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近日，哈佛大学与美国农业部人类营养衰老研究中心的研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表了一篇研究论文。该论文显示，有一种蛋白质的摄入量跟延长健康寿命相关，与摄入较少的人相比，中年时摄入这种蛋白质的人...……更多
2024-02-08 14:34:00延寿,哈佛,蛋白质,寿命,蛋白,可能性
...酒总感觉不舒服、心里也难受、吃饭不香、睡眠不好。
健康时报 寇晓雯 摄
爱喝酒的中年人“长寿因子”正在悄悄流失2023年10月，我国解放军中部战区总医院的研究团队在《BMC公共卫生》(BMC Public Health)期刊发表一项研究发现...……更多
2023-12-05 10:28:00长寿,人到中年,因子,流失,正在,健康时报
...要抬头挺胸，有助于保持体态。本文综合自：①2024-10-18健康时报《一天中有两个“发胖时刻”》②2018-04-20健康时报《吃得快，更容易饿》③2022-10-12人民日报健康号“宣武医院普外科刘殿刚”《这些你天天做的事，不仅伤了你的...……更多
2024-10-22 11:51:00时刻,原因,肥胖,饥饿感,饥饿,体重
...显老？一个很大的区别，就藏在这些日常的生活习惯中！健康时报图7:30 吃一份营养早餐2024年，在《食品与功能》期刊上发表的一项研究显示，早餐吃得太晚，会加速衰老。早餐吃得晚的人表现出更大的身体生物年龄，加速衰老...……更多
2024-09-11 11:45:00时间表,身体,时间,衰老,研究,健康时报
...北京安贞医院心脏内科中心主任医师刘梅颜2017年在接受健康时报采访时介绍，心理情绪问题和心脏病之间的关系非常密切，他们可以互为因果，大部分的心脏病都与心理相关。心理情绪问题能激活体内的交感神经系统，使心脏...……更多
2024-06-03 10:22:00气时,情绪,愤怒,健康时报,健康,气时
...佳延寿运动”，这几种运动效果最好，但很多人没练对！健康时报图最佳延寿运动出炉：这几种运动延长寿命效果好2024年8月，欧洲衰老生物学研究所的研究人员在《老年科学》 期刊上发表了一项近10万人的研究，分析了183个国...……更多
2024-08-16 12:14:00延寿,运动,效果,研究,运动,延寿
...来，你会不会尝试呢？近日，美国斯坦福大学医学院学者研究发现，只需坚持8周的纯素食，就能降低血脂、改善胰岛素水平、减重。该研究挑选了没有心血管疾病的22对健康同卵双胞胎，让每对双胞胎中的两人分别选择纯素食和...……更多
2023-12-13 16:16:00素食,两个,专家,素食,素食者,健康
...默病的风险，甚至导致大脑萎缩。但迄今为止对脑部扫描研究进行的最全面分析，对此提出挑战。所以，我们真正需要在多大程度上担心睡眠不足？可以理解，有些人痴迷于获得充足睡眠。被广泛报道的动物研究表明，夜间大脑...……更多
2023-11-02 16:19:00睡眠,大脑,小时,健康,睡眠,大脑
...后都会喝几杯。经常喝茶对身体有哪些好处，你知道吗？健康时报资料图 毛圆圆摄经常喝茶对身体有哪些好处？1. 降低死亡风险2022 年发表在《内科学年鉴》上的一项研究，对50万名饮茶的人随访了大约11年，结果发现，每天喝...……更多
2024-06-19 10:38:00饮料,身体,建议,研究,健康,风险
