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...子”。那么，枕“脖子”需要什么样的高度？“适合你的睡姿和颈部曲线。枕头太高会导致颈部弯曲过度，如果太低又会造成颈部无法得到足够支撑。”童丹丹介绍，喜欢仰卧睡姿的话，枕头高度最好在8~13厘米，习惯侧着睡的...……更多
2024-03-23 03:41:00枕头,枕头,颈椎,颈部,睡眠,光明日报
...况下的流口水，往往伴随着口臭、便秘等症状。三、睡眠姿势不当某些睡眠姿势，如侧卧或俯卧，可能会对脸部造成压迫，影响肌肉的正常运动，从而导致流口水。不过，这种情况下的流口水并不一定意味着身体出现了严重问题...……更多
2024-01-18 09:50:00流口,隐患,视角,睡眠,中医,现象
...：枕芯的标准高度：以个人一拳高一点的高度为宜！睡眠姿势的选择：左侧卧位：易压迫心脏，易做噩梦、胃肠受压迫，胃排空减慢，该姿势不太适合胃病和胆石病患者！伏卧位睡姿：心脏受压，呼吸困难、影响脸部皮肤循环，...……更多
2024-07-06 14:12:00卫民,睡眠,心理健康,安稳,课堂,不好
...不仅脸上有口水，枕头上也有口水浸湿，这和我们睡觉的姿势有关。如果他们侧身躺着，张开嘴，就会流口水。但是，这种事情往往是偶然发生的，也很少有人经常流口水。然而，这并不意味着没有。有些人认为这是正常的，所...……更多
2024-01-29 14:13:00流口,大意,回事,因素,疾病,流口
...助于推动新质生产力的发展。同时亮相的还有 “鼾”畅无忧——基于深度学习和持续感知的睡眠呼吸健康监测及干预系统。该项目基于深度学习和持续感知技术研发出集智能监测、主动干预于一体的睡眠呼吸健康系统，配套智...……更多
2024-06-21 17:50:00天津,博览会,博览,成果,智能,产业
...书、看电视等不良习惯使颈部肌群长期维持过伸、过屈的姿势，极易造成颈部肌肉和椎间盘疲劳，引起慢性劳损或椎间盘变性。睡姿不正确枕头 枕头太高、过低或者不睡枕头，对颈椎都不好。建议成年人枕头的高度在8cm—10cm之...……更多
2024-04-11 08:14:00颈椎,颈椎,颈椎病,治疗,枕头,牵引
...肉痉挛，这样一来就不难理解了。很多时候，大家睡觉的姿势其实很不正确，很多人以为自己怎么躺着舒服，就怎样入睡了，但是长期保持某一错误姿势，容易使自己的肌肉受累。特别是脖子部位的肌肉，若受到了长期的牵拉，...……更多
2023-11-07 17:49:00真相,背后,肌肉,姿势,颈部,僵硬
...在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是最佳的睡眠姿势。首先，左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿生长发育提供所需的营养物质和...……更多
2024-05-25 09:49:00睡姿,睡姿,子宫,姿势,妊娠,压迫
...弓做对抗。如何预防颈椎病的发生和加重？1.保持正确的姿势：长时间保持一个姿势容易使颈椎疲劳，因此要经常改变姿势，做一些伸展运动等。长期从事电脑工作者，建议抬高电脑显示器，降低座椅，尽量平视或者轻微仰视屏...……更多
2024-07-31 11:12:00杭州,多名,年轻人,网友,颈椎,颈部
...让我们的身体更加的健康的，那么有很多的人们在睡觉的姿势不对的话，也会导致我们一些脊椎变形还会压迫我们的淋巴，给我们的身体带来非常多的危害的，那么我们应该如何正确的睡觉才是最好的，具体的就让我们一起来了...……更多
2024-06-25 12:56:00脊椎,淋巴,压迫,毛病,淋巴,睡姿
...对舒适睡眠的追求，也体现了他们对女性的关怀和对自身健康的重视。在现代社会，尽管人们的睡眠方式和生活习惯发生了巨大变化，但瓷枕所蕴含的养生理念和文化内涵依然值得我们借鉴和思考。返回搜狐，查看更多 ……更多
2024-05-06 16:59:00枕头,古人,枕头,女性,颈椎,陶瓷
...？01趴着睡一开始趴着睡会有很舒服的感觉，但其实这个姿势对腰和器官内脏来说很不友好，所有的重量都压在了肋骨和腹部，会呼吸不顺畅，还会对人体心脏及胸部的血液循环产生影响。
02左侧睡喜欢左侧睡的人起床后很容易...……更多
