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我的时间管理(上)
...流,基本能做到各方面都不耽误。有些朋友让我分享一下时间管理经验。是的,每一个人都要有“管理时间”的概念。时间最公平,对谁都是24小时一天。你如何运用24小时,也许就决定着你能否走向成功。我有个“时间七步管...……更多
大学辅导员:看到体检报告,我紧张了!
前段时间,容易稀里糊涂受伤、莫名其妙生病的“脆皮大学生”引发广泛共鸣,同时还带火了一批守护学生的“铁皮辅导员”。但其实辅导员自己的身体健康问题,也该好好关注一下。近期三联生活周刊微信公号的一篇文章,...……更多
...出的却是非常不满意的答卷”,痛批管理层分工不合理、时间利用率低、浪费严重。去年12月初,星期六股份有限公司更名为佛山遥望科技股份有限公司(以下简称遥望科技),更名的背后,是这家昔日A股上市女鞋企业通过轻资...……更多
本文转自:成都日报把课余时间留给学生家长校长如何看待?昨日,成都市教育局印发了《关于合理安排作息时间促进中小学生健康成长的通知》,明确提出要坚持家校协同、校内校外衔接,合理安排中小学行课时间、课间休...……更多
患者的“医”靠|他们24小时在岗,为生命奔跑
...不灵1个多小时被救护车送至菏泽市牡丹人民医院就诊,时间就是生命,医院紧急开通绿色通道,查颅脑CT显示:左侧腔隙性脑梗死、软化灶,被收住入院。经溶栓治疗,目前,朱大娘恢复良好。据胡会婷回忆,当天,朱大娘送至...……更多
媒体人:伊万科维奇取消扬科维奇时代的军事化管理
...念。那第二个要求集体行动的,就是每天下午2点的午餐时间,要求队员们统一出席,伊万科维奇时代的训练,每天只有1次,就是晚上7点,但这个训练的长度很长、强度很大,每次训练长达两个小时,其中有40分钟的分组高强度...……更多
废掉一个人最快的方法:让他每天都刷视频
...育和启发。关键在于如何管理时间和选择合适的内容。1.时间管理:建议人们制定明确的时间限制,以控制他们在刷视频上花费的时间。可以设置定期提醒自己,确保不会长时间陷入虚拟世界。2.有目的观看:选择观看那些能够...……更多
...过后,涿州市发改局承担起捐赠物资的接收和发放工作,时间紧、任务重,该局党组成员齐朝于8月2日紧急奔赴职教中心安置点,肩负起第一批捐赠物资的收发重任。在人手紧缺的情况下,齐朝每天连续工作时间超20小时,几乎...……更多
冬季这5个偷走“阳气”、暗耗气血的日常行为,也许你每天都在做
...对中老年朋友来说,可能在不知不觉中影响身体健康。长时间的室内生活,缺乏适当的户外活动,会导致身体的阳气减弱。阳气在中医理论中,是维持身体活力和健康的重要因素。一项研究显示,适度的户外活动,即使在寒冷的...……更多
...采油管理二区石化通有个生产运行,生产的信息都是第一时间提交到“生产运行群”。每天都有100余条信息,而姜庭义的未读消息每时每刻都是保持清零状态。“一分一秒都是产量,生产上的事一秒都不能耽误。”姜庭义说,“...……更多
不上第一节早课睡到自然醒,家长的焦虑如何消除
近日,一份“家长因上学时间太早在班级微信群怼老师”的聊天记录引发热议,该家长在群内表示自家孩子“所有第一节早课不上”“睡到自然醒”。3月1日,上海市金山区教育局工作人员表示,他们已经联系了家长和学校,正...……更多
...义务教育阶段中小学校均建立了作业校内公示制度,作业时间控制基本达标,不给家长布置作业或要求家长批改作业的学校达100%。该县推行课后服务“5+2”模式,即学校每周5天都要开展课后服务,每天至少开展2小时,结束时间...……更多
24小时自助健身房悄然兴起
...在24小时自助健身房进行腿部锻炼。 毕馨月 摄“白天没时间,中午还想补一觉,过去常常觉得锻炼身体对于我来说是分身乏术。可自从我家附近开了一家24小时自助健身房,一切都变了……”日前,记者在位于绿园区皓月大路的...……更多
...atsApp的聊天记录、客户背调、商机阶段等等,有着巨大的时间成本。”王乃墩说道,而OKKI AI的“一键跟进”和“沟通质检”,打动了我。业务员有了“一键跟进”的功能,不必再翻看长达几十页的聊天记录,只要输入指令就能...……更多
...,单位一来电话,不管是不是他值班,立马放下筷子第一时间赶往现场总是他的第一反应。甚至平时休息的时候他也不脱衣服,只要一有警报就能立马出发。今年疫情防控政策优化调整后,高速公路的车流有了明显增长。“这几...……更多
...中的一个缩影。作为本次杭州亚运会赛时规模最大、运行时间最长、人流量最多、覆盖业务最广的非竞赛场馆,亚运村也是各类运行风险等级最高、最集中、最受关注的焦点。据悉,此次亚运盛会中,亚运村预计为2万余名运动...……更多
