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专家提醒科学防治老年心血管病
...老年心血管病患者来说充满了挑战。这类人群要特别注意保暖,定期服药,保持情绪稳定,合理运动锻炼,增强抵抗力。在日常生活中注意血压和心率的波动,及时采取调控措施。“冬天气温低,寒冷刺激容易诱发心血管病。老...……更多
养肺无需太复杂,这些小事做好了,或能帮你养出一个健康好肺
...良好时应该注意远离烟草,保持良好的生活习惯。4.注意保暖 天气寒冷时,人体容易感冒,当感冒出现的时候,呼吸道血管会收缩,血液供应就会相应减少,局部抵抗力降低,肺部容易被病毒侵入,所以,在冬天注意保暖是非...……更多
助力科学防治慢病 第四届“人民健康之星”科普行动走进辽宁朝阳
...自:人民网杨树打苞、柳条变软、冰雪消融……乍暖还寒时节,辽宁省朝阳市居民感受到了别样温暖:“真是一次既暖心又有意义的经历,不仅可以学习慢病管理知识,还有知名专家到场提供健康咨询服务。”“测一测,量一量...……更多
一剪春韭绿
...“春初早韭,秋末晚菘”,这里的“韭”就是韭菜。初春时节的韭菜品质是最好的,每年这个时候,妻子隔三差五就要回乡下娘家,不时提些新鲜韭菜回来,对我说:“春韭最香,你血糖高,中午拌盘春韭菜。”妻子说的“春韭...……更多
盐吃多了也过敏
...了也过敏佟彤/著 博集天卷/出品湖南科学技术出版社春分时节,草长莺飞的日子到了,也到了很多人难熬的过敏季,他们的皮肤开始发痒、红肿、起皮。皮肤过敏的原因是什么呢?有人觉得,春天,第一个罪魁自然是各种植物的...……更多
长期坚持跑步,身体瘦了,人却“变老了”?听听医生怎么说
...发挥锻炼身体的效果,又能够防止身体担负过重。4.注重保暖冬季天气冰冷,特别是在清晨和黄昏,跑步时要特别留意保暖,跑步后也要及时改换枯燥的衣物,防止身体在冰冷环境中受凉。在低温环境中,身体容易失去热量,因...……更多
落实好鲜活农产品运输“绿色通道”政策 提升流通效率
...产主体,增强主动避灾、科学防灾意识,提前做好农资和防寒增温物资储备。二是强化防寒措施。北方地区重点做好日光温室维修加固、保温增温、积雪清扫等,防止设施受损和冻害发生。长江流域和华南地区及时检修大棚骨架...……更多
室内有暖气 伙食有加餐
...自:昆明日报室内有暖气 伙食有加餐昆明动物园的动物防寒过冬无忧昆明动物园的大象。大象的过冬食物——甘蔗。取暖设备。本报讯 记者杨羽航摄影报道 近日,昆明迎来降温天气,昆明动物园的动物如何过冬?它们适应吗?...……更多
此菜,春天要常吃,女人吃头发乌黑有光泽,孩子吃个头猛长还聪明
...,孩子吃个头猛长还聪明春天万物复苏,是个充满生机的时节,同时春季也是一个容易上火的时节,大家一不小心就会上火,可能还有炎症侵袭,那么我们春天应该吃些什么清火的食物呢?又有哪些清火的水果能帮助我们呢?健...……更多
冬装市场升温 冲锋衣成“新晋顶流”
...向于入手针织衫、毛衣、呢子大衣等。老年人则偏爱购买保暖内衣、棉服等。目前羽绒服的销量还比较低。”黄女士透露。以纯(漳州碧湖万达店)的销售员郑女士也表示,目前店里的卫衣卖得最好,较厚的棉服、羽绒服暂时销...……更多
流感高发期,建议多给孩子吃4种食物,增强抵抗力,安稳过冬天
...孩子安稳度过冬天,一定要及时增强免疫力。首先要做好保暖工作,避免受凉;其次要多吃些有营养的食物,帮助身体提高免疫力。今天给大家推荐几种食物,多给孩子吃,免疫力强身体棒。一、大葱(抗菌消炎)推荐做法:大...……更多
...自来水水表箱打开,放点保温材料或者给它穿上‘衣服’保暖。如果水管是露在外面的,那就自己用旧衣服包起来,这样水管就不容易爆掉,这个是很实用的方法。”天星社区居民吴其祥告诉记者。据介绍,现场居民咨询较多的...……更多
河南大部将出现寒潮天气最高气温维持在0℃以下
