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食品安全消费提示|高价的牛油果,是真健康还是智商税? 2024-01-24
...含蛋白质2%,碳水化合物8%,其中糖的含量只有0.3%,几乎无糖。如果按一个牛油果200克计算,去皮去核后可食部分大约为135克,按每100克可食部分的营养成分看,一个牛油果含钾720毫克、磷55毫克、钠7毫克、铁0.7毫克、维生素A约...……更多
全年创收430亿美元,可口可乐公司新年展望看好中国市场
...可乐再次脱颖而出,展现了健康消费观念影响下消费者对无糖饮品的日益增长的需求。具体来看,含气饮料2022全年同比增长 4%,其中,无糖可口可乐增长11%,可口可乐同比增长 4%;营养饮品、果汁、牛奶和植物基饮料增长 3%;...……更多
医生:除了小米粥,4种早餐建议撤下餐桌
...质,有助于维持肠道健康和促进免疫力。可以选择低脂或无糖的酸奶。水果:水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质,有助于提高饱腹感,控制血糖和胆固醇。可以选择新鲜的水果或干果。坚果:坚果富含健康脂肪、蛋...……更多
不吃主食就能降血糖?这4类人是糖尿病“候选人”很多人不知道
...食方案应包括适量的主食,而不是一味地减少或剔除。 无糖食物真的能控糖吗随着健康意识的提高,越来越多的人开始关注我们的日常饮食中的升糖情况。在这种背景下,就出现了无糖食品,尤其是在糖尿病患者和减肥人士中...……更多
饭桌上有“3甜”易伤肝,为了肝脏健康,能克制就注意些
...方法:1、限制摄入量尽量少喝甜味剂的饮料,尽量选择无糖或者低糖的饮品。2、喝更多水将饮料的选择更多地向水倾斜。水是最健康的饮品,既能满足口渴,又不会增加额外的糖分和热量。3、自制健康饮品可以考虑自己制作健...……更多
抓住冬天的减脂好时机,这份28天减肥食谱快收好
...3.午餐:酸辣海鲜粥,富含蔬菜和鱼类。4.下午茶:一份无糖的坚果和干果混合。5.晚餐:烤鸡腿配烤蔬菜(如胡萝卜、花椰菜等)。6.夜宵:一杯热牛奶。第三周:1.早餐:一碗燕麦片粥,加入自己喜欢的水果和蜂蜜。2.上午加餐...……更多
节食两周,一斤没掉!管住嘴怎么没用?
...。 原来,小胖墩从1岁开始,胃口就特别好,饮食几乎是无糖不吃、无肉不欢、样样油炸。家长觉得小孩子长身体,多吃点没关系,几乎是有求必应。“通常来说,除了家族性病史和疾病、药物等因素外,大部分高血脂患者都是...……更多
便利店饮料告别“3元时代”
...料的售价也相对较低,在商超为3元左右,便利店为4元;无糖茶则要贵50%左右,多数价格在六元上下,奶茶的价格与之相近。果汁类饮料中更容易出现“价格刺客”,便利店内,一瓶330ml的“鲜榨油柑汁”标价12.8元。虽然同一款...……更多
揭开牛奶的真相,为大家解答这其中的困惑
...,还可能引发肥胖、糖尿病等健康问题。建议选择低糖或无糖的牛奶,或者直接饮用无添加的原味牛奶。2.调味奶:许多调味奶中添加了大量的添加剂和糖分,长期大量饮用可能对健康不利。如果喜欢口感丰富的牛奶,可以选择...……更多
小心!这些看似健康低卡的食物,可能让你越吃越胖
...制在总能量摄入的10%以下。减脂期应尽量选择标有脱脂或无糖字样的酸奶,虽然在口感上可能稍显平庸,甚至欠佳,但是这样才能真正得到酸奶的益处,而避免摄入了过多糖分。 此外,需要注意酸奶和牛奶最好都不要空腹饮用...……更多
饮料集体涨价,夏天的快乐没有了
...茶/果汁系列则从4元涨至5元,涨幅高达25%。此外,三得利无糖乌龙茶、无糖版维他奶、元气森林、宝矿力水特等也在近几年纷纷提价,涨幅也在1元左右。图源:作者拍摄除原有产品涨价外,各大饮料企业的新品售价也普遍高于...……更多
热浪滚滚来瓶冰饮,看到“无糖”“零能量”就能畅饮吗?建议了解
...,我们自然会想要通过冰饮来降温消暑。超市货架上的“无糖”“零能量”饮料看起来似乎是健康的选择,但这些标签真的能保证它们是对身体无害的吗?本文将深度探讨这些饮料的实际影响,帮助你做出明智的选择,避免潜在...……更多
减脂期间的零食选择,这些健康小食你吃过吗?
