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真正升高血脂的是这4种食物,尽量少吃
...建议成年人应每日摄入粗杂粮,一日三餐至少又一餐以全谷物、杂豆或薯类作为主食。4、少碰动物脂肪、内脏动物脂肪和内脏富含脂肪酸以及胆固醇,对控制血脂不利,日常饮食可以选择瘦肉、禽肉、鱼类等为主,避免肥肉、...……更多
薏米比牛奶和鸡蛋更营养?建议每天吃,稳血糖护心脏
...要了解它的基本构成。薏米,学名薏苡仁,是一种常见的谷物,它的营养价值经常被低估。薏米不仅仅是一种简单的粮食,它还是一个综合性的营养库。营养成分一览富含蛋白质:薏米的蛋白质含量较高,对于肌肉生长和修复非...……更多
让其貌不扬的全谷物彰显新“食”力
...城市营养学会理事长杨芳来到聊城市两会驻地,带来了全谷物、营养健康与慢性病有关的提案。在接受媒体采访时,杨芳表示, 2021年两办宣布启动“国家全谷物行动计划”、《中国居民膳食指南(2022)》强调多吃全谷物、2023...……更多
古代哪项发明影响巨大,如今生活离不开它
...人才会拿去酿酒。从夏商周时代到唐宋时期,酒主要分为谷物酒和果酒,通过蒸煮果实和粮食,加入酒曲进行发酵和压榨来制成。大多数中国古代的酒都采用酒曲技术制成,因此酒的度数通常不高,甚至很低。然而,汉代对制曲...……更多
狐大医 | 多数国人未达标!提升全谷物摄入能降低多种慢病风险
...《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》发布,全谷物与维持健康的相关话题再次引起广泛关注。在达能营养中心(中国)第二十五届学术研讨会上,国内外营养界专家和学者围绕“全谷物与健康”的主题对最新研究成果...……更多
王莺散文:遥远的高粱地
...中发现糖的存在,称之为“饴”。远古时代,生产的粮食谷物不多,吃饱了,才能想吃甜解馋。夏朝开始,谷物增多了,因收割后的谷物没能及时晒干,或保管不善致谷物被兩淋湿、被水淹浸等等,这些情况都有可能使谷物发芽...……更多
经常食用全谷物对人体健康有益
本文转自:农民日报农民日报·中国农网记者孙眉谷物籽粒由胚乳、胚芽和皮层三部分组成。其中,胚乳主要由淀粉等碳水化合物与蛋白质组成;胚芽含有很多矿物元素、B族维生素、维生素E、抗氧化组分及脂质等;皮层包裹在...……更多
《风味人间4•谷物星球》:美食不仅仅是《风味人间》
...媒、企鹅影视联合制作的美食探索纪录片《风味人间4•谷物星球》近日网络收官,延续系列前作的超高人气,在豆瓣平台拿下9.4分的系列最高分,也是四季以来的最高评分,并位列2022年国内纪录片榜首,可谓口碑热度双丰收。...……更多
谷雨情(情思)
...实。春种一粒粟,秋收万颗子。父亲辛勤劳作,终是换得谷物的丰收、家庭的温饱,他的默默坚持,也收获人生的满足。而我也要借着大好年华的及时雨,跟随父亲的脚步播撒生命的种子,做自己人生的耕耘者! ……更多
...:四川日报11月24日,美食探索纪录片《风味人间4·谷物星球》在腾讯视频开播。《风味人间》第四季跨越美食山海,回归食材本原,细述人类食物的基础——谷物。万年来,人类与谷物的联结宏大而密切,事关人类的...……更多
《风暴之城》谷物获得方法
在风暴之城游戏中,谷物是游戏中的一个非常常见的资源,谷物可以作为粮食来分发给员工,许多玩家还不知道谷物该如何获得,其实就是通过收割小麦获得。风暴之城谷物怎么获得答:先开垦土地,然后将小麦种子撒进去,...……更多
在日常生活中,适当摄入各种五谷杂粮,以确保获得足够的营养素
...小麦小麦是一种世界各地广泛种植的禾本科植物,是三大谷物(稻米、小麦和玉米)之一,小麦的颖果是人类的主食之一,磨成面粉后可制作面包、馒头、饼干、蛋糕、面条、油条等食物;发酵后可制成啤酒、酒精等;小麦也可...……更多
良品铺子持续升级端午礼盒产品品质 团购城市代理商认准“过节送礼送良品”
...。配方上,五谷粗粮的比例升级:如根据五种黄金产地的谷物口感、颜值、营养、口味四方面来调整谷物比例;馅料比升级:选用新鲜猪后腿肉和脊膘,采用黄金肥瘦比——每140克粽子中,含20克瘦肉,7.5克脊膘来进行搭配,吃...……更多
春日“瘦身大作战”:健康饮食,合理运动,热辣滚烫做自己!
