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...具有重要作用。一、莲子莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，对心脏健康有很好的保护作用。莲子具有养心安神、降血压的作用，可以缓解心脏疾病引起的不适症状。二、丹参丹参含有丰富的丹...……更多
2023-11-06 13:41:00心脏,食物,作用,功能,健康,心脏
...富的营养价值。它的营养价值不仅体现在常规的蛋白质、碳水化合物、脂肪上，更在于其含有的丰富矿物质和维生素，这些元素共同为人体健康提供了坚实的支撑。首先，让我们来谈谈蛤蜊中的蛋白质。蛤蜊是一种优质的蛋白质...……更多
2024-04-17 06:40:00蛤蜊,贝壳,宝库,营养,之旅,美食
...制酒、制麦芽糖。小米蛋白质含量比稻米高。人体脂肪、碳水化合物化合物成分都不少于稻、麦。还带有一般谷物中不带有的胡罗卜素，维生素b21的成分稳居全部谷物之首。中国北方很多女性在生孕后，都有效小米加老红糖来调...……更多
2023-04-16 14:36:00小米,成分,营养,作用,小米,中国
...可少的营养成分。最先瑶柱带有很多丰富多彩多种多样的碳水化合物，如氨基乙酸、丙氨酸和磷酸，另外它也带有丰富多彩的核苷酸，比如次黄苷酸;碳水化合物的副产物，比如牛黄硫酸铵;各式各样的矿物，比如钙和锌。真不愧...……更多
2023-01-12 15:15:00排骨,做法,排骨,碳水化合物,营养,油条
...常丰富，糯米也是一种低脂肪、低热量的食品，富含优质碳水化合物和热量。能够帮助消化、促进食欲。▎碗秃子碗秃子是山西的一道特色传统美食，主要流行于山西、陕西等地。碗秃子的主料是荞麦面，加入适量的水和盐，搅...……更多
2024-02-27 06:41:00名气,不大,味道,特色,我国,美食
...低脂肪的主食选择，100克山药仅有56大卡的热量，而且其碳水化合物含量略丰富，每100克含有11.6克的碳水化合物。
这种低热量、高营养的食材非常适合减肥人士和三高患者食用，在日常生活中，我们可以将山药作为主食食用，...……更多
2024-01-07 06:06:00山药,医生,山药,物质,碳水化合物,食用
...体健康有着诸多好处。小米粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、烟酸、钙、铁等营养成分。这些物质能够为人体提供足够的能量，增强体力和耐力，尤其适合从事体力劳动或运动的人食用。小米粥具有健脾...……更多
2023-12-16 06:41:00小米粥,小米,餐桌,早餐,医生,建议
...罗卜素等营养元素，维他命C每100克含30.5mg，含发热量、碳水化合物化合物、人体脂肪、蛋白、甲基纤维素、营养成分比类似新鲜水果高于许多。有生津解渴，止咳化痰，具备高营养成分值，高功效与作用。耙耙柑的功效与作用...……更多
2023-01-12 15:17:00功效,成分,营养,作用,功效,瓜瓤
...蚕蛹中常含的蛋白的确十分高。2、蚕蛹带有丰富多彩的碳水化合物蚕蛹尽管是一种虫类，但此虫类也带有的氨基酸种类是十分多的，此外我们身体中所必不可少的碳水化合物有八种，而蚕蛹里这八种碳水化合物的含是十分高的...……更多
2023-04-19 13:30:00蚕蛹,蚕蛹,蛋白,碳水化合物,香辣,营养
...中营养丰富而全方位，罕见多种多样维生素、全编码序列碳水化合物、特异性作用因素、黄酮、瓜氨酸、活性多肽大豆蛋白溶酶及其多种多样营养元素。人体内不可以生成的八种必须氨基酸，及其营养元素钾、钠、镁、钙、磷、...……更多
2023-05-11 10:08:00孕妇,孕妇,营养,碳水化合物,作用,中带
...管的功能，里面含有无机盐、多种维生素、多种矿物质、碳水化合物等，能够为人体提供所需要的营养物质，还能够更好的润肺止咳、润肠通便。蜂蜜是一种具有营养的食物，具有调补脾胃、润肤生肌的作用，经常服用蜂蜜，对...……更多
2023-03-05 14:27:00蜂蜜,成分,营养,蜂蜜,止咳,营养
...、蒸煮、冷却等一系列工序得到的不透明状食物。水分和碳水化合物是其主要成分，凉粉中几乎不含蛋白质（0.2%），其维生素和膳食纤维等营养素的含量也极少。凉皮是以普通面粉或高筋面粉为原料，经过和面、洗面、沉淀取...……更多
2022-12-21 17:47口感,清凉,同时,营养,价值
...身体所需要的脂肪和多不饱和脂肪酸，同样有胆固醇以及碳水化合物等在平时生活当中适量吃一些压针不会引起不良的状况，但是吃了比较多很可能会引起体内的热量超标，也会伴随着有其他不良的症状。鸭胗里面的热量比普通...……更多
2023-03-07 16:21:00热量,热量,碳水化合物,营养,成分,身体
...归属于优质蛋白哦，在其中包括多种多样我们身体需要的碳水化合物，这种碳水化合物能参加我们人体的人体脂肪和蛋白的新陈代谢全过程，进而提高我们的身体素质，另外鲈鱼带有的碳水化合物还能滋润我们的大脑神经，对我...……更多
2023-02-12 21:03:00发物,鲈鱼,鲈鱼,孕妇,碳水化合物,蛋白
...保健功效而受人喜爱。红豆中富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，特别是铁、锌、锰等矿物质的含量较高。这些元素对于调节身体机能、促进新陈代谢、提高免疫力有着重要作用。此外，红豆还被誉为“补血...……更多
