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...身房器械力量训练区，健康时报图每周练2次，力量训练好处太多了力量训练的好处不止能改善睡眠效果，在降“三高”、防心血管疾病方面，也有特别的好处。2023年美国心脏协会发布的科学声明指出：力量训练能增强肌肉运动...……更多
2024-07-31 11:11:00睡眠,运动,效果,最好,研究,训练
...天的开始，保持良好的心理状态有助于一天的顺利进行。科学研究表明，积极的心理状态可以增强免疫系统，提高身体抵抗力。早晨的心理调适方法简单的冥想和深呼吸练习，可以帮助放松身心，减轻压力。早晨可以听一些轻松...……更多
2024-06-07 10:59:00长寿,顺序,身体,健康,早餐,身体
...改变晚期HCC的生存时间短、进展迅速的情况。免疫治疗的好处有：（1）使用免疫检查点疗法治疗肝癌的ORR效果达到了五分之一，与传统疗法相比，效果更好；（2）使用免疫检查点疗法治疗肝癌，患者的生存时间比传统疗法治疗...……更多
2023-12-29 09:42:00检查点,抑制剂,肿瘤,免疫,检查,关键
...破坏，从而导致皮肤干燥、瘙痒以及炎症等问题的增多。科学研究建议，通过控制洗澡频率和选择合适的洗浴产品，能有效维护老年人的皮肤健康。医学专家们还发现，适度减少洗澡频率不仅有助于保持皮肤的自然油脂，还能减...……更多
2024-07-13 17:22:00寿命,好处,医生,影响,皮肤,老年人
...状态，降低癌症的发病风险。三种运动长期坚持，对身体好处多多1、游泳《今日美国》报道的一项长达14年的研究发现，每天游泳半小时有助于对抗，延缓前列腺癌。游泳本身就是一种不错的有氧运动，游泳相比于跑步能够更好...……更多
2023-02-01 22:39:00一文,运动,抗癌,性价比,参考,运动
...底肌，通过反复用力“收缩-放松-收缩”来锻炼盆底肌。快步走适用症状：便秘。效果：有氧运动如快步走可以刺激肠道肌肉的自然收缩，加速粪便的排泄，有助于缓解便秘。方法：挺胸抬头，收腹提臀，曲臂摆动进行快步走。...……更多
2024-09-30 18:56:00运动,医生,效果,健康,运动,身体
生命在于运动，每天运动是对身体有好处的。但是也有些人会觉得静养也是一种养生的方式，不一定非要动起来才好。对于运动喜欢的人非常喜欢，不喜欢的人往往极少运动。很多老人喜欢去公园散步或者早上跑跑步，但是有...……更多
2023-01-30 21:15:00来吧,好处,行动,运动,身体,风险
...时做一次眼保健操，可以有效缓解眼部疲劳，保护视力；快步走下班后，可以选择快步走回家或者在小区里散步；快步走是一种低强度的有氧运动，有助于提高心肺功能，促进新陈代谢；热水泡脚晚上睡前，用热水泡脚可以缓解...……更多
2024-05-02 09:20:00小动,小动作,身体,自然,小动,长时
...承的过程当中还要创新。譬如说我们也有创新，对质量有好处的，对产量有好处的，我们继承下来，影响到质量的，我们坚决去掉。”季克良如是说。在季克良等老一辈技术人员的长期提炼总结下，形成了科学的传统酿造工艺体...……更多
2024-03-24 06:26:00茅台,奇迹,茅台,科创,科学,科技创新
...不仅开发技术、开发产品，又做商业化，是三位一体的。好处就是，人类历史上从未有过探索新机会的体系，是无缝不入，无处不在的。
我们需要的是有抱负，有远见，有愿力，有心力，有能力的人，找到好的资金和资源的扶...……更多
2023-12-15 01:02:00范式,总裁,需求,科学,发展,教育
...菜肴风味，也是我国传统医药中的药材之一。吃姜有什么好处呢？Part 1：姜的营养作用姜通称为生姜，我们通常见到的是黄色的，其实，由于品种不同，还有金黄色、米色、白色、茶色、黄色和淡红色等颜色的。从生姜所含有的...……更多
