- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...不妨尝试一下以下这6个习惯，它们可以帮助你提升你的情绪，让你的生活更美好。每天做一件让自己开心的事。这件事可以是任何你喜欢的事，比如看一部喜剧电影、听一首欢快的歌曲、吃一块巧克力、和朋友聊天、玩一款有...……更多
2023-05-01 22:15:00情绪,帮助,生活,善事,睡眠,学习
...右手有福。生活中我们要经历的坎坷，总是影响着我们的情绪和精神，但只有在面对困难和挑战时保持良好的精神状态，我们才能更好地克服困难，变得更能拥抱美好的未来。当我们面对生活中的失败和挫折时，很容易失去平衡...……更多
2024-01-31 16:39:00积福,命苦,生活,小事,帮助,善事
...考生的心理状态往往会发生较明显的变化，焦虑、紧张等情绪在所难免。事实上，并不是所有的紧张、焦虑情绪都是不好的，其实适度的焦虑等情绪，有助于提高学习、考试效率，过高或过低的焦虑水平不仅会影响考生的学习效...……更多
2024-06-04 09:14:00焦虑,考生,建议,焦虑,考生,情绪
...学地纠正这种情况呢？一、积极调整心态首先，要意识到情绪是可以管理的。我们可以通过积极的思考和自我调整来改善心情。尝试保持乐观、积极的心态，关注解决问题的方法，而不是一味地陷入负面情绪中。二、合理安排时...……更多
2024-01-05 23:42:00方式,科学,心情,情绪,心情,睡眠
...的一个重要原因。1.3心理因素：焦虑、抑郁、紧张等负面情绪会干扰我们的睡眠，使我们难以入眠或者睡眠质量不佳。1.4生理因素：一些生理因素，如慢性疾病、荷尔蒙失调、药物副作用等也可能导致失眠问题的出现。二、失眠...……更多
2024-05-11 08:38:00根源,睡眠,必然,问题,生活,睡眠
...的睡眠显得尤为珍贵。高质量的睡眠能够恢复体力、调节情绪、提升整体幸福感、促进免疫力、有效预防多种疾病。学习并实践安神技巧，对于应对现代生活中的压力与焦虑，提升整体健康水平至关重要。在中医理论中，安神与...……更多
2024-12-12 14:14:00睡眠,指数,幸福,生活,睡眠,质量
...之一。“一到夜晚就EMO（心情低落），睡不好之后又感觉情绪更差了。”许女士也直言，为了能够获得“优质睡眠”，自己尝试过不少方法，细数来看有芳香疗法、睡前按摩、褪黑素等等，可无一例外都效果甚微。“这就导致到...……更多
2024-03-22 06:57:00睡眠,成功,睡眠,焦虑,情绪,时间
...云密布的天空。他回忆起最近几个月来，那种莫名其妙的情绪低落，仿佛无论发生了什么好事，内心都难以激起一丝波澜。这种感觉，是他以往从未有过的，开始让他感到困惑和担忧。这并不是张伯伯一个人的故事。在我们的生...……更多
2024-03-11 10:17:00低落,症状,情绪,医生,精神,情绪
...科学的方法和建议，帮助老年人改善睡眠质量，缓解焦虑情绪，提高生活幸福感。一、建立良好的睡眠习惯1.规律作息：老年人应尽量保持规律的作息时间，尤其是固定的起床时间和就寝时间，帮助身体形成良好的生物钟。2.避...……更多
2024-02-29 00:42:00老年人,焦虑,睡眠,焦虑,睡眠,老年人
...醒，并且这种情况会导致白天感到疲劳、注意力不集中、情绪波动等一系列问题的睡眠障碍。失眠不仅仅是单一的睡眠问题，更是影响到整体生活质量和健康的综合性难题。二、症状(一)入睡障碍。难以在晚上顺利入睡，需要很...……更多
2023-12-29 22:51:00防治,睡眠,影响,生活,问题,长时
...论抑郁的征兆以及一些实用的抑制方法。一、抑郁征兆1.情绪低落：抑郁的人常常感到情绪低落、消沉，对生活失去热情和兴趣。他们可能会感到悲伤、无助、孤独，甚至产生绝望感。2.失去兴趣：抑郁的人可能对曾经喜欢的活...……更多
2023-11-07 13:51:00征兆,至关重要,措施,心理,患者,生活
...含镁元素，这种元素能够帮助我们冷静下来，缓解焦躁的情绪。除了坚果，早餐也是缓解压力的重要一环。不吃早餐会导致体内皮质醇水平上升，进而引发血糖含量升高。因此，一顿丰盛的早餐不仅能为孩子们提供足够的能量，...……更多
2024-05-23 11:23:00神器,青春,孩子,推荐,睡眠,压力
...此，睡眠的质量和时间长度都会直接影响到我们的健康、情绪和认知能力。在睡眠中，我们的身体会释放出许多重要的激素，如生长激素和褪黑素。这些激素对于身体的发育和免疫系统的功能至关重要。如果睡眠不足或质量不好...……更多
