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...。4. 不正确的弯曲: 弯腰时腰部不保持直立，用背部而非膝盖弯曲，可能导致腰部压力过大。5. 长时间站立: 特别是站得不直或重心不平衡时，也可能对腰部造成负担。6. 不当的锻炼: 错误的健身技巧或者重量过大也可以引发腰痛...……更多
2024-05-25 17:16:00腰疼,回事,腰痛,肌肉,脊椎,长时
...膜带来炎症。无菌性的滑膜炎是比较难治的，还有可能在膝盖周围游走，疼痛位置不定，无法完全消除。因此，若发现膝盖经常疼，建议做MRI检查，看看到底是滑膜受伤了，还是半月板和韧带受伤了。有问题及时解决，早日恢复...……更多
2023-01-25 19:35:00疾病,关节,滑膜,大妈,疼痛,检查
刘先生七天前搬运东西时不慎扭伤左腿，当时感觉膝盖有些疼痛，也没有放在心上，寻思着回去用毛巾热敷一下应该就能缓解。然而一个周过去，刘先生的膝盖在活动时依然疼痛严重，且伴随着膝关节弹响。担心是伤到了骨头...……更多
2023-11-29 22:43:00半月板,关节,损伤,膝关节,刘先生,关节镜
...过度使用损伤之一。髂胫束是一条从臀部外侧向下延伸到膝盖外侧直到胫骨的组织带。疼痛通常是由髂胫束在胫骨外侧（膝盖处）摩擦引起的。当在不平坦的表面上进行下肢运动以及肌肉组织变得紧绷时，该部位的摩擦会变得更...……更多
2023-02-02 20:14:00户外运动,损伤,运动,知识,运动,损伤
...侧的股二头肌和臀大肌，这些肌肉的增强可以提供更好的膝盖支撑。随着年龄增长，肌肉会逐渐萎缩，力量和耐力下降。因此，爬楼梯的速度和轻松程度可以反映肌肉的健康状态。3.平衡能力和协调性在爬楼梯过程中，保持身体...……更多
2024-04-06 12:12:00老得,衰老,楼梯,程度,速度,研究
...活动1.长跑长跑对耐力和关节承受力要求较高，尤其是对膝盖和踝关节的影响显著。长期坚持可能会加快关节磨损，引发疼痛或关节炎。心肺功能较弱的老年人长跑时还可能承受过大的心脏压力，增加心血管疾病的风险。2.爬山...……更多
2024-06-08 19:40:00养生,尝试,活动,老年人,运动,关节
...至不愿意和我的朋友联系。”在转会曼联一年后，琼斯的膝盖再次出现问题，不得不切除半月板。琼斯表示：“每次传球时，我都会感到非常剧烈的疼痛，现在回想起来，我觉得‘哇，能熬过那段时间真是太厉害了’。队友和工...……更多
2024-09-18 21:14:00菲尔,琼斯,曼联,剧痛,传球,退役
...况，这是怎么回事呢？其实这是正常的现象，因为手术后膝盖部位必然会形成创口，伤口周围会有麻木、窜痛的感觉，一般情况下，这种手术创伤带来的炎症反应会持续一到两个月，期间需要通过医生开药来缓解疼痛。正常来说...……更多
2024-08-03 06:57:00膝关节,置换,康复,疼痛,医生,膝关节
...记者 廖仕祺通讯员 马遥遥体重200多斤的刘女士（化姓）膝盖“卡壳”一个月活动受限，左膝像被“锁死”，不能弯曲，近日来到医院检查后，她才知道自己的左膝关节内竟然长出了“关节鼠”。前日，武汉市中心医院杨春湖院...……更多
2023-12-18 14:31:00关节,关节镜,膝盖,医生,关节,膝关节
...烂的早晨，您穿上运动鞋，准备出门跑步。但突然，您的膝盖发出抗议的声音，提醒您过去的伤痛。这种情景对许多爱好跑步的人来说并不陌生。传统的跑步虽然是一种极佳的有氧运动，但长期来看，它可能对膝盖造成不小的负...……更多
2024-02-28 10:09:00心肺,膝盖,运动,心肺,膝盖,健康
本文转自：金陵晚报膝盖窝长出个包块开两个小孔清除囊肿□通讯员 于露露 金陵晚报/紫金山新闻记者 蒋晓春“腘窝囊肿”是一种常见的膝关节周围囊肿，近日，南京医科大学附属儿童医院骨科为一名腘窝囊肿患儿开展了关节...……更多