2024-03-19 11:48:00睡姿,浑身,睡姿,压迫,身体,血液
...着严重的健康问题。有时，简单的生活习惯改变，如改善姿势、加强腰背肌肉锻炼，就能显著减轻症状。具体到早晨腰痛，一个常见的原因是过度或不正确的睡姿。长时间保持一个固定姿势，可能导致肌肉紧张和关节压力，从而...……更多
2024-02-26 06:22:00晨起,后加,腰痛,劳累,医生,活动
...认知，孩子的身体能“扭”到那种程度。至于孩子的睡眠姿势，大多数家长认为没有什么，孩子可以随心所欲地睡觉，然而孩子的睡姿并不像家长想象的那么简单。不同的睡眠姿势意味着不同的人格特征，父母可以从睡姿观察孩...……更多
2024-07-29 23:31:00姿势,睡眠,意味,特征,类型,儿童
想问所有的女性一个问题：睡觉时，你会选择什么样的姿势呢？答案，真的是五花八门。只不过，在所有的答案里，最喜欢“当然是张开腿睡啊”。初听这个答案，很多女性都不理解，甚至会联想到一些不好的事情。殊不知，...……更多
2023-11-09 16:58:00自来,双腿,好处,身体,双腿,女性
...肌肉紧张，恢复颈部活动度。3、轻柔按摩找一个舒适的姿势坐下，用拇指轻轻按揉患处，或者请家人帮助，用双手掌根部沿颈椎两侧上下轻轻推揉，力度适中，以局部微微发热为宜。按摩能缓解肌肉紧张，促进血液循环，加速...……更多
2024-04-29 06:57:00好用,预防方法,妙招,方法,颈部,肌肉
...喻，这不仅关系到宝宝的外貌美观，更是家长们对于宝宝健康成长的一份期望和关爱。宝宝头型的塑造并非一蹴而就的过程，它需要在宝宝成长的特定阶段内，通过科学的睡眠时间和合理的睡姿调整来实现。今天，我们就来深入...……更多
2024-06-23 06:34:00睡姿,秘籍,睡眠,宝宝,黄金,技巧
...的，您没有听错，那些看似无害的滴滴答答，可能正是您健康状况的“报警器”，提醒您注意潜在的健康隐患。睡眠时流口水，常被视作深睡的标志。然而，这一现象的背后，可能隐藏着需要我们关注的健康信息。让我们深入探...……更多
2024-04-06 11:46:00流口,报警,信号,疾病,建议,流口
...时而侧卧，时而仰卧，似乎在寻找一种能让她安然入梦的姿势。这是一个很多中老年人都会遇到的困扰——怎样的睡姿，才是对身体最好的？李奶奶曾经认为，“怎么舒服怎么睡”就是最好的睡眠方式。然而，最近她听说，一些...……更多
2024-02-04 18:50:00睡姿,身体,最好,睡眠,奶奶,睡姿
...的枕头了？枕头不仅仅是夜间休息的配件，它是我们保持健康、预防颈椎问题的重要工具。选对枕头，意味着拥有更好的睡眠质量、改善颈部和背部的支撑、缓解压力点、甚至预防睡眠呼吸暂停。这篇文章将深入探讨选对枕头的...……更多
2024-02-27 12:52:00枕头,好处,医生,枕头,颈部,颈椎
...，使头部和颈部得到充分的支撑。睡觉时应该保持平躺的姿势，避免侧卧或俯卧，以免给颈椎带来过大的压力。二、适当进行运动锻炼适当的运动锻炼可以帮助我们增强肌肉力量，提高颈椎的稳定性，从而预防颈椎问题的发生。...……更多
2024-05-09 10:58:00颈椎,全身,不好,保护,颈椎,长时
睡眠障碍是现在很多人遇到的问题，睡不好不但会影响我们的精神状态，还会严重影响我们的工作和生活质量，但是也有一种失眠，叫“被动式失眠”，像临睡前刷手机、追新剧、狠狠放松自己等等这种报复性的熬夜，就是被...……更多
2024-04-09 11:24:00无忧,清静,睡眠,睡眠,睡姿,被动式
...使其保持警觉状态，不利于再次入睡。调整舒适的睡姿和姿势。选择一个舒适的睡姿，如侧卧或仰卧，并尽量放松身体的肌肉，让自己感到舒适和放松。可以尝试一些放松技巧来帮助入睡。进行深呼吸练习，慢慢吸气并深吐气，...……更多
2024-05-09 09:46:00醒来,医生,时间,睡眠,时间,醒来
每天睡觉时都会用到枕头，常言道“高枕无忧”，但高枕真的无忧吗？中国中医科学院西苑医院济宁医院针灸三科主任卢加庆表示，枕头是否合适关乎颈部健康和睡眠质量，对颈椎来说，“高枕”却可能成为其健康的“杀手”...……更多
2023-10-13 16:48:00西苑,济宁,医院,专家解读,无忧,专家