...病多发,提醒公众尤其是易感脆弱人群,一定要做好防寒保暖措施。同时也要注意室内通风,避免一氧化碳中毒等安全问题。另外要关注对农牧设施的影响。河南省西部、南部、东部等地农牧设施受灾风险较高,设施农业、简易...……更多
无锡:助力企业新春“开门红” 关爱一线职工不止步
...活动”,1500份装有护膝、围巾、手套、洗护套装等防寒保暖用品的暖“新”礼包被送到外卖小哥、快递骑手、卡车司机手中,感谢他们为建设幸福美好城市付出的辛勤劳动,传递党和政府对新业态劳动者群体的关心厚爱。全市...……更多
月经血瘀是许多女性在经期常遇到的问题,给她们带来了不适和困扰
...伽、冥想、深呼吸等放松身心的活动。b.保持体温、避寒保暖:在经期尽量避免寒冷环境和冷饮食物,保持子宫区域的温暖有助于促进血液循环,减少血瘀的发生。c.调理脾胃、饮食调整:保持规律的饮食作息,避免过食油腻和...……更多
冬天为小个子选择夹克的秘诀,引人注目
...款的外套,比较适合小女生。Top2:羊羔毛大衣 羊羔毛既保暖又减龄。怕冷的小仙女一定要买。可爱又甜美,柔软又温暖,穿上去整个人都感觉温柔。我想很多女生都会面临穿羊羔绒显得又胖又臃肿的困境。其实只要搭配得好,...……更多
现在正是吃荠菜的好时节,新鲜的荠菜用来做荠菜汤,除了美味,还有意想不到的效果呢。夏天万物生长茂盛,炎热也会增加人的烦躁,中医认为肝有调畅情志的作用,人不顺心就会肝火旺,继而会出现眼干、眼痒等眼睛症状...……更多
流感高发季要重点保护呼吸道
...免交叉感染。(四)适当增减衣物日常生活中应该注意防寒保暖,根据天气的变化情况适当增减衣物,防止自身免疫力下降,给流感病毒可乘之机。(五)养成健康的生活饮食习惯日常生活中应该养成健康的生活饮食习惯,规律作息...……更多
四季食饮中的中医智慧
...肥腻之品,如煎炸烹饪的肉类、各种糕点、巧克力等,而阳气不足的人群则少食寒凉,多食温补的食物,如大枣、牛羊肉等,阴虚之人则少吃辛辣,多食用甘润之物,如百合银耳等。 从年龄来看,老年人、幼童要选择营养丰富...……更多
...策力量。抓好春耕春播春管,打赢龙年农业第一仗。雨水节气已经开启,我国粮食主产区备春耕、田间管理正由南向北陆续展开。春播粮食面积占全年一半以上,抓好春耕春播春管,时不我待。华南地区的早稻陆续开始浸种育秧...……更多
推荐3道营养美食食谱,被誉为男人“加油站”,每两天吃一次
大家好我是大强,秋天是一个阴气逐渐增强、阳气逐渐减退的季节,这个时候我们需要通过合理的饮食来平衡身体内部的阴阳。男人作为家庭的顶梁柱,男人要时刻保持身体的良好状态,才能担当起养家照顾家人的重任。而饮...……更多
明日小寒,少吃猪肉和鸭肉,多吃3种肉,滋补暖身,解馋好消化,身强体壮过冬
冬至以后,冷空气活动频繁,气温持续下降,在小寒时节达到最低,所以民间常用“天寒地冻北风吼”来形容小寒时节,此时天气寒冷,大地封冻,凛冽的北风呼呼作响,寒冷至极,万物封藏。对于我们每一个人来说都是不小...……更多
肉桂的功效涵盖了补火助阳、引火归元、健康营养等多个方面
...的各种神奇功效。肉桂具有补火助阳的功效。中医认为,阳气是人体生命活动的原动力,阳气充足则人体健康,阳气不足则易生病。肉桂性温,归心、脾、肾经,具有很好的补火助阳作用。对于阳气不足所引起的手脚冰凉、腰膝...……更多
孕期腰侧突然肌肉痉挛,可能是由这些症状引起的
...症状。2、腰部受凉在怀孕期间,如果孕妇不注意腰部的保暖,导致腰部受凉,可能会使局部肌肉出现痉挛的情况,从而引起抽筋的症状。建议患者可以通过局部热敷的方式缓解症状。同时,患者也可以适当进行户外散步,有助...……更多
牛肉富含蛋白质、维生素和氨基酸,适合中老年人和儿童食用
冬天寒冷的天气让我们需要吃温补的食物来保暖。除了猪肉和羊肉,牛肉也是一种非常适合冬天食用的滋补食材。牛肉富含高质量的蛋白质、维生素和氨基酸,同时脂肪含量较低,非常适合中老年人和儿童食用。牛肉中的钙质...……更多
