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...等称为粗粮，豆类、荞麦、黑麦、燕麦和小米等食物称为杂粮。1、精粮和粗粮、杂粮的对胃肠道有何影响?用精白米制作的米饭、粥等是南方人喜爱的主食，米饭和粥柔软、易消化吸收，餐后升血糖快，通便效果较差，产气量也...……更多
2024-02-26 12:02:00肛肠,粗粮,重庆,肠胃,真相,中医
...让肠道更健康舒适，增加益生菌的摄入是非常重要的。粗杂粮的摄入可以增加益生菌的数量，从而调节消化系统的功能，提高免疫力，让我们在寒冷的冬天过得更加平稳。
玉米面窝窝-一种健康的粗杂粮食品
玉米面窝窝是一道...……更多
2023-12-04 11:27:00大肚,肠道,芹菜,克星,香蕉,一身
...翻炒，即可呈现出一道色香味俱佳的佳肴。此外，白扁豆杂粮粥也是一道营养丰富的早餐选择，将白扁豆与山药、莲子、薏苡仁等杂粮一同熬煮，不仅口感香滑，而且具有健脾养胃的功效。白扁豆养生肉丁则是一道荤素搭配的美...……更多
2024-07-12 06:41:00扁豆,功效,美味,做法,营养,扁豆
...有限公司是山西省农业产业化省级重点龙头企业，共有小杂粮种植基地四万八千多亩。从2021年开始，公司发展订单农业，采用“公司+合作社+农户+基地”的形式，与916户农户签订订单，在为种植户免费发放种子、化肥、农药的...……更多
2024-11-29 08:58:00兴县,吕梁,谷子,山花,兴县,谷子
...大学签约合作仪式在北京举办，共同宣布双方将在高品质杂粮挂面领域展开深度合作，以科技赋能推动国民主食升级，助力健康中国。中国农业大学食品科学与营养工程学院副院长尹淑涛、教授沈群，白象研发中心副总裁徐庆、...……更多
2024-10-12 16:48:00中国农大,白象,农大,五谷,主食,中国
...实在想吃这类面条，可以两个人分一碗面，同时搭配上粗杂粮、清淡的时蔬和富含蛋白质的豆制品或瘦肉。健康的午餐长啥样？ 三类食物一定要吃1.一定要吃主食，并注意粗细搭配成年男性保证2-3两（100-150克，生重）主食，女...……更多
2023-12-07 03:25:00三个,营养,主食,杂粮,食物,蔬菜
...自山西农业大学农学院作物遗传育种系、山西省现代农业杂粮产业技术体系大麦岗位专家邢国芳教授放弃休假，带领自己的学生来到运城市临猗县、夏县等地的多个村庄，为当地种植大麦的农民免费提供技术指导，并帮助他们解...……更多
2024-05-06 08:03:00田间,课堂,实践,农民,学生,技术
...、平地、松土，高粱播种在河北省现代农业产业技术体系杂粮杂豆创新团队专家的指导下有序进行。广平县抢抓时机，积极发展高粱种植。邯郸市广平县高粱播种现场。王宁摄“我们租赁了2台旋耕机，抓紧时间对休耕地进行平...……更多
2024-06-06 10:37:00广平,邯郸市,广平县,邯郸,高粱,高粱
...各地的农业专家、种植户及行业代表齐聚蔚县，共同见证杂粮产业发展的新希望与活力。观摩会现场。在白草村乡水峪村、南留庄镇小饮马泉村的谷子、黍子观摩基地布局了品种展示区与农机应用展示区，集中呈现20个精选的谷...……更多
2024-09-23 17:52:00蔚县,新技,观摩会,高产,新品种,新技术
... 通讯员 孙展春有了温室大棚，农民收入年年涨；有了小杂粮加工厂，农产品身价倍倍翻；有了干部当“靠山”，外出打工路路宽……近年来，阳高县大白登镇在产业帮扶、消费帮扶、就业帮扶上精准施策，多措并举促进脱贫群...……更多
2023-11-25 06:08:00日子,大棚,屯村,杂粮,寨村,村民
...好了。
喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。推荐食谱二：杂粮粥杂粮粥，粗粮细粮搭配，营养更全，口感浓稠又细腻。盆子里先准备红豆、黄豆、花生各50克，还有大米、小米各80克。先把这些食材淘洗一遍，去掉表面的灰尘杂质...……更多
2023-10-25 13:31:00致癌,切成,营养,西红,备用,黏膜
...道传统美食。炒面是用糜子、玉米、黄豆、豌豆、大麦等杂粮做辅料，加入食盐、小茴香等佐料，用铁锅反复翻炒透熟，再磨制成粉而来。其中用纯糜子制作而成的炒面，色泽黄、黏性强，便于搅拌，吃起来有劲道、有嚼头，最...……更多
2023-01-08 03:00:00梅花,炒面,柿子,陇东,鞣酸,糜子
...3个、非遗展示区1个、美食品鉴区6个。线下展销产品包括杂粮、药材、酒类、服装等11大类、243个品种，线上参展企业20家，包含86种农产品。展区现场，各类商品琳琅满目，人头攒动，热闹非凡。榆阳羊肉、榆阳豆腐、榆阳大米...……更多
2023-01-10 12:45:00榆阳,分会场,沙地,西安,年货,分会
