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小产后吃什么帮助恢复
...氨基酸、矿物质,可以从内到外帮助女性调理身体。燕窝桂圆大枣甜汤是最滋补的,也可以把乌鸡和燕窝一起炖汤喝。小产后吃什么食物恢复快1、阿胶糕:小产后的女性很容易出现气虚血虚、肝肾虚的现象,可以吃一些阿胶糕...……更多
经常失眠容易引发老年痴呆?日常注意哪些问题可提高睡眠质量?
...饮食调理也能起到效果,多吃安神宁心的食物,如蜂蜜、桂圆、牛奶等,这些食物中所含的营养高,既能补充所缺营养,也能维持神经功能,提高睡眠质量。 ……更多
德州天衢新区长河街道:尚德社区开展“浓情腊八节 送粥送温暖”主题活动
...拌。经过两个小时的熬煮,一份份由糯米、薏米、黑米、桂圆、红枣、红豆、葡萄干、花生等五谷杂粮精心熬制而成的腊八粥,已经粥香四溢。随后,社区工作人员把一碗碗热气腾腾的八宝粥送到辖区居民手里,传递浓浓的暖意...……更多
...血柔肝,可食用猪肝、羊肝、鸡肝、菠菜、枸杞、红枣、桂圆等食物,以养肝血。肝气郁结,宜辛散疏肝。肝主疏泄气机,调畅情志。素体肝气不足,或者情志所伤,肝气郁结,失于疏泄,升发不及,可出现胁肋胀痛、咽部异物...……更多
揭秘女性养生秘诀:补足气血,焕发健康光彩
...优质蛋白质,有助于提升血红蛋白含量;红枣、黑芝麻、桂圆等则富含铁质和维生素,能够滋补气血,改善面色苍白的症状。此外,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素和矿物质,也是保持气血充足的关键。秘方二:适度运动,促...……更多
痘痘也需要忌口!快来看看什么不能吃
...、蛋糕、奶油等食物为代表,一些过甜的干果,如蜜饯、桂圆干等也需要控制摄入量。高脂食物:不仅仅是五花肉,油条、炸花生等素食的油脂含量也十分多,还有一些不起眼的甜点,比如曲奇、黄油吐司等。2牛奶很多人并不...……更多
手抖在中医上称为震颤,是由以下这些症状引起的
...粒、气血双补丸等药物进行治疗。也可以适当进食红枣、桂圆等食物,有助于改善气血不足的情况。5、痰浊阻络痰浊阻络是指体内津液输布障碍,导致水液代谢失常,在体内聚而成痰,出现肢体沉重、头晕、心悸等症状。患者...……更多
气血相互依存,相互促进,共同维持着人体的生命活动
...些具有补血养血作用的食物,如红枣、黑木耳、黑芝麻、桂圆等。2.生活调理:保持良好的作息习惯,避免熬夜,以免消耗过多的气血。适当进行锻炼,促进气血运行。3.精神调理:保持愉快的心情,避免过度劳累和焦虑,以免...……更多
漫评丨莫让冬日里的“小确幸”变“不幸”
...中式的画风拉满了冬日的氛围感。茶里面加牛奶、红枣、桂圆、花瓣,茶壶周围可以烤地瓜、花生、栗子、砂糖橘,甚至烤年糕、棉花糖,在冬日和朋友家人围炉煮茶,品味色、香、味俱全的各色食物,既温暖了身体,又熨帖了...……更多
郑州市惠济区东风路小学开展“腊八节”主题系列教育实践活动
...色的豆子作画,制作了一幅幅精美的五谷杂粮画。红枣、桂圆、红豆、花生……队员们在家长的带领下,了解腊八粥、腊八蒜做法,并亲手制作出热气腾腾的腊八粥、酸甜可口的腊八蒜,体验“自己动手丰衣足食”的乐趣,在劳...……更多
