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...卜烧牛肉——冬日进补，萝卜牛肉一起来冬天是进补的好时节，而白萝卜是冬季常见的蔬菜之一。它具有顺气下火的作用，对于消化不良、胃火旺盛的人来说非常适合食用。白萝卜还富含纤维素和维生素C等营养物质，对于增强...……更多
2024-01-12 12:02:00排骨汤,醇厚,莲子,口感,排骨,食用
...文火煲约1小时，加少量食盐调味即可。汤品点评：清明时节，人们喜欢用的时令食材一般有艾叶、荞菜、荠菜等。鸡屎藤是大家相对比较少听说的，只是在海南和两广一带知名度较高，多见做成鸡屎藤饼、鸡屎藤耙仔一类的小...……更多
2024-04-09 04:19:00多雨,体质,清爽,天气,鸡屎,陈皮
初冬时节，气温渐凉，选择适合季节的养生蔬菜成为维持健康的重要一环。在这个时候，有一些蔬菜因其丰富的营养价值和益处备受青睐。这六种养生蔬菜，包括芥菜、包菜、芹菜、莴笋、白菜以及白萝卜，不仅在初冬时节为...……更多
2024-02-02 17:48:00养生,蔬菜,好处,身体,生抽,牛肉
...实现质的有效提升和量的合理增长。追求健康与营养新式养生餐引领潮流人们对饮食的追求，从最初的“口感好风味好”到如今看重配料表，注重食材的新鲜和营养价值。健康养生成为餐饮消费的新趋势。解忧鲜菌胡辣汤、一口...……更多
2024-03-30 08:54:00活力,餐饮,人气,消费,全国,餐饮
...了体质草本茶、膏方奶茶、龟苓膏拿铁等富含中药成份的养生茶品，受到了大批年轻消费者追捧。先诊脉后开茶，中药奶茶受年轻人追捧在位于徐州市泉山区的汉泽祥中医馆大厅内，记者看到了大批排队的顾客。记者询问工作人...……更多
2024-04-24 16:32:00奶茶,中药,中医,年轻人,奶茶,体质
...渡时期。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋时节为人体最适宜进补的时候，人们可以根据这一节气的特点，科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，但不能“乱补”。在立秋过后，很多“苦夏”、在夏天里...……更多
2023-01-09 20:55:00后进,瓜果,脾胃,胃肠,阳气,肉食
在中医的养生智慧中，蛋白质被视为构建身体和维持生命活动的基本物质；它不仅是肌肉和骨骼的重要组成部分，还涉及到酶、激素和免疫物质的合成；那么，如何在饮食中合理搭配，让蛋白质发挥最大效用呢？今天，我们就...……更多
2024-04-25 14:23:00蛋白质,蛋白,营养,饮食,价值,蛋白质
...小寒大寒冻作一团”，小寒节气的到来，标志着冬季寒冷时节正式开始。北京老年医院中医科副主任医师李金辉认为，小寒养生，应以养肾为先，锻炼因人而异，秉持适度原则。防寒保暖，预防滑倒北方的冬天多风多寒，小寒过...……更多
2024-01-06 11:18:00金辉,保暖,时节,运动,防寒,呼吸道
...的天气最容易患风湿症、湿性皮肤病等疾病。那么，小满时节如何防病养生呢？根据“未病先防”的养生观点，我们应该注重“防热防湿”。在饮食方面，要少吃辛辣油腻之物，以清淡素食为主。倘若吃辛辣油腻之物，容易引起...……更多
2023-01-10 22:02:00时节,养生,防湿,时节,气温,内热
...容包含疾病的起因和防治、饮食调理、合理运动以及中医养生保健知识等，将教育重心转移到个人身上，提高民众对疾病的防护，改善体质，预防疾病的发生。饮食指导：糖尿病患者的饮食调理对疾病的控制极为重要。糖尿病患...……更多
2023-12-02 09:03:00糖尿,管理模式,糖尿病,中医,模式,健康
初秋时节，天气渐凉，人们的胃口也随之大开；在这个时候，适当的“贴膘”不仅可以补充夏季消耗的能量，还能为即将到来的冬天储备热量；但是，如何科学地“贴膘”，既满足口腹之欲，又不失健康呢？今天，就让我们一...……更多
2024-04-25 15:54:00五道,美味,错过,营养,美食,栗子
...那就是“冬吃萝卜夏吃姜”。这个原则蕴含着深厚的中医养生之道，既考虑到了食物的季节性特点，也关注了人体在不同季节的生理变化。那么，为什么冬天要吃萝卜，夏天要吃姜呢？冬吃萝卜夏吃姜，蕴含了古人对食物的理解...……更多
2024-01-12 06:51:00萝卜,萝卜,食物,食用,健康,饮食
