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...发表在《美国医学会杂志》网络期刊上了。该探究揭示了日本、中国、新加坡和韩国成年人睡眠时间与总体死亡率之间的关系，持续的睡眠不足和持续的睡眠过多都会导致死亡率升高，最终结论是——7小时才是“最佳睡眠时间...……更多
2023-11-20 11:20:00时长,科学家,睡眠,小时,科学,研究
...还是双剑合璧？吸烟的长期影响：不仅是肺的哭泣一、心血管系统的隐形杀手吸烟长期为心血管系统带来负担。每吸一口烟，尼古丁就刺激心跳加速，血管收缩，造成血压升高，长此以往，心脏疾病、动脉硬化等问题悄然而至。...……更多
2024-02-28 10:15:00身体,医生,分析,健康,儿茶素,吸烟者
...患口臭、黄牙和蛀牙的风险，还可降低患2型糖尿病、心血管疾病和认知能力下降等慢性疾病的风险。然而，就是这个从小开始每天的例行公事，我们大多数人都做错了！近日，瑞典的一项研究发现，刷牙最该刷的其实不是牙齿...……更多
2024-04-17 00:18:00牙齿,多年,菲尔德,牙齿,菲尔,希尔
...OPEC成员国追随安哥拉的脚步。十年“存款零利率”后，日本银行业开始加息。在日本，存钱终于可以拿利息了，虽然只有0.2%。日本预计明年工资涨幅超过通胀，为三年来首次。日本央行所期待的工资—通胀良性增长，可能很快...……更多
2023-12-22 10:39:00华尔街,华尔,见闻,早餐,存款,利率
血管畅通，身体更健康早晨是一天中最美好的时光，也是调整身体、保持健康的关键时刻。养成早晨的好习惯，可以帮助我们保持血管畅通，让身体更健康。下面是一些建议，可以帮助你养成良好的早晨习惯。早晨一杯水早晨...……更多
2024-03-12 13:13:00畅通,血管,身体,健康,帮助,身体
...六，这主要与周末生活节奏打乱有关。由于咖啡因有扩张血管的作用，如果工作日常用喝咖啡、喝茶来醒脑，但周末不喝的话也可能引发头痛。因此，周末应在尽量保持工作日作息规律的基础上，放松身心。3、突然放松免疫力...……更多
2023-01-05 22:25:00心脏,长时,降压药,建议,专家,心脏病
...光透过窗帘，新的一天开始了。对许多人来说，这是享受早餐的时刻。但是，是否知道早餐的时间对健康有着怎样的影响？特别是对2型糖尿病这一常见病症，早餐的时间选择可能会带来意想不到的后果。在一项研究中，发现晚...……更多
2023-12-17 15:13:00糖尿,糖尿病,早餐,饮食,风险,联系
...mega-3可以帮助改善认知功能，对抗炎症，同时还能维护心血管健康。除了Omega-3，种子还富含膳食纤维。膳食纤维对于维持肠道健康、预防便秘、维持健康体重至关重要。它们还能帮助控制血糖水平，对于糖代谢异常的人群来说...……更多
2024-01-30 11:35:00长寿,健康生活,食物,营养,饮食,选择
...物质，但是据科学家研究表明3分之一的东亚人（中国、日本、韩国）身体中缺乏可以代谢乙醛的ALDH2，这种人最大的特征之一就是——喝酒上脸，这一类人喝酒就相当于在拼命啊，可别再喝了。1. 喝酒脸红——缺乏乙醛脱氢酶喝...……更多
2023-10-28 19:20:00现象,白酒,抗癌,乙醛,酒精,肝癌
...与咖啡中的抗氧化物质有关，它们有助于减少炎症和改善血管功能。咖啡与糖代谢异常：不只是提神那么简单长期的研究表明，咖啡可能对糖代谢异常有预防作用。适量饮用咖啡（每日3-4杯）与降低糖代谢异常风险相关。这一效...……更多
2024-02-27 12:46:00咖啡,满分,影响,知识,健康,咖啡
...中丰富的生物活性成分，如黄酮类和酚酸类化合物，对心血管健康起着至关重要的作用。这些成分被发现能够有效扩张血管，从而帮助降低体循环动脉血压增高（高血压）。通过促进血液流动和减少动脉硬化，山楂能够减轻心脏...……更多
2024-02-28 09:38:00压降,山楂,还是,山楂,食用,健康
血液粘稠的人，通常有这5种表现，若你没有，说明你的血管还不错说起血液浓稠，可能大家不是很了解，这是一种血管疾病，一般发病原因跟年纪和平时的不良习惯有关，尤其是上了年纪的人最容易出现血液粘稠情况，下面就...……更多
2023-11-19 10:37:00血管疾病,血管,患者,疾病,血管,血液
...亡风险。一系列研究发现，增加全谷物摄入量可以降低心血管疾病、2型糖尿病和结直肠癌的发病率。然而，2018年中国健康与营养调查数据显示，我国超60%的成年居民在膳食调查的3天中没有摄入全谷物和杂豆。与精制谷物相比，...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
