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本文转自：人民政协报本报记者 贺春兰 融媒体记者 杨岚《 人民政协报 》 （ 2024年05月06日  第 10 版）本期嘉宾：顾建文 十三届全国政协委员于干千 全国政协委员、云南开放大学校长就读者关注...……更多
2024-05-06 05:19:00意义,建文,饮食,食物,健康,需求
...持健康的饮食节制对我们的身体健康和心理健康具有重要意义。在本文中，我们将介绍如何保持健康的饮食节制，实现美好人生。一、饮食节制的含义饮食节制是指在日常生活中，我们有意识地控制食物的摄入量、种类和烹饪方...……更多
2023-11-03 09:03:00谷类,肠道,膳食,纤维,蔬菜,水果
...餐后血糖水平，这对于预防糖尿病等代谢性疾病具有重要意义。麸质中的膳食纤维能够减缓食物在肠道中的消化速度，从而降低血糖的上升速度。3、促进心血管健康：研究表明，适量摄入麸质食品可以降低血液中的胆固醇水平...……更多
2024-07-02 06:43:00身体,饮食,影响,健康,饮食,健康
食物安全，这一看似普通实则意义严重的议题，犹如一道隐形的防地，看护着亿万民众的生命健康。它好像一条悠长的河流，从肥美的田间地头一路奔涌，终究汇入千家万户的餐桌之上。在这条河流的每一个转弯处，都蕴藏着...……更多
2024-06-03 16:40:00榜首,酸奶,垃圾,食品,食物,健康
...甜食和冷饮，这对于学龄前期儿童的健康成长有着重要的意义。一、食物要多样化学龄前期儿童正处于生长发育的关键时期，他们对营养的需求较高。因此，食物的种类要丰富多样，提供充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生...……更多
2023-11-04 06:02:00生长发育,至关重要,发育,饮食,儿童,孩子
...患者的饮食注意事项对于疾病的恢复和预防复发具有重要意义。患者应遵循低渣、低脂、高纤维、易消化的饮食原则，避免摄入高脂肪、高蛋白、刺激性食物和难以消化的食物。同时，患者应多吃高纤维、易消化、富含水分的食...……更多
2024-05-28 06:19:00肠梗阻,专家解答,外科,注意事项,患者,解答
...理和实践经验。传统养生方法中，很多理念至今仍有借鉴意义，如“饮食有节，起居有常”、“顺应自然，调和阴阳”等。这些理念强调饮食与作息的规律性，以及人与自然的和谐共生，对于现代生活依然具有指导意义。然而，...……更多
2024-05-11 09:33:00养生,状况,身体,作用,饮食,方法
...是优质的纤维来源。7.抗氧化剂：细胞的保护伞虽然严格意义上不属于基本营养素，抗氧化剂在防止细胞损伤和减缓老化过程中发挥着重要作用。植物性食物，特别是彩色蔬菜和水果，是丰富的抗氧化剂来源。通过合理规划和多...……更多
2024-02-27 12:38:00营养素,膳食,老年人,营养,保障,饮食
...降低胆固醇水平，改善血脂代谢，对预防高血脂具有重要意义。因此，老年人应多食用富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。建议每天摄入一定量的粗粮，如燕麦、玉米、糙米等，同时多吃绿叶蔬菜、瓜果等，以保持肠...……更多
2024-05-05 09:28:00高血脂,血管,饮食,医生,健康,老年人
...、神经递质组成等，关于保持人体正常生理功用具有重要意义。维生素B6在食物中普遍存在，首要来历于肉类、全谷类、豆类、坚果和某些蔬菜。人体通过食物吸取维生素B6后，通过消化系统的吸收，将其转化为活性方法，以供...……更多
2024-03-08 10:24:00身体,维生素,维生素,许会,病症,养分
...。总结养成良好的饮食习惯，对我们的身心健康具有重要意义。通过均衡营养、适量摄入、规律作息、饮水充足、饮食多样化、保持心情愉悦和避免暴饮暴食等方式，我们可以实现健康饮食，守护自己的幸福和健康。让我们从今...……更多
2023-11-03 09:12:00影响,情绪,身体,饮食,心理,饮食
...豉，还是西方的酸奶、奶酪，都承载着深厚的历史和文化意义。但你知道吗？隐藏在这些美味背后的，是一群有益的微生物——益生菌。它们不仅赋予食物独特的风味，更对我们的健康有着不可思议的影响。益生菌简介：微小卫...……更多
2024-01-30 11:29:00益生,发酵,食物,身体,力量,价值
...要来源之一，对于预防佝偻病、骨质疏松等疾病具有重要意义。除了维生素和蛋白质，鱼肉还富含钙、磷、铁、锌等矿物质。这些矿物质对于维持人体正常的生理功能和代谢活动也至关重要。例如，钙和磷是构成骨骼和牙齿的主...……更多
2024-05-01 12:35:00氨基,氨基酸,鱼肉,人体,需求,鱼肉
在一次温馨而富有意义的家庭聚会中，一位50岁的叔叔向我们展示了他的体检报告。报告的结果并不乐观，成为了晚宴上的一个沉重话题。医生的建议很简单却又充满挑战：调整饮食习惯，特别是要忌口某些食物。这个故事不仅...……更多
2024-03-11 10:00:00食物,年龄,脂肪,健康,饮食,食物
...，这不只是填饱肚子的简单食物，它们承载着浓厚的文化意义。每一碗热腾腾的粥和每一口鲜香的咸菜，都是家的味道，是温暖的象征。粥，象征着温和与养生；咸菜，代表着简朴与节制。这两者的组合，不只是营养的供给，更...……更多