...医的复兴和传统文化的重视，越来越多的人开始关注中医养生和中药保健。在中医的治疗理念中，饮食调理是其中一项重要的方法。今天，我将结合中医理论以及古今名方，为大家详细介绍饮食在健康方面的影响，并探讨其中的...……更多
2023-12-22 17:01:00照着,婆婆,有用,饮食,饮食,中医
...而饮提倡一种以中国历法中的二十四节气为源，基于不同时节变换，倡导相应的中医营养健康饮茶方式。去年从北大红楼起步，顺时而饮已经在北京、苏州陆续开出三家店，另有三家店在装修当中，且首店开出便迅速出圈。顺时...……更多
2023-10-17 08:36:00顺时,二十四节气,汉方,养生,中医,年轻人
...！青橄榄瘦肉石斛汤
青橄榄瘦肉石斛汤是一道美味兼具养生功效的汤品。青橄榄是低热量、高纤维的食物，适合追求健康饮食的人群。它富含维生素C和抗氧化物，有助于提升免疫力。瘦肉含有优质蛋白质，对肌肉修复和增长有...……更多
2023-12-03 14:54:00莲藕,雪梨,口感,身体,雪梨,石斛
...沉睡中苏醒，万物开始复苏，春天的气息愈发浓厚。这个时节，人们常说“春困秋乏”，身体容易感到疲惫，免疫力也相对较弱，因此，选择合适的食物来调养身体显得尤为重要。在众多滋补食材中，有一种被称为比牛肉便宜、...……更多
2024-03-30 06:29:00滋补,猪肉,牛肉,过后,鸽子,身体
...蕉等。4. 春季饮食宜保暖春季气温波动较大，尤其是大寒时节，饮食上仍需注重保暖。适当食用温热性食物，如姜、葱、大蒜、韭菜、胡椒等，有助于驱寒暖身。
二、春季饮食清单1. 高蛋白食物春季是身体生长发育的关键时期...……更多
2024-02-27 09:32:00饮食,健康,饮食,食物,身体,益生
本文转自：吉林日报冬季是喝养生茶的流行季节，深得各年龄段的养生爱好者喜欢。但是，这些用中药泡制的养生茶都有着中药的功效，应该怎么喝才正确？对于不同人群有哪些禁忌？本期《求证》我们邀请中医专家为大家详...……更多
2024-02-16 00:23:00体质,养生,西洋,西洋参,体质,功效
...睡后和晚睡前开窗通风。春日阳光正好，是户外锻炼的好时节，踏青春游、放风筝、练八段锦、打太极拳都有助于阳气生发，能强健体魄，使心情舒畅。目前还要谨防流感，本着“未病先防”的中医养生理念，要勤洗手，尽量不...……更多
2024-03-20 09:19:00阴阳,养生,节气,养生,中医,阴阳
...用。推荐食谱三：菠菜虾仁鸡蛋汤春季是养生汤品的最佳时节，菠菜虾仁鸡蛋汤集合了菠菜的补血功效、虾仁的高蛋白质和鸡蛋的营养，是一道既能护肝排毒又能增强体质的温和汤品。主要食材：菠菜、虾仁、鸡蛋具体做法：菠...……更多
2024-03-23 14:36:00俗话说,俗话,免疫,西兰,油麦,西兰花
...奏已然敲响，最寒冷的日子即将来临。那么，如何在初冬时节提高免疫力、增强身体素质？一起来听中医专家怎么说。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽表示，立冬始，万物闭藏。“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。...……更多
2023-11-09 07:16:00养生,时节,技巧,时节,睡眠,建始
...我国传统医学的重要组成部分，其核心理念是阴阳调和。养生茶作为日常生活中常见的保健饮品，深受人们喜爱。然而，养生茶搭配不当，不仅达不到保健效果，还可能损害身体健康。本文将从中医阴阳调和的角度出发，探讨养...……更多
2023-11-07 14:35:00调和,阴阳,养生,中医,理念,养生
秋季养生，常给家人喝这汤，营养全面，润肺去干，强健身体过秋豆瓣菜陈肾猪骨汤的正确做法秋天是一个养生的好时机，特别是在气候逐渐转凉、天空不再灼热的时候。适当调整饮食并且多喝一些鲜美的汤品，对于身体的健...……更多
2023-11-01 11:12:00养生,家人,营养,身体,豆瓣,养生
...使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”根据春季阳气升发、人体代谢开始旺盛的特点，饮食宜选辛、甘、温之品（如生姜、大蒜、韭菜、洋葱、香椿、香葱等），可发散为阳以助春阳；忌酸、涩...……更多
2024-03-27 11:06:00时令病,时令,防治,中医,时令病,时令
...领衣服保暖是正确的选择。◆关节关节怕冷、怕风。霜降时节温度逐渐走低，女孩子穿短裙露膝已不再适合。由于关节周围的末梢神经对温度和气压变化特别敏感，因此受凉以后，会导致关节周围肌肉收缩、关节僵硬、血液循环...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