2023-12-05 14:32:00作用,医生,有关,睡眠,质量,身体
...：开展心理健康教育活动，帮助高三学生了解压力管理、情绪调节等技巧。引导高三学生树立正确的价值观和人生目标，减少因过度追求成绩而产生的压力。(2)放松训练：教授高三学生放松训练技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，...……更多
2024-12-05 13:23:00博罗,高三,压力,高中,帮助,学校
...理解深度，也可能导致孩子在学习过程中更容易产生畏难情绪和疲劳感。然而，经过半年的训练，孩子现在阅读文章能够持续30分钟左右。这意味着孩子的专注时长和耐力得到了大幅度的提升，是其持久力增强的直接体现。从5分...……更多
2025-07-28 18:02:00注意力,金博,案例分析,睡眠,进步,智慧
...郁症：超越悲伤的心理阴霾
抑郁症超越了普通的悲伤或情绪低落。它是一种持久的心理状况，影响个体的情感、思维和行为。典型症状包括：长期的情绪低落对日常活动失去兴趣能量减少，疲劳感增加睡眠问题，如失眠或过度...……更多
2024-01-30 11:47:00焦虑症,抑郁症,焦虑,对抗,睡眠,帮助
...、睡一个好觉睡眠是身体和大脑恢复、巩固记忆以及保持情绪稳定的关键时期。大量的研究指出，良好的睡眠对于记忆整合至关重要。此外，睡眠对于情绪调节极为重要，缺乏睡眠的人可能会发现自己更易怒、焦虑，甚至抑郁。...……更多
2024-11-01 00:03:00小事,精力,成本,精力,睡眠,能量
...和参与心理疏导活动等方式，帮助患者建立积极的心态和情绪管理能力。三、建立健康的饮食习惯护理人员应与患者共同制定合理的饮食计划，其中包含各种营养丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康的脂肪；避免...……更多
2023-12-23 05:19:00精神病,患者,精神,帮助,健康,生活
如果你曾有过这样的体验：“晚上情绪很低落，特别的想哭，经常联想到一些难过的事情或者是无缘无故的想哭。”那么你就要警惕抑郁症是不是已经来临了！01PsychiatricDepartment夜间情绪低落的原因夜间情绪低落可能是抑郁症状...……更多
2024-08-10 22:11:00抑郁症,情绪,低落,帮助,治疗,抑郁症
...身体信号与健康影响抑郁症是一种常见的精神障碍，除了情绪低落和失去兴趣外，它还可以通过身体信号来表现，这些信号往往被忽视或误解。在日常生活中，许多人可能并不了解这些身体信号，因此延误了及时的治疗和干预机...……更多
2024-08-11 06:23:00抑郁症,信号,不好,身体,只是,心情
...素相对复杂，找出缘由才能正确调理。肝火旺盛跟长时间情绪失调、作息不规律、饮食错误有关，而在内火旺盛，肝脏功能减退时症状复杂，有的人表现为失眠，头痛，有的人口干口苦、口臭，眼睛分泌物多，如果有这些符合肝...……更多
2023-05-17 06:14:00肝火,学习,肝火,肝脏,长时,睡眠
...5. 精神健康问题：长期缺乏睡眠可能会导致焦虑、抑郁和情绪波动。6. 认知功能受损：熬夜会影响记忆力、判断力、注意力和其他认知功能。7. 消化系统问题：熬夜可导致消化不良、胃肠道功能紊乱和食欲变化。8. 视力问题：长...……更多
2024-03-22 11:26:00疾病,科学,睡眠,影响,长时,健康
...统中医理论中，肝脏不仅负责身体的解毒过程，还在调节情绪和促进血液流动中扮演关键角色。肝郁化火，一个听起来似乎带有神秘色彩的术语，实际上描述的是一种由情绪压抑、长期压力或生活习惯不良导致的肝气郁结，进而...……更多
2024-03-13 12:09:00肝郁,特征,有关,肝郁,情绪,肝气
...醒型失眠。出现早醒型失眠一般跟长期存在抑郁或者负面情绪、周遭睡眠环境和身体阳性过盛等原因有关。情绪对于睡眠的影响是很重要的，平时生活中压力过大会产生很多负面情绪致使大脑积累的皮质醇升高导致大脑经常被唤...……更多
2023-01-30 21:25:00一文,睡意,醒来,问题,睡眠,情绪
...睡眠有很多功能，可以帮助人们记住白天的经历，尤其是情绪记忆，例如白天受到的刺激或者恐惧，还有程序记忆，例如做饭、骑自行车等。睡眠时，一整天的经历都会被重播，就像电影一样一遍遍地播放，这些主要和大脑中的...……更多
2023-05-20 00:53:00一文,睡眠,大脑,解答,不够,睡眠
