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怎么才能不生病,少生病?5个方法显著提高免疫力,你一定要学会
...体锻炼对维持和提高中老年人的免疫力至关重要。适度的运动不仅可以加强心肺功能,还能激活免疫系统,为抵御疾病提供一道坚固的防线。要明白运动与免疫力之间的联系。运动时,血液循环加快,有助于免疫细胞和重要营养...……更多
运动防病 女优于男
...美国心脏病学会杂志》上的一项最新研究表明,即使女性运动的强度较小,经常锻炼的女性也比经常锻炼的男性早逝或患致命心血管疾病的风险低得多。基于40多万名27~61岁美国成年人的数据,美国雪松-西奈医疗中心和清华大学...……更多
运动降低死亡风险,女性的获益比男性大!
大量证据显示,运动与心血管疾病和全因死亡率降低相关。指南建议每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的剧烈运动,以及每周至少两天的肌肉强化运动,该建议对男性和女性是相同的。然而,运动带来的健康益处是否...……更多
责任彩票宣传走进河南省“三山同登”群众登山健身大会
...,在“九九重阳”第十二届河南省“三山同登”群众登山健身大会云台山主会场活动现场,责任彩票宣传版面格外吸引游客。正如助力很多群众健身活动一样,“九九重阳”第十二届河南省“三山同登”群众登山健身大会也得到...……更多
出汗等于排毒吗?这几个部位频繁出汗,或许是因为你肾不好!
...生活中,我们常常会出汗,尤其是在炎热的夏天或者激烈运动后。出汗是人体的一种自然生理现象,可以帮助调节体温,保持身体的正常温度。然而,有些人会发现自己的某些部位频繁出汗,这可能与他们的健康状况有关。首先...……更多
为什么我们现在那么容易生病?看完专家说的这8句健康真相!
...调和,荤素搭配,避免过度依赖某种食物。第三句:适当运动,强身健体效果好。现代人因为工作忙碌,很少有时间进行适当的运动。然而,运动不仅可以帮助消耗体内多余的脂肪,还可以促进血液循环,增强免疫力。中医推荐...……更多
哈尔滨2025年第9届亚冬会倒计时300天主题活动举行
...电 (记者苏靖刚)4月13日晚,哈尔滨2025年第9届亚洲冬季运动会倒计时300天主题活动在哈尔滨大剧院举行。本次活动在会场分布上采用了“一主多分”的模式——主会场设在哈尔滨大剧院歌剧厅,五个分会场分别设在素有“黑龙...……更多
· 短视频冲击下的全民阅读:离书香社会还有多远?
2024年全国两会正在北京举行,“深化全民阅读活动”被写入政府工作报告。“这是全民阅读第11次被写入政府工作报告,说明党和政府高度关注全民阅读的意义。”全国政协委员、中国社会科学院文学研究所古典文献室主任刘...……更多
让职工迸发出“向上的力量”
...职工的痛点难点,消除后顾之忧?怎么进一步让职工身心健康,以更大热情投入工作?怎么进一步帮助职工提高职业技能,拓展职业前景?“‘奋力一跳’,离不开所有职工的努力,” 上海市临床检验中心工会主席曹尉表示,...……更多
跑马注意评估心肺功能
...定日报□保定日报记者 李 卡通 讯 员 刘 梅 张 楠马拉松运动距离长达42.195公里,属于高强度、长时间的极限运动。市第二医院专家提醒大家跑马注意评估心肺功能。高强度的运动,会导致心肌损伤因子的释放,引起心肌细胞损...……更多
精彩三月 美丽绽放—烟台联通开展系列主题活动致敬“她”力量
...心得,谈论着锻炼身体的益处,分享着生活的快乐,享受运动带来的快乐。优雅的她瑜伽、健身操协会吹响了新一年的协会活动号角,女职工们在时而舒缓、时而动感的音乐中和老师一起学习、锻炼,在动静结合中舒展、拉伸全...……更多
建行烟台分行成功举办首届“银发守初心 霞光映蓝海”离退休人员趣味运动会
...织开展首届“银发守初心 霞光映蓝海”离退休人员趣味运动会,61名离退休人员组成11支代表队参加比赛。分行党委高度重视丰富离退休人员精神文化生活,通过此次比赛为广大离退休人员提供了一个畅叙友谊、切磋技艺、愉悦...……更多
...内多所著名大学参与的“中国美谷”化妆品与生物医药大健康科技产业区项目经过专家评定,落户阳朔。会前,现场考评验收的专家对阳朔的营商环境,生物医药与化妆品大健康产业立项目标、内容及合理性;以及阳朔对美丽经...……更多
为什么冬天容易心梗?装支架后还能运动吗?这个误区要避免