沈河区供热“降诉提质”翻身仗是这样打的
...身仗是这样打的降雨、降雪、大风、寒潮组团来袭,防寒保暖成了当下主流,城市集中供热又成了大家关注的焦点。为保障市民家中温度,沈阳市房产局紧急下发了第2号供热调度令。沈河区快速反应,11名专业人员组成的供热巡...……更多
这些“养生”陷阱,坑了不少人
...选择柔软的梳子,避免伤害头皮。2.上午晒晒后背,提振阳气中医认为,“背为阳,心肺主之”,晒后背可以补充身体的阳气,有助于抵御外来病邪,保护心肺健康。而早上是一天中阳气最盛的时候,适度晒晒背部有助于吸收日...……更多
应对寒潮天气 江西各地主官采取这些防范措施
...知识,有效应对冰冻雨雪天气可能带来的安全隐患。制定防寒防冻应急预案 确保冬季农业生产发展稳定随着强冷空气南下,江西迎来大幅降温天气,为确保农作物顺利度过寒潮天气,江西各地积极采取了防冻措施。为做好农作...……更多
肝病患者过春节有“四怕”,了解一下!
...。然而,冬春交替期间也是各种呼吸道传染性疾病的好发时节,慢性肝病患者免疫力低下,容易被传染上感冒、水痘等,故建议肝病患者少去人员密集的地方,避免感染其他疾病。2.怕吃肝病患者怕饮食不当。在春节期间,人们...……更多
这种水果号称“天生复脉饮”,分享4种不同吃法,益气血
...糖,则具有暖胃散寒、化湿祛寒的功效,有助于调理体内阳气,增强身体的抵抗力。结语:甘蔗作为一种常见的水果,不仅口感鲜美,而且具有丰富的营养价值。通过不同的制作工艺,可以将甘蔗赋予更多美妙的味道与营养,满...……更多
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睡前进食会发胖如果你在睡前进食含有脂肪、淀粉类的食物,发胖是很容易的事情。但纤维并不含脂肪,而且有强大的饱腹感,正确运用各种食物的特性来进食
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2024-10-03 19:29:00
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夜间同时进食淀粉质及肉类,最易致肥营养师认为只要保持一天内碳水化合物和蛋白质的基本摄取量正常就是最好的维持身材方式,把淀粉类质和肉类分开进食并没有实质意义
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如何来选购优质螃蟹?
“秋风起,蟹脚痒,九月圆脐十月尖”。金秋时节,肉质细嫩、滋味鲜美的螃蟹是很多人的“心头好”。买螃蟹时,很多人担心买到死螃蟹
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编者按:此起彼伏的叫卖声、热气腾腾的美食摊、琳琅满目的小商品……每座城市,都有人怀揣着对新鲜物件的渴望,游走在大小市集
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宝贝的营养大餐,妈妈的爱心食谱
作为一名妈妈,我深知孩子的健康成长离不开均衡的饮食。可是,面对琳琅满目的食材和五花八门的烹饪方法,我曾经也犯过难。经过不断摸索和学习
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早餐大革命:让你的味蕾跳个舞!
嘿,各位吃货们!你们还在为每天的早餐发愁吗?总是面包加牛奶、粥配咸菜?别担心,今天我要带你们开启一场真正的早餐盛宴!想象一下
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你有没有想过,一个小小的蒸笼,竟能演绎出如此多姿多彩的美食世界?今天,让我们一起开启一段关于笼上菜的美味奇缘吧!蒸汽缭绕间
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