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...绿和绚烂的花朵，还悄悄地送给我们一份特别的礼物——榆钱。榆钱，这个可能在平时不太为人所知的小食材，其实藏着大自然的奥秘。尤其是在春分前后，它成为了不可多得的季节珍品。不管是有钱没钱，这个时候多吃榆钱，...……更多
2024-03-30 06:17:00榆钱,凉菜,清爽,食用,豆腐,一道
...蛋和韭菜混合均匀后，立即出锅以避免过度烹煮。第三种榆钱饼步骤：1.准备榆钱：采摘新鲜的榆钱，用清水洗净，捞出备用。榆钱需要清洗干净，有时需要洗上几遍以确保去除杂质，并沥干水分。2.搅拌面糊：将面粉和玉米粉...……更多
2024-03-29 10:51:00食俗,传统,榆钱,荠菜,韭菜,口感
...自信的光彩！黄瓜拌木耳黄瓜拌木耳是一道清爽低热量的凉菜。黄瓜含水量高，富含维生素C和K，有助于保持皮肤健康和提高免疫力。木耳则富含膳食纤维，有助于肠道健康，促进消化。
做法：黄瓜洗净切成条，木耳提前泡发...……更多
2024-01-08 09:41:00新宠,胡萝卜,黄瓜,水分,蔬菜,而是
...菜既可以作为配菜搭配米饭和主食食用，也可以单独当作凉菜享用。黄瓜拌腐竹
第二道素菜是黄瓜拌腐竹。所需要的食材包括腐竹、黄瓜、木耳、胡萝卜、香菜、辣椒粉、白芝麻、小米椒、蒜瓣、生抽、香醋、花椒油、白糖、...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...荐食谱一：折耳根拌豆腐折耳根拌豆腐是一道清爽开胃的凉菜，将折耳根的爽口酸味与豆腐的细腻柔滑完美结合。这道菜不仅味道独特，还富含植物蛋白和多种维生素，有助于促进肠道健康和辅助消化。
主要食材：折耳根、嫩...……更多
2024-03-22 14:37:00南方人,季节,最爱,耳根,生抽,黑木
...一：地瓜叶拌豆腐地瓜叶拌豆腐是一道简单又充满营养的凉菜。地瓜叶富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力和改善视力。豆腐作为植物蛋白的优质来源，与地瓜叶的搭配既健康又美味。
主要食材：地瓜叶、嫩豆腐、蒜末、...……更多
2024-01-08 08:18:00长寿菜,长寿,中老年人,血压,地瓜,生抽
...发酵10分钟后，蒸15分钟左右，关火焖5分钟后取出。六、榆钱春分吃榆钱，有清心健脾、清热安神的功效，不仅如此，榆钱也富含膳食纤维，常吃榆钱，能帮助降低血糖和胆固醇，是春季健身减脂的应季美味。因谐音“余钱”，...……更多
2024-03-28 11:30:00野菜,时令,王者,柳芽,蒲公,榆钱
...一样的美味。炎炎夏日，请问谁能拒绝一份清爽宜人的小凉菜呢？今天，目目妈妈要给大家推荐的是一道夏日必备的快手凉拌菜，那就是：凉拌莴笋豆腐皮！这道凉拌菜是用豆腐皮作为主要食材，添加了莴笋丝、胡萝卜丝和香菜...……更多
2024-04-13 11:11:00快手,清爽,夏日,营养,豆腐皮,莴笋
...、更美好的生活。1.芹菜拌豆干芹菜拌豆干是一道简单的凉菜，结合了芹菜的清脆和豆干的醇厚。这道菜低脂肪、高蛋白，适合想要控制体重的朋友。
食材：芹菜200克，豆干几片，蒜末，生抽，醋，香油，盐。做法：芹菜洗净...……更多
2024-04-11 06:01:00中老年,食用,血压,天然,经济,健康
...谱四：苹果醋拌黄瓜
