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...？30年调查发现，血糖高的人更容易患上癌症科学家们对慢性病之间的关联越来越感兴趣，特别是糖尿病与癌症之间的联系。一项持续了30年的长期调查研究揭示了一个令人警醒的发现：长期血糖高的人群患癌症的风险显著增加...……更多
2024-08-27 14:46:00糖尿,越来,血糖,糖尿病,越来越,研究
...严格控制油的摄入量，尽量食用植物油。少吃油炸、油腻食物，日常烹饪以水煮或蒸制为宜动物内脏、蛋黄、肥肉、荤油、蟹黄、虾籽、等食物尽量少吃或者不吃，这些都是高胆固醇的食物，不利于血稠的人健康。
甜食、饮料...……更多
2023-11-19 06:08:00血管,血管,饮食,蔬果,健康,血液
...植物纤维，能够在胃中遇酸凝固膨胀，形成凝胶状包裹住食物，延长饱腹感，帮助抗饿4-6小时。在饭前喝了184蔬果饮，可以有效帮助我们控制食欲，减少不必要的热量摄入，还能让我们在忙碌中保持精力充沛。2.促进新陈代谢，...……更多
2024-11-21 14:14:00饥饿感,饮品,饥饿,秘诀,纤维,植物
...衡”的生活习惯。超重和肥胖尤其是中心性肥胖，是各种慢性病的共同源头。在保障合理膳食的基础上，建议配合适当的运动，坚持控制饮食与增加运动相结合，持之以恒，长期保持健康体重。 ……更多
2024-05-13 14:27:00三成,成人,肥胖,摄入量,居民,膳食
...的痛风石照
郭先生朋友苦笑着打开手机上的相册，并对照着自己腿上凸起的痛风石，接着说：“你看这些石头，都是痛风反复发作，尿酸盐在体内沉积形成的。每次痛风发作，都像是经历了一场酷刑，而这些痛风石不仅影响美...……更多
2024-05-31 20:23:00黄川,尿酸,武汉,痛风,患者,帮助
...多中老年人因为长期摄入过多的糖、油、盐，患上了各种慢性病。而更多人对这一点还浑然不觉。我们的餐桌上，无声地堆满了健康的隐形杀手。一口下去，可能全是高糖、高油、高盐。不过，别担心，我们还来得及改变。甜蜜...……更多
2024-03-06 09:15:00油盐,一口,越来,越来越,食物,身体
...蛋1份、蔬菜1份、水果1份请注意早餐不能吃太少应占全天食物总量25%-30%早餐不宜吃得太晚尽量在9点前吃完今年5月12日至18日是2024年全民营养周。中国营养学会一项调查显示，我国居民吃早餐情况不容乐观：工作日18.4%的人不能...……更多
2024-05-13 07:46:00糖尿,肥胖,糖尿病,早餐,居民,早餐
...，因此在实践饥饿法时应考虑个人健康状况。特别是患有慢性病、老年人或孕妇等特殊群体，应在医生指导下进行。综合生活方式的改变饥饿法不是孤立的。它应结合全面的生活方式调整，如加强身体活动、减少盐和糖的摄入、...……更多
2024-03-06 10:01:00好得,更快,好处,饥饿,糖尿,胰岛
近年来，随着中医的复兴和传统文化的重视，越来越多的人开始关注中医养生和中药保健。在中医的治疗理念中，饮食调理是其中一项重要的方法。今天，我将结合中医理论以及古今名方，为大家详细介绍饮食在健康方面的影...……更多
2023-12-22 17:01:00照着,婆婆,有用,饮食,饮食,中医
当谈论健康时，我们常常关注心脏、肺部或者肌肉，但往往忽视了日常生活中的一个重要英雄——脾胃。您是否有过这样的经历：一顿饭下来，不是胃部不适，就是消化不良？或者经常感到腹胀、食欲不振？其实，这些都是您...……更多
2024-01-25 13:21:00脾胃,照着,食物,建议,脾胃,健康
...效利用血糖。慢性疾病：如肾脏疾病、肺疾病等，长期的慢性病会消耗身体的能量。体重下降的影响