2024-05-23 13:32:00好处,生姜,作用,活性,多糖,化合物
...哪一类人更长寿呢？人们似乎有着自己不同的见解，今天科学研究公布答案。
01爱吃肉的人和爱吃素的人，哪个会更加长寿？科学研究发现了真相在潜意识当中觉得老年人年龄大了就应该偏清淡饮食，不应该吃肉吃肉不仅不易...……更多
2024-05-29 16:33:00长寿,科学研究,真相,人和,科学,研究
...吃——这句话似乎也用于鼓励人们晨起锻炼。然而，随着科学研究的深入，这一传统观念正受到挑战。最新研究显示，相对于晨练，选择在午后进行体育锻炼可能带来更显著的健康益处。为什么会这样呢？科学家们通过对大量数...……更多
2023-12-18 12:53:00科学探索,时刻,运动,时间,科学,运动
...单车、椭圆机、踏步机、楼梯机等。户外的有氧运动包括快步走、慢跑、游泳、骑自行车等，其中快步走逐渐成为一种新鲜时尚又低碳环保的健身方式。快步走并没有严格的定义，因为对于不同的人来说，“快”有不同的标准。...……更多
2024-04-27 05:08:00有氧运动,运动,运动,有氧运动,亚健康,功能
...要器官，选择富含特定营养成分的食物更显得尤为关键。科学研究揭示，优质蛋白质、膳食纤维、钾元素以及抗氧化物质，这四大营养素对肾脏具有显著的益处。只要我们每天适当摄取这些成分丰富的食物，便能在无声无息间为...……更多
2024-04-29 12:32:00天都,成分,好处,食物,营养,研究
...要跟爱吃辣的朋友们分享一好消息：吃辣确实对身体大有好处。一、权威研究：辣椒素可增强抗病毒免疫力
我国国家生物医学分析中心南湖实验室的李慧艳、张宇程和周涛带领的研究团队，在国际顶尖的《细胞》杂志上发布了...……更多
2024-09-09 00:19:00抗病毒,抗病,免疫力,中国,辣椒,免疫
...和讨论科学，可以在科研专业和社会效益等方面带来许多好处，但不能期待以此增加引用量。 ……更多
2024-04-05 11:16:00社交,媒体,研究,论文,社交,论文
...文转自：文汇报 大脑类器官的开发是为了解决神经科学研究中的一个核心难题——没有现实的人脑模型。但当科学家攻克一个个难题，使大脑类器官可以植入大鼠并影响其行为，一系列有关伦理的担心也随之而来。2021年，...……更多
2023-02-03 05:35:00器官,大脑,意识,器官,大脑,科学
...效果堪比常用的一线降压药。为了验证低钠饮食对降压的好处，课题组为受试者安排了高钠和低钠饮食，7天后互相交换。结果显示，低钠组血压较高钠组低了8毫米汞柱，较正常饮食低了6毫米汞柱。无论是不是高血压患者，低钠...……更多
2023-12-08 11:49:00血压,科学,研究,食盐,饮食,过多
...锻炼效果。这其实是错的，只要坚持迈开腿走出去，5个好处就会“不请自来”。1.改善心脏机能适宜强度的健走有助于改善心脏机能，提高心脏的工作效率。2003年刊发在《中国运动医学杂志》的一项研究，对31名年龄在56-60岁的...……更多
2024-01-23 06:10:00自来,好处,步数,长时,运动,研究
...些物质对心脏健康、骨骼健康以及降低胆固醇水平等均有好处。《美国医学会》杂志上的一项研究指出，经常吃深海鱼的人可降低心血管疾病、死亡风险。具体来看，每周至少吃175g深海鱼的人相较于很少吃鱼（<50g/周）的人，...……更多
2024-10-11 00:18:00饭量,寿命,风险,日本,研究,受试者
...彻底咸鱼翻身了，以前我们总觉得吃多了对身体健康没有好处，但是现如今这样的报道也让更多人疑惑。
今天我们就一起看看这BBC对语言研究有误读，其实这个新闻确实是真的，又发表在BBC网站上。不过你要仔细阅读这一篇文...……更多
2024-05-29 16:44:00肥肉,大营,有利,食物,健康,猪肉
