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...杞，继续煮3分钟，即可享用红枣雪梨桃胶银耳羹。
三、桂圆桂圆又称龙眼，是一种滋补养颜的传统食材。桂圆肉质鲜嫩，味道香甜，富含蛋白质、脂肪、维生素C等多种营养成分。桂圆被认为具有补血安神、益气养心的功效，...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...易怕冷，手脚发凉。在食用薏米红豆汤时，可以适量加入桂圆、红枣等温性食物，以增强温阳效果。阴虚体质：表现为易上火、口干舌燥。对于这类女性，可以在汤中加入百合、莲子等滋阴食材，以平衡体内的阴阳。痰湿体质：...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...转小火煮 30分钟。加入红糖调味，搅拌均匀即可。（二）桂圆红枣糯米粥推荐理由：桂圆红枣糯米粥是一道传统的汉族药膳，具有补中益气、养血安神的功效，适合气血不足、白细胞减少的人群食用。食材准备：桂圆肉 15克、红...……更多
2024-03-30 10:39:00白食,白细胞,肿瘤,人群,推荐,白细胞
...秋天女人可常吃。这道汤的食材包括鸡蛋、红枣、黄芪、桂圆、枸杞和红糖（还可以再加点当归）。首先，将红枣、桂圆和黄芪清洗干净，鸡蛋也要清洗干净。然后，将准备好的所有食材（除了枸杞外）和2片当归一起放入砂锅...……更多
2023-11-02 06:03:00黄芪,桂圆,红枣,家常,鸡蛋,味道
...淀粉，再加入适量的白醋浸泡一会儿。同时，准备红枣、桂圆和枸杞等配料。将所有材料倒入砂锅中，用大火煮沸后转小火炖煮20分钟，直到莲藕煮熟。最后加入枸杞焖煮片刻，即可享用一碗美味的红枣莲藕汤。莴笋对睡眠的作...……更多
2023-12-04 11:08:00神助,中老年,天亮,睡眠,莴笋,莲藕
...宫虚寒引起的月经不调、痛经等症状有很好的缓解作用。桂圆：桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。桂圆具有补气养血、益脾补心的作用，对于子宫...……更多
2023-12-21 06:07:00子宫,水果,医生,建议,女性,子宫
...，不仅能增加食物的口感，还可起到暖宫的作用。第3、桂圆桂圆是一种很好的暖宫补血食物，含有多种营养成分，包括维生素A、B族维生素和葡萄糖等。在中医看来，桂圆具有活血养血、补益心脾的作用，对于因心血不足引起的...……更多
2023-10-10 06:45:00食物,帮助,女性,黑豆,女性,桂圆
...。4、煲煮1个小时左右，下入枸杞和红糖煮沸即可。二、桂圆红枣鸽子汤1、食材：鸽子、桂圆、生姜、红枣、枸杞。2、鸽子洗净切成大块、桂圆洗净。红枣去核洗净、生姜洗净切片待用。3、把准备好的鸽子（鸽子可以先焯水一...……更多
2023-10-18 17:31:00气色,气血,面色,建议,女人,枸杞
...鲜甜和糯米的软糯融合在一起，给人满满的幸福感。红枣桂圆枸杞茶——滋补养颜，温暖心灵立冬后，我们往往会感到身体的疲惫和乏力。此时，一杯红枣桂圆枸杞茶能给予我们温补身体的滋养。将红枣、桂圆、枸杞放入锅中煮...……更多
2023-11-29 10:04:00红枣,滋补,美食,制作,健康,红枣
...多吃铁元素丰富的食物补血，如动物肝脏、菠菜、大枣、桂圆、阿胶等。血虚的女性在炖肉煲汤的时候加当归和黄芪两种药，可以起到补血的作用。◆气虚——手无力气是人体能量之源，能够促进生长发育和新陈代谢，气虚会造...……更多
2023-11-13 07:46:00虚证,血虚,气虚,食物,症状,虚证
...种养生汤，帮助大家缓解熬夜带来的身体不适。一、红枣桂圆莲子汤材料：红枣10-15枚，桂圆10-15枚，莲子20克，水1000毫升。做法：将红枣、桂圆、莲子洗净，放入锅中，加入水，大火煮沸后转小火煮30分钟，煮至莲子熟软即可。...……更多
2023-11-07 14:36:00不适,养生,身体,帮助,黑豆,作用
本文转自：中国中医药报龙眼又名桂圆，为无患子科植物龙眼的假种皮。福建、广西所产品质最佳。龙眼性温，味甘。归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的作用。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄、病后或产...……更多
2023-12-06 10:00:00龙眼,补益,心脾,龙眼,本草,玉灵
...每次5-10分钟，灸至皮肤红晕为度，每天一次。老鸭山药桂圆汤老鸭一只，山药适量，桂圆10颗。放入锅中一起炖煮，按照煲汤方式炖煮至软烂即可食用。鸭肉入肺、脾、肾经，益肾滋补脾胃，山药健脾补肺固肾，龙眼肉补益心血...……更多
2023-10-25 16:46:00保暖,情绪,金辉,时节,萝卜,牛肉
...味美可口，而且富含多种维生素、矿物质和纤维素。添加桂圆、大枣、百合等美味食材一同煮水时，所制成的苹果银耳羹，汇聚了苹果的清新、银耳的滑嫩、桂圆的香甜、大枣的甘甜和百合的清雅。不仅味道鲜美，更是一道滋补...……更多
2024-02-04 13:55:00味美,银耳,纤维素,矿物质,矿物,维生素
...健骼的食谱，让中老年的骨骼更强健，腿脚更利索。一、桂圆红枣鸡蛋汤这道汤品不仅味道鲜美，而且具有很好的补血安神效果。桂圆和红枣是补血的佳品，鸡蛋则富含优质蛋白和钙质，对于滋补肾精、增强骨骼有很好的作用。...……更多
