔枝病”。但是,对于以下4类人,为了健康,就必须要少吃甚至是不吃荔枝了。首先,对于儿童和老年人来说,他们的身体代谢能力相对...……更多
...,葡萄中含有大量的维生素和水分。吃起来甜甜的。大人孩子都爱吃。那么,减肥可以吃葡萄吗?什么人适合吃葡萄呢?下面介绍一下关于葡萄的知识,一起来了解下吧。减肥的人适合吃葡萄吗?葡萄酸甜适口,水分多,营养丰...……更多
巴旦木的营养价值与对人体的影响,但这几类人群不适合食用
...食用可能导致热量过剩、脂肪摄入过多等问题。建议每天食用量控制在30克左右。2.多样化搭配:巴旦木可以与其他坚果、水果等搭配食用,增加口感和营养价值。同时,也可以将巴旦木作为零食或添加到沙拉、酸奶等食物中食...……更多
长期吃“鸭脖”,身体会怎样?医生忠告:3个坏处或会不请自来
...病。因此,医生建议,在享受鸭脖的美味时,一定要控制食用量,避免过量食用给身体带来负担。针对以上问题,医生给出了以下忠告:保持饮食均衡:在食用鸭脖的同时,要注意搭配其他食物,确保摄入足够的营养。可以适量...……更多
缅甸仰光44个镇区民众可以拨打热线电话订购食用棕榈油
缅甸仰光省食用棕榈油送货上门分销委员会消息,仰光省44个镇区的居民家庭可拨打热线电话订购食用棕榈油。据称,为了方便仰光省14个县44个镇区的居民家庭可购买一个月量的食用棕榈油,食用棕榈油送货上门分销委员会安...……更多
“生姜不去皮,吃错一身疾”,那你知道生姜应该怎样吃吗?
...姜时,咱们应该注意适量,依据自己的体质和口味来决议食用量。此外,关于一些特殊人群,如胃肠道灵敏、口腔溃疡等患者,主张削减生姜的摄入量或避免食用。 除了直接食用外,生姜还能够用来制造各种美食和饮品。例如...……更多
更多关于健康的资讯:
脚后跟经常干裂起皮?不止是缺乏维生素,当心这些疾病在捣鬼
天气干燥,一部分人脚后跟容易干裂起皮。很多人认为脚后跟干裂起皮是因为缺乏维生素,其实这只是其中一个原因,背后还可能隐藏着这3大病因
2024-09-25 20:13:00
血栓来临,手脚先知?手脚出现这些迹象,或许就是血栓来临的信号
提到血栓,我们第一时间想到的就是老年人,其实血栓并非只发生在老年人身上,还有很多年轻人也会出现血栓的情况。这主要是因为年轻人的生活习惯和饮食习惯不健康
2024-09-25 20:14:00
年轻人熬夜:背后的原因及危害
近年来,随着社会生活的日益繁忙和信息的爆炸式增长,年轻人熬夜成为了一个普遍现象。晚上12点睡觉是否算熬夜?甲状腺寿命是否受到影响
2024-09-25 20:14:00
咳嗽、呼吸困难老不好,多半是肺病
不知从什么时候,空气质量成了大家关心的问题,对于空气污染的问题也更加重视,因为我们的每次呼吸都和空气直接相关,空气质量直接关系到身体健康
2024-09-25 20:14:00
空腹可以吃香蕉吗
空腹吃香蕉是一个常见的健康问题。香蕉是一种营养丰富的水果,富含维生素、矿物质和纤维,对人体健康有很多好处。然而,空腹吃香蕉可能会引起一些不适
2024-09-25 20:15:00
脊髓损伤束带感肌张力高是怎么回事
脊髓损伤是脊柱骨折、脱位、压迫或刺伤等因素引起脊髓神经元损伤的一种严重疾病,常导致下肢肌肉的张力异常改变,其中脊髓损伤束带感肌张力高是一种常见的病理现象
2024-09-25 20:15:00
发现了!肺结节的“催化剂”并非海鲜,这些食物尽量少吃为好
但是在这里要告诉大家不用太过于的担心,因为大多数的肺结节都不是恶性的,恶性的肺结节只占整个百分之比的20%,相当于说,如果你的检查结果是肺结节的话
2024-09-25 20:16:00
癫痫攻略大公开!关于癫痫,你了解多少
癫痫病现在很常见,其主要症状是反复发作的癫痫大发作,给患者身心造成很大的伤害。如果在患者发生癫痫大发作时,不及时进行急救措施
2024-09-25 20:17:00
90%的人正受其危害而不自知,越早知道越好
据了解,有70%的人处于亚健康状态,近八成人都有不同程度的忧郁、焦急、烦躁、易疲劳等不良心理现象。年轻人以为自己身壮力强
2024-09-25 20:17:00
白天坚持5个“不”原则,提升代谢水平,助燃脂
减肥的人,如何提升代谢水平,轻松燃脂?减肥的人做到这5个“不”原则,有助于燃脂!1️⃣不要口渴了才合适水是没有热量的,保持充足的水分摄入有助于提高你的代谢率
2024-09-25 20:17:00
维生素 C:健康的守护者
在众多营养素中,维生素C宛如一颗璀璨的明星,散发着独特的光芒,为我们的健康保驾护航。维生素C,又称抗坏血酸,是一种水溶性维生素
2024-09-25 20:18:00
土豆变绿还能吃吗?削掉绿色部分还能吃吗
土豆是生活中常见的一种食物,其营养价值以及食用价值是很高的,在生活中比较受欢迎,那土豆变绿了还能吃吗?土豆绿了削掉绿色部分还能吃吗
2024-09-25 20:18:00
每天早晚各坚持5公里慢跑,神清气爽
每天早晚各坚持5公里的慢跑确实是一种非常健康的运动习惯。慢跑可以带来许多好处,包括心血管健康、增强肺活量、改善代谢、减轻压力和焦虑等
2024-09-25 20:19:00
无需挨饿!让你轻松瘦下来!
减肥的核心:消耗卡路里超过摄入想要减肥,最基本的原则是消耗的卡路里要大于摄入的卡路里。不管你选择哪种减肥方法,这个原则都是不变的
2024-09-25 20:19:00
如何保持健美身材
现代人的生活节奏越来越快,很多人都没有时间去健身房锻炼身体。但是,保持健美身材对于我们的健康和形象都非常重要。那么,如何在忙碌的工作中保持好身材呢
2024-09-25 20:19:00