2023-11-24 14:50:00小雪,早餐,半年,黑豆,红豆,黑米
...蛋白的微生物生成。有利于组织外伤口的迅速痊愈;推动碳水化合物中色氨酸和谷氨酸的新陈代谢,增加身体使用寿命。改进铁、钙和叶酸片的运用。改进人体脂肪和脂质非常是胆固醇的新陈代谢,防止心血管疾病。推动牙和骨骼的...……更多
2023-02-17 20:19:00咀嚼片,功效,咀嚼片,维他命,长期性,碳水化合物
...更好地了解这一重要的粮食作物。一、高粱的营养成分1.碳水化合物：高粱中含有丰富的碳水化合物，主要以淀粉形式存在。淀粉是人体获取能量的主要来源，对维持人体正常生理功能具有重要意义。2.蛋白质：高粱中含有一定...……更多
2023-11-07 16:39:00之首,五谷,高粱,药用,古人,功效
...表中至少应标出能量和4个核心营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠）的含量及其占NRV%，这是出于对当前居民营养状况考虑而规定的。2. 注意营养标签中NRV%NRV%，即营养素参考值百分比，简单来说就是指每100克、100毫升或每...……更多
2023-05-19 13:56:00营养,全民,标签,购物,营养,食品
...脾养胃、益肺止咳1.营养成分：山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，对人体具有很好的滋补作用。2.养生功效：山药具有补脾养胃、益肺止咳的作用，对于脾胃虚弱、食欲不振、气虚咳嗽等症状有...……更多
2023-11-07 14:46:00薏米仁,薏米,山药,红枣,食物,薏米仁
...康，它含有丰富多彩的蛋白，矿物，及其多种营养元素和碳水化合物化合物，可以确保身体营养成分的需要。东瓜含有维他命C，且是高钾低纳的食材，常常喝冬瓜炖鸡汤，能够为肾病和水肿的病人出示营养成分，还能有利于病...……更多
2023-02-02 20:56:00冬瓜,益处,鸡汤,东瓜,成分,冬瓜
在日常生活中，碳水化合物化合物好像个熟客，我们每日都是从食材中摄入一些。但摄入的量必得适度，若是摄入得多了，或许会吃成个胖子呢。一些食材中的碳水化合物化合物成分但是很高的，吃的情况下最好是要注重配搭...……更多
2023-02-02 20:23:00碳水化合物,化合物,化合,成分,发热量,可口可乐
...上享受美妙的梦乡。4、五花肉炒平菇的烹饪技巧及营养成分五花肉炒平菇，是一道香气扑鼻、口感鲜美的家常下饭菜品，制作简便，口感丰富。五花肉中的脂肪较多，搭配平菇等蔬菜烹饪，不仅丰富了菜品口感，还能提供丰富...……更多
2024-03-20 13:36:00家常菜,家常,不好,精神,建议,五花
...一类是其他膳食成分。营养素有七大类，蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、水，膳食纤维；其他膳食成分不算营养素，我们离开它也可以活。但是因为最近的研究发现其他膳食成分在我们的健康调节方面有很多作用...……更多
2023-12-28 17:01:00干饭,搜狐,名医,科学,营养,膳食
...科学的饮食来保护大脑。一、大脑需要哪些营养物质？1.碳水化合物（葡萄糖）大脑约占人体质量3~4%，但消耗的能量约占全身能量消耗的20%~30%。含碳水化合物的食物可以提供充足的葡萄糖，维持正常血糖水平，从而可为大脑提...……更多
2023-10-12 10:14:00大脑,饮食,保护,大脑,维生素,神经
...腐的营养是比较丰富的，包含有很多的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、化学纤维及其铁、镁、钾等营养元素，在其中水豆腐中的高碳水化合物和蛋白质含量也让豆腐变成了谷类很好的补充食材。除此之外，水豆腐中的钙成...……更多
2023-04-16 15:21:00长胖,豆腐,水豆腐,豆腐,蛋白,减肥瘦身
...体所需要的优质蛋白和多种多样营养元素。在其中的蛋白碳水化合物构成与身体需要比较贴近，使用率高，脂肪率在红肉类食品中最少，多以饱和脂肪主导。在其中的铁关键以血红素铁方式存有，消化吸收消化率高。100克瘦牛肉...……更多
2023-02-25 19:52:00牛肉,营养,价值,牛羊肉,蛋白,脂肪
...服亦有利尿之功；除此之外，玉米还具有这些营养成分：碳水化合物玉米富含碳水化合物，是人体能量的重要来源，它提供葡萄糖，为身体提供燃料。膳食纤维玉米含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的健康，膳食纤维有...……更多
2023-10-06 12:58:00玉米须,血糖,玉米,成分,多种,作用
...学和营养学家均觉得，肉制品中带有多种多样丰富多彩的碳水化合物，他们能够使血管维持绵软，防止动脉硬化和脑中风，提升对传染性疾病的抵抗能力。肯定禁吃荤腥，并不可以确保身体健康。反过来可能导致蛋白等营养元素...……更多
2023-02-01 20:36:00中医,老人,营养,建议,专家,成分
...食中扮演了重要角色。抗性淀粉是一种不易被消化吸收的碳水化合物，它能够通过小肠直达大肠，在那里发挥益生菌的作用，有助于维持肠道健康。每100克芋头大约含有112千卡能量，但其抗性淀粉的含量却使其成为一个减肥友好...……更多
2024-02-23 17:26:00营养师,芋头,山药,红薯,营养,减肥
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