...量摄入。3. 选择健康的碳水化合物复合碳水化合物:如全谷物、蔬菜和果实,它们含有更多的纤维,能够帮助提升饱腹感。限制简单碳水化合物:减少糖和精制谷物(如白面包、甜点)的摄入,这些食物会迅速增加血糖,导致能...……更多
出口商联盟:土耳其仍是俄谷物和小麦的主要买家
来源:俄罗斯卫星通讯社 谷物出口商联盟发布消息称,在2023-2024年度上半年(2023年7月1日至2024年6月30日)期间,土耳其仍然是俄罗斯谷物和小麦的主要进口国。该联盟在其Telegram频道上指出:“土耳其在2023-2024年上半年保持了...……更多
· 联合国粮农组织:世界谷物库存预报创历史新高
中新社北京10月6日电 联合国粮农组织6日最新发布的《谷物供求简报》显示,2024年度季末世界谷物库存量最新预报数为8.84亿吨,较期初水平增长3.0%,创历史新高。鉴于最新库存预报上调,而消费量预报下行,2023/2024年度全球谷...……更多
欧盟统计局:极端天气致2022年欧盟谷物减产9% 【欧盟统计局:极端天气致2022年欧盟谷物减产9%】财联社11月8日电,欧盟统计局当地时间11月8日发布最新数据显示,2022年欧盟各地谷物总产量估计为2.709亿吨。受各类极端天气影响...……更多
45岁女士仅食蔬菜不食米饭,半年后她的身体状况会如何呢?
...在实验期间,该女士每天只食用蔬菜,不食用任何形式的谷物或主食。她选择了多种不同的蔬菜,包括叶菜类、根茎类和果实类等,以确保摄入足够的营养。此外,她还保持了适当的运动和作息。三、实验结果1、体重变化:实...……更多
燕谷坊:打造武川燕麦样板 推动绿色农畜产业高质量发展
...头企业代表,燕谷坊大力推动武川县燕麦产业发展,以全谷物基础科学研究和燕麦全产业链精深加工发力,打造武川燕麦样板,推动自治区绿色农畜产业高质量发展。传承千年农业遗产,打造高质量燕麦种植示范立足武川得天独...……更多
《阿凡达潘多拉边境》刀头兽谷物汤制作方法
...一般都是对方的各种机械武器拥有燃烧伤害,食用刀头兽谷物汤就可以免遭燃烧伤害,制作方法也很简单,刀头兽的肥肉+羽毛刃草种子就能制作。阿凡达潘多拉边境刀头兽谷物汤怎么做答:使用刀头兽肥肉和羽毛刃草种子制作...……更多
火龙果吃起来不甜,糖尿病人可以放心吃?错,含糖量或比西瓜还高
...果时,可以考虑与含有高膳食纤维的食物一起摄入,如全谷物或豆类,以促进血糖更加稳定的管理。在实际生活中,火龙果作为一种营养丰富、味道独特的水果,可以为糖尿病人提供多样化的饮食选择。然而,关键在于如何将其...……更多
李彦宏“卷”AI应用、WPS被指“套娃式收费”,中国的大模型太急于赚钱了吗?
...及对赚钱的迫切程度有没有什么不同?“先摘一些低垂的果实”去年下半年,大模型公司重心转向应用侧,不少观点称将在今年迎来爆发。云计算和数字化转型创业者、投资人郝峻晟用了“突飞猛进”来形容过去一段时间大模型...……更多
山西左权太行山下秋收忙
...晒,确保粮食颗粒归仓。村里扬场的好把式们守在成堆的谷物旁,等到起风了,便纷纷将谷物迎风扬起。只见扬起的谷物在空中如扇子一般均匀散开,饱满的谷子划出一道弧线落在近处,而谷物中的杂质则在风的吹拂下飘到远处...……更多
...11月8日,欧盟统计局发布最新数据显示,2022年欧盟各地谷物总产量估计为2.709亿吨。受各类极端天气影响,2022年谷物产量比2021年减少了2670万吨,降幅达9%。欧盟统计局表示,高温干旱是2022年谷物产量总体下降的主要原因,尤其...……更多
布宜诺斯艾利斯谷物交易所:阿根廷大豆种植完成18% 【布宜诺斯艾利斯谷物交易所:阿根廷大豆种植完成18%】财联社11月17日电,据布宜诺斯艾利斯谷物交易所:阿根廷大豆种植完成18%,2023/24年大豆种植面积预计为1730万公顷,...……更多
国家发改委:有信心实现确保“谷物基本自给、口粮绝对安全”的目标 【国家发改委:有信心实现确保“谷物基本自给、口粮绝对安全”的目标】财联社12月19日电,国家发改委新闻发言人李超在12月份新闻发布会上表示,未来...……更多
2024年1月1日至9日俄罗斯出口150万吨谷物
...生监督局发布消息称,2024年1月1日至9日,俄罗斯出口的谷物超过150万吨,与2023年同期相比增加了15.5万吨。声明指出:“2024年1月1日至9日期间,俄罗斯粮食的运送量超过150万吨(同比增加15.5万吨)。该局称,去年俄罗斯粮食运...……更多
长寿饮食来了,到底怎么吃?