...人民医院心内科主任沈成兴教授告诉新民晚报记者。经常运动竟还会心梗?沈成兴工作中 “最近一段时间,门诊患者增多,好几个血压不稳定的。有个女患者血压飙到180,吃药也很难控制,来咨询调整用药。”沈成兴对记者说...……更多
...医疗保障局工作人员化身宣讲队员在县民族文化广场以“全民医保手牵手 医保护航心连心”为主题,宣讲基本医保全民参保相关政策规定,宣传解读全民参保的目的意义、全县基本医保参保形势,“掏心窝子”的话语吸引了众...……更多
...,直播等传播新形态有助于打破传统文学“壁垒”,助力全民阅读走向深入。今年1月,在2024北京图书订货会上,现场设置的直播间多达百余个。全国人大代表、重庆市作家协会主席冉冉说,这一现象体现了传统文学借助新媒体...……更多
不想运动还想瘦肚子,试试这12种食物,无糖无油,轻松减肥
...被认为是一件痛苦而困难的事情,尤其是对于那些不喜欢运动的人来说。但其实,通过合理的饮食搭配,同样可以轻松减肥,瘦掉肚子。今天,我们将介绍一些无糖无油的食物,这些食物不仅可以帮助您减肥,而且还能帮助您瘦...……更多
秋季是调理脾胃的最佳时节,健脾益胃、除湿化湿,确保身体健康
...益胃:秋季脾胃养生的关键是健脾益胃。可以通过饮食、运动、按摩等多种途径,增强脾胃功能。2.除湿化湿:秋季气候多湿,脾胃功能失调容易导致湿热内蕴。因此,秋季脾胃养生要注重除湿化湿,改善体内湿热环境。3.调整...……更多
...(记者 王璠) 近日,市委宣传部下发《关于命名丽江市全民国防教育基地的通知》(以下简称《通知》),经按规定程序推荐、申报、评审、议定,丽江市烈士陵园、红军长征过丽江指挥部纪念馆等11个场所被命名为“丽江市...……更多
腰膝酸软和肾虚乏力是一些人常常面临的健康问题
...,避免过度饮食和暴饮暴食。三、预防措施:1.保持适度运动:适度的运动可以增强身体的阳气和肾脏功能,有助于预防腰膝酸软和肾虚乏力。常见的运动方式如散步、太极拳等,避免过度劳累。2.规律作息:保持规律的作息时...……更多
建议30后的女性,养成4个好习惯,常喝3水,帮助预防妇科问题
...导致体重增加和内分泌失调,间接影响妇科健康。2.适量运动:活力之源运动不仅能够塑形,更能提升内在健康,尤其是妇科健康。合理的运动计划应包括:有氧运动:如快走、慢跑、游泳等,每周至少150分钟,有助于心血管健...……更多
这波灿烂笑容,请收下!江岸区实验幼儿园亲子运动会直击(组图)
...和家长齐聚一起,开展“以爱之名 点亮童年”亲子趣味运动会。小朋友们在运动中收获健康,在竞争中学会合作,在游戏中体验快乐。“大朋友们”则重返童年,找寻儿时的记忆,尽享亲子陪伴的美好。瞧,大小朋友们玩得多...……更多
...转自:内蒙古日报全区300㎡-500㎡小型场馆达3052处老年人健身活动条件不断改善 本报10月28日讯 (记者 柴思源)10月28日,记者从纪念内蒙古自治区老年人体育协会成立40周年工作座谈会上获悉,目前,全区可供老年人活动使用...……更多
长寿者的共性,并非运动和饮食,一文揭开真相
...。世界长寿之乡·中国人瑞圣地——广西壮族自治区西北部巴马瑶族自治县巴马长...……更多
...步推进“利剑护蕾 雷霆行动”专项工作,保护未成年人健康成长,提高未成年人的自我保护和防范意识。日前,浏阳蕉溪镇妇联联合社发办、团委到蕉溪中学开展“护蕾行动 护苗成长”宣讲进校园活动,为初一初二全体女生带...……更多
...瑞才)1月4日,记者从市委宣传部获悉,书香周口第二届全民阅读大会开幕式将于1月5日上午在市博物馆举办。此次大会主题为“有质量的阅读 有深度的思考”,大会通过全民参与、全市联动方式,突出传承弘扬中华优秀传统文...……更多
...宣传资料,讲解药品相关法律法规和安全用药知识。举办健康讲座针对性地为老年人群体进行安全用药解读,详细介绍合理用药、药品滥用危害等常识,倡导合理储备家庭用药,并现场解答关于药事服务、药学门诊相关问题。征...……更多
武大人民医院携前沿医疗科技,闪耀亮相2024年世界大健康博览
...卫星、被称为“癌细胞杀手”的重离子医疗设备、为极限运动发烧友“排雷”的运动人群心血管风险评估系统、最新升级的智能可穿戴医疗设备……4月7日,2024年世界大健康博览会开幕,武汉大学人民医院一批最新医疗“黑科技...……更多
中国电信温州分公司助力市卫健委打造“健康云检”赋能基层医疗