2024-07-11 18:47:00咸菜,年纪,老年人,咸菜,食物,健康
...人体细胞和组织的基本物质，对于维持生命活动具有重要意义。对于宝宝来说，蛋白质的摄入不仅有助于身体的生长和发育，还能提高免疫力，预防疾病。因此，家长在为宝宝准备食物时，应确保蛋白质的摄入量足够且质量优良...……更多
2024-06-19 13:48:00蛋白质,蛋白,营养,宝宝,宝宝,食物
...”因此，夏季饮食的调整，对于宣肺气、助心阳具有重要意义；夏季饮食原则：辛省苦增在夏季，我们的饮食习惯应该做出相应的调整；中医建议“夏食辛省苦”，即减少苦味食物的摄入，适量增加辛味食物；辛味食物如生姜、...……更多
2024-05-11 06:17:00顺时,宣肺,常用,饮食,调整,食物
...因此，保证充足的维生素摄入对于维护人体健康具有重要意义。二、维生素的来源维生素主要来源于食物和补充剂。不同的维生素在食物中的分布不同，因此，为了保证摄入足够的维生素，我们需要摄入多样化的食物。例如，维...……更多
2024-06-19 13:28:00天都,越好,维生素,维生素,食物,营养
...成坚持适度运动的好习惯呢？我们需要明确运动的目的和意义，了解它对我们身体健康的重要性。每个人的身体状况都不相同，可能有的人身体素质好，适合高强度的无氧，而其他人的身体素质不好，只能选择简单的有氧。无论...……更多
2024-05-30 10:43:00老人,研究,身体,健康,运动,疾病
...佳，避免油炸增加不必要的热量。肉桂虽然肉桂并非传统意义上的食物，但其作为调味料在糖尿病管理中却有其独特价值。多项研究表明，肉桂中的某些化合物能够增强胰岛素敏感性，促进葡萄糖代谢，从而有助于降低血糖水平...……更多
2024-09-14 09:55:00血糖,食用,惊喜,食物,效果,推荐
...尤其在寒冷或潮湿的环境中。三、经期个人卫生的更广泛意义经期除了头发清洁，还应注重整体个人卫生。包括经常更换卫生巾，穿着干净、透气的内衣裤，以及保持私处干燥。避免使用香味过浓或含有刺激性化学成分的个人护...……更多
2024-02-28 09:21:00卫生巾,经期,生理,卫生,知识,经期
...生。最后，饮食，作为日常生活中不可或缺的一部分，其意义远超过简单的饱腹感。它是一种维持生命、促进健康的方式。每一餐都应当是营养的盛宴，为身体提供必需的维生素、矿物质、蛋白质和纤维。然而，现代生活节奏的...……更多
2024-09-09 14:15:00营养,螺旋藻,螺旋,人体,健康,食品
...道健康保驾护航。再者，戒烟限酒关于防备肠癌具有积极意义。烟草和酒精是肠癌的风险要素之一，长时刻吸烟和大量饮酒会添加患肠癌的风险。因而，咱们应该尽早戒烟限酒，为肠道健康发明一个杰出的环境。最终，定时进行...……更多
2024-05-16 13:42:00肠癌,变化,肠癌,肠道,长时,习气
...于钙的吸收和利用，对于骨骼的健康发育和维护具有重要意义。然而，随着现代生活节奏的加快，人们的饮食习惯逐渐改变，导致维生素缺乏的现象越来越普遍。长期缺乏维生素，不仅会影响身体的正常生理功能，还可能引发一...……更多
2024-06-14 06:09:00亮起,红灯,维生素,信号,身体,维生素
...个月，胆固醇可降低8%。这对于预防心血管疾病具有重要意义。4、改善肠道健康糖分摄入过多会破坏肠道菌群平衡，导致肠道疾病的发生。低糖饮食可以减少肠道内有害菌的繁殖，增加有益菌的数量，从而改善肠道健康。坚持一...……更多
2024-04-29 14:19:00低糖,好处,身体,饮食,低糖,糖分
...量。记住，健康的饮食习惯对于预防和控制三高具有重要意义。 ……更多
2024-01-25 13:42:00血管,食用,患者,好处,还是,血管
...于维持骨骼健康、增强免疫力和促进肌肤健康都具有重要意义。饭后饮用酸奶不仅可以为身体提供所需的营养物质，还可以帮助人们更好地满足身体的需求，提高身体的整体健康水平。注意事项尽管饭后喝酸奶有诸多好处，但也...……更多
2024-06-25 13:19:00酸奶,黄金时间,黄金,还是,时间,酸奶
...人群，充足且均衡的营养摄入对身体的生长发育具有重要意义。二、营养调节的原则1.均衡饮食：合理搭配谷物、蔬菜、水果、肉类、奶制品等食物，确保摄入各种营养物质。2.适量摄入：遵循“适量摄入、不过度”的原则，避...……更多
2023-11-02 17:29:00新篇,新篇章,健康生活,重要性,调节,营养
...及机构代表，共同探讨可持续健康饮食对城市建设的重要意义，旨在为中国乃至全球的健康、低碳、生态城市建设注入新的动力。民以食为天，大会从食物的角度切入，探讨如何构建健康饮食，推动永续发展，进而实现从生活方...……更多
2024-11-02 09:34:00食物,大会,城市,城市,健康,杭州
饮食是人类生活中不可或缺的组成部分，它直接影响着我们的身体健康。遵循适量、多样、均衡的原则，有助于我们实现健康饮食，预防疾病。在本文中，我们将介绍如何遵循这三个原则，实现美味与健康的完美平衡。一、适...……更多
2023-11-03 09:04:00健康饮食,均衡,原则,饮食,关键,健康
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