别了，焦虑先生！

本文转自：大同日报

别了，焦虑先生！

王玉初

有位先生，总是不请自来，他姓焦，名虑。

他是谁？

思索良久，感觉他像空气，无影无踪亦无形，看不见，也摸不着，却常伴在我们左右。他是那般奇幻，实在叫人捉摸不透，只好问计于医。

医者说，“他的相貌犹如紧张、恐惧、坐立不安、头晕、胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、震颤、濒死感或失控感，与你随行。倘若他处于幼小，你只需深呼吸，凝望长空，挥挥手，他便自行离开；要是等他长大了，束缚于你的身心，则不易祛除，已然成病，得治——或进行心理疏导将之弱化，或用药物将之驱离。”

我察医者泰然自若，便探问，“焦虑先生从何而来？你见识广博、深谙其道，应该没遇见过焦虑先生吧！”

医者呵呵一笑，说道：“焦虑先生来自外部，更来自内心，因人而异。我亦不能免俗。”说完，他开始叫下一位了。

为了看清楚焦虑先生，我便问内心。内心回答，“人的欲望是焦虑先生的基础，外部的压力是焦虑先生的催化剂。”我好像明白了一点点，便循声从周遭的人身上去寻找焦虑先生。

父母都有个挂念孩子的习惯，他们虽不像那位担心雨天大儿子卖不出去布鞋，晴天小儿子卖不出去雨伞的老太太，却也担心孩子们这不好那不如意。原来，他们是对孩子们爱得太深沉。妻子倒是有个开朗的性格，但最近她不怎么笑了。原来，她开的小店最近生意不如人意。女儿读高中，常常莫名地发脾气，说自己睡着了都能遇见焦虑先生。我问她，“焦虑先生怎么来的？”她说，“还不是你们期盼的眼神和那该死的分数造成的。”儿子刚读一年级，学业轻，该不会焦虑吧。没想到，他却说，“我压力大着呢！天天要上学，还要写作文，我难呀！”我惊叹时，他还补了句，“那些油炸的鸡腿多好吃，你们总让我只吃一点点。”临了，小小年纪的他，来了一声长长的叹息——“唉！”

我试着询问我的一些朋友，有人说自己得了高血压，要长期吃药；有人的夫妻感情出现了裂痕，正苦恼中；有人在工作上出现了点失误，被领导批评，正自闭……反正，大多数人皆遇见过焦虑先生。原来，焦虑先生正是来自于自身的欲望，以及他人强加于其身的欲念。

是该送走焦虑先生了！怎么送？

与自己和解。想想现在，最普通人的生活，能享受到的物质资源，也远超以前的财主老爷。在物欲中，真没必要这山望着那山高。人生要奋斗，要创造财富，但不要只盯着物质财富。

放手。多包容一下你的爱人。老话还说要“爱屋及乌”呢。你爱人家的优点，也该包容人家的缺点。让孩子们多些自由生长的空间。一个幸福的童年会温暖一生，一个不幸的童年可是需要一辈子来治愈的。教孩子要上进没错，但别太功利，也别太激进。对年老的父母来说，孩子已经长大了，该放手让他们自己飞了，手一松，天地更宽广。

知足。常言道，知足常乐。能动的时候，想想那些不能动的人；康健的时候，想想躺在病床的人；嫌汽车不够好的时候，想想以前在寒风中骑摩托车是怎么过来的。少攀比，知足，偷偷地乐一下，多好！

多一点乐观。我关注了一个养牛、卖牛肉的女孩的抖音号。一开始，我并不觉得这个抖音号有什么价值，无非是拍了几个女孩嬉闹、养牛、介绍牛肉产品的短视频。不知为何，我总是无意识地点开它。原来，那个女孩子总是一脸笑容，虽然长相普通，还露着一排大牙，却阳光自信，笑得灿烂，随意地扭动几下便能笑上好一会儿。这是多么乐观的生活态度，焦虑先生想来也没门。

别了，焦虑先生！