浙江在线4月1日讯 3月29日,温州市健康大脑重点应用成果发布,让“健康云检”正式进入大众视线。“健康云检”这一创新医疗服务的推出,市民王先生深有感触。“以往等待查看检查报告需要大约15分钟,而现在,我只用了5...……更多
... 应妮)记者日前获悉,2024年“世界读书日”之际,第三届全民阅读大会将于4月23日至25日在云南昆明举办。本届大会将以“共建书香社会 共享现代文明”为主题,交流推广全民阅读工作经验,引导人民群众参与到阅读中来,进一...……更多
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固肾生发:重拾秀发的密钥
在追求健康与美丽的道路上,头发的健康与生长始终是人们关注的焦点之一。而“固肾生发”这一理念,正逐渐成为许多人解决头发问题
2024-10-22 14:27:00
问止中医|姑娘想减肥,我却治好了她的过敏性鼻炎
患者是一位19岁的小姑娘,来诊是想通过中药减肥,我告诉患者中医可以通过调理体质,提高人体的阳气,增强代谢,至于减肥,人体阳气旺了
2024-10-22 14:38:00
问止中医|6岁孩子的特应性皮炎
特应性皮炎又叫异位性皮炎,是一种与遗传过敏体质有关的慢性炎症性皮肤病,主要表现为皮肤瘙痒、多形性皮损,伴有渗出倾向,常伴发有过敏性鼻炎
2024-10-22 14:46:00
泰元堂熊胆粉:珍贵的健康瑰宝
在传统中医药的广阔领域中,泰元堂熊胆粉犹如一颗璀璨的明珠,散发着独特的魅力和价值。它不仅承载着千年的医药智慧,更是为现代人的健康带来了诸多益处
2024-10-22 14:56:00
《探访超级工厂 寻找新质力量》走进简爱牧场及工厂
中国消费者报北京讯(记者孟刚)近日,新华社客户端《探秘超级工厂,寻找新质力量》沉浸式直播栏目走进简爱位于河北省承德市丰宁县的简爱自有牧场和自有工厂
2024-10-22 17:46:00
冰箱异味让你头疼?一文教你彻底根除,再也不怕串味!
相信大家都曾遇到过这样的情形:掰好的大蒜放入冰箱冷藏保存而当再次打开冰箱时,却发现爱吃的草莓蛋糕沾染上了大蒜味,成了“大蒜味蛋糕”
2024-10-22 17:47:00
精研养生之道,助力健康生活 一心堂开展中医药适宜技术培训
随着人们健康观念的提升,以中医理论为指导、以各种中医特色疗法为手段的中医适宜技术,正在防治慢性病、促进健康领域发挥着越来越重要的作用
2024-10-22 17:54:00
微血管减压术拯救面肌痉挛患者
面肌痉挛是一种常见的神经系统疾病,给患者带来了极大的痛苦。本文讲述了一位48岁女性患者,历经八年求医路,最终通过微血管减压术摆脱病痛的故事
2024-10-22 17:54:00
淄博市中医医院的“独家”儿童膏方有何特别?
深秋气温递降,患感冒、支气管炎、消化不良等疾病的儿童明显增多。秋季是万物收获的季节,也是儿童蓄积能量,用于来年生长发育的关键时节
2024-10-22 17:54:00
蔚县黄梅乡:家家户户收“葱”忙
河北新闻网讯(李安)近日,河北蔚县黄梅乡柏木瓜村的大葱喜获丰收。柏木瓜村有多年种植大葱的传统,全村约有500亩大葱种植基地
2024-10-22 18:12:00
手机不能放枕头边,因为有辐射会长肿瘤?世卫组织研究公布答案
张大叔今年65岁,退休后找了一份保安的工作,晚上没人的时候可以躺在值班室小睡一会。他入睡前都喜欢把手机放在耳边听听小说
2024-10-22 19:16:00
上完厕所先别走,回头看一眼,2秒钟自测大便健康程度!
上完厕所先别走,记得低头看一眼。今天教大家2秒钟自测大便健康程度!第1秒,看颜色。一般 棕色大便是健康的。黑色大便要小心
2024-10-22 19:16:00
管不住嘴怎么办?食欲控制大法来了!
对于想减肥的人来说,管不住嘴是导致减肥屡战屡败的重要原因。以下技巧可以防止嘴馋和饥饿感破坏你的健康饮食计划,进而更稳定地减少体脂
2024-10-22 19:17:00
补冬不如补霜降 中医专家这样说
本文转自:人民网人民网北京10月22日电 (记者乔业琼)今日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍“时令节气与健康”有关情况
2024-10-22 19:25:00
新研究补充NMN有助于不孕不育,PSSOPP诺奖科技守护女性
近日,澳大利亚新南威尔士大学的研究人员在EMBOMolecularMedicine期刊发表了题为:Fertilityprotectionduringchemotherapytre
2024-10-22 15:44:00