...率困扰着索尼娅，这些可怕的夜晚让她感到困倦、易怒和情绪耗竭——这是“梦魇障碍”的症状表现。这种状况可能单独发生，也可能与创伤后应激障碍或焦虑症等更深层次的问题并存。为了治疗梦魇障碍，瑞士日内瓦大学医院...……更多
2024-05-23 05:15:00睡梦,大脑,睡眠,记忆,受试者,研究
...们难以进入深度睡眠，从而影响我们的身心健康。第二，情绪不稳定。当我们的情绪波动过大，比如经历了失恋、争吵、伤心等负面情绪的时候，我们的潜意识会试图通过做梦来释放和调节这些情绪。这种梦往往会反复出现，直...……更多
2024-05-30 14:19:00信号,身体,情况,睡眠,影响,身体
...阿姨开始了她的心理健康之旅，她学习了如何管理自己的情绪，如何看待生活中的挑战，以及如何培养积极的思维方式。心理健康定义：生活的基石心理健康并非仅指缺乏心理疾病。它是一个更广泛的概念，涵盖了我们的情感、...……更多
2024-02-29 06:39:00心理,幸福感,心理医生,心理健康,重要性,医生
...吉林日报本报记者 毕雪高考在即，焦虑是考生最常见的情绪。焦虑时，考生会觉得心里不舒服、难受，可能还会伴出汗、胸闷、心慌、失眠，以及肌肉紧绷或跳动等不适症状，从而影响复习和高考。怎样做才能让考生轻装上阵...……更多
2024-06-04 01:37:00轻装,平常心,心理,考生,孩子,张延
本文转自：南宁日报在快节奏的现代生活中，焦虑情绪似乎成为许多人无法避免的心理体验。当我们面临工作压力、生活琐事、人际关系等多重挑战时，常常会感到焦虑不安。然而，这并不意味着每个人都患有焦虑症。以下将...……更多
2024-03-30 06:23:00焦虑,焦虑症,情绪,焦虑,焦虑症,情绪
更多关于情感的资讯：
鲁网9月15日讯（记者 齐征 通讯员 翟淑华）“冒充者综合征”（Impostor Syndrome）是一种心理现象，又名“冒名顶替综合征”
2025-09-15 14:36:00
大皖新闻讯 9月16日，12岁女孩琪琪（化名）被生父刘某、继母许某花虐待致死一案，将由福建省高级人民法院组织二审开庭。9月15日晚
2025-09-15 22:55:00
大皖新闻讯 9月15日，演员郑国霖做客大皖新闻直播间，和观众们分享他的经历和生活。郑国霖介绍，他出生在一个双职工家庭，父母养育他不容易
2025-09-15 21:44:00
罗永浩与西贝的争执，说到底，最后的赢家一定不是当事双方，而是消费者。争论得越激烈、披露得越深刻，就能让消费者吃得越明白
2025-09-13 20:35:00
今日天光｜今天是2025年9月12日，要过周末啦，虽然今天可能下雨，但一想到这是周末前的小序曲，心情瞬间就好啦！
2025-09-12 10:33:00
在社交网络盛行的时代，朋友圈成了恋爱展示的窗口。一束鲜花、一次浪漫约会或精心安排的礼物，往往让人产生攀比心理。很多年轻人在看到他人的幸福时
2025-09-12 12:38:00
近日，长岭县人民法院太平山人民法庭成功调解一起因未成年人打架引起的生命权、身体权、健康权纠纷案件，化解了当事人矛盾，保护了未成年人的合法权益
2025-09-12 16:11:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张亢 李增浩“钱丢了半个月，我都不抱希望了，多亏了黄阿姨！”9月12日下午，泰安市粥店街道泰和家苑小区内
2025-09-12 17:18:00
从“岁月催人老”的感叹，到亲戚聚会上不绝于耳的打趣，再到父母殷切却略显焦虑的叮嘱，“催婚”正在演化为一种普遍的社会现象
2025-09-12 17:43:00
鲁网9月11日讯“在近一年的治疗过程中，每次复查医生都告诉我们‘种植体长得很好，一切正常’，检查结果也显示没有问题。可万万没想到
2025-09-11 15:17:00
大皖新闻讯 新学期伊始，12岁的强强（化名）总是觉得身体不适——早上起来不想吃饭、在学校频频干呕......家长忧心地带着他来到安徽省第二人民医院检查
2025-09-11 16:03:00
大皖新闻讯 福建莆田12岁女孩被继母和生父虐待致死案将于9月16日二审开庭。9月11日，大皖新闻记者联系上女孩生母白女士
2025-09-11 18:21:00
大皖新闻讯 9月11日，大皖新闻记者采访获悉，此前备受关注的四川女子姜某英伪造身份证盗取8旬老母存款一案迎来了新进展，法院判决该女子向母亲赔偿15万元
2025-09-11 20:05:00