...模式,即摄入丰富的蔬菜、牛奶、坚果和大豆,适量的全谷物、水果、白肉,较少的鸡蛋和含糖饮料,少量的红肉、精制谷物和加工肉制品。该模式与《中国居民膳食指南(2022)》(以下简称“膳食指南”)所推荐的食物基本...……更多
食品安全消费提示|这个“假谷物”,真的很健康、很安全
...不良外,荞麦本身不存在传言中所说的问题。荞麦:“假谷物”其实真安全荞麦,也叫乌麦、荞子,虽然名字里有“麦”字,但它其实并不属于“麦”类的谷物,或者说,荞麦其实属于“假谷物”。科信食品与健康信息交流中心...……更多
风暴过后 嘉吉公司将在阿根廷港口恢复谷物装载 【风暴过后 嘉吉公司将在阿根廷港口恢复谷物装载】财联社12月20日电,世界最大的粮食贸易商嘉吉的一位发言人表示,其在阿根廷布兰卡港的码头将于周二开始恢复运行。码头...……更多
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伤害卵巢“特别深”的5个行为,女生常中招,难怪卵巢不好易早衰
在门诊中,时常会遇到许多30来岁的年轻女性患者已因卵巢早衰而闭经,更有甚者,一些20多岁的小姑娘年纪轻轻就月经不调,竟也呈现出卵巢早衰的迹象
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奔驰宣布开发固态电池!续航1000km,90度高温不自燃
近日,梅赛德斯-奔驰与美国电池初创公司Factorial Energy宣布共同,将开发一款新型固态电池,名为Solstice
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缩短男人寿命的6种行为:抽烟只排第4,第1种很多人都在做
很多人一生都在追求健康长寿,不论男女。一般来说,男性是家庭生活的顶梁柱,若是男性的身体健康出现问题,可能会使整个家庭陷入困境
2024-09-14 09:42:00
这野菜竟是痛风的“死对头”,排尿酸、护肾脏,还是控糖高手,很多人没吃过
在生活中,痛风这个 “不速之客” 常常给许多人带来无尽的痛苦和困扰。它被称为 “富贵病”,但它带来的可绝不是富贵的享受
2024-09-14 09:43:00
不吃早饭和不吃晚饭,哪个对身体危害更大?
俗话说得好“人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌”但随着生活节奏的加快以及日常习惯的差异很多人无法做到按时按顿吃饭有人说“不吃早餐对身体不健康”还有人认为“不吃晚餐对身体伤害大”那么不吃早餐或不吃晚餐哪个对身体影响更大
2024-09-14 12:02:00
如何区别胃疼和急性胰腺炎的疼痛?
Q我平时应酬较多,胃也不太好,还要经常饮酒,听同事说饮酒会诱发急性胰腺炎,请问如何区别胃疼和急性胰腺炎的疼痛,该做哪些检查
2024-09-14 12:03:00
维生素如何让小蝌蚪们跳得更欢?
嘿,朋友们!今天我们要聊一聊一个让人捧腹大笑但又非常重要的话题——维生素和精子!是的,你没看错,我们要谈谈如何让你体内的“小蝌蚪们”跳得更欢
2024-09-14 08:54:00
机器人进手术室 助力医疗精准化
走进位于首钢园区的2024年服贸会健康卫生服务专题展区,最为亮眼的就是各种医疗机器人,它们涵盖了疾病诊断、手术、康复的全流程
2024-09-14 10:56:00
立秋佳时令食物:丝瓜
丝瓜,翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏秋之交季节非常适宜的蔬菜。丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维
2024-09-14 10:58:00
诱发低血糖的六大因素,糖友需注意!
在糖尿病的日常管理中,低血糖是一个不容忽视的问题。了解并警惕这些诱发因素,对于维护血糖稳定、保护自身健康至关重要。❏诱发低血糖的因素
2024-09-14 11:06:00
拱墅区开展月饼专项监督抽检
中国消费者报杭州讯(记者施本允)近日,浙江省杭州市拱墅区市场监管局开展月饼专项监督抽检,共抽检17批次月饼,覆盖了市场上大众月饼品牌
2024-09-14 11:09:00
贵定农商银行:“金融活水”助力刺梨产业带动村民就业增收
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本文转自:人民日报中央厨房-大江东工作室黄晓慧,马俊,陈汶鑫9月12日,2024世界顶尖科学家协会奖(简称“顶科协奖”)在上海揭晓
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当涂县:从蟹苗到全产业链 七房村的金秋蜕变
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自贡自流井区:“猪”联壁合助力产业升级
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