...誉为“大补元气、固脱生津、安神益智”的佳品。据现代科学研究，人参中的人参皂苷具有显著的抗氧化、抗炎、抗肿瘤作用，能够增强人体免疫力，提高机体抵抗力。此外，人参多糖还具有降血糖、降血脂、改善心血管功能等...……更多
2024-11-13 14:15:00人参,老年人,功效,食用,好处,方法
...世界纪录，他们冲向最强磁场——记中国科学院合肥物质科学研究院强磁场科学中心团队中国科学院合肥物质科学研究院强磁场科学中心团队工作人员在稳态强磁场实验装置现场中国科学院合肥物质科学研究院强磁场科学中心团...……更多
2023-01-30 01:17:00世界纪录,磁场,纪录,世界,磁体,磁场
孕期运动对准妈妈和胎儿都有诸多好处，是保持健康的重要方式之一。适度、安全的运动不仅能改善准妈妈的体能，还能提升心理状态，为顺利分娩和产后恢复奠定基础。了解孕期运动的好处和安全的运动方式，有助于孕妇制...……更多
2024-06-02 06:39:00运动,好处,方式,安全,运动,孕妇
...况下也可以依靠这种方式来得到休息。尚不清楚微睡眠的好处对于企鹅和其他哺乳动物，如大鼠和人类是否相同，也不清楚为什么其他物种不能进化出同样的睡眠适应能力。
不过，这项研究表明，不同的动物能调整睡眠以应对...……更多
2023-12-02 15:35:00企鹅,睡眠,企鹅,帽带,鸟类,研究
...是人类最好的学科之一，“如何利用好的科学带给人类的好处”本身，也是一个科学问题。通过评估奖项对研究人员的影响，可敦促人们思考如何更严谨、更有效地对待科研。值得庆幸的是，绝大多数诺奖得主在获奖后仍然坚守...……更多
2023-10-20 06:16:00情结,科学,科学,观点,得主,主流
...中以特定方式回答问题的部分。鲍指出，人工神经网络的好处在于，可以在它们身上做神经科学家梦寐以求的实验，比如可以观察每一个神经元、运行数百万次网络、进行各种疯狂的测量和干预，且做这些都不必获得同意书。打...……更多
2024-05-18 02:42:00谜团,科学家,模型,背后,语言,科学
...对父母和政策制定者来说，在理解青少年使用科技产品的好处和潜在危害时，考虑这一点至关重要。”（晋楠）相关论文信息：https://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2022.4924 ……更多
2023-01-16 07:15:00习惯性,社交,发育,青少年,大脑,影响
...水能“坚筋骨”，这种说法是真的吗？枸杞对人体有哪些好处？怎样食用枸杞可以让养生事半功倍呢？答案：可以。枸杞是我国传统中药，自古以来被列为“上品”，并被卫生部批准为“药食两用食物”，即“药食同源”。《本...……更多
2023-12-04 14:23:00保温杯,枸杞,科学,枸杞,筋骨,用量
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本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2024年12月17日第 04 版）据新华社香港电（记者曹霁阳）近日，由香港特区政府医务卫生局主办的香港中医药文化节揭幕
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近日气温骤降，冷风加低温，冬天的气息愈发浓烈。如果说天气冷，可以靠“一身正气”来抵御，那么整天哈欠连天、无精打采的精神状态可不只是纯靠“洗洗睡吧”能缓解的
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近日，作为放射学领域颇具影响力、欧洲最大的国际性放射学会议——欧洲放射学大会（ECR）公布了2025年度全球学术征稿评审结果
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