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...冬季养生向现场中老年居民讲解了日常生活起居、饮食、养生保健等方面的基本知识和注意事项，提醒居民警惕冬季呼吸道疾病，注意防寒保暖，在家要经常通风换气，促进空气流通，适当进行体育锻炼，提高自身的免疫力。本...……更多
2024-01-08 16:17:00滨河,德州,新区,街道,活动,社区
近期，人工智能和AI应用引发广泛讨论，一条“AI应用化身中医开药方”登上微博热搜，不少网友发视频称，AI应用可以根据用户咨询疾病的治疗方法，开具中药方子。那么AI开出药方水平如何？是否可以照方抓药呢？作为中医小...……更多
2025-02-22 06:57:00小白,养生保健,养生,中医,保健,中医
...饮酒和饮料等刺激性饮品。3.保持室内空气流通：秋季是呼吸道疾病的高发季节，要保持室内空气流通以减少病菌滋生。定期开窗通风换气或使用空气净化器等设备，来净化室内空气都是很好的方法。4.适当进补：寒露时节可以...……更多
2024-10-08 18:06:00长假,时节,养生,状态,养生,长假
...,有基础呼吸系统疾病的患者发病率增加,同时也是流感等呼吸道传染病的高发季节,很多人外出喜欢佩戴口罩,这样一方面可以抵御寒冷,同时具有一定的防雾霾、灰尘、避免呼吸道传染病(如流感等)传播的功效。但戴口罩必须口鼻...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
...之处暑养生》⑤2024-8-21国家卫生健康委新闻发布会《介绍时令节气与健康有关情况》⑥2023-08-24江苏省中西医结合医院《祛脾湿、防秋燥，中医教您处暑养生》⑦2022-09-02重庆市中医院服务号《怎么吃、怎么喝？处暑养生全攻略！...……更多
2024-08-22 11:59:00养生,养生,医院,中医,刊文,健康时报
...春天的主气是风，风之特性就是流动和变化，因而春季是呼吸道疾病的高发季节。防病要点是培固正气、强壮机体。多进行一些户外活动，也可通过练习太极拳、五禽戏、八段锦等方式锻炼强身。可以进行空气消毒，防疫避晦。...……更多
2024-03-27 11:06:00时令病,时令,防治,中医,时令病,时令
都市快报讯 近期，一条#DeepSeek化身中医开药方#登上热搜，不少网友发视频称DeepSeek可以根据用户咨询疾病的治疗方法，开具中药方子。DeepSeek开出药方水平到底如何？是否可以照方抓药呢？作为中医小白如何利用DeepSeek促进健康...……更多
2025-02-17 22:00:00中医,小白,实测,养生保健,药方,养生
...可选杭白菊1至3朵，绿茶3克，沸水冲泡即可。经络穴位 养生保健推搓两肋疏肝气：双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次，以双肋部位有温热感为佳。揉足三里养脾胃：足三里穴是养生保健要穴，穴...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...体因着凉而免疫力下降，无力抵御寒邪，容易出现肺部及呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎等，严重者可能出现肺炎等问题。2. 皮肤干燥秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了，中医把这种气候特点称为“秋燥”，此时...……更多
2024-09-24 13:51:00身体,疾病,健康,功效,人体,阳气
...节气，昨日霜降已过，意味着冬天要开始了。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也”。空气中的水蒸气在...……更多
2024-12-02 20:28:00养生,模式,白萝卜,萝卜,迎香穴,吃法
...“疾病跟着节气走”的说法。虽说春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀，然而秋冻不冻脚，“秋冻”也并非人人皆宜，还是要适度。中医师建议除了不要穿得太少之外，果瓜等寒凉的食物也要少吃。 ……更多
2023-01-08 21:26:00冷一,中医师,节气,保暖,上起,易得
霜降是秋季的最后一个节气，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。秋季是呼吸道疾病的高发期，比如很多人易犯咳嗽，慢性支气管炎容易复发或加重。故在饮食上宜平补，多食粥及其他滋...……更多
2023-01-06 23:13:00栗子,膝关节,节气,柿子,保暖,强筋
...心肺功能，抗御寒冷。既宜动又宜静，是秋季运动养生的时令特点，而解决这一矛盾最好的办法之一就是进行传统功法的习练。
八段锦·左右开弓似射雕本势通过“左右开弓”的动作达到肝肺两脏相互协调、气机调畅的生理作...……更多
2024-08-07 16:32:00秋老虎,养生,天冬,运动,鲫鱼,莲子
...。湿气较重，容易滋生细菌，需保持室内空气流通，预防呼吸道疾病。”杜安业介绍，雨水时节应慎食生冷，忌辛辣。烟台海鲜丰富，但此时应少食生冷海鲜（如刺身），避免加重脾胃负担；辛辣之品（如辣椒）易助肝火，不利...……更多
2025-02-21 15:00:00节气,雨水,杜安,阳气,雨水,齐鲁
...经历着一系列生理变化：皮肤变得干燥，容易出现瘙痒；呼吸道黏膜防御功能下降，使得呼吸道疾病发生率上升；新陈代谢减缓，人体对外界环境的适应能力降低。中医理论认为，秋季属金，与人体肺、大肠相应。这个季节应当...……更多