药膳羊肉汤制作方法分享,简单易学,驱寒保暖滋补养胃
...可以根据个人喜好加入一些其他的调料或食材,如红枣、桂圆等,以增加汤的口感和营养价值。最后,将炖好的药膳羊肉汤盛入碗中,撒上一些葱花或香菜作为装饰。一碗色香味俱佳的药膳羊肉汤就做好了。药膳羊肉汤不仅美味...……更多
六款养生茶喝出好气色
本文转自:运城日报用眼过度:枸杞桂圆茶 食材需要龙眼、菊花、决明子、枸杞适合人群:用眼过度,眼干眼涩、视力模糊等。每天早上一睡醒眼睛干到睁不开,而且眼球很凉、酸胀,看东西久了还有“有心无力”感觉的人可...……更多
...可出锅。荷叶八宝饭用料:糯米、柿饼、冬瓜糖、莲子、桂圆肉、乌枣、葡萄干、白糖、猪油。做法:先将糯米洗净煮成饭备用,干果均切成丁,用白糖、猪油与糯米饭一起拌匀,分成等量若干份,用新鲜荷叶包起来装碗蒸半小...……更多
调节心情远离睡眠问题
...生素,其中维生素D及维生素B6有助眠作用,还可适当增加桂圆等补气食物。晚餐宜清淡少量,控制糖的摄入,少精米白面、多食坚果及富含虾青素及omega-3脂肪酸的鱼类。减少红肉、加工肉、高脂奶制品、甜食精制碳水、油炸及...……更多
女性宫寒会引起痛经,月经不调,受孕困难,可能会导致不孕
...饮食上要多加注意,多吃一些热性食物,如洋葱、虾仁、桂圆、核桃等,这些食物能够有效缓解女性宫寒。每天也可以喝一杯姜糖茶,可以有效调理女性宫寒的问题缓解,缓解痛经,月经不调等症状。多运动不但可以促进血液循...……更多
润肺消痰的食谱小妙方,食补缓解干咳痰多,孝敬父母必做食物
...食谱的介绍吧。丝瓜排骨汤原料:丝瓜1条、排骨半斤、桂圆肉5钱、蜜枣3粒、盐适量。2、全部材料放入滚水中,先用大火煮十分钟,再转小火煲煮两小时,加入盐调味即可。功效:此汤具有减肥护肤、止咳润燥的功效,多喝此...……更多
冬已至,还在害怕“宫寒”吗?
...秋冬季节可适当食用一些补气暖身的食物,如核桃、枣、桂圆、羊肉、栗子等。三是常锻炼,一般宫寒的女性出汗较少,跳绳、慢跑、快走等有氧运动可以促进血液循环、调理气血、改善宫寒的症状。适当的运动可增加人体的代...……更多
...,一句“您辛苦了!”让他们感动不已。“红枣、花生、桂圆样样都有,心里暖洋洋的,谢谢你们!”喝着暖心粥的林阿姨,脸上洋溢着笑容。在外卖取货点,志愿者为在寒风中辛勤忙碌的外卖“小哥”送上暖心粥、法治日历,...……更多
福州妇产科医生大夫讲解:月经一来浑身不适,经期需要注意这些事
...子。女性在平时可以多吃补气血和暖宫的食物,如红枣、桂圆等,补气益中、养血安神,调理气血不足和脾虚症状。如果经期出现拉肚子的情况,可以适当喝一些红糖姜茶,调节肠胃、暖宫祛寒,缓解拉肚子的症状。注意身体保...……更多
...鲜牛奶煮出奶皮,再加入玫瑰花一起煮,还有的会加入干桂圆、干红枣等小料,这样煮出来的一壶烤奶茶看起来很漂亮,味道也不错。在此基础上,围炉罐罐茶的玩法还进行了拓展,除了加入玫瑰、桂花等常见的鲜花类小料,桂...……更多
为什么冬天要吃萝卜,夏天要吃姜呢?