...有研究发现：在抗衰老、抗癌方面，老一辈或更有优势！健康时报图年轻人身体还不如老一辈？抗衰抗癌老一辈或更有优势2024年8月，《柳叶刀·公共卫生》期刊发表了一项来自美国癌症协会的研究，在对2300余万名癌症患者和730...……更多
2024-09-23 09:54:00老一辈,抗癌,年轻人,身体,优势,研究
...应急救护培训工作建立了新平台、提升了新层次、实现了新发展。他希望如皋医院一是要坚定信心，不辱使命，建立一支素质优良、技术过硬、结构合理的师资队伍；二是要找准定位，明确职责，充分发挥急救培训基地的作用，...……更多
2024-01-22 08:01:00如皋,精诚,医疗,培训基地,深圳,救护
...药大学东方医院呼吸热病科主任医师张永生在2016年接受健康时报记者采访时介绍，烟草烟雾中含有超过7000种化合物，数百种有害物质，其中既有致癌剂，又有促癌剂。因此，吸烟不仅会诱发基因恶性突变，更可怕的是，烟草烟...……更多
2023-12-02 09:29:00胰腺癌,胰腺,运动,癌症,健康,胰腺癌
...闻发布会上，专家学者、捐赠人等，对部分有珍贵价值的新发现文物进行介绍。1937年12月18日美国《旧金山纪事报》第2页文章《记者描述了南京的混乱》。南京日报/紫金山新闻记者 崔晓 孙中元 摄1937年12月19日美国《纽约时报》...……更多
2023-12-09 08:04:00暴行,南京,史料,日军,日军,南京
...相关，尤其是在65岁以上的人群中，这种影响更明显。
健康时报图4. 降低死亡风险，包括癌症等还有一项超过4万名中国成年人的研究结果显示：每天吃1～2份非大豆豆类（150克/份），与癌症死亡、主要心血管事件和全因死亡风...……更多
2024-08-25 21:26:00宝藏,食物,豆类,豆腐,营养,豆制
...办报告发布仪式。《2023华夏大健康产业白皮书》由头豹研究院、华夏大健康研究院联合发布，结合理论前沿梳理和对医药医疗大健康企业的实际调研，发现重点和热点领域，分析发展现状与发展环境，并结合行业理解与企业案...……更多
2023-11-13 10:29:00白皮,华夏,白皮书,产业,健康,健康
...苏省南京市中西医结合医院内分泌科主任张永文2015年在健康时报表示，洋葱中含有与降血糖药甲苯磺丁脲相似的有机物成分，在人体内能生成具有较强利尿作用的皮苦素，还能帮助细胞更好地利用葡萄糖。糖尿病患者每餐食25～...……更多
2024-02-20 10:34:00洋葱,肝癌,抗癌,风险,研究,洋葱
...的效率，长此以往导致糖代谢系统紊乱，诱发糖尿病。
健康时报 曹子豪 摄2023年1月国家卫健委发布的《成人糖尿病食养指南（2023年版）》中就建议，糖尿病高危人群多选全谷物和低升糖指数（低GI）主食，全谷物、杂豆类应占...……更多
2023-12-26 10:36:00糖尿,糖尿病,食物,研究,糖尿,糖尿病
...眠了！这2个不良的睡觉习惯让内脏脂肪“悄悄”堆积！健康时报图2个睡眠习惯让你悄悄长胖2021年《美国医学会杂志·网络公开》发布的一项涵盖26个国家、13.6万余名中老年人的研究发现：22点以后上床睡觉和每天睡眠不足的人...……更多
2024-11-23 10:19:00长胖,脂肪,睡眠,小时,肥胖,研究
...是含‘隐形糖’的。另外，糖尿病患者每日饮水量建议8杯水，约2000ml左右，注意采用小口慢饮的饮水方式，但如果合并心肾功能不全的糖友要另按医嘱执行。其次是茶水，茶叶含茶多酚，有提神醒脑，降脂助消化，利尿解乏等...……更多
2024-08-27 17:22:00刺客,饮食,医生,盐汽水,糖尿,患者