一个卓有成效的人,能够管理好自己的一天,也就能过好这一生
...因为古代的人,不会把时间浪费在自己的恶习上,他们在时间管理方面卓有成效,所以才会成就不凡。很多人在生活中碌碌无为,是因为没有重视自己的时间。假如你把你一天的事情,全部都记录下来,你会发现真正有效果的事...……更多
琼州海峡船舶交通管理中心护航万千旅客滚运输航线
...客运综合枢纽站,返程车辆在港口排队等待上船过海。抢时间争分夺秒护畅通走进位于海口秀英港的琼州海峡船舶交通管理中心,最醒目的是中央一块监控大屏幕,琼州海峡中的航道、航线密集显示,穿越海峡的船舶化作一枚枚...……更多
82岁老人阳后白肺需切开气管,家人摆手拒绝,医生急得两次找家属谈话
...患者手脚也可以自由活动,甚至起床,下地行走,避免长时间卧床带来的继发感染、褥疮等。第一次谈话,蔡华波花半个多小时时间,向两兄弟建议: 气管切开。没想到,遭到了两兄弟的拒绝,他们说,母亲不想让父亲遭罪。...……更多
低质量的勤奋 最后拖垮了孩子
...他的成绩再好,内心也是荒芜的。优秀的孩子都赢在了“时间管理”我们经常会看到这种现象:有的孩子在书桌前忙忙碌碌、争分夺秒,可就是刷题无数、成绩止步;而很多学霸,不补课、不熬夜,学习成绩还稳稳的,这是怎么...……更多
太煎熬,困扰我国超3亿人!或增加癌症发生风险,医生提醒……
...人群夜间睡眠时长不超过6小时。其中,“00后”平均入睡时间为00:33。数据公布后,话题“国人平均睡眠时长6.75小时”冲上热搜,引发网友关注和热议。不少年轻人表示自己的睡眠时间远低于平均时长。 手机使用时长偏高导致...……更多
自习室过道都坐满,每天都在对抗焦虑,考研人:备战,但不是背水一战
...现在只剩不到60天了,心里有点没底。“就是觉得自己的时间不够用,一停下来休息就特别慌。”陈汐汐说,大半年的备考过程,总结下来就是“焦虑”二字。“现在好一点的工作都要研究生学历起步。”今年四月,陈汐汐决定...……更多
冰壶成为西宁居民健身新选择
...上运动员不断擦拭冰面,冰融化较快,比赛间隙需要抓紧时间调整冰面。”说完,他招呼队员上前补冰。 青海省一级裁判员高剑凝神关注着赛场上的一举一动,他担任观察裁判,手持板夹记录比分、壶数、先后手和暂停局等。...……更多
男子划船上下班引热议,有关部门回应
...李先生从家到公司的水上距离大约为六公里,每次划行的时间约为50分钟,加上步行、更换装备的时间,总耗时约为1小时15分钟。平常自己上班开车,如果堵车大概30多分钟,一路畅行则只需要10多分钟。 尽管比之前开车、骑行...……更多
...辅警守护群众平安的点点滴滴。老民警最后一次春节值班时间:9时到11时 地点:海淀街道“不说不笑不热闹!”北京市公安局海淀分局海淀派出所第二社区警务工作站民警、航空港社区党支部副书记李亚鑫,和居委会工作人员...……更多
惠龙高速正式通车 推进惠州北部深度融入大湾区
...大道,而这条干线十分繁忙,车流量很大。为了节省通勤时间,张先生只能在工作单位旁租房居住,周末才回家一趟与家人团聚。“惠龙高速通车以后,我从惠城区江北街道回到龙门县,大概只花40分钟时间就足够了。”张先生...……更多
助力平安建设 “展翅高飞”
...开展无人机巡查,截至目前已出动无人机1029架次,飞行时间近252小时,巡查面积约2058平方公里。“此处为危险水域,野泳危险,禁止下水游泳,生命只有一次,请立即离开……”水域上方传来响亮的喊话声。尽管近期气温下降...……更多
『我是城发人』第二期:用脚踏实地践行责任担当
...目的租金收缴工作。今年春天,他带领团队利用2个月的时间完成理想港湾项目77套住宅的装修、出租,助力盘活集团资产;夏天,保障城发商业中心的空调正常运行也是记挂在他心头的一件大事,“要做好一旦设备有问题,第一...……更多
烟台一大学生被冰锥砸中后身亡,谁来担责不该是糊涂账
...的悲剧,是谁都不想看到的。具体的责任认定需要一定的时间,但 “校外路边”“责任划分不清楚”之类的言辞,让不少网友担心,相关部门和学校会踢皮球,无人肯出来担责。从法律上看,要找出责任人并不难。我国《民法...……更多
...常运输秩序。同时公告提示,请出岛小车司机按票面航班时间提前不超过3小时查验进港。无票和提前超3小时均无法进港。公告中提到的“三港”是指,海口市拥有的三座过海港口,分别是:秀英港、新海港、铁路南港。其中新...……更多
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生病时水分流失过多,该如何及时补充回来?
