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如何骑行才健康?
...。骑车时腿部的运动,能够把血液从血管末梢挤压运输回心脏,这强化了微血管组织,在医学上叫做“附带循环”。长期、规律地进行骑行运动,能使人的心肌收缩有力,增强心脏功能,同时促进外周血管的微循环。因此,骑行...……更多
...京日报本市将推2000个金融便民窗口有条件的网点可配备心脏除颤仪本报讯(记者 潘福达)北京市银行业协会和北京保险行业协会于昨天共同发布了《北京银行业保险业“金融便民 惠民示范窗口”十项服务内容》,并同步启动“...……更多
小寒的民间风俗是什么
小寒的民间风俗南北各不同,广东民间习俗是吃糯米饭,南京是吃菜饭,天津是吃黄芽菜,北方各省还有玩冰戏的传统习俗。广东民谚“小寒大寒无风自寒”民间传统认为糯米比大米含糖量高,食用后全身感觉暖和,利于驱寒。中医...……更多
江东门小学跨学科学习拥抱自然
本文转自:南京晨报学校供图晨报讯(通讯员 彭陈燕 南京晨报/爱南京记者 刘颖)为了引导学生从课堂走向自然,置身真实的情境中,联结课堂内外、学校内外,拓宽语文学习和运用领域,提高学生语言文字运用能力,促进学...……更多
兵败如山倒,俄军5公里释放温压弹,乌外长的话,让前线更失信心
...能从五公里外发射出致命的火球,威力惊人,不仅能摧毁敌人的工事,还能对乌军造成致命打击。(俄罗斯的“日炙”喷火坦克) 其实,去年俄罗斯也曾使用过这种武器,现在又搬了出来,目的只有一个,那就是打击乌军的信...……更多
乌克兰即将接收F16,普京警告:俄军会果断击落,第三国成为目
...总统普京发出了明确的警告:如果乌克兰从北约接收F-16战斗机,俄罗斯军队将不会犹豫,直接将其击落。这一表态不仅是对乌克兰的直接挑战,也是对整个北约联盟的强硬回应。普京在公开讲话中明确表示,自苏联解体以来,...……更多
神话被打破!乌军M1A1坦克被摧毁,视频疯传!美媒担心泄密
...26日,一辆乌军M1A1坦克在乌克兰东部阿夫杰耶夫卡附近的战斗中起火燃烧的视频和照片在社交媒体上广为流传,这也成为第一辆在乌克兰战损的M1A1坦克。报道称,从M1A1坦克遭到攻击后的俯拍照片可以看到,坦克后部多处起火,...……更多
整场投丢62球 浙江稠州金租男篮输给“黑马”
...对手给我们上了一课。”1月4日,在91比114“爆冷”输给南京同曦队后,浙江稠州金租男篮主教练王世龙说。作为联赛“领头羊”,浙江稠州金租男篮在这场CBA常规赛第22轮赛事中表现低迷,全队手感冰凉,最终无奈吞下失利的苦...……更多
本文转自:南京晨报雨花台区新林社区:“四养一体”新模式,幸福结对“好邻里”晨报讯(南京晨报/爱南京记者 陈彦)20日上午,主题为“爱满社区 情暖夕阳”欢庆重阳节活动在南京市古雄街道新林社区举行。在其乐融融的...……更多
...首。1989年8月,因她参与史诗《江格尔》的抢救搜集整理出版研究工作,以及在蒙古族民歌传唱事业中做出突出成绩,被文化部表彰。“她喜欢在牧民家里听他们唱歌,不论是完整的一首歌,还是几句调调,她都会认真记录下来...……更多
梦想是一场孤独却无畏的远行|吴忠全《春日站牌》图书分享会
11月23日,由江苏凤凰文艺出版社出版的《春日站牌》,在宿迁学院和南师附中宿迁分校分别举办了图书分享会,以“梦想是一场孤独却无畏的远行”为主题,新生代畅销书作家、编剧吴忠全分享了从读书成长阶段、写作追梦阶...……更多
...新宁(今台山)、香山(今中山)、广州等地因应潮流,出版一批针砭时弊、倡导改良的报刊。大量民众侨居海外,使侨乡部分报刊很快传播至侨胞在海外的聚居区,侨胞逐渐在其读者群中占据主体地位。这批在侨乡出版、主要...……更多
旺夫的女人,其实就是女人活得有智慧,有情商
...收起了她的锋芒,既可以和他缠绵悱恻,也可以和他并肩战斗。-03-旺夫的女人,她内心是通透明白的。她知道,她嫁给了他,从此的人生,就是和他命运同枝,荣誉与共。当男人遇到了窘境和危机,她的日子也不会好过。所以...……更多
岳家军阵亡的4名猛将,有一位猛将英勇不输岳飞
...去小商河的时候,不了遇到了完颜宗弼的主力,最会在和敌人对战的时候,不幸被敌人给杀死,英勇的王兰就这样去世了。杨再兴杨再兴是南宋著名的将领,他原来是曹成的部队,后来跟随着岳飞,在和金军对战的时候,杨再兴...……更多
体检超声检查注意事项知多少
...还未排到时可以适当进行解决。3.乳腺、甲状腺、肾脏、心脏以及外周血管超声检查:进行乳腺、甲状腺、肾脏、心脏以及外周血管超声检查的群体不需要提前进行特殊的准备工作,即不用禁食或者憋尿等,而是在检查进行中充...……更多
小寒养生:每天坚持做这5个动作,御寒又健体,最后一个很简单