...类运动对提升睡眠质量效果最好，不是跑步也不是走路。健康时报图“改善睡眠最佳运动”出炉，提升睡眠质量效果最好！2024年6月，国际学术期刊《公共科学图书馆·综合》上发表的一项研究在比较了运动、饮食和睡眠卫生等...……更多
2024-07-31 11:11:00睡眠,运动,效果,最好,研究,训练
...放军总医院第四医学中心心身医学科主任医师彭国球曾在健康时报刊文中表示，冬季晨练的时间不宜太早，最好在日出1-2小时后再出门锻炼。冬季气温低，清晨又是一天中最冷的时候，血管更易收缩，可能诱发或加重心脑血管疾...……更多
2024-01-08 10:34:00性价比高,时间段,中风,癌症,性价比,风险
本文转自：拂晓报加拿大哥伦比亚大学心理系研究团队，对1.4万名50岁以上成年人对衰老的态度，及其身心健康进行了追踪调查。结果显示，上了年纪的人若对衰老持积极态度，慢性病风险较低，抑郁症、死亡风险均减半，大脑...……更多
2023-02-03 15:29:00优雅,建议,老人,健康,日行,研究
...本的一环，却常常被我们忽视；你可能听说过“每天喝8杯水”的建议，但这个建议真的科学吗？喝多了会不会有副作用？今天，我们就来深入探讨这个话题，为你提供一些实用的建议和方法，让你的饮水习惯更加科学、健康；...……更多
2024-06-07 06:44:00杯水,有害,答案,科学,研究,饮水
...对于市场普遍关注的融资成本问题，数据显示，5月份，新发放企业贷款加权平均利率为3.71%，比上月低6个基点，比上年同期低25个基点；新发放个人住房贷款利率为3.64%，比上月低6个基点，比上年同期低53个基点，均处于历史低...……更多
2024-06-17 08:39:00利率,业内人士,旗下,业内,人士,媒体
...：这种肉多吃一口，或都增加糖尿病风险！猪肉和鸡肉 健康时报图这种肉多吃一口，或都增加糖尿病风险！2024年8月，哈佛大学研究人员在《自然代谢》（NatureMetabolism）期刊上发表的一项研究发现：膳食中血红素铁摄入量较高...……更多
2024-09-02 13:48:00糖尿,鸡肉,猪肉,糖尿病,风险,重点
...人们日常生活中普遍存在的一个疑问：早晨起床后喝的这杯水，真的健康吗？社交媒体上，关于早晨饮用的水含有细菌的讨论此起彼伏，许多人开始怀疑，这个习以为常的健康习惯是否真的科学。究竟，早晨醒来喝的那杯温水，...……更多
2024-04-08 11:32:00杯水,传统,还是,健康,细菌,水杯
...管疾病风险降低24%，呼吸系统疾病死亡风险降低31%。 ③健康时报图喝茶、喝咖啡，牢记这6点1.无饮咖啡习惯别强求每个人的身体情况和生活习惯不同，有人不喜欢喝茶或者咖啡，有人喝咖啡会出现尿频、心悸等情况。如果没有...……更多
2023-11-16 15:04:00人到中年,饮品,虚弱,咖啡,疾病,风险
...亡风险低20%，略优于大量有氧运动和力量训练的益处。①健康时报图
拉伸的好处可能被我们低估了：1. 让你更有力量柔韧性训练可拉长肌肉，力量训练则收缩肌肉。这两种运动均在给肌肉和结缔组织施加压力，进而促进蛋白质...……更多
2024-03-28 10:42:00好处,科学,运动,肌肉,动作,研究
...不花钱的对抗抑郁的2个方法，效果堪比心理医生治疗！健康时报图对抗抑郁情绪做好2件事2024年7月，《柳叶刀》子刊《柳叶刀-区域健康（西太平洋）》发表的一项研究指出，改善饮食和增加运动这2项生活方式的改变，对于治疗...……更多
2024-08-22 12:01:00堪比,心理医生,对抗,医生,效果,治疗
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