...适量吃点这类水果作为零食，对身体健康有益无害。2、杂粮零食所谓杂粮零食，顾名思义，就是指由杂粮、谷物制作的零食。这类零食也是特别适合有高血压合并糖尿病问题朋友食用的一类零食。杂粮谷物中富含膳食纤维和B族...……更多
2024-10-23 09:22:00糖尿,有高,零食,血压,糖尿病,推荐
...阁餐饮咨询管理有限公司等重点企业。现场展示的产品有杂粮、糕点、酒、饮料、工艺品、非遗产品共180余个品种，包括鲜食玉米、玉米发糕、玉米面条、玉米面筋饼、玉米糊类、玉米休闲产品、杂粮、烧鸽子、熏肉大饼等。此...……更多
2024-06-30 11:35:00四平,地产品,吉林,北京,地产,四平
...晋中开发区管委会机关工会会员带来一场《倡导食用健康杂粮（荞麦篇）》讲座。王美霞从玉米制种概述和制种技术两方面进行授课，通过详细讲述山西玉米生产历史、种植区划和分类，介绍了玉米的起源和在我国的发展，并讲...……更多
2024-04-20 00:14:00晋中市,晋中,大讲堂,专场,科普,博士
...营养成分的合理比例，以满足其生长发育的需求。1.五谷杂粮与杂粮粉土鸡的食物最好是五谷杂粮，如稻谷外壳磨成的粉、花生榨油后的残渣、玉米粉等。这些杂粮不仅营养全面，而且易于消化，有助于土鸡快速生长。但需要注...……更多
2024-11-01 14:43:00土鸡,办法,土鸡,杂粮,饲料,玉米粉
...数字生活礼遇”。随后，受邀领导齐聚台上，共同用五谷杂粮汇聚成“京彩年货节”字样，宣布本次“丰收中国 数字京行”京彩年货节正式拉开帷幕。伴随着喜庆热闹的旋律，现场领导嘉宾移步外场，一起逛文化集市，共同感...……更多
2023-01-20 11:26:00年味,大集,年货,中国,数字,北京
...血的效果。小米——小米南瓜红枣粥
小米是一种常见的杂粮，具有健脾益胃、养肺补血的功效。它富含多种维生素和矿物质，尤其是富含丰富的铁质和维生素B群，可以有效补充人体所需的营养物质。小米南瓜红枣粥是一款非常...……更多
2023-12-07 15:38:00益胃,杂粮,小米,功效,常见,中老年人
...饮品是白开水或淡茶水，也可以喝普洱茶或红茶。2、吃杂粮粥春节人们的饮食偏向于肥甘厚腻、高糖分，可增加消化系统承受的负担，而且易造成肥胖，所以饮食应清淡一点。主食可以更改为杂粮粥，煮大米时可以加入燕麦、...……更多
2023-01-21 21:58:00肥胖,主食,饮食,燕麦,体重,肉类
...的共识性结论是：长期采用包含大量新鲜蔬菜水果、全谷杂粮、坚果、鱼虾水产（少吃红肉和甜食）的食谱，对于预防和改善抑郁症状很有帮助。食物中哪些成分在帮我们抗抑郁？通过上面的研究，我们了解到食物的选择可能对...……更多
2023-12-15 01:08:00维生素,食物,羟色胺,情绪,研究,症状
...索面包的五种经典做法，从基础的法式长棍到创意满满的杂粮面包，每一种都蕴含着不同的风味与故事，让你的味蕾在家中就能环游世界。###一、经典法式长棍（Baguette）法式长棍，以其外皮酥脆、内部松软著称，是法国文化的...……更多
2024-10-21 09:32:00面包,美味,做法,面包,面团,橄榄
...“会师楼”杏仁露、“香泰乐”胡麻油、“西北磨坊”小杂粮、长征药业养生中药饮片、水晶粉条等打着“会宁”烙印的特产礼品琳琅满目，深受人们喜爱；在南关蔬菜集贸市场，郭城驿镇的温室辣椒、中川镇的芹菜，会师镇的...……更多
2023-01-05 10:26:00会宁县,会宁,白银市,白银,发展,经济
...秀的主食，和红薯、土豆、紫薯、山药类似，都可以算作杂粮，替代饮食中精米白面的角色，作为主食，不仅能充饥、提供能量，还能减脂、控血糖……相比于其他主食，它的热量更低，100克芋头仅有56～85千卡热量（不同品种...……更多
2023-11-24 02:45:00芋头,理由,芋头,主食,薯类,热量
...体效果，甚至还会加剧人类的身体走向肥胖的速度。四、杂粮馒头非粗粮市面上号称的“多种杂粮制作而成”的杂粮馒头实际上是一种“伪粗粮”。要知道，粗粮的制作过程是非常粗糙的，所以很多粗粮的口感都很差。如果真的...……更多
2024-11-17 09:36:00粗粮,身体,粗粮,食用,麦片,人类
...个更全面的指标。优先选择低GI和GL值的食物，如糙米、杂粮等，可以更好地控制血糖。馒头与血糖的真相：量与质并重馒头作为传统主食，其对血糖的影响常引起争议。实际上，馒头本身的GI值属于中等偏高，这意味着糖代谢异...……更多
2024-04-07 11:19:00糖尿,馒头,糖尿病,患者,食物,医生
...超过3个，并相应地减少主食的摄入。“今年有很多主打杂粮的汤圆，例如加入高粱米、大黄米、燕麦或红小豆等。全谷杂粮营养价值较高，但关键在含量。买杂粮汤圆时，要细看食物成分表中的杂粮含量。有的产品杂粮含量只...……更多