...源泉。靓汤，这个流传了数百年的传统，被认为是健康和养生的象征。但是，随着现代科学研究的深入，围绕着靓汤的健康话题也引发了一场辩论：靓汤到底是真正的养生圣品，还是潜在的伤身元凶？更有研究指出，某些人群在...……更多
2024-04-06 11:40:00广东,养生,还是,养生,广东,健康
...式中，食用新鲜水果无疑被广泛认为是一种简单而有效的养生之举。然而，养生的路径并非总是一帆风顺。想象一下，一位中年人，在享受了丰盛的晚餐后，选择吃一些水果来“完善”他的营养摄入。本是为了健康，却意外发现...……更多
2024-02-25 12:56:00养生,脖子,水果,结果,水果,甲状
...分，以维持身体健康。秋季，这是一个满载硕果与团圆的时节。当我们欢庆节日或围坐聚餐时，我们应当克制自己的食欲，避免无节制地进食，以维持适当的饮食量。此外，对于食物的卫生和安全，我们也应给予足够的重视和关...……更多
2024-04-10 13:06:00滋补,养生,身体,山药,芋头,红薯
...报魏海霞在给患者把脉“寒气之逆极，故谓大寒”。大寒时节的到来提示我们已经进入一年中最寒冷的时期。南京市江宁区东善桥社区卫生服务中心中医康复科科长魏海霞介绍：此时人体的阳气也会内敛收引，身体抵御外邪能力...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
肾虚是许多人在养生过程中常常遇到的问题。面对肾虚，很多人第一时间想到的就是通过食物来补肾，然而，补肾食物并非人人皆宜，胡乱食用可能适得其反。在此，我们提醒广大朋友，补肾食物有六大禁忌，切勿盲目进补。...……更多
2024-04-19 14:17:00禁忌,食物,食物,食用,禁忌,体质
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固表粥作为一种传统的食疗方法，其背后蕴含着深厚的中医理论；在中医中，益气固表是指通过增强人体的正气，来提高机体的防御能力
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大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题
2024-07-06 14:12:00
从中医五运六气观点分析，今年为甲辰年，全年司天之气为太阳寒水，在泉之气为太阴湿土。由此推论，今年秋冬季节的疾病多以寒湿为主
2024-07-06 14:31:00
本文转自：人民网-云南频道程浩 濮永瑜以前，地处滇西的云南省保山市隆阳区西邑乡大庄村没啥像样的集体经济。去年开始，在当地党委政府引导支持下
2024-07-06 16:15:00
名医引领促发展，携手共筑中医梦。7月5日，广东省中医院贵州医院（下称“贵州医院”）举行中国中西医结合学会科技助力乡村振兴医疗帮扶贵州活动启动仪式暨岐黄学者林定坤教授名医工作室揭牌仪式
2024-07-06 16:47:00
最近，一项关于最佳入睡时间段的研究引起了广泛关注；这项研究不仅为我们提供了一个关于睡眠的全新视角，还揭示了睡眠与健康之间的微妙联系
2024-07-06 12:13:00
地震，这个自然界的巨兽，往往在人们毫无防备时突然降临，给人们带来巨大的伤害；在地震中，除了直接的撞击和压迫伤外，骨折和擦伤也是常见的伤害类型
2024-07-06 12:13:00
在大多数人的睡眠习惯中，有两种截然不同的类型：一种是喜欢翻身，另一种则是一动不动；这两种习惯背后，究竟哪种更健康呢？今天
2024-07-06 12:14:00
在古代，人们没有现代医疗设备，也没有丰富的药品资源，但他们依然能够保持健康，这得益于他们对自然和身体的深刻理解；其中，穴位按摩是一种非常受欢迎的养生方法
2024-07-06 12:15:00
在中医的世界里，穴位按摩被视作一种简便易行的自我保健方法；今天，我们来聊聊那些被认为在紧急情况下能够起到急救作用的“急救穴”
2024-07-06 12:16:00
人流，医学上称为人工流产，是指通过医学手段终止妊娠的过程；这一话题通常伴随着争议和敏感性，但作为科普养生健康类医生作者
2024-07-06 12:16:00
新疆网讯（记者吴治杰 通讯员赵文华）“悠忽温风至，因循小暑来”唐代诗人元稹在诗歌中描述——随着小暑节气的到来，扑面而来的风都是热的
2024-07-06 12:17:00