陶短房 中国网特约评论员2024年元旦，日本石川县近海发生里氏7.6级地震，并引发大海啸警报。13年前的“3.11”里氏9.1级大地震并发生大海啸，导致日本福岛第一核电站受到严重损坏，由此衍生的“核污水”排海问题至今仍困扰...……更多
2024-01-08 10:28:00核能,日本,地震,日本,核能,核电
...近日，美国、英国和澳大利亚发表联合声明，宣布将启动日本加入“三边安全伙伴关系”（AUKUS）第二支柱的有关磋商。对此，中国外交部发言人明确表态：“美英澳不顾地区国家和国际社会对于核扩散风险的普遍担忧，不断释...……更多
2024-04-11 21:49:00日本,中方,日本,美国,澳大,支柱
...碌着。他拿出了一块去年腌制的腊肉，准备做一顿丰盛的早餐。这腊肉香气四溢，让整个房间都弥漫着诱人的味道。然而，他的孙子突然问了一个问题：“爷爷，这腊肉放了一年，真的还安全吃吗？我听说长时间存放的腊肉可能...……更多
2024-02-27 13:40:00腊肉,致癌,香肠,答案,腊肉,香肠
...帮助改善更年期潮热、盗汗等症状，维持骨密度，预防心血管疾病，甚至对改善情绪也有一定帮助。所以，不妨将一杯醇香的豆浆作为早餐的一部分，或是午餐时搭配一份清蒸豆腐，让这些营养丰富的食物为健康保驾护航。2、...……更多
2024-04-26 12:24:00雌激素,女性,雌激素,维生素,燕麦,杂粮
...，也是现代科学的验证。想象一下，如果你能通过简单的早餐改变，就能让你的肝脏更健康，更强壮，这会是怎样的生活提升呢？肝脏：身体的化工厂肝脏，一个默默无闻却不可或缺的器官，被誉为身体的化工厂。不仅负责解毒...……更多
2024-03-06 09:16:00如牛,肝脏,早餐,医生,时间,肝脏
...相比，植物性蛋白质含有更少的饱和脂肪，对维持良好的血管健康更为有益。除了上述营养成分，粗粮中还富含抗氧化剂，如维生素E和硒。这些抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基的损害，从而降低患慢性疾病的风险。粗粮对50...……更多
2024-02-26 06:08:00腿脚,粗粮,年龄,精神,建议,粗粮
...含的葛根素等活性成分，可以帮助改善血糖水平，同时对血管有一定的扩张作用，从而有助于血压的调节。通过这些深入浅出的讲解，我们不难发现，葛根粉在日常饮食中的应用远不止是一种简单的食材，更是一种能够在多方面...……更多
2024-03-12 12:37:00葛根,实情,身体,医生,知识,葛根
...的热量。这项研究还发现，晚餐后的夜间进食与肥胖、心血管疾病和糖尿病的风险增加有关。这项研究为人们带来了重新思考晚餐习惯的可能性。晚餐不吃更健康：晚餐时间间隔与健康的关系晚餐是一天中最后一顿正餐，它能够...……更多
2023-10-18 17:38:00晚餐,证据,科研,健康,晚餐,食物
...提高了10岁左右。虽然我国的人均寿命在不断增长，但是日本的人均寿命更长，日本这个国家有着令各个国家都特别羡慕的平均人均寿命，据说日本人的平均寿命已经达到了83.7岁。然而我们国家的平均人均寿命却只有77岁，虽然...……更多
2023-10-05 10:39:00长寿,人到中年,日本,长寿,健康,饮食
...重要作用。纤维素还能帮助控制血糖和胆固醇水平，是心血管健康的关键因素。健康脂肪：选择健康的脂肪来源，如坚果、鳄梨和橄榄油，能够提供必需的脂肪酸，对心脏健康大有益处。这些脂肪酸有助于维护细胞膜的健康，同...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...的营养成分之一，但摄入过多的盐分会增加患高血压、心血管疾病等疾病的风险。长期摄入高盐食物，对心血管健康不利。缺乏维生素和矿物质：馒头和鸡蛋相比于其他食物，维生素和矿物质的含量相对较低。例如，缺乏维生素...……更多
2024-03-18 08:38:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,食物,营养
...足够的叶酸含量，才能减少脑组织损伤，预防中风，保护血管，并延缓老年痴呆的发生。而身边有一种天然的叶酸之王，它不仅价格实惠，而且富含丰富的叶酸，就是鸡肝和包菜。建议中老年人经常食用这两种食物，以预防中风...……更多
2023-11-24 06:01:00中老年人,中风,食用,食物,叶酸,中老年人
...小时，而睡眠时长超过8个小时的人甚至不超过仅为10%。日本肿瘤研究中心小组曾发布过一篇关于睡觉时间和死亡风险的研究，发现保持7小时睡眠的人死亡风险最低，而那些睡眠不足5小时或者超过10小时的人死亡风险都增高。但...……更多
2023-10-19 17:40:00不够,睡眠,小时,风险,研究,时间