生病时,人体常常会出现水分流失过多的情况,这不仅影响身体的正常代谢,还可能导致脱水等一系列健康问题。因此,在生病期间,及时补充水分显得尤为重要
2024-07-07 19:19:00
聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024年6月24日—30日是全国老年健康宣传周,活动主题是“维护听力健康,乐享幸福晚年”。6月24日,聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024-07-07 20:06:00
小吃街上烟火气烤肉串、烤冷面、炸臭豆腐、炒凉粉、煎饼果子、烤肠……每天下午五点多,位于阳曲县美家园的美食一条街便成为县城最热闹最繁华的烟火气之地。或单独一人或几人结伴,在这条街上
2024-07-07 20:22:00
叶酸被称为“不老元素”,建议女性:多吃5样叶酸菜,比敷面膜强
女性朋友为了美丽,总是不断想着着各种方法,从昂贵的护肤品到繁琐的保养流程,无一不体现着对青春容颜的渴望。不过,真正的美丽往往源自于内而外的滋养
2024-07-07 20:43:00
这菜不起眼,钙含量却是牛奶的11倍!煮面、炖汤放一点补钙提鲜
食材世界中,总有一些看似平凡无奇,实则蕴藏着丰富营养与独特风味的宝藏食材。今天,我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮
2024-07-07 20:45:00
煎鱼别直接下油锅,多加“这1步”,皮不破、肉不散,刺都不用吐
煎鱼,以其外酥里嫩、香气四溢的独特魅力,成为了餐桌上一道佳肴。对于许多烹饪爱好者而言,煎鱼却是一项既考验技巧,又容易让人沮丧的任务
2024-07-07 20:46:00
三伏天,少吃鸡鸭肉,多吃这肉!鲜嫩开胃,蛋白质极高
三伏天,以其独有的酷热与潮湿,成为了许多人饮食调养的关键时刻。在这样一个季节里,味蕾似乎也更加偏向于那些,能够激发食欲
2024-07-07 20:48:00
三伏天是健脾黄金季,一定要注意!学会这道汤,做给家人吃!
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里,气温高、湿度大,人体容易出汗,体内阳气外泄,脾胃功能相对较弱,容易出现食欲不振
2024-07-07 20:49:00
白头发越来越多,你以为是老了,其实是缺这3种营养,早知早受益
人生的长河中,年岁的增长,白发悄然爬上鬓角,似乎成了岁月无声的见证。你是否知道,白发增多并非全然是时间的杰作,有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
从现在到出伏,每天早上吃2片它,腿脚有劲精神足,不懂吃太可惜
在四季更迭中,夏季总是以它独有的热情与活力,悄然占据生活。夏日慢慢的深入,尤其是进入三伏天,高温、潮湿的天气不仅考验着身体
2024-07-07 20:50:00
豆腐、豆干、豆皮,谁营养最好?一看就明白!
豆制品,独特的口感、丰富的营养价值,多样的烹饪方式,许多人都爱吃。其中,豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者,在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
煮花生毛豆,直接下锅大错特错!少了这1步,难怪不香不入味!
在夏日的傍晚,一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆,总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆,更是一道简单却富含营养的家常美食
2024-07-07 20:52:00
这5个洗菜习惯,只会让菜越洗越脏!营养大量流失,很多人不知道
洗菜,作为烹饪前的必备步骤,直接关系到食材的卫生与食品安全。许多人在洗菜时,却往往陷入了一些误区,不仅未能有效去除农药残留和杂质
2024-07-07 20:53:00
这4种蔬菜,草酸比菠菜还高!不想伤胃结石,吃前一定要这样处理
蔬菜,作为日常饮食中最重要的一部分,以其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,深受人们喜爱。然而,并非所有蔬菜,都能直接“放心吃”
2024-07-07 20:54:00
丝瓜苦瓜靠边,7月最该吃“高硒瓜王”!补钙控压、炖汤喝特鲜!
在绚烂多彩的7月,夏季的深入,各种时令瓜蔬纷纷上市,为人们的餐桌增添了无尽的清新与活力。提及夏日瓜类,丝瓜以其清甜爽口
2024-07-07 20:55:00