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懂得了最好的生活方式,其实无非就是这样
...生日的演讲中曾经说过一句话,让我们懂得了最好的生活方式,其实无非就是这样。我们一直如此渴望外界的认可,以至于我们终于意识到世界是我们自己的,与他人无关。人在屋檐下,怎能不低头,这是很多人的座右铭。我们...……更多
三个简单实用的技巧,帮助你轻松应对压力和焦虑,提高生活质量
...转移注意力是一个非常有效的办法。你可以尝试以下几种方式:进行感兴趣的活动:如看电影、听音乐、绘画等,这些活动能够使你从压力和焦虑中摆脱出来,放松心情。与亲朋好友交流:与亲朋好友聊天、倾诉,能够减轻你的...……更多
情绪不理想时,与其抱怨焦虑,不如换位思考,为情绪“转个弯”
...的时候,就闭眼冥想。冥想是一件快速让自己安静下来的方式,也是让内心洗去杂念的方式。你可以专心致志的想着同一件东西,忘却烦恼琐事。你也可以打开音乐,让自己成为一朵鲜花,在自然里律动摇摆。现在的人压力很大...……更多
...者采访了两位中小学教师,给出“收心”建议,让学生以最好的状态迎接新学期。调整作息 制定合理规划□本报记者李艺 本报通讯员高向阳“快乐祥和的新年、亲友相聚的畅谈、旅途美好的风景、让人着迷的游戏等导致许多孩...……更多
面对疫情  给心灵也打一针剂“加强针”
...至松弛的感觉。3.“绷紧-放松” 为一个循环,用同样的方式逐一收紧并放松全身的肌肉。4.放松顺序通常可参考:手臂部,躯干部,腿部,头部,全身的排列,当然,根据自己的需求可调整顺序。掌握一些“心理小贴士”可以帮...……更多
男人做错了事,“潜意识”会有这些表现,希望你早点懂
...受宽恕和救赎的机会。他们可能会尝试寻找合适的时间和方式向受害者真诚道歉,表达内心的悔恨和改过自新的决心。有些人采取积极措施来消除他们的错误可能造成的伤害,例如承担责任、努力纠正错误以及提供赔偿。这种寻...……更多
人生漫漫,那些越活越长寿的老人,多半,都做到了这个字:少
...都已经长大成人,也有了自己的小家,他们有自己的生活方式,也有自己的追求。你去掺和了,不一定就能够让他们日子越过越好,相反,很可能会造成更多的矛盾和困扰。所谓“儿孙自有儿孙福”,就是放下心来,过好自己的...……更多
一个女性长期\\\
...为舒适的生活。因此,提醒那些个别长时间单身的女性,最好珍惜时光,尽早谈恋爱,当你遇到缘分时,不要错过。爱情会让女性变得更为光彩照人,也会让女性保持身心的愉悦,当你保持积极向上的心态时,你将变得更为出色...……更多
我所看到的“无条件的爱”,常常是子女给父母的
...外我们有一部分来访,会有各种自伤行为,用伤害自己的方式来表达痛苦,想让爸爸妈妈通过 ta 痛苦的表现,真正理解到 ta 的需求是什么,比如滥用药物、用刀片划伤自己……这个时候父母才开始醒悟过来,意识到问题的严重...……更多
《加油!妈妈》周南南人设反转,秦薇成全剧赢家,结局另有深意
...有着良好心态和正确观念的母亲的陪伴,本身对孩子就是最好的培养和抚育,这是任何其他因素都代替不了的。也正是因为如此,杨朔最终选择了放手。而这一点,也正是大结局想要告诉我们的深意。秦薇的幸福。秦薇这个人,...……更多
强势的家长要注意了,对孩子要求太严格,小心孩子的焦虑症
...往往源自深刻的爱和对孩子未来的关注。然而,这种教育方式可能会在不知不觉中对孩子的心理健康产生影响。一方面,强势家长的高期望可能会被孩子解读为一种压力。孩子可能会感到,任何成就都无法满足父母的期望,这种...……更多
别了,焦虑先生!