2024-02-23 02:43:00健康,汤圆,志红,糯米,杂粮,大黄
...食。玉米面与糯米面：粗粮的力量
玉米面和糯米面作为杂粮的代表，它们不仅富含膳食纤维，还含有丰富的维生素和矿物质，能有效促进肠道健康，同时提供持久的能量。玉米面因其甜美的口感和营养的丰富性，在寒冷的冬季...……更多
2024-03-19 06:25:00中老年,早餐,食物,黄金,建议,南瓜
中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮具有药性，可防治疾病。大米、小米、小麦、大麦、荞麦、燕麦、玉米、苡米、高粱和大豆等杂粮各具特色，如大米可补中益气，小米能健脾和胃，小麦可养心安神。食用时应注意烹调方...……更多
2024-05-06 12:46:00安康,杂粮,健康,作用,患者,燕麦
...有：羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、猪肉等。4.五谷粗粮五谷杂粮指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，也做粮食类食物的泛称，数九天时身体的新陈代谢减慢，五谷杂粮含有维生素、矿物质、花青素、粗纤维、蛋白质、糖类物质等营...……更多
2024-04-04 15:01:00九天,最好,九天,身体,五谷,五谷杂粮
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过敏性皮炎的发生，有自身内在的因素，同时也有外界的因素。所谓的内在因素就是病者是过敏性的体质，是皮肤容易过敏的肤质。在这种易感
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本文转自：人民日报海外版当“高原风情”遇见“港式美味”——2025青海—香港经贸交流合作活动举办本报记者 张 盼图为第一期“青海臻品”菜品展示
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本文转自：人民日报3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。耳朵是人类感知声音的重要器官，也是我们与外界沟通交流的桥梁
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近来，健身热潮涌现的同时，“水果彩椒”也受到不少健身人士的热切追捧。在小红书平台可以看到，有8000余篇关于“水果彩椒生吃”的分享笔记
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近日，演员杨幂在采访中透露，自己因滑雪导致右胳膊难以抬起，检查后发现局部组织出现钙化。这一消息迅速引发热议，让不少人对“钙化”二字心生恐惧
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60多岁的老赵是“酒痴”，每天饭桌上总少不了几杯白酒。家里人劝他戒酒，他却振振有词：“酒是粮食精，越喝越年轻！每天一杯活血化瘀
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近日，在烟台业达医院神经外科病房，一场与死神的激烈较量悄然落下帷幕。一名外来务工人员突发脑干出血，生命垂危，经过医院神经外科医护人员的全力抢救和精心呵护
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“正月十五闹元宵”，按照北方传统，大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此，医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
2025-03-02 17:11:00
春天，万物复苏，生机勃勃，但不少人却总觉得昏昏欲睡，这就是常说的“春困”。然而，对于糖友来说，嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
2025-03-02 11:05:00
在网络社交平台上，输入相关春季补钙、春季长高黄金期后，会显示出诸多相关内容。
春季是儿童长高的黄金期，近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
2025-03-02 11:01:00
我们初次备孕的姐妹们都知道，受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子，通畅好用的输卵管，正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
2025-03-02 09:36:00