免疫系统受损：体重减轻可能导致营养不良，进而影响免疫系统的功能。肌肉量减少：肌肉是维持身体基本功能的关键，体重...……更多
2024-01-27 11:14:00寿命,特征,医生,健康,身体,寿命
...已，医生才发出了开头惋惜的话。可见，不及时的治疗，慢性病也会危害生命。一、痛风为什么会并发“尿毒症”？随着生活方式的变化，痛风的患病率逐年上升。痛风发作时，常伴随关节严重红肿、剧痛等症状，给患者带来难...……更多
2024-01-23 06:02:00尿毒症,检查,肾脏,尿毒症,尿酸,患者
...高血糖，高血脂。这三个问题是困扰很多中老年人的常见慢性病，但是近些年来第四高高尿酸。高尿酸血症和三高一样，同样被称为富贵病，往往大鱼大肉吃的多，高尿酸血症的风险也会随之提高。周先生本身是一个网络上的美...……更多
2023-01-29 19:54:00一文,尿酸,尿酸,血症,痛风,嘌呤
...在中老年人的饮食中，少吃肥肉和咸菜，多摄入一些碱性食物，不仅能促进消化、润肠通便，还能提升精神状态，让腿脚更有劲。今天，让我们一起来了解如何通过饮食调理，让身体更加健康。注意少吃肥肉和咸菜随着年龄增长...……更多
2024-03-26 12:18:00咸菜,碱性,肥肉,实地,精神,咸菜
...高糖饮食高盐、高糖饮食不仅容易导致高血压、糖尿病等慢性病的发生，还会增加结石形成的风险。因此，患有结石的人应该尽量避免食用腌制食品、加工食品、甜点等高盐、高糖食物。同时，要控制食盐和糖分的摄入量，尽量...……更多
2024-03-08 08:56:00结石,饮食,成因,禁忌,医生,有关
...肾结石的风险。肾结石患者的饮食基本原则1、少吃酱类食物和腌制品平时要少吃酱类食物和腌制品，像方便面、魔芋爽、红肠、腊肠、辣条等加工食物也得少吃。至于烹调用盐，建议每天控制在不超过5克，大约不到1啤酒瓶盖（...……更多
2024-07-26 13:57:00肾结石,肾结石,草酸,结石,饮食,尿液
...先，要避免暴饮暴食。过度吃饭会导致身体无法有效消化食物，从而降低代谢速度。合理安排饮食时间，控制每餐的食量，维持体内的正常能量消耗是非常重要的。2.多喝水水是生命之源，也是促进新陈代谢的必需品。适量的饮...……更多
2024-06-16 08:50:00神助,代谢,窍门,真相,减肥,代谢
...关注的焦点，而饮食调整是其中的关键。那么，究竟哪些食物可以帮助“燃烧”脂肪呢？一、减肥效果不好？不如试试这几种搭配1、花椰菜——高纤维、低热量的减肥佳品花椰菜是一种含水量高、热量低的蔬菜，非常适合减肥...……更多
2024-05-15 10:53:00脂肪,食物,减肥,减肥,维生素,儿茶素
...我们的饮食生活中无处不在，但同时它也是高血压等多种慢性病的隐形推手。而现实中，大多数人对于食盐摄入的认识仍停留在“盐分太高会很咸”这一表面认知。你可能不会注意到，就在你享受美食的同时，过量的盐分正在悄...……更多
2024-02-28 09:07:00盐分,食盐,高血压,过多,攻略,盐分
...和避免其他不良生活习惯。定期进行健康检查，特别是对慢性病的监控和管理。补肾养生：老年健康的关键所在在中医理论中，肾被视为人体的“先天之本”，对维持多种生理功能至关重要。对于老年人而言，由于肾气自然衰退...……更多
2024-03-06 09:12:00痰多,肾气,气喘,老年人,肾气,痰多
...基、延缓衰老、调节免疫、改善血脂和血糖等代谢、降低慢性病风险。如益母草碱对降脂和治疗脑中风具有明显疗效，槲皮素在抑制阿尔茨海默病进展和抗衰老方面有显著作用。迄今为止，天然存在的植物功能成分总数量还不完...……更多
2024-07-12 18:42:00澳门,中草药,人类,植物,营养,文明