2024-03-18 09:02:00猛将,中老年,骨骼,海蛎,桂圆,腿脚
...些具有特定功效的热饮。比如，我们可以用枸杞、红枣、桂圆等食材煮一锅红枣枸杞桂圆茶。这种茶饮具有很好的补血安神作用，特别适合春季熬夜或者工作压力大的时候饮用。总之，春季热饮不仅可以温暖我们的身体，还可以...……更多
2024-03-12 13:13:00天都,热饮,配方,活力,黑豆,热饮
...这款粥都是一份美味与健康的选择，快来尝一口吧！红枣桂圆粥——女性养颜的美容圣品采买清单：100克糯米20克红枣20克桂圆肉适量的水适量的冰糖/蜂蜜步骤：
1、将糯米洗净，加入适量的水中浸泡30分钟。糯米含有丰富的蛋...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...乳、黑芝麻等食物。中医师推荐了一个食疗方——黑芝麻桂圆粥，用黑芝麻25克、桂圆肉10克、粳米50克熬制成粥食用，可以起到补脾益肾、滋养五脏的功效。眼下，北方地区开始供暖，室内干燥的空气却常让人感到肌肤粗糙、口...……更多
2023-01-06 21:55:00黑芝麻,阳气,阴气,食用,干燥,桂圆
...有益气健脾功效的食物，如黄豆、白扁豆、香菇，大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动如散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。湿热体质脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体...……更多
2024-03-26 10:05:00体质,方法,体质,食物,方式,益气
...错效果的，常有贫血症状的女性，在平日里不妨常吃。3.桂圆桂圆可以说是生活中很常见的一种养生佳品了，桂圆的果肉不仅具有益心沁脾和补血益气的功效，而且对于气血亏虚或是气血不足的人来说，若是经常因气血不足而出...……更多
2023-11-14 17:12:00佳品,错过,食物,最好,女性,朋友
...西模糊表现，都可以利用枸杞和菊花泡水饮用来调节。4.桂圆枸杞本身是比较温补的食物，能够很好的滋补身体，桂圆有补气血的效果。女性经常喝枸杞桂圆水，能够很好的帮助身体滋补气血，坚持一段时间后，你会发现自己的...……更多
2023-10-13 15:23:00桂圆,枸杞,气血,滋补,身体,帮助
...清，当做午后的零食，或者用来煲汤、泡水都可以。2、桂圆干
不管是作为水果，还是作为干果，桂圆的营养价值都很高。尤其是经过风干后的桂圆干，里面的葡萄糖、蛋白质成分充足，有益气和补血的效果。尤其是心情烦躁且...……更多
2023-01-07 21:02:00宝物,桃花,女性,朋友,桂圆,山药
...冬季节最好的水果，那一定是龙眼，很多地方也将其称作桂圆。这么说吧，新鲜采摘的龙眼可以当做水果，而风干之后的龙眼既能当做果干，又能当做药材。千百年来，很多人对龙眼青睐有加，就是因为它全身都是宝。尤其是女...……更多
2023-11-09 17:36:00龙眼,好处,龙眼,水果,身体,女性
...，美化面部，所以很多人都把黑枣称为是”营养仓库“。桂圆桂圆当中很有丰富的钾元素和铁元素成分，这两种物质可以有效促进身体血红蛋白再生，以此来增强身体红细胞的相关新陈代谢能力。特别是贫血的女性，在日常生活...……更多
2023-10-08 06:55:00自查,子宫,女性,子宫,女性,内膜
...婉推荐了四种补血活血的中药：当归、熟地黄、枸杞子和桂圆。医生详细解释了每种药材的功效，如当归能养血调经，熟地黄能滋阴补血，而枸杞子和桂圆则有助于增强体力和改善睡眠质量。李婉开始尝试着按照医生的建议，使...……更多
2024-02-25 13:20:00原因,一生,关键,女性,女性,熟地黄
...食用人参粥，对心脑血管疾病患者有良好的食疗作用。2.桂圆粟米粥桂圆肉15克，粟米100~200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾、养血安神。3.核桃粥核桃肉20克，粳米100...……更多
2024-01-12 11:44:00肺脏,抵抗力,养护,抵抗,身体,粳米
...花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象时，可以喝一碗桂圆熬煮的汤，能够起到益气养血的作用。如果是出现轻微浮肿时，也可以喝桂圆汤进行缓解。2、孕妇在生产时体力跟不上，可以喝桂圆红枣生姜熬煮的汤，有助于增加...……更多
2024-02-19 17:31:00龙眼,孕妇,龙眼,孕妇,桂圆,女性
...直接补血的功效。
然而，红枣搭配其他中药材如当归、桂圆干等，可以起到很好的补血效果。当归是一种具有显著补血作用的中药材，其效果在很多中医处方中都有体现。因此，想要真正达到补血效果，可以尝试将红枣与当归...……更多
2023-11-27 16:49:00红枣,中药材,当归,中药,鸡蛋,功效
...导致失眠。桑葚酸枣茶方组：百合和酸枣仁各10g，茯苓和桂圆各5g，枸杞子、莲子、大枣和桑葚各3g。做法：先取出圆锅一口，然后将酸枣仁加热炒干，接着加入清水烧开，水开以后放入百合、茯苓、枸杞、莲子、大枣、桑葚和...……更多
2024-03-14 14:31:00茶饮,酸枣,桑葚,影响,功效,功能
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