...光自信,笑得灿烂,随意地扭动几下便能笑上好一会儿。这是多么乐观的生活态度,焦虑先生想来也没门。别了,焦虑先生! ……更多
刘恋对话贾樟柯:焦虑往往是因为我们还有的选
...心目中平凡且温暖的生活:有第一次为人父母想给予孩子最好生活的期盼,也有孩子为了梦想成长前行,不负韶华成为最好的自己。“这不是我的家乡,但是却是我一生的主场。(我们)在这里生生不息去找到自己奋斗的方向。...……更多
被裁的中年大厂人先享受世界
...险接纳能力;而在大厂凡事都要优先考虑价值回报的思维方式下,人也很容易丧失对生活的感知力。因为害怕一旦失去就再也无法找到这样一份大厂的工作,所以会有严重的请假羞耻,放弃和朋友一起出游的机会;因为觉得读小...……更多
是什么偷走了快乐?原来这3点才是焦虑的真正原因,很多人都有
...想、感受、身体感觉和周围环境,而不做任何评判的练习方式。每天安排五到十分钟的正念冥想,可以有效减少焦虑感。例如,您可以尝试在安静的环境中,闭上眼睛,深呼吸,专注于自己的呼吸节奏,将注意力从杂念中解脱出...……更多
如何恢复内心力量,重新点燃激情
...神状态。然而,在使用(万年青)益心丸及中草药之前,最好咨询专业中医师的建议,以确定适合自己体质和症状的草药。最后,建立积极的生活态度和情绪管理技巧也至关重要。学会积极面对生活中的挑战和困难,保持良好的...……更多
性格与疾病是“孪生兄弟”,这8种“惹病”的性格,希望你都没有
...想象一下,您的一些日常行为习惯,甚至是您处理事情的方式,可能正是某些健康问题的潜在诱因。为什么有些人似乎总是精力充沛,健康状况良好,而另一些人却频繁地与各种疾病作斗争?答案可能并不仅仅隐藏在遗传学或生...……更多
亲悦读|这套书教给你学校里不教的东西,非常重要!
...个关于什么真正重要的问题。聪明意味着你能够以不同的方式思考问题,并找到让你感到幸福的生活方式。日本畅销书作家斋藤孝出版了一套“新手少年的大人生攻略”,包括《什么是真正的聪明?》《什么是真正的朋友?》和...……更多
最好的养生,无非两个字:心态
...并不是一件可以速成的事情,它往往代表了一个人的生活方式。一个人生活的好坏往往会伴随着情绪波动。你每天乐呵呵的生活,身体也会十分健康。反观,如果你每天愁眉苦脸,就会很容易生病,生活也不顺利。世界是繁杂的...……更多
你穿的衣服,往往决定了你的命运,并非迷信,别不当回事
...响着我们的审美、品位、穿衣风格,还决定着我们做事的方式。有句话说得好:“人靠衣装,佛靠金装。”一个人穿着得体大方,会给别人留下一个好印象。同时,也能让别人感觉到他很自律、有原则和责任感。他们缺乏自律精...……更多
人过四十,不多问、不多说、不多管,是一种生命的智慧
...不多管人过四十,我们逐渐明白,每个人都有自己的生活方式和选择。我们不再过多地干涉别人的生活,不再试图改变别人。我们学会了给予别人足够的自由和信任,也学会了接受别人的决定。不多管的智慧让我们更加懂得尊重...……更多
女子不顾父母反对嫁大山村,下车的时候哭出了声:后悔来不及了
...深处,寻找真正的幸福和快乐,才是面对现实残酷的最好方式。2、婚姻幸福的关键,是内心的坚韧和包容在婚姻生活中,幸福并非取决于外部环境的好坏,而在于内心的坚韧和包容。新娘选择嫁给大山里的男友,可能并非一时...……更多
长期缺爱的女人,会有这四种“情不自禁”的表现,你有过吗?