...会带来一系列健康问题。研究表明，持续睡眠不足与多种慢性病的风险增加有关，包括心脏病、糖代谢异常（俗称“糖尿病”）、高体循环动脉血压增高（即“高血压”），甚至精神健康问题如抑郁和焦虑。睡眠不足还会影响免...……更多
2024-02-28 09:59:00越好,越多,小时,权威,健康,睡眠
...看，尿酸偏高的年轻人也越来越多。中国疾控中心的中国慢性病及危险因素监测系统（CCDRFS）在 2015 年和 2018 年各展开了一次全国调查，2015 年数据显示 18 岁以上人群中患有高尿酸血症的比例是 11.1%，三年后这个比例上升到了 14...……更多
2024-01-06 10:02:00中国,中国人,疾病,痛风,尿酸,嘌呤
...质的同时，身体也在不断补充脂肪，脂肪太高会增加各种慢性病的危险，因此，蛋白质摄入太多的话，肥胖的概率也很容易提高。4.会造成心血管疾病蛋白质是由各种氨基酸做组成的，其中的同型半胱氨酸，就是其中的一部分。...……更多
2024-06-10 12:43:00越好,越多,蛋白质,蛋白,重要性,人体
...生素C，具有抗氧化作用，可以预防心血管疾病、癌症等慢性病。同时番茄红素是西红柿中的主要成分，被认为是“心脏的保护神”，可以降低心血管疾病的风险。所以入秋之后一定要多吃西红柿，一吃清血管、二吃降血脂、三...……更多
2023-11-01 12:38:00西红,西红柿,美味,健康,西红,西红柿
...，辛辣食物可能导致消化不良、胃部疼痛，甚至加重其他慢性病状。辛辣食物对健康的双刃剑：不只是刺激味蕾辛辣食物在许多文化中是餐桌上的常客，但其对健康的影响却不容忽视。辣椒、生姜、大蒜和胡椒等食物中含有的辣...……更多
2023-12-12 11:28:00辣椒,医生,最好,食物,健康,辣椒
...、起皮，缺水缺油，影响肤质。除了使用护肤品外，保湿食物同样不可忽视。今天，我们为大家介绍一些常见的保湿食物，可以帮助水润肌肤，远离肌肤干燥。一、橙色蔬果橙色蔬果富含β-胡萝卜素和维生素A，这些成分可以促...……更多
2024-04-21 12:40:00必不可少,干燥,肌肤,食物,肌肤,蔬果
...代谢。要注意保持肠道的内部环境。许多研究表明，各种慢性病，癌症等疾病的发病率正呈现出越来越年轻的趋势。所以，30岁以后，就要注重日常饮食。在饮食方面，不但要多吃新鲜的果蔬，因为果蔬中含有丰富的植物化学成...……更多
2024-11-04 09:46:00抗衰老,免疫力,衰老,免疫,高糖,衰老
...的习惯、憋尿不喝水的习惯、熬夜的习惯，亦或是身体有慢性病不去定期复查都可能使肾脏功能逐渐受损，进而增加发展为尿毒症的风险。因此，对于有以上习惯的人来说，及早诊断、积极治疗以及保持良好的生活方式是非常重...……更多
2023-10-09 11:43:00尿酸,酒会,生成,障碍,水平,肾脏
...体各项机能都进入了快速衰老阶段，身体或多或少会出现慢性病，生活质量因此而大打折扣。具体表现为记忆力下降、反应迟钝等神经系统症状；肾血流量减少、肾动脉硬化，导致肾功能减退；气管钙化、呼吸肌力量减退，导致...……更多
2023-10-28 19:36:00重点,衰老,身体,速度,补钙,长时
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为进一步提升花溪区老干部党校和老年大学的管理水平和服务质量，确保老年人的生命财产安全，3月3日，贵阳市花溪区老年大学副校长周婷以“筑牢安全防线 乐享幸福晚年”为主题开展2025年春季学期开学第一课
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