2024-05-28 00:57:00长出,囊肿,小孔,膝盖,两个,囊肿
...备好滑雪服，最好能穿戴护具、佩戴头盔，同时把护腕、护膝以及保护尾椎的软垫等护具装备也配备上。刘瑜介绍，为了避免意外伤害，滑雪一定要做好热身。热身活动可采用慢跑、拍打全身肌肉、活动胳膊等，调动肌体各部分...……更多
2023-01-12 07:19:00入门指南,滑雪,指南,滑雪,初学者,损伤
...X形腿）。保持膝内扣的运动姿势，不管奔跑还是下蹲，膝盖的压力都会比正常姿势大，很容易出现膝盖疼痛。
●臀小肌从生理结构上看，臀小肌位于臀中肌深面。它的形态、起止、功能及血管神经分布都与臀中肌相同，所以通...……更多
2023-10-18 03:32:00妙招,臀部,肌肉,骨盆,膝关节,测试
...较灵活，看起来比起同龄人更显得年轻健康，怎么突然就膝盖疼了呢？而且她的膝关节不光疼痛，还出现了肿胀，孙女士的膝关节疼痛到底是什么原因引起的呢？跟她坚持健步走、爬山有关吗？她该如何治疗呢？1994版《三国演...……更多
2023-01-13 09:49:00中医医院,东城,玉香,病根,膝盖,北京
膝盖通常指膝关节，该部位肿胀可能是蚊虫叮咬、久坐、肌肉劳损、外伤、风湿性关节炎等引起的，应及时前往医院就诊，遵医嘱通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。具体分析如下：1、蚊虫叮咬：蚊虫叮咬膝关节后，其...……更多
2024-05-11 17:00:00膝盖,原因,膝关节,症状,蚊虫,局部
...休息时。通常感觉是一种钝痛或酸痛，主要集中在小腿、膝盖周围或大腿。生长痛的特点
生长痛通常是间歇性的，可能持续几晚，然后消失，之后可能会再次出现。一般不会在白天活动时引起不适，也不会影响孩子的活动能力...……更多
2023-12-26 12:53:00肉瘤,孩子,肉瘤,疼痛,孩子,活动
...文转自【健康佛山】；在日常生活中不少人走路时会出现膝盖一弯，腿发软或想跪下去的情况这种现象就是膝盖“软一下”俗称“腿打软”当出现这个情况时可能是膝关节向我们发出求救信号！医生表示，不少人，尤其是中老年...……更多
2023-10-12 15:33:00行为,膝关节,关节,运动,膝盖,损伤
...次比赛中，小宇跳起完成扣杀动作落地时，扭到了右边的膝盖。虽然扭伤时听到“啪”的一声，但年轻的小宇并没在意，以为和以往扭伤一样休息几天就能好转。谁知这一次情况越来越严重，膝盖几乎无法活动了。在老叶帮助下...……更多
2024-08-28 07:30:00损伤,好友,医生,老叶,韧带,膝关节
...拿科副主任中医师钮铭的建议。骨性关节炎对人体影响大膝盖发出“咔哒”声应及时就医今年65岁的王大伯（化名）非常喜欢爬山，1个月前突然发现自己的膝盖在行走时会发出“咔哒”声，但是他并没有放在心上，仍旧和朋友们...……更多
2024-01-27 06:19:00断崖,枢纽,气温,人体,保护,关节
...项“笨”运动。哪些人群不适合爬山？怎么爬山才能不伤膝盖？一起来看看吧～爬山，比跑步还伤膝盖吗？我们所谓的“跑步伤膝”，这种情况是源于不正确的跑步姿势和跑步习惯，如：● 跑步前不做热身运动 ；● 跑步姿势不...……更多
2024-04-06 09:58:00踏青,两个,准备,动作,膝关节,膝盖
...庚顺在太极拳的习练过程中，常见误区有四个：太极拳伤膝盖、太极拳的快与慢、太极拳的大圈与小圈、太极拳的呼吸。太极拳伤膝盖。膝盖疼是练习太极拳过程中常见的问题。膝盖疼的根本原因是方法不正确。练拳时应保持双...……更多
2023-12-12 06:58:00太极,太极拳,误区,太极,太极拳,膝盖
...有突破，是有戏发挥，不只卖性感。”