...御寒,我们双脚踝部有20多个穴位,可以说是人体的“小心脏”,但离心脏最远,供血少,寒气很容易从脚底侵入,冬天泡脚有助于提升身体阳气,保护脚部被寒气侵蚀。此外,泡脚推荐用45°C左右的温水,小寒时节可以添加不...……更多
铁打的文治,“纸糊”的城墙:北宋军事弱背后的文化矛盾
...的都邑。虽然说地势并不能绝对的保证安全,但可以减少敌人的威胁。所以选择开封作为首都不是一个好选择,不仅在国防上需要大量的士兵驻守边防,还会耗费巨大的粮草物资维持军队。北宋开国皇帝赵匡胤不可能不知道这其...……更多
□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤提前“预住院”,让患者省时省钱;一站式“病床边结算”,不到5分钟快捷出院;手语门诊、全程陪诊,特殊患者就医再也不用畏手畏脚……近日,落地“一次挂号管三天”的惠民就医举措,...……更多
徐达的子孙为何会反目成仇、分道扬镳
...开国第一功臣徐达的长子徐辉祖在囚禁中去世。消息传到南京皇宫,正在病中的徐皇后悲痛欲绝,竟也在同月病逝了。一月之间,徐达的长女、长子先后去世。讽刺的是,在几年前的靖难之役里,徐辉祖还千方百计地想置大姐一...……更多
等同于“灾难”,德国高官:联邦国防军只能维持战斗两天
...正在面临严重的武器问题,手上的武器只能够支持两天的战斗,所有认为国防军可以保卫德国安全的人,都应该明白一点--那就是德国国防军没有这样的能力。很显然,这样的说法就是在向朔尔茨政府发难,让朔尔茨政府站在风...……更多
...众“沉浸式”进入文学的魅力。“纪念茅盾先生《子夜》出版90周年”“在鲁迅的旗帜下”“侠之大者 百年金庸”等特展,向观众传递着文学之美。 接下来,依托新落成的浙江文学馆,浙江还将继续打造三个国家级文学中心,...……更多
拜登高龄记忆差问题受关注,美国副总统哈里斯称准备好当总统
...了会插小弟两刀的南天霸,甚至为了收到保护费,会鼓励敌人大胆向小弟开炮。5,谁是最大的牺牲品?不排除是乌克兰。以前西方出钱出枪出大炮,鼓励乌克兰与俄罗斯战斗到底;但现在,乌克兰还在前线苦战,特朗普却180度...……更多
普京突访中东返回后,两架护航苏-35却离奇消失,伊朗回应了
...土媒报道,普京专机前往波斯湾的护航队伍中,五架苏-35战斗机中有两架未能返回俄罗斯,而是抵达了伊朗。这一神秘事件引发了全球关注,美国和伊朗方面暂无回应。深入剖析这一事件,首先,如果事实果真如此,那么这或许...……更多
雪天运动注意损伤 运动医学专家教你几招
本文转自:南京晨报健康科普雪天运动注意损伤 运动医学专家教你几招冬日里,白雪皑皑的景象总是让人忍不住想出门运动一番。雪天运动确实别有一番趣味,但如果不注意防护,运动损伤的风险也会随之增加。南京市体育医...……更多
江苏实现“一刻钟便民生活圈”国家试点城市全覆盖 数量全国第一
本文转自:人民网-江苏频道江苏省一刻钟便民生活节(南京专场)现场,市民正在排队采购农产品。人民网 王雪彤摄人民网南京1月20日电 (王雪彤)20日,人民网从“宁好2024·江苏省一刻钟便民生活节(南京专场)暨雨花台区...……更多
...并要求有住校生的学校做好学生自习辅导与生活保障。在南京、扬州等地,从教育主管部门到各中小学,也在密切关注雨雪天气情况,保障学生在校学习、生活安全。22日14时30分,南京市主城区的气温下降到1摄氏度,并持续下...……更多
破解打呼噜之困
...程度。打呼噜不容小觑打呼噜也可能是一种病?刚从医院心脏重症监护室转到普通病房的马女士,对此有了新的认识。今年38岁的马女士有7年间歇性打呼噜的历史,睡梦中常常憋气憋醒,但这并不是她去看病的主要原因,真正引...……更多
南大考古教授成“美食博主”:初衷是解决经费问题,美食更贴近生活
...获得加州大学洛杉矶分校博士学位。2014年,张良仁加入南京大学,目前,他是该校历史学院考古文物系的教授、博士生导师。但几天前,这位自称从前“两耳不闻窗外事”的学者,由于拍摄短视频爆火。视频中,他化身探店博...……更多
...弱,久病初愈的时候,可以吃一些大虾滋补身体。2.保育型心脏血管系统中含有丰富的镁元素,可调节心脏活动,保护心血管系统,预防动脉硬化、高血压、心肌梗死等疾病,中老年人、身体肥胖的人都应该多吃虾仁。3.壮阳补精大虾对...……更多
...农业新质生产力——田间有“耳目”,云端有“大脑”□南京日报/紫金山新闻记者李花通讯员许天颖上空有巡查无人机,田间有巡检机器人,看到麦田里的“小瘦麦”,机器人“保姆”连忙来“喂饭”。近日,记者走进南京农...……更多
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杨屾医生:颈椎问题会引发哪些症状?