...果,既能满足甜食的欲望,又不会给减脂带来负担。三、无糖酸奶酸奶富含蛋白质和钙,对于维持肌肉量和骨骼健康非常有帮助。选择无糖或低糖版本的酸奶,可以避免额外的糖分摄入。此外,你还可以尝试加入一些水果或坚果...……更多
我国推出首个饮料营养选择分级标识!健康饮料怎么选?
...量为每杯34克,其中最高的奶茶含糖量相当于14块方糖。 无糖饮料真的就是无糖吗?现在不仅是很多饮料,一些食物中也有标注将糖换成了代糖。这种变化真的有效吗?其实代糖就是比普通蔗糖甜度更高的物质,有些是天然的,...……更多
玉米不能经常吃?有3类人的确不适合多吃
...会产生不利的影响。因此,糖尿病患者应该选择低糖或者无糖的玉米制品,并注意控制食用的总热量。第2类人群是乳糖不耐受者乳糖不耐受属于比较多见的消化系统问题,指患者无法消化乳糖,即乳糖酶缺乏。尽管乳糖不耐受...……更多
15个常见的“健康消费陷阱”,很多人深陷其中,却毫不知情!
...成果干的过程中,若不加糖,味道就不会那么香甜。①2. 无糖食品能多吃?热量并不少!四川省成都市第三人民医院营养科营养师余婉婷2020年在健康时报刊文表示,无糖食品中的无糖是指不额外添加白砂糖、葡萄糖、果糖、麦...……更多
脂肪肝并不是胖子的专属 瘦的人也会得脂肪肝
...一日三餐定时、适量吃,每次七分饱即可。早餐建议食用无糖豆浆、酸奶、水煮蛋、玉米和红薯等,不建议食用油条、煎饺、手抓饼、煎饼果子、白馒头等。中餐建议食用杂粮饭、鱼肉、虾仁、绿叶蔬菜、鸡胸肉、瘦牛肉等,不...……更多
葱花无油无糖小饼是一种我童年时特别喜欢的零食,营养又好吃
葱花无油无糖小饼是一种我童年时特别喜欢的零食,营养又好吃。作为一种秋天的小吃,它不仅口感香脆,还能提供丰富的营养,因此非常适合给孩子们食用。它的主要成分是面粉、鸡蛋和葱花,再加入适量的盐和调味料制作...……更多
0防腐剂饮料就真的更健康吗?一文解答
...0.0872g/KG;含有山梨酸钾的饮料有三个,分别是喜茶菠萝无糖、北冰洋橙味、美汁源蜜桃,含量分别为0.193g/KG、0.108g/KG、0.0734g/KG。其中元气森林和望山楂均未检测出以上三款防腐剂,而美汁源被检测出含有两款防腐剂。那么含有...……更多
儿童高血压,有以下五方面的因素,建议了解
...绪,容易引发高血压。每天吃点豆类,喝一盒低脂牛奶和无糖酸奶。 ……更多
...对产品涨价,并表示原材料价格出现了上涨;另一方面,无糖、健康饮品迅速增长、占领超市货架C位,此类产品的初始定价便已突破了5元。5元以上饮料已成主流 有便利店近8成饮料价格超过5元站在小型超市或便利店的货架前,...……更多
...疗。误区一:光靠运动就能减肥减肥的原理就是让吸收的热量少于消耗的热量,运动是消耗人体热量的有效手段。肥胖人群应根据自身状况,选择合适的运动项目,比如有膝关节病变的人,可以选择游泳、骑自行车等项目,尽量...……更多
饮用碳酸水的利弊有哪些?了解它对身体的真正影响
...过一些方法来减轻碳酸水对身体的潜在影响。例如,选择无糖或低糖的碳酸水,以减少糖分摄入;在饮用碳酸水后及时刷牙或使用漱口水,以减少对牙齿的损害;在饮食中增加富含钙、铁等营养素的食物,以弥补因饮用碳酸水可...……更多
告别高血糖噩梦,糖尿病饮食调整的关键要点大公开!
...糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。糖尿病,作为一种常见的慢性疾病,给我们的生活带来了诸多困扰。据统计,我国糖尿病患者人数已超过1...……更多
哪3大因素造成我国肥胖人数居世界首位?了解下
...由于夜间人体内新陈代谢会变慢,当身体在摄取到过多的热量以后,会无法正常代谢出去,这时候过多的热量便会转化成脂肪,堆积在身体内。所以订餐太方便,想吃什么点什么,是一种“致胖”因素。爱吃外卖人群最好改掉这...……更多
调查显示:消费者对甜味剂的认识尚存误区 2024-05-10
...世界肥胖防治日。随着消费者对体重管理的重视,低糖、无糖食品和饮料热度升高,网络上围绕甜味剂(代糖)是否安全、能否减肥等话题的争议不断。根据科信食品与健康信息交流中心最新发布的调研数据,我国消费者对甜味...……更多
从晚餐到睡眠:科学调控睡前血糖,告别黎明现象
...糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。在健康管理的广阔领域中,糖尿病作为一种常见的慢性疾病,其管理不仅关乎药物治疗,更在于日常生活的...……更多
为什么自己少吃多动,就是瘦不下来呢?一文分析原因
...体内的脂肪含量越来越多,形成肥胖。2.营养条件改善,热量摄入过度随着经济的发展,人均收入水平增高,再也不会出现吃不饱的情况。膳食条件改善,可供选择的食物众多,营养物质摄入过多,转变为脂肪在体内堆积。同时...……更多
元宵节渐近 汤圆进入销售高峰
...售情况看,中老年人更倾向于购买传统口味平价汤圆或是无糖、低糖类的汤圆,而像巧克力、水果等新式汤圆更受年轻人青睐。除了超市的成品汤圆热卖,我市很多商家采取现做现卖、现场煮熟或者油炸等方式,让汤圆销售红红...……更多
双腿出现这4种情况,该查查血糖了
...糖友找到更多健康的零食选择,一些商城提供了免费领取无糖或低糖食品试吃的活动。这些食品通常含有较低的糖分和热量,是糖友在控制血糖的同时,满足口腹之欲的安全选项。通过尝试这些健康的零食,糖友可以在享受美食...……更多
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贵州百灵又启新征程,持续提升中医药世界影响力
一,积极响应“一带一路”,进一步推动中医药文化国际传播;近日,以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕
2024-11-02 20:32:00
高血压是沉默“杀手”!降血压这样吃,预防中风和脑梗找上门
随着大家的饮食生活形态的改变,饮食越来越精致化,运动量减少,因此现在三高人群也是在逐年增长,高血压、高血脂、高血糖,其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
2024-11-02 16:59:00
食道癌晚期的患者,可能是忽视了这4个早期信号,最终拖成大病
癌症是一种很难治愈的疾病,即使被治愈了,也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大,但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
2024-11-02 17:00:00
肺癌发生时,身体出现这4个迹象,可能是肺癌的信号,别忽视
肺癌是一种常见的恶性肿瘤,但由于其早期症状不明显,很多患者一发现就已经是晚期,治疗难度大,预后也不太好。然而,肺癌发生时
2024-11-02 17:01:00
脑梗来临前2个月,身体有信号发出,别再忽视
脑梗,是一种严重的血管疾病,是血管中的“栓子”从血管上脱落后,随着血液流到脑血管中,脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
肝脏受损的信号,第一个就被很多人忽视
肝脏非常彪悍、能打,每天进行几百种化学反应,并且24小时无休。而且它还能再生,健康肝脏被切除三分之二还能长回原来的样子
2024-11-02 17:02:00
花生、棕榈油会促进癌细胞转移吗?研究结果公布,早了解不吃亏
如今像癌症的发病率也是越来越高,说起癌症,相信对于多数人来说都是比较害怕的,尤其是患上癌症本身非常不幸,但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
天然的“长寿药”和“防癌药”,常吃能强身健体,让癌细胞远离你
我们知道尽管现如今医学技术如此发达,但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法,顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
2024-11-02 17:03:00
鸡肉致癌?研究引发争议
近日,一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称,食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议,而作为一名健康养生达人
2024-11-02 17:05:00
“肺小结节是肺癌前兆?” 看专家怎么说
每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据,2022年,我国新发癌症病例约482万,其中,肺癌病例数约106万
2024-11-02 17:37:00
郑州民生耳鼻喉怎么样?嗓子疼嗓子哑需留意,可能是癌前信号!
早晨醒来,嗓子疼哑,话都说不利索,即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历,对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗?声音嘶哑(医学上称为声嘶)
2024-11-02 17:39:00
江西安远:晚秋时节山乡如画
本文转自:人民网-江西频道赣州市安远县凤山乡,阡陌纵横、房屋错落,与青山绿树交相辉映,处处色彩斑斓风景宜人。人民网 朱海鹏摄人民网安远11月2日电(朱海鹏)近日
2024-11-02 17:56:00
“杭州最迷人的菜场”也能代炒,有游客买了帝王蟹、面包蟹、波士顿龙虾,炒了一桌海鲜
橙柿互动消息 前不久,农贸市场的“代炒”服务火了。你知道吗?杭州文二菜市推出“代炒服务”已经有20多年了。10月底,都市快报·橙柿互动推送了“文二菜市的代炒服务”体验后
2024-11-02 19:19:00
云南普洱60余万亩咖啡果长势喜人 丰收在望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 张齐平 牛泉霖 罗嘉一大早,咖农杨明就带着除草机来到自家的咖啡园里,趁着果子还没有完全成熟
2024-11-02 11:21:00
糖尿病食谱--芹菜炒豆皮
材料:芹菜、豆皮、植物油、蒜、葱、盐、耗油做法:1.将芹菜洗净,切段;豆皮洗净,切小片;蒜切片,葱切葱花备用。2.锅置火上
2024-11-02 11:35:00