...一个长期没有爱情的女人,还是正在寻找一种爱与被爱的方式的人,首先学会如何与自己和谐相处,找到自己内心的平静与安宁,一定是这样。你自己的情感世界。爱始于自我接纳,始于自我同情,最终成为向外蔓延的能量,温...……更多
武大走红哲学教授苏德超再谈“反内卷”:不要过分追求结果,要追求过程
...珞珈学者。2022年5月,他注册了抖音账号,以通俗易懂的方式分享哲学知识,用哲学知识理解和探讨热门社会话题。近日,苏德超关于内卷、精神内耗、享受孤独等热点话题的发言,引发了年轻人的共鸣。▲苏德超(受访者供图...……更多
放下结果,放下昨天,让心回归安宁,才是最好的健康
...炫耀的恶习。放下结果,放下昨天,让心回归安宁,才是最好的健康。人生在世,不如意的事往往八九不离十,能与人交谈的人并无二三。回首过去的岁月,每个人都在挫折中成长,在遗憾中成熟。有些事情也许在那一刻已经被...……更多
长期缺爱的女人,身上常见的五个异常表现
...寞,而过度追求物质享受。她们可能会通过购物、旅行等方式来填补内心的空虚感。然而,这种行为并不能真正满足她们的精神需求,反而可能会让她们更加迷茫和失落。只有真正的爱情才能带来精神上的满足和安慰。四、过于...……更多
每天十分钟冥想:减轻压力,提高生活质量,心理学专家的放松技巧
...地理界限,成为世界各地人们追求内在平静和自我提升的方式。冥想的实质本质上,冥想是一种训练注意力和意识的练习,目的是达到一种心理上的清晰和情绪上的平静状态。它涉及对呼吸、思维模式的观察,以及对当下时刻的...……更多
几种方法,对抗焦虑症,抑郁症,帮助睡眠,看看就知道
...和抑郁不仅是心理层面的挑战,它们也受到我们日常生活方式的影响。通过一些简单有效的调整,我们可以显著减轻这些心理问题的影响,提升生活质量。以下是一些实用的建议,帮助您对抗焦虑和抑郁。饮食平衡:营养与心理...……更多
书香致远  墨卷至恒
...能很好地解决这些问题,家长作为倾听者,可以以提问的方式引发孩子的思考、想象,还可以鼓励孩子创编故事。希望家长与孩子一起打开《小狐狸的旅行》时,共赴一场春天的奇幻之旅,在欣赏美、表现美、创造美的过程中有...……更多
真心爱过的人,不需要忘掉,如此做最好
...的行为,但却只会增加思念和痛苦。人们往往试图用各种方式来忘记过去的爱情,但结果往往并不理想。这是因为爱情的记忆深深地烙在心灵深处,无法轻易抹去。时间是治愈的良药,只要继续向前走,回忆会逐渐淡化。人们往...……更多
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2025你好!新的一年,往事清零,一切重新开始
今天是2025年的第一天,意味着新的一年,重启了。2024年,就这样从人生当中,翻篇了。看到朋友圈里,大家都在和2024年告别
2025-01-02 02:16:00
女人疯狂想你,会有的三个“忍不住”,掩藏不了
爱情,是世间最细腻也最强烈的情感之一,它让人的心灵为之震颤,思绪为之纷飞。当一位女性陷入对某人的深深思念之中,她的言行举止往往会不自觉地流露出这份深情
2025-01-02 02:27:00
退休工资5600,老伴为带孙子让我去养老院住,我挂失社保卡独居
“你还是去养老院住吧,家里地方也不够,孙子还小,得给他腾间房。”老伴的一句话,像一声炸雷在我耳边炸响。我愣住了,手中的茶杯微微抖动
2025-01-02 02:33:00
三种情况下,男人回归家庭,也会和外面的女人纠缠不清,别大意
婚姻里的背叛一旦发生,其伤害是很难复原的。夫妻之间,不管有再大的矛盾,只要没有牵涉到第三人,那么,都是可以化解的。若,有了背叛行为
2025-01-02 02:34:00
再婚三个月,儿子打50通电话:我爸瘫痪了,你离婚回来照顾他吧
我刚挂断电话,手机又响了,屏幕上跳动着熟悉的名字——儿子周航。这已经是今天的第五十通电话了。“妈!我爸瘫痪了,你赶紧回来照顾他
2025-01-02 02:36:00
我刚下单春节回娘家车票,老公就悄悄退了:你跑了谁伺候全家?