2024-10-10 09:58:00养生,指南,保暖,薏仁,山药,秋燥
...年人和其他抵抗能力较弱的人群，更需要做好保暖，谨防呼吸道疾病、心脑血管疾病的发生。运动：踏青出游惊蛰期间，春暖花开，空气清新，适宜进行空气浴、日光浴，以吐故纳新，调和呼吸，使阴阳协调，气血冲和，让人心...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...病毒感染时，切忌随意应用抗生素。天气寒冷，如何呵护呼吸道？冬季寒冷干燥，慢性呼吸系统疾病患者平时需要注意以下几点：一是避免可能引起呼吸道损伤的因素。如吸烟，接触二手烟、厨房油烟环境等。二是建议有基础病...……更多
2024-11-10 13:53:00时令,节气,呼吸道,呵护,寒冷,常见
本文转自：今晚报2月4日迎来立春节气 医疗专家提醒市民乍暖还寒 衣食住行多注意本报讯（记者庄媛）2月4日迎来立春节气，立春是二十四节气之首，标志着万物闭藏的冬季即将过去，春天来临。此时天气乍暖还寒，气温变化...……更多
2023-02-02 03:27:00衣食,阳气,变化,疾病,气温,节气
哪些呼吸道疾病患者可以居家观察入冬后，很多人出现了呼吸道感染的情况。一般感冒的症状并不是很重，患者会出现嗓子疼、流鼻涕等身体不适，在家里调养一下即可。除一般感冒外，还可能会有流感、新冠、支原体感染等...……更多
2024-12-22 15:44:00结节,时令,节气,呼吸道,患者,观察
...情往往也会在春天反复。陈瑞琳建议，在春季坚持做一些养生保健，可以增强免疫力，预防“春咳”的发生。饮食要少酸多甘中医认为，春季主肝。根据中医五行理论，肝属木，脾属土，土木相克，即肝旺会伤及脾，影响脾的消...……更多
2024-03-16 06:45:00女士,症状,黄帝内经,阳气,中医,嗓子
...腹痛、腹泻等症状。总之，三伏天虽然炎热难耐，但也是养生保健的黄金时期。只要我们遵循科学的养生方法，合理调整饮食、作息和运动，注意防暑降温，就能在这个特殊的季节里保持身体的健康，为全年的健康打下坚实的基...……更多
2024-07-15 20:57:00养生,食物,养生,身体,健康,运动
...好时段。太原市中医医院主治中医师李钢表示，清明节气养生保健应以“顺应时令，升发阳气，调达肝胆，强健脾胃”为要点。“清明节养生重在养肝。”李钢说，如果肝功能正常，人的气机就会通畅，气血就会和谐，各个脏腑...……更多
2024-04-04 18:25:00多运,阳气,李钢,发物,阳气,中医
...内阳气，避免耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况，才能达到养生保健的目的。哪些表现提示阳气不足阳气充足是人体各机能正常运作的根本，当阳气不足时，便会引发诸多疾病，正所谓“阳气虚，则百病生；阳气旺，则百病不生。...……更多
2024-05-08 10:34:00春夏,阳气,春夏,身体,阴阳,养生
...院主任医师、山东省名中医药专家贾在金提醒，做好中医养生保健，可以帮助婴幼儿、老年人等重点人群增强体质、提高抵抗力，进而预防呼吸道疾病。中医有个理论叫做“正气存内，邪不可干”，所以中医特别强调，扶助正气...……更多
2025-01-10 16:44:00滨州市,中医医院,滨州,中医,养生保健,呼吸道
...护阳气五月时节，正值春末夏初，阳气初升。中医认为，养生保健要从保护人体的“阳气”入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，则是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气...……更多
2024-04-30 15:42:00中医养生,阳气,养生,全家,中医,健康
...，天气逐渐由凉爽向寒冷过渡。此时昼夜温差变得更大，呼吸道传染病防治和心脑血管健康成为重点。此时阳气初收，应适时添加衣物，保持良好的个人卫生习惯，保持室内空气流通，适当运动。寒露话养生。 王鹏 作（新华社...……更多
2024-10-09 17:00:00养生,流感,肺炎,支原体,人民日报,中国
...记者就此采访了我市有关中医专家，为大家解读大寒节气养生保健的要点。大寒节气，养生应当遵循哪些规律要点？专家提到，大寒时节，一般天气是比较寒冷的，这个时候一定要注重防寒保暖。第一，要注意科学穿衣，注意头...……更多
2024-01-16 02:43:00养生,中医,阳气,保暖,节气,衣物
...痛等病症，加上此季凭吊活动的劳累，更要注意全方位的养生保健。在饮食方面，应多吃“柔肝护肝养肺”的食物，饮食宜温，以清补为主。多进食蔬菜水果，尤其是时令蔬菜。另外，可多吃些护肝的食品，例如荠菜、菠菜、山...……更多
2024-04-09 00:27:00衣食,时节,风雨,养生,时节,阳气
...气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡期。秋冬季也是呼吸道传染性疾病的高发季节，要注意防寒保暖，加强体育锻炼，增强体质。中国中医科学院西苑医院主任医师张晋说，民间素有“补冬不如补霜降”的说法。霜降时节，...……更多
2024-10-28 16:00:00秋冬,养生,支气管,肺炎,人民日报,症状
...降意味着冬季即将开始，气温低、天气干燥，儿童容易患呼吸道疾病、消化道疾病等，例如流感、支原体感染、呼吸道合胞病毒感染、腺病毒感染、轮状病毒肠炎或诺如病毒感染等。部分孩子还容易发生过敏性疾病。为了预防这...……更多
2024-10-24 17:03:00时令,节气,支气管,肺炎,时节,家长
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