苹果醋拌黄瓜是一道简单又健康的凉菜。黄瓜含有丰富的水分和维生素，有助于清理口腔和消化系统中的不良物质。苹果醋则能平衡口腔的酸碱度，有助于保持口气的清新。主要食材：黄瓜、苹果醋、盐、...……更多
2024-01-06 06:40:00清新,口气,帮助,苹果醋,口臭,莴笋
...轻盈吧！1.酱油拌菠菜
酱油拌菠菜是一道简单又营养的凉菜。菠菜富含铁质、维生素和矿物质，有助于补血和提高免疫力。这道菜清爽可口，适合作为开胃小菜。食材：菠菜一把，酱油、香油、蒜末、盐适量。做法：菠菜洗净...……更多
2024-01-09 06:36:00绿叶,能手,菠菜,蔬菜,营养,菠菜
...即可。推荐食谱三：冷拌豆腐冷拌豆腐是一道简单清爽的凉菜。豆腐低脂肪、低热量，适合减肥期间食用。搭配蒜泥、酱油和香油，口味鲜美，既清凉又健康。
主要食材：豆腐、蒜泥、生抽、香油、葱花、盐具体做法：1、豆腐...……更多
2024-04-10 14:33:00清道夫,肠道,香蕉,血管,垃圾,豆腐
...香气。推荐食谱四：虾皮拌豆腐虾皮拌豆腐是一道清爽的凉菜，结合了豆腐的细腻和虾皮的咸鲜，富含高质量的蛋白质和钙质，非常适合夏日清凉食用。
主要食材：虾皮、嫩豆腐、葱花、酱油、香油具体做法：嫩豆腐切成小块...……更多
2024-03-23 14:48:00补钙,一名,抗衰老,虾皮,冬瓜,健康
清爽低脂，减肥美食娃娃菜虾仁豆腐汤娃娃菜虾仁豆腐汤，是一道清爽低脂的减肥美食。首先将新鲜娃娃菜洗净切段，准备好大虾，去壳留虾仁，然后用料酒、盐、胡椒粉腌制虾仁，最后与娃娃菜和豆腐一起烹饪，口感鲜美，...……更多
2024-03-25 17:12:00虾仁,清爽,豆腐,一道,娃娃,减肥
...芋软糯，加盐调味。魔芋凉拌魔芋凉拌是一道清爽可口的凉菜，非常适合夏天食用。魔芋本身几乎不含热量，丰富的膳食纤维有助于促进肠道健康，减少脂肪吸收。
食材：魔芋、黄瓜、胡萝卜、蒜末、醋、盐、香油。做法：魔...……更多
2024-01-08 10:04:00魔芋,肠道,膳食,纤维,系统,魔芋
...菜苔汤是一道清淡而营养的汤品，特别适合作为夏季的清凉菜肴。红菜苔的清香搭配轻盈的汤底，不仅能清热解暑，还能补充一天所需的维生素和矿物质。主要食材：红菜苔、番茄、鸡蛋、盐、鸡精、水具体做法：1、红菜苔洗...……更多
2024-01-08 09:06:00菜苔,豆腐,夏日,味道,营养,菜苔
...即可。推荐食谱四：韭菜拌豆干韭菜拌豆干是一道简单的凉菜，将韭菜的辣味与豆干的咸香相结合，既刺激食欲，又提供了丰富的植物蛋白和纤维。主要食材：韭菜、豆干、蒜泥、酱油、香醋、香油具体做法：韭菜洗净切段，豆...……更多
2024-03-30 06:30:00中老年,韭菜,食用,食谱,食用油,鸡蛋
...做法及小贴士鸡腿肉拌苦菊是一道简单易做，口感清爽的凉菜。下面，我们就来具体介绍一下它的制作方法及一些小贴士。1、准备材料：-鸡腿肉1个-苦菊300克-红尖椒丝10克-盐、鸡精、花椒油、生抽适量
2、制作步骤：（1）将苦...……更多
2024-01-09 12:01:00解热,消炎,功效,鸡腿,花椒,解毒
夏天到了，大家都喜欢吃一些清爽解暑的凉菜。其中，拌海带丝凉菜是一道非常受欢迎的家常菜品。它不仅口感爽滑，而且富含丰富的营养成分，对于消暑解渴有着很好的效果。下面就让我们来了解一下拌海带丝凉菜的做法吧...……更多
2023-11-16 13:27:00口感,成分,营养,海带,凉菜,调料