...尿病病情不利。同时，长期只摄入一种食物也可能会损伤血管健康，增加心血管疾病的风险，所以，为了保障身体健康和安全，建议大家在早餐期间喝大米粥时，应该搭配其他食物一起吃，同时，减少喝大米粥的频率也是一个好...……更多
2023-10-06 12:47:00早餐,一日三餐,食物,营养,推荐,早餐
据央视新闻援引日本共同社当地时间12月14日消息，因卷入政治献金丑闻，日本多名内阁官员当天向日本首相岸田文雄递交辞呈，包括日本经济产业大臣西村康稔、首相辅佐官上野通子、日本内阁官房长官松野博一、日本农林水...……更多
2023-12-15 10:05:00内阁,官房,官房长官,外相,日本,长官
本文转自：开封日报市市场监管局传统特色早餐地方标准制定委员会召开会议推进传统特色早餐地方标准制定本报讯 全媒体记者校爱玲报道 3月21日，市市场监管局传统特色早餐地方标准制定委员会召开会议，推进传统特色早餐...……更多
2024-03-23 04:40:00早餐,传统,特色,地方,标准,标准
...会“忘记”，找回被忽略掉的“黄金时间”“起床是先吃早餐还是先学习？”家长们异口同声留言回答要让孩子先吃早餐。黄翔说，不！海马记忆的秘密是——是否有利于我生存。“它有一个很大的特点，在适度饥饿、适度低温...……更多
2024-04-01 04:02:00学习,父母,孩子,宏杰,孩子,学习
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鲁网7月6日讯 （记者 吴英兰 通讯员 张文静）当“夜市”撞上“中医”，能吃、能看、能玩，更能治未病、学养生的“国医盛宴”会是一种什么体验
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本文转自：人民日报客户端姜晓丹“春夏养阳，冬病夏治”，一年最热三伏天，天灸贴药正当时。7月5日是天灸初伏加强日，广东省中医院大德路总院清晨的贴灸现场也排起了长长的队伍
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随着冬季的来临，气温逐渐下降，寒冷的环境不仅给人们的日常生活带来不便，还可能引发一系列的健康问题；在中医理论中，寒冷被视为一种“邪气”
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头晕目眩可能会影响我们的日常生活和工作效率，严重时甚至可能导致跌倒和意外伤害；从中医角度来看，头晕目眩可能与肝阳上亢、气血不足
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苦瓜，作为一种常见的蔬菜，在我们的饮食中扮演着重要的角色；然而，你知道吗？苦瓜在成熟后，其味道会由苦转甜；这种转变不仅令人惊讶
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骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，它会导致骨骼变得脆弱，增加骨折的风险；这种病症不仅影响老年人，也可能出现于年轻人身上；骨质疏松的发病过程通常缓慢
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芒种，二十四节气之一，标志着夏季的深入，天气渐热，湿度增加，人们容易感到疲劳和食欲不振；在这个时候，消化不良的问题也随之而来
2024-07-06 17:30:00
为进一步提升员工的职业素养，点燃内心的工作热情，自今年5月起，郑州民生耳鼻喉医院精心策划并连续举办了多场《干法》读书分享会
2024-07-06 18:06:00
大众网记者 王文文 通讯员 马腾 菏泽报道今年的三伏天从7月15日开始，到8月23日结束，总共有40天超长伏天，是“冬病夏治”的好时间
2024-07-06 19:20:00
人间烟火气，最抚凡人心。好吃好逛是一个优秀夜市的标配，在山东省中医院中医药文化夜市上，吃喝玩乐一个都不会少。中医药和美食碰撞出的烟火味道
2024-07-06 20:33:00
本文转自：人民网-江西频道人民网南昌7月6日电（记者时雨）“近日，江西多地遭遇洪涝灾害，在此提醒受灾群众和救灾人员，在洪水退去后要注意灾后防病
2024-07-06 17:46:00
固表粥作为一种传统的食疗方法，其背后蕴含着深厚的中医理论；在中医中，益气固表是指通过增强人体的正气，来提高机体的防御能力
2024-07-06 12:52:00
大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题
2024-07-06 14:12:00