...,摄取各种营养素;适当食用温补食物,如红枣、枸杞、桂圆等;避免食用过多油腻、辛辣、生冷的食物。总之,“冬吃萝卜夏吃姜”是中国传统医学中的一句名言,它提醒我们在不同的季节选择不同的食物来保养身体。通过了...……更多
经常在凌晨三四点醒来,就很难入睡?或许是这2个问题在“作祟”
...够安神补血的食物,注意调节好我们的营养均衡,比如说桂圆红枣等等,这些食物相对来说效果都是非常的不错的,但晚上下班之后可以适当的进行一下夜跑,虽然感觉到非常的累,但是能够提高睡眠的一个质量。那么因为一直...……更多
养气血胜过化妆,25岁后如何靠内调养颜
...时,我们还应该多吃一些具有补血作用的食物,如红枣、桂圆、黑芝麻等。其次,我们应该注重身体的锻炼。适当的运动可以促进血液循环,增强身体的活力,从而有助于气血的生成。但是,过度的运动会导致身体的气血消耗过...……更多
白发转黑亲身经历!纯正干货,需要的拿走!
...,可以喝黑枸杞桑葚茶、黑豆红枣茶、当归黄芪茶、红枣桂圆茶等。这些都是不错的、能够提升气血,改善白发的中医茶方,适量饮用对于改善白发问题也有所帮助。当然,还有其他的调理方法可供参考:每天进行头皮按摩,促...……更多
莲子的作用和功效
...清水煮至成粥是最简单的莲子粥。除此以外,它还可以与桂圆红枣以及枸杞等滋补性食材一起与粳米煮至成粥,那样会让莲子的滋补功效更加出色,会让莲子粥的味道更加诱人。3、莲子做汤喝莲子除了可以生吃或煮粥以外,还...……更多
雨水时节谨防寒湿养生牢记“三忌三宜”
...肉、蛋类、牛奶、豆制品、新鲜豆苗、水果等,也可多吃桂圆、大枣等补血之物。宜早眠,每逢季节交替,人们都容易昏昏欲睡。作息时间容易不规律。其实,睡眠时间过长和过短都对健康不利。雨水正值春李春李养生应当克服季节...……更多
来看看有哪些快速涨内膜的饮食秘诀,这4类食物别错过
...物有宫寒的要多吃补血、活血的食物,如红糖水、红枣、桂圆,促进子宫的收缩,利于淤血的排出,缓解经期疼痛。03多吃豆制品对于子宫内膜比较薄的女性而言,可以多吃豆制品调理,比如常见的豆浆、豆腐、豆芽等,可以促...……更多
冬季不可错过的“四大名补”,药食同源佳品,好吃又健康!
...备银耳5~6朵,莲子1小把,芡实1小把,薏仁1小把,干桂圆1粒,枸杞15粒,冰糖适量,干桂花一小撮。2.银耳事先用冷水泡开,去掉黄蒂,撕成碎朵。3.准备大半锅清水,芡实(略敲碎)、薏仁、莲子用水冲净后,加上银耳,入...……更多
吃红枣的好处多,这2种吃法更养生
...鸡蛋放在里面仅需用小火蒸煮,同时可以在里面放入一些桂圆、红糖,然后煮上5分钟左右,这样可以让鸡蛋更加的滋补。2、红枣煮粥中医认为红枣具有一定的安神效果,平日里可以用红枣煮粥,因为红枣煮粥能够促进身体免疫...……更多
手脚发凉、怕冷,常喝生姜大枣汤!
...慎食。在选择果蔬、肉类等食物时,最好选择温性的,如桂圆、橘子、羊肉、狗肉、牛肉等都是不错的选择,同时,尽量避免过多食用梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等凉性的食物。 ……更多
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都金辉主任:中医上,黄褐斑是什么?有哪些原因?
在中医理论中,黄褐斑被称作"肝斑"或"黧黑斑",是气血失和、脏腑功能失调在面部的外在显现。中医认为,皮肤斑点的形成绝非简单的色素沉积
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脑瘤术后有后遗症吗
脑瘤术后有后遗症吗?脑瘤手术后遗症,是指脑瘤经手术切除后而留下的后遗症状。这些症状的存在并不是由于脑瘤的存在而引起,因为这时脑瘤已被切除而治愈
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精子“跑不动”的三大元凶?科学调理指南来了
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