...，要不然就丢人了。满月宴上都上了什么菜？满月宴上的凉菜也是宴席上的重要组成部分。1.冷拌花蛤：花蛤是一种富含蛋白质、维生素和微量元素的海鲜。这道菜通过加入酸、辣、鲜的调味料，让花蛤更加鲜美。2.芝麻豆腐：...……更多
2024-02-26 21:18:00礼金,菜品,河南,上海,女子,上海
...魔法般的勺子，以及她用它变出来的那些令人难以忘怀的凉菜。在那个没有空调的时代，夏日的热浪仿佛能将人直接蒸熟，每当这时，妈妈就会变出一道道清爽开胃的美味，让整个家庭都为之一振。而在所有的凉菜中，有一道是...……更多
2024-04-02 06:52:00金针菇,金针,凉菜,黄瓜,清爽,错过
...出锅。推荐食谱四：凉拌菠菜凉拌菠菜是一道清爽可口的凉菜，适合夏季食用。菠菜不仅含有丰富的维生素和矿物质，还含有抗氧化物质，有助于抗衰老和美容养颜。
主要食材：菠菜、大蒜、酱油、香醋、白糖、辣椒油具体做...……更多
2024-01-06 06:13:00美容养颜,目的,伙伴,高手,美容,菠菜
...片状，加入粥或汤中食用。也可以将山药切成丝状，拌入凉菜中食用。山药粥是一道营养丰富、味道鲜美的养生食品，下面是详细的制作步骤。所需材料：- 山药 100克- 大米 50克- 红枣 5枚- 枸杞 适量- 冰糖 适量步骤：1.将山药去...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...拔起的野菜带着露水，马齿笕、灰灰菜、蒲公英、荠菜、榆钱、柳芽、苜蓿、香椿、枸杞芽……浑身裹着剔透的水珠，一抖便扑簌簌落下来，声响欢快。不走近去看看，你猜不出乖乖躺在篮子里的是什么野菜。春天应当是野菜种...……更多
2024-03-30 00:21:00春宴,野菜,野菜,荠菜,篮子,春花
...们的身体受益匪浅。海带冷拌海带冷拌是一道清爽可口的凉菜，不仅简单易做，还非常适合夏天。海带的脆爽口感和丰富的矿物质，搭配爽口的调料，既解暑又开胃。食材：海带150克、蒜末、醋、生抽、香油、辣椒油、糖、盐。...……更多
2024-01-08 10:22:00骨骼,免疫力,免疫,元素,海洋,天然
...增添口感。三、菠菜拌香干菠菜拌香干是一道清爽可口的凉菜，菠菜富含维生素C、叶酸和铁质，有利于促进消化吸收，调理脾胃，增加食欲。香干则是豆制品中的一种，富含优质蛋白质和丰富的钙质，有助于补充身体所需营养...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...，对于骨骼健康有着积极的影响。
3.茼蒿拌海带：这道凉菜清爽可口，非常适合夏天食用。将茼蒿和海带洗净切段备用。锅中加水烧开，分别将茼蒿和海带焯水，捞出后用冷开水冲洗，沥干水分。然后将茼蒿和海带混合，加入...……更多
2023-12-01 14:01:00茼蒿,尝试,茼蒿,维生素,口感,海带
...，口感也更加爽脆，无论是用来包饺子、炒鸡蛋，还是拌凉菜，都能为菜肴增添独特的风味。下面就分享3种简单的韭菜美食做法。韭菜炒鸡蛋材料：新鲜韭菜一把鸡蛋几个盐适量食用油适量制作步骤：准备材料：将韭菜洗净，...……更多
2024-03-29 10:50:00节气,过后,条件,韭菜,口感,野菜
...效，对肝脏健康大有裨益。炝拌莴苣丝是一道美味爽口的凉菜，清爽可口，开胃爽口。莴苣丝清脆爽口，小米辣的香辣带劲，大蒜香气扑鼻，每一口都充满着春的气息，让人欲罢不能。品尝一口，舌尖上的春意盎然。在春季养生...……更多