黄翠如左脚扎上护膝，负伤上阵，自称来做礼仪负责打气。她表示买菜时不慎跌倒，或因近日少跟三哥苗侨伟跑步锻练，现时伤口流脓。苗侨伟即嘲笑翠如是报应，指她与老公萧正楠去旅...……更多
2024-05-06 10:20:00叶子楣,高下,女神,叶子,身材,三哥
...前关心问候对手。在被工作人员搀扶到场边后，马林拿出护膝套在受伤的膝盖上，希望继续坚持比赛。现场的观众们以为马林伤势不重，纷纷送上鼓励的掌声。马林受伤倒地
比赛重新开始后，马林迅速丢掉两分，在回球过程中...……更多
2024-08-05 18:00:00何冰,独苗,单打,羽毛球,人意,羽毛
...、围巾，穿保暖性好的靴子、长裤，必要时要增加护腿、护膝等保暖装备。此外，还要注意生活中尽量不接触冷水，防止手足受冻，更不要穿湿鞋、湿袜，除此之外，患者可以平时热水泡手、泡脚，多饮开水以增加新陈代谢。侯...……更多
2024-01-29 07:47:00保暖,风湿,疼痛,保养,类风湿性,关节
...是旧伤未好又添新疤。“特别累，每次练完都汗流浃背，护膝像水洗过一样。”功夫不负有心人，掌握定车、拉手骑行等技巧后，杨敬之感觉到前所未有的成就感，平衡能力得到锻炼的同时，他亦收获了快乐和友谊。
杨敬之口...……更多
2024-03-25 15:46:00独轮车,兰州,小学生,少年,小学,独轮车
...自理。她坚强地表示，自己在拍摄过程中不慎受伤，导致膝盖红肿、肋骨淤青，甚至眼睛布满了血丝。尽管伤痛难忍，但她依然坚持完成了拍摄任务，展现了极高的职业素养和敬业精神。在拍摄现场，李依晓如同一位舞者，在情...……更多
2024-03-26 19:53:00血丝,肋骨,膝盖,眼睛,演员,拍摄
...所。2.正确姿势：爬楼梯时要保持脊椎自然延伸，并注意膝盖和脚尖朝同一方向，否则会增加膝盖负荷。3.循序渐进：刚开始爬楼梯锻炼时，不要过于追求运动量，要慢慢来，如果一开始就追求快追求大运动量，我们的心、肺负...……更多
2024-04-06 13:01:00楼梯,减肥,楼梯,膝盖,运动,膝关节
...着年龄增长，双下肢畸形愈加明显。除了外形上的困扰，膝盖时不时的疼痛也让罗玉十分苦恼，“我现在不能长时间走路，走多了会痛，需要休息才能缓解，感觉成了家里的负担。”罗玉说，因此她迫切希望能有一种方法解决这...……更多
2024-03-30 16:31:00罗圈腿,罗圈,直线,人生,型腿,畸形
...节，以下6个“伤膝”小习惯，看看你中了几个？
容易让膝盖“变酥”的6个习惯1、2、3、4、
5、6、女性如何保养膝关节，延缓衰老？肥胖、超重人群会让膝盖承受更大的压力，而长时间的超负荷会加速膝盖的“衰老”，也是加...……更多
2024-01-31 12:14:00老得,女人,膝关节,衰老,女性,膝盖
很多人都有膝盖部位的疾病。膝盖是比较容易受伤的部位，与膝盖有关的疾病有很多，比如：膝盖骨膜炎。膝盖骨膜炎患者需要及时进行治疗。膝盖骨膜炎患者会感觉到膝盖处疼痛，膝盖部位有局部充血、水肿的症状，患者不...……更多
2023-11-11 17:15:00骨膜炎,骨膜,治疗方法,膝盖,治疗,方法
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1月12日，湖南省岳阳企业商会平江分会组织部分当地农特产品和老字号企业在北京世纪华天大酒店举办年货展销展示活动。现场展示的年货有平江产的油茶、大米、香辣豆干等。中国消费者报记者董
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《素问·玉机真藏论》言，“五脏者，皆禀气于胃，胃者五脏之本也”。饮食落胃，化生生命活动的源泉，而负责运化腐熟水谷的胃发挥着人体生命活动中不可或缺的作用
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