颈椎有问题可能会出现以下症状,包括颈部疼痛、颈部僵硬、肩部疼痛、上肢麻木、肌肉无力、运动障碍、头晕和头痛。1、颈部疼痛
2024-08-11 01:11:00
强迫症让人很难受,这5个方法或能帮助你!
强迫症作为一种我们生活中最为常见的心理疾病之一,如果患者自身的强迫症发作症状不是很严重,也就相应的不会为生活、工作上带来太大的影响
2024-08-11 06:16:00
慢性焦虑症的症状表现有哪些?这几种异常要注意
现在社会的压力很大,很多人容易出现心理健康问题,除了抑郁症发病率高之外,焦虑症也不容忽视。一般焦虑症的主要表现是心跳加速
2024-08-11 06:18:00
高功能抑郁症的7个迹象,看看你有吗?
在快节奏的现代生活中,抑郁症已不再是陌生的名词。但有一种类型的抑郁症可能更容易被忽视——那就是高功能抑郁症。这种抑郁症患者往往在外表上看起来与常人无异
2024-08-11 06:21:00
长期失眠、睡不着会增大患上抑郁症的几率吗
在现代社会,失眠已经成为一种普遍存在的现象。生活节奏的加快,工作压力的增大,以及各种生活琐事,常常使我们的大脑在夜深人静时仍然无法得到充分的休息
2024-08-11 06:23:00
抑郁症不只是心情不好,这些身体信号,你注意到了吗?
在一个安静的周末下午,李大妈坐在客厅的藤椅上,看着窗外轻轻飘落的雪花。她习惯了这种宁静的生活,每天早晨,她会煮一壶热茶
2024-08-11 06:23:00
鸡蛋营养高但要少吃“水洗蛋”,或比喝酒还伤害肝脏,建议重视
每天早上,很多人都会吃一两个鸡蛋,认为这样可以补充丰富的营养。然而,您知道吗?市场上常见的“水洗蛋”可能比喝酒还伤害您的肝脏
2024-08-11 06:24:00
肥胖症怎么减?这些减肥方法要了解,健康瘦身不反弹
在炎炎夏日的一个下午,南方小城里,李秀英坐在家中的沙发上,望着镜子里那昔日瘦小的身影,心中不免有些沉重。她曾经是个活泼好动的中年妇女
2024-08-11 06:25:00
你以为健康的浓缩果汁,和水果到底有什么区别?
在快节奏的现代生活中,许多人为了追求便捷和健康,选择饮用浓缩果汁作为日常饮品。浓缩果汁以其便于携带、易于保存和口感丰富的特点
2024-08-11 06:27:00
“虽然不易,但可维持”,患有慢阻肺的人,如何提高生存质量
患有慢性阻塞性肺疾病(COPD)的人常常面临着日常生活的种种挑战,从呼吸困难到体力下降,再到心理压力,每一个挑战都可能影响他们的生存质量
2024-08-11 06:28:00
痛经痛到怀疑人生!日常如何调理?听听妇科专家的建议
痛经,这个看似平常却常常困扰女性健康的问题,不仅影响日常生活,严重时甚至让人痛到怀疑人生。作为女性,我们有必要深入了解痛经的成因
2024-08-11 06:28:00
孕期如何预防胎儿生长受限?妇产科专家来解答,守护胎儿健康成长
孕期是每位女性人生中的重要阶段,胎儿的健康成长更是每位准妈妈的最大心愿。然而,孕期中胎儿生长受限的问题不容小觑,它可能会对胎儿的健康和成长造成不良影响
2024-08-11 06:29:00
产后如何预防子宫复旧不全?专家来支招,助你快速恢复子宫健康!
产后如何预防子宫复旧不全?这是许多新妈妈关心的问题。子宫复旧不全不仅会影响新妈妈的身体恢复,还可能引发一系列健康问题。因此
2024-08-11 06:30:00
孕期如何缓解孕吐?专家来分享,让你舒适度过孕早期!
孕期如何缓解孕吐?这是许多准妈妈在孕早期常常面临的问题。孕吐不仅让准妈妈们感到不适,还可能影响她们的营养摄入和心情。那么
2024-08-11 06:31:00
产后如何催乳?一文讲解,让你学会如何哺乳!
产后如何催乳?这是许多新妈妈们在产后的头几天里最为关注的问题之一。毕竟,母乳是宝宝最好的食物,能够提供宝宝所需的营养和免疫物质
2024-08-11 06:31:00