“你跑了,谁伺候我全家?”丈夫站在客厅中央,语气里带着恼火,甚至理直气壮。他手里举着我的手机,屏幕上显示着一条短信通知
2025-01-02 02:37:00
男人对你有以下反应,就是爱上你了,不用怀疑
爱情,这个自古以来便被无数诗人、作家、艺术家歌颂的主题,充满了无尽的神秘与美好。当一个男人对你产生了特别的情感,他的行为和反应会悄然变化
2025-01-02 02:47:00
我妈问我过年何时到家,我还没说话,老婆冷笑:2万压岁钱给不起
“今年过年,你们家准备什么时候回去?”电话那头传来母亲熟悉的声音。她的语气里透着掩饰不住的兴奋,仿佛已经在脑海中规划好了年夜饭的菜单
2025-01-02 02:47:00
可爱的布偶猫,真的是太漂亮了,网友:这可是猫中公主啊!
标题:可爱的布偶猫,真的是太漂亮了,网友:这可是猫中公主啊!在这个充满喧嚣与快节奏的时代,人们渴望找到心灵的慰藉,而宠物无疑是最佳的选择之一
2025-01-02 02:48:00
拿捏一个女人,不要频繁发微信,也别主动联系,做到这两个字即可
在爱情的世界里,追求与维系一段关系往往需要智慧与策略。尤其是对于男性而言,如何拿捏一个女人的心,既不显得过于急切,又能保持足够的吸引力
2025-01-02 02:50:00
女人彻底放弃男人,就不会想和好了,她回头找你,无外乎两种情况
男人和女人的爱,是完全不同的。男人对待爱情,往往会比较随意。不会有强烈的爱,不会有非她不可的想法。他们自制力不够坚定,很容易会被外界的诱惑干扰
2025-01-02 03:02:00
男人不再一心爱你,心里有了别人,会有的反应,很难隐藏
卡耐基说:“爱情就像是一朵娇艳的花朵,需要浇水,需要彼此的付出,一旦没有人照料,它就会很快的枯萎。”爱情,是需要男女双方互相珍惜
2025-01-02 03:15:00
女儿带我们选婚房,女婿一番设想女儿退婚了:我是嫁人不是扶贫
清晨的阳光透过窗帘缝隙洒在地板上,我正准备起身去厨房烧水,手机“叮”地一声响了。我拿起手机,是女儿陈月发来的信息:“妈
2025-01-02 03:16:00
台湾突现鸵鸟狗,犯错后只藏头不管身体
标题:台湾突现“鸵鸟狗”趣事,犯错后藏头不管身体引围观XXXX网XXXX年XX月XX日近日,在台湾省新竹市发生了一起有趣的事件
2025-01-02 03:17:00
去年回老家过年,花了5万,差点离婚,今年我告诉老婆:各回各家
清晨,闹钟响了三遍,我才勉强睁开眼。窗外的冬日阳光透过窗帘洒进来,屋子里却冷得像冰窖。厨房里传来锅碗瓢盆的碰撞声,浓浓的饭菜香气氤氲在空气中
2025-01-02 03:28:00