2024-03-17 06:11:00肝脏,家常,蔬菜,建议,肝脏,一口
...独具特色，它不含草酸，且营养丰富，这就是备受推崇的榆钱。榆钱不仅可以比肩马齿苋，在营养价值上更胜一筹，尤其适合中老年人食用，可预防骨质疏松等多种疾病。在这个春风荡漾的季节，采摘一些榆钱，不仅美味可口，...……更多
2024-03-17 16:10:00马齿苋,草酸,骨质疏松,野菜,骨质,营养
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本文转自：人民网-四川频道四川省医创会秘书长李小明为当选皮肤健康与美容专委会主任委员、成都市第二人民医院皮肤科冯燕艳颁发聘书
2024-11-03 14:09:00
“基层医生要做到‘小病善治、大病善识、重病善转、慢病善管’……”2024年11月2日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称“重医附二院”）举办的“环广阳岛区域基层医生能力提升培训班”
2024-11-03 15:52:00
当血糖水平出现异常时，口腔往往会成为第一个“报警器”。今天探讨：口中哪些迹象暗示血糖可能已“拉响警报”？迹象一：频繁口渴如果你发现自己最近总是感到异常口渴
2024-11-03 10:39:00
卵泡是成功生育不可缺少的种子，医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm，而不超过18mm。若是检查发现卵泡一直不发育
2024-11-03 11:08:00
一般来说，身体会随着年龄老化一样，卵泡也会随着女性年龄的增长而逐渐衰老，每位女性诞生之初都拥有200万个原始卵泡，到初次月经的时候拥有的卵泡数量大约是30~40万个
2024-11-03 11:10:00
2024年10月18日，由新疆小巴依牧业有限公司主导并携手新疆金险峰农牧科技创新有限公司及新疆农业大学食品科学与药学学院的龚娅军讲师
2024-11-03 11:27:00
本文转自：人民网-贵州频道贵州省黔东南州凯里市苗侗风情园内，市民和游客在观看“村T”表演。人民网记者 涂敏摄人民网凯里11月3日电 （记者涂敏）11月1日
2024-11-03 12:26:00
本文转自：人民网-北京频道11月1日，第二届“南中轴--中医药文化宣传活动”在丰台区南苑湿地公园开幕。此次中医药文化宣传活动以“千年中医药·元启南中轴”为主题
2024-11-03 13:08:00
鸡蛋的吃法还是很多的，可以蒸、煮、炒、炸等，不过不同的方法鸡蛋留存的营养是不同的。一般水煮鸡蛋是保存鸡蛋营养最多的烹饪方式
2024-11-03 08:22:00
在人生的旅途中，岁月的痕迹悄然在身体的各个角落留下印记。对于男性而言，下半身的变化往往被视为年龄增长的自然证据。当提及男人是否衰老
2024-11-03 08:23:00
在日常生活中，经常可以听到关于蜂蜜养生的讨论。某天，在一家小型的咖啡店里，两位中年顾客的对话引起了旁听者的注意。一位说道
2024-11-03 08:24:00
有很多孩子在出生后皮肤会出现一些奇奇怪怪的形状，在老一辈的说法中这些是属于胎记，是正常的，不用过于担心。而在科学的角度上来讲
2024-11-03 08:25:00
张先生是一位50岁的糖尿病患者，他平时很注意饮食和运动，每天都会测量自己的血糖，控制在正常范围内。他最喜欢吃的水果就是橘子
2024-11-03 08:26:00