...的解决办法也只有按摩这一个。极刻智梦作为专注于颈椎健康的睡眠科技品牌，研发团队开创出了新纪元的护颈方案，可以牵引治疗+养护的智能枕全新品类，引领行业走向全新的发展方向。为了打破大家“颈椎不舒服就去按摩...……更多
2024-10-27 17:29:00骨科,颈椎,国人,专家,健康,颈椎
...起到制约或固定的作用。2保持正确的坐姿坐时保持端正姿势，使案台与座椅相称，半坡式的斜面办公桌较平面桌更佳。使用电脑、手机等电子设备时应平视屏幕，最好选用大尺寸屏幕。避免长时间低头看手机、电脑或伏案工作...……更多
2024-05-23 09:26:00预防措施,颈椎,症状,措施,颈椎,颈椎病
...导致颈椎问题，从而影响手指的血液循环；长期保持一个姿势使用电脑或者手机也可能导致手指肌肉劳损；缺乏维生素或微量元素、腕管综合征、脑血管疾病等，都可能导致手指酸痛麻木的症状。为了缓解晨僵症状，可以采取以...……更多
2024-04-27 11:33:00晨起,后手,麻木,疾病,关节,治疗
...孕：妊娠期间的重心变化和激素变化可能导致腰痛。不良姿势：长时间保持不良姿势，如久坐不动，可能导致肌肉疲劳和紧张。过度体重：超重或肥胖增加了脊柱的负担。缺乏运动：肌肉弱化可减少支撑脊椎的能力。6. 心理社会...……更多
2024-05-25 17:16:00腰疼,回事,腰痛,肌肉,脊椎,长时
...给宝宝擦汗，保持头部干爽，消除不适感。二是变换睡觉姿势。宝宝长期平卧，不仅会出现枕秃、影响头形等，还会影响脑部、脊柱发育。可以帮助他们适当调整睡姿，左侧躺睡或者右侧躺睡，使宝宝的后脑勺与头枕部位减少摩...……更多
2024-03-19 06:38:00斑秃,家长,宝宝,还是,宝宝,补钙
...凌乱，可以尝试用自己的十根手指替代梳子，跟梳头发的姿势一样。从前额的位置一直往下梳，重复这个动作大概10次，坚持每天早上做一下，可以为人体起到降低血压，提神醒脑的作用。伸懒腰是属于老少皆宜的动作，在电视...……更多
2024-05-30 10:54:00健康,睡眠,健康,老人,时间,身体
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本文转自：人民日报张 星云南是花卉产业大省，然而，传统的鲜花交易多是线下交易、多级交易，过一道中间商，可能就加价两三成
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俗话说，“生命在于运动”。确实，运动是普通人提升健康、延长寿命最直接且有效方式之一。然而，运动也有“性价比”高低之分，有些运动在相同的运动量下
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“易坚持、加速代谢、小肚子瘦得快”“很痛，但对减肥有用”……近期，宣称原地动一动就能减肥的“指压板超慢跑”火了，许多人踩上有按摩凸起的指压板
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近日，在威海市中医院肛肠科门诊，肛周湿疹患者王先生（化姓）难掩喜悦之情，对科室医生张长磊称赞道：“张大夫，你这中药真是太好了
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2024-11-23 17:34:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆11月23日电 （记者冯文彦）小雪已至，寒意陡增，重庆却激荡着一股美食文化热潮。随着“渝味360碗”美食集市在重庆大足区荷棠夜市及昌州古城街区的火热开市
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秋冬是一个养生的好时候，因为冬天的气候非常的适宜，我们的胃口也大。冬天，可以适当多吃一些滋补的食材，为我们身体提供能量
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冬季，天寒地冻，万物凋零。在这样的季节里，人体也会变得懒散和僵硬，尤其是腿脚部位，常常感到寒